神奇的太阳系：一顿为6-12岁孩子打造的“科普大餐”，以生活视角解读太阳系，一举实现认知飞跃，太空知识“美味”又精彩！ 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

我们的地球是太阳系的八大行星之一。大约46亿年前，在一团巨大的气体和尘埃云中，太阳系开始慢慢孕育许多天体。但是，这些天体距离地球如此遥远，我们如何近距离感受太阳系的奇妙之处、欣赏壮丽的宇宙景观？

本书带你用“食谱”揭开太阳系的奥秘！形态各异的星云、炽热滚烫的太阳、灿烂多彩的行星……我们的太阳系如此缤纷！翻开这本书，你将烹饪出一桌美味、丰富的“太空盛宴”！参考这本“太阳系烹饪指南”，你可以收集化学元素，将它们加工为制作行星和卫星的原料；像揉面团一样挤压、摊平星云，等待太阳“新鲜出炉”；将冰彗星当作“制冷剂”，使“食物”风味更佳！按照本书的指导，我们将一步一步地“烹制”出太阳系，探寻八大行星的运行规律，见证太阳系的诞生并了解它的未来！

引言 4

原料 6

太阳系星云烹饪锅 10

少许微行星 12

内太阳系的起源 14

制作地球、金星、火星和水星 16

外太阳系的起源 18

太阳风大扫除 20

剩余的原料 22

点缀少许矮行星 24

行星的分层结构 26

制作4颗巨行星 28

宇宙大混战 30

撞出一个月球 32

制作大量卫星 34

装点行星周围 36

冷却 38

最后摇一摇 40

了解太阳系烹饪指南的更多内容 42

太阳系烘焙大挑战！

行星糖霜饼干 44

月岩巧克力 46

拉曼·普林贾，英国伦敦大学学院天体物理学教授，已出版科普作品《夜空奇观》《宇宙的未来》等，其中《天文馆（欢迎来到博物馆）》荣获2019年英国皇家学会青少年科学图书奖。

克里斯汀娜·吉斯特，自由插画家，为儿童读物绘制插图，为德国电视节目和各种涉及插画工作的项目开发角色和概念。

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编辑推荐

【英国皇家学会青少年科学图书奖获得者拉曼·普林贾为6-12岁孩子打造的“天文盛宴”！】

英国伦敦大学学院天体物理学教授、英国皇家学会青少年科学图书奖获得者拉曼·普林贾的趣味科普之作，以简明活泼的语言、严谨科学的知识、趣味十足的插图为孩子呈现缤纷多彩的太阳系。这本入门级太空科普书将行星、卫星、小型岩质行星、冰彗星和矮行星的诞生、运行规律“浓缩”于一份“食谱”中，用一顿“天文盛宴”完成对孩子的科学启蒙！激发孩子好奇心，以探索更加广阔的宇宙，追寻生命的意义！

【40余幅多彩手绘插图、17个太阳系小知识，引爆视觉冲击、点燃求知欲，太空知识“美味”又精彩！】

色彩缤纷的插图将神秘的太阳系引入孩子眼前的一方天地，“发酵”恒星内部化学元素、切开层层叠叠的行星“蛋糕”、“预热”太阳系中心……明快的画风将太阳系趣味知识以动画般的效果呈现于孩子眼前，充分调动孩子的想象力与创造力！强烈的视觉冲击，孩子看了就能记住；惊喜小彩蛋，为阅读增添更多趣味；清晰、简明的时间轴，让这顿“天文盛宴”更好吸收！

【以生活视角解读太阳系，在童真世界中拓展眼界、发散思维，寓教于乐，寓学于趣！】

在奇思妙想里长见识！这本书对太阳系相关知识的科普放下“高姿态”，真正“接地气”！令人意想不到的新奇视角拉进孩子与遥不可及的太空的距离，将冷冰冰的数据与理论化为一道“美味佳肴”，鼓励孩子以简明易懂的方法解决复杂的问题，在看似不相关的事物间建立联系，引导孩子在课内学习和日常生活中拥有发散性思维，打开通往更加精彩世界的大门。

