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• 作者：嘤嘤嘤的树树 发布时间：2014-04-22 14:01:48

  日本人编书也编的很认真！

• 作者：冻篝 发布时间：2023-05-02 23:24:59

  谢谢，读的心里酸酸的

• 作者：__那个谁。 发布时间：2017-06-29 09:23:39

  默尔索的冷漠、无所谓的态度在现实生活里常被评价为“冷血，反社会”，而在他自己的世界里，他不过是不愿意带着面具扮演大家认为“正常”的自己。其实人类从未停止口诛笔伐，所谓的“正常”也不过是人类自己给自己的枷锁。

• 作者：车瑞茜 发布时间：2018-01-10 23:10:10

  我不喜欢鸡汤，讨厌被说教，但这本书，竟然都看进去了！因为打开一看发现“我去，这说的不就是我么！” --来自一个想热气腾腾对待生活的路人→粉

• 作者：Mr. Mackey 发布时间：2021-09-30 14:46:39

  张衡他爷爷就已经这么屌了吗？？

• 作者：盲九入 发布时间：2023-03-06 23:27:34

  真的浪费时间，有这个时间看中级经济师人力资源的教材或者按照目录百度都比看这个好。无语，宽带薪酬的薪酬90%，我不得不怀疑作者搞不清楚带宽和宽带的概念。不管内容的详细程度，基本概念出错会让我质疑整本书的专业度。想提高专业水平，还是看教材，免得在这自我怀疑，会的也不会了。

• 要点归纳

  作者：Mia 发布时间：2018-06-08 08:54:09

  本书的四轮学习方法是指：

  预习——听课——复习——作业

  四步及时复习法:

  第一步 尝试回忆。下课后不要忙着翻书，先考考自己：这节课老师讲了那几个内容？哪些已经弄明白了，哪些不明白，哪些理解的不透彻，边回忆边把重点写下来。 如果回忆不出来，就要查找原因改进预习和听课方法。 回忆后再看书查笔记，会更有针对性