前言

引言

我们的太阳系是一个十分巧妙的平衡系统，堪称宇宙的奇迹。

太阳系由一颗炽热的恒星——太阳，以及许多围绕着太阳公转的较小天体组成。太阳系就像一个漂亮的、闪闪发光的饼干盒，里面装满了大大小小、形态万千的围绕着不同中心自转的美味宇宙小食！

想要利用太阳系里的各种原料做出美食，我们需要参考一些教程，就像我们在烘焙美味的蛋糕时需要食谱一样。

按照本书的指导，我们将一步一步地“烹饪”出太阳系。

这是一份太阳系烹饪指南！

缤纷的美食

除了太阳以外，太阳系的主要天体还包括：

行星

卫星

小型岩质行星

冰彗星和少量矮行星

现有的科学研究数据表明，太阳是太阳系中最大的天体，它能装下100万个地球！巨大的太阳以强大的引力维持着太阳系的运转，使得太阳系中的一切——从最大的行星到最小的岩石，都围绕着太阳旋转。

从混沌的星云中诞生

大约46亿年前，在一团巨大的气体和尘埃云中，太阳系开始慢慢孕育许多天体。本书中的烹饪指南将向你展示这一切是如何发生的。

我们将跟随时间的脚步一一探索太阳系的奥秘。起初，恒星爆炸释放出气体和尘埃，然后经过一系列关键步骤，最终形成了我们今天看见的行星和卫星。

• 作者：乱九十糟 发布时间：2023-12-07 17:57:50

  无厘头又可爱又好哲学，小青蛙和小老鼠太可爱了叭！

• 作者：Estrellita 发布时间：2024-02-28 23:14:35

  忙里偷闲的阅读，印象深刻的唯有完全属于女性的Virginia Woolf and Katherine Mansfield，遥遥映照出某一年意外收到的明信片，和永久抄录在日记本里的聊天时间线。尚记得二零一九年的夏天，你在信的末尾落款“致另一个自己”，彼时尚不着眼于人事变迁、各有定分的从容天真，复掣着人往岁月深处争渡回看。即使往后应了“以极度的冷落收场”的一谶，尚会留下To the Lighthouse式的蝉蜕与尘埃。

• 作者：Seamoon 发布时间：2010-12-29 08:00:09

  这小说并不好看，但是对于我的写作有很大启发，这就是大师。

• 作者：マルスへ 发布时间：2018-07-23 23:40:24

  真大、真厚、真重，英文原版专门为母语非英语者而编写。标注美式发音和国际音标。没有词源。释义简洁明了、例句很丰富。后来看amazon评论上说，这本是根据09版，而不是最新的16版翻译的，有点儿遗憾。

• 作者：2koo 发布时间：2022-01-29 14:27:12

  暴风雪山庄+连环杀人+双面叙事，看看之后的新本格还能玩出什么花样来？

• 作者：聊斋 发布时间：2020-10-24 09:35:31

  陶老对中国影响之大可以从他点滴思考看出来

• 一本地图册 半本LP

  作者：carried 发布时间：2010-10-16 14:00:15

  买这本书的初衷只是要一个英国全境的详细地图，没想到它还可以当半本LP来用，不止有地图，还有重点城市和重要景点的简介，几乎所有重要的名称都有中英对照，用起来非常方便，当然有些中译还很有爱，比如把stonehenge译成斯通亨奇巨石阵。最后还有各大城市之间的里程表，方便规划行程。

  书里的地图们很实用，书里的文字们还很长知识。比如：

  英国国旗被叫作Union Jack，其正式名称是Union Flag；

  英国国花是玫瑰；

  若遇国王当朝，要把国歌《神佑女王》歌词中的Queen全部改成King；

  整个英国国土面积大概只相当于我们江苏和安徽两省面积之和，伊拉有句from John o'Groats to Land's End，说的是从英国的极北到极南，其实从这苏格兰最北端到苏格兰西南端的直线距离连1000公里都不到；

  伊拉的举国休假日叫bank holidays；

  伦敦之名来自于罗马帝国军队在泰晤士河下游渡口筑起的一座要塞Londinium；

  世界上最早的地铁是1863年在伦敦铺设的（话说上海的一号线晚了多少年来着）；

  牛津大学Christ Church学院钟楼每天21:05会敲响101下，为了纪念建院之初只有101个学生；

  苏格兰人把湖不叫lake而叫loch，把山峰不叫peak而叫ben，于是尼斯湖叫Loch Ness，英国最高峰叫Ben Nevis；

  苏格兰男士穿的花格裙叫kilt，伊拉吹的风笛叫bagpipe。

  除了英格兰，此行勉强可以到威尔士和苏格兰一游，我会一直记得北爱尔兰海边的巨人之路Giant's Causeway and Causeway Coast的，愿有一朝能得见。

  最后，发现几对中英友好城市：厦门-加的夫；西安-爱丁堡；南通-斯旺西。

• 《从尿布到约会》：性教育圣经，我读过压力最大的一本教育类书籍

  作者：魔斯妈妈 发布时间：2020-10-12 23:48:33

  文 / 魔斯妈妈育儿实录

  

  我读过很多教育类书籍，《从尿布到约会：家长指南之养育性健康的青少年》是我读过压力最大的一本。

  这部由美国性知识教育理事会会长黛布拉·W. 哈夫纳博士结合30多年性教育工作和研究经验创作的经典著作，在美国已经畅销了20年，被誉为“性教育圣经”。

  我读起来压力大不是因为内容有多专业，多难以理解，而是缘于内心的矛盾。矛盾点在于现实中有那么多性侵害的事件让我不得不警醒，但同时我又不知道该如何与孩子们沟通这个话题。

  我就是那个一谈到性教育，就如鸵鸟一般的家长。我想，像我这样的家长在生活中有千千万。即便现在“婚前性行为”已经非常普遍，但绝大多数人心中仍会有一个暗箱，里面充满了羞耻、内疚、恐惧等等关于性的错误信息。

  既然觉得有压力，那我姑且不用对自己要求太高。就站在一个普通接受能力的家长角度谈谈，我们该如何看待“性教育“这个话题，该如何说服自己内心的障碍。

  

  一、真相逼迫我们必须要面对“性教育”的话题

  1、性侵害无处不在

  一名教育工作者曾在网上分享，她读大学时一次女生宿舍聊天。其中一个女生说起小时候邻居家有个露阴癖的叔叔老偷偷堵住她。另一个女生也讲起类似的遭遇。她想起自己五六岁时也曾被邻居家十二三岁的哥哥“特别”对待过，突然意识到这是一个很严重的社会问题。

  按照这样的推理，幼年时被猥亵过的孩子可能会超过半数。只是大量的真相因为难以启齿被遮盖了。

  尽管现在讯息如此发达，媒体上经常会爆出各种有关“性侵害”、“早孕生子”、“艾滋病传染”的新闻，但这依然只是冰山一角。

  无处不在的性侵事件，毫无保护的性行为，都源于受害人没有受到正确的教育和引导，不懂得自我防御，自我爱护。

  2、各种情爱信息、暗示、蛊惑在媒体上无处不在

  你以为只有色情网站才是对孩子有害的吗？

  哈夫纳博士说，即便在正规节目中，有关性的内容也会被频繁提及。50年前，美国的电视上才开始出现同床共眠的镜头。但是看看现在的电视节目，有哪一部爱情片没有亲吻之类的镜头？

  并不是说这些内容健康不健康，而是

  在没有正确的性教育指引下，这些常常会让孩子们产生错误的认知：性关系总是非常美好、浪漫的，没有风险的。大家都在这样做。

  最近看《乘风破浪的姐姐》总决赛。

  蔡徐坤的一首《情人》让我着实有些震惊。据说这首歌连续两个多月霸榜国内外多个榜单，收听量高得吓人。可是我只想说：要不要这么“欲”啊？他的粉丝大多是未成年学生吧？

  被官方允许的节目尚且如此，更不要说那些屡禁不止、无孔不在的违规网站。

  

  3、孩子的信息甄别和自我认知能力严重缺失

  未成年的孩子，对很多事物的认知都尚不清晰。

  美国一项针对7-12岁学生的调查结果表明，有11%的青少年不确定自己的性取向。

  想想现在国内盛行的耽美文学，不免有些担心这会不会误导很多学生。

  不确定，是缺乏自我认知的表现。哈夫纳博士在书中提到，一些孩子被同学语言暴力，说成是chippie，纵然是你试图假装没听见，但慢慢地自己都会这么认为，变得自暴自弃。其实这样的情况，在中国也非常常见。我记得在大学时，经常有人在背后说谁谁谁是“公交车”。