  （一个经常考考自己的学生，不仅记忆力大增，还能养成勤动脑筋的好习惯，改变人总是逃避艰苦的思考的弱点。）

  这个平时看微信文章，各种学习文章都能用，看完问自己：作者讲了那几个观点？

  第二步：精读课本： 精读课本是在预习，听课，尝试回忆的基础上进行的。有侧重点，把重点，新盖您和容易忽略的部分画出来，并记下简要体会，高度概括课文内容的语言。

  第三步：整理笔记 ： 预习笔记可谈笔记和复习笔记，不断充实 修正加工。 笔记应分为正副页两部分，正页记课堂笔记，副页 记预习笔记

  第四步： 勤问解释 问课本 问参考书 问同学 问老师

  四种形象记忆法

  1.目标形象记忆法

  应该问自己：终生职业干什么？想做什么事情？想成为一个怎样的人？想得到什么？为了实现上述想法，需要什么样的必要条件？自己已经具备了什么能力，哪些能力还不够？

  提高记忆力练习前，先问自己为什么要提高记忆力？

  制作目标计划图：

  每天早晚各用一分钟凝视一次自己的目标计划图，美好的形象鞥给脑细胞以刺激，便可以出现这样的奇迹：连续学好几个小时不觉疲劳，注意力高度集中，记忆力也高度发挥。

  2.优美形象记忆法

  不论身处何地，开始记忆时，想想自己在优美的环境中，如左线鲜花盛开的花丛中，溪水旁等如能选择一种静功，每天早中晚各一次，每次十分钟，养成习惯，效果更理想。

  （冥想，冥想就正好）

  3.良好形象记忆法

  如果把眼睛闭上一分钟左右，能出现轻松舒适的感觉，就可以进行这一步的联系。一是记忆对象过去的良好表现，“我上个月每天坚持读书”等 强化自己一定能记住的信心

  4.整体形象记忆法

  对被记忆的对象或要解决的问题做一个整体形象的浮现。这能使你在头脑中清楚整理出已经了解的部分和还没有了解的部分。

  四次复习记忆法

  心理学实验证明，从短时记忆发展到长期记忆，需要四次复习。

  学习时间单位为一小时，包括休息时间，学习达到识记后，休息5-10分钟，复述2-5分钟 ，

  第一次:理解并记住的24小时内，只要复习2-3分钟，就能最大限度地应用睡眠出现的巩固，补偿最初记忆痕迹的衰退。

  第二次，复习后过一周，复习2-3分钟，这是应用长期记忆回复效应并能长时间稳定记忆。

  第三次：第二次复习一个月后再复习2-3分钟，这以后可以三个月内复习一次，不断强化记忆

  第四次，六个月再复习一次。

  记忆

  1.运用大脑。成人的大脑和系哦啊哈的大脑一样，凭经验而逐渐成熟。我们要充分利用大脑的内在潜力，必须尽可能为大脑提供丰富的，多变的和有各种刺激的环境。

  2.训练大脑

  如何提高阅读能力

  1. 明确阅读目的

  阅读目的有以下几种：

  1.1 为掌握知识和内容：细心，速度慢，且经常重复读

  1.2 复习式阅读： 为巩固知识 快速浏览

  1.3 为寻找特定知识或为回答某个问题而阅读

  1.4 考察式阅读：如为获得总的印象而浮光掠影地通读

  1.5 批判性阅读

  1.6 娱乐而阅读 一本小说或一本有趣的读物

  1.7 校对式阅读

  2.掌握阅读速度 关键在于你究竟理解并记住了多少。

  练习快速阅读：最好安排睡前15-20分钟，短小易读的文章，在理解的基础上，尽可能快的阅读，准确记下读每篇文章所花的时间。练习两周后，就会加快速度了，并稳定在一个新的高速上。接下来，。开始练习难度较大的材料，如教科书。在阅读方法上，在详细阅读前，对所读材料有一个总的了解，这样可以正确掌握材料中所涉及的问题。，并能笔记容易判断出每一问题在全文的重要性。，阅读时，抓住每一段的主要思想。

  3.提高阅读能力

  阅读时尽力做到 留下宝石，引向深处，把书读薄，为此，就要勤于思考

  3.1以理解为核心。每看一段就想一想，把道理弄懂，全文读完后，在穿起来想，找到各段之间的联系，以便从整体上理解一篇文章

  3.2 以思路为线索 每篇文章都体现着作者的思路，循着思路阅读，才能理解文章实质。

  3.3 以问题为焦点

  4注重阅读评价

  安排时间的技巧

  1.执行时间表，优先做重要的和基本的事情，抓主要矛盾

  2.安排计划，组织行动 如早起先学一个小时外语，用剩余的时间做其他事情的速度就会加快。

  3.把重大事情分成若干可行的步骤、

  4.在一段时间内把经理集中在一件事上

  5.马上就做，彻底完成。 每天把全部复习任务的一部分彻底完成，这样能复习的更好，三方面受益：一是提高能力，二是有助于集中精力，三是增加满足感和动力感。

  （一个追求成功的人，要养成这样的习惯：把现在看成你最想做的事情的最佳时间。）

  把注意力指向最重要的，才能提高时间的含金量。

  目标＋计划+行动=成功

  1.明确考试日期，推导出四轮复习时间

  2.明确复习任务量，确定限期完成的日期。

  按照三定一限的原则，制定每天每次的复习计划（每次复习都要定复习时间，定复习内容量，定解决什么问题）

  解题过程中的四步思维法

  1.提出问题，明确是什么

  2.分析问题，弄清为什么

  3.解答问题 ，弄清怎么办

  4.评价问题，弄清怎么样

  科学用脑里面提到了分段睡眠法：实验证明，人的睡眠分成几个不同阶段，8小时睡眠的前四小时，是深度睡眠，大脑休息质量高，能增强记忆力，后4小时的睡眠，人进入了有梦阶段，降低了休息质量，抑制人的记忆。因此，当睡过四小时后，定时起床学习，精神饱满，记忆效率大大提高，当感觉疲劳时在进入深度睡眠。提高了休息质量，保证第二天精神饱满低学习

  阅读时间：2018.3.13

• 摘下治疗师的神奇光环

  作者：苏格拉顶 发布时间：2008-12-27 23:22:02