  前两天看到一个采访深圳小学生的视频。一个女生在谈到恋爱问题时，她竟然说

  希望集齐12个星座的男朋友，这样才知道哪个星座更适合自己。我听了感到万分惊讶，这是在召唤神龙吗？

  除了自我认知，孩子的信息甄别能力也严重缺失。青少年常常拥有“想象的观众”，他们认为每个人都在关注他们。所以他们会尤其在意外在的形象，包括自己的网名、头像。但是她们不知道，正是你可爱的名字吸引了网络上一些不法分子的注意。你以为遇到了一个心仪的同龄人，实际上可能正在掉入坏人的魔爪。

  

  二、“性教育”为什么必须要有父母的参与？

  《从尿布到约会》这本书提到，很多家长都会回避和孩子谈“性教育”。能够在孩子青春期，送给他们一本相关书籍让他们自己阅读，就已经算是很有觉悟的了。

  1、整个社会都缺乏性教育的认知

  相比较西方发达国家，中国学校的生理卫生课几乎形同虚设。2011年出版的小学性教育读本中，因为解释了精子是怎样传输的，更是被批色情。

  社会上做相关知识普及的公益组织少之又少。因为太过隐晦，媒体的宣传、引导也不足。对于绝大多数孩子来说，这方面的教育几乎为0。就像林奕含的小说《房思琪的初恋乐园》中，思琪曾用试探性的口吻对妈妈说：“

  我们的家教好像什么都有，就是没有性教育

  。”对此，妈妈显得非常诧异。但正是因为这类教育的缺失，成为了思琪走向悲剧的源头。

  因为教育的匮乏，一群懵懂的孩子才会对非正常传播渠道中的那些视频、文字更有窥探欲。青春期荷尔蒙的激荡，让他们对人的生理结构、情感欲望充满了好奇。面对这样的现状，父母承担起对孩子的心理和认知教育，责无旁贷。

  

  2、父母教育更大的意义在于引领孩子认知自己，营造更具支持性的家庭关系

  黛布拉·W·哈夫纳博士在《从尿布到约会》中说，“好的性教育课程不只是讲生理解剖结构和生育，也不仅仅是讲怎样预防少女怀孕和性传染病。性教育课程应该围绕人类的成长和发展、个人能力、关系、性健康、性行为和我们文化中的性。”

  从这个角度讲，最合适给孩子普及性教育的人就是父母。在孩子整个成长过程中，他们需要知道：

  不管自己遇到任何问题，都可以向父母求助。哪怕它多么难以启齿，父母永远是自己坚强的后盾。

  他们需要父母为自己构建一个正确的人生观，引领自己在重大问题上做出正确的抉择，包括爱情观、性的价值观。

  事实上，再大的孩子都希望得到父母的理解和支持。

  研究表明，大多数孩子到了青春期仍然希望获得父母的肢体抚慰，比如说拥抱。

  之所以很多孩子出现青春期叛逆，是因为他们在寻求父母帮助这件事情上已经感觉到了绝望，因此拒绝沟通。这反而会给一些错误埋下隐患。

  

  三、 面对青春期孩子，把握这几个可教时刻，是父母“性教育”合格的底线

  可能是由于中西方差异，这本书中提到的很多建议，在我看来都太难操作了。我依然无法做到坦然地与孩子沟通这个话题。但是，我从书中也学习到了几个值得借鉴的沟通方式。

  个人觉得，把握好这几个可教时刻，运用正确的沟通方式，能够有效帮助孩子解决成长中关于性和爱情的困惑。我相信这几点绝大部分家长都能做到，也应该做到。

  1、如何对待中学时期的早恋倾向

  寻找一些能和孩子共同做的事情。比如一起去购物，打球、锻炼身体，或者共同培养某一个爱好。

  尽可能多的陪伴，单纯的用心相处，能够降低孩子向外寻求情感寄托的诉求。

  父母也可以花一些时间看看孩子最近爱读什么书，浏览哪些网站，觉察一下这些内容中传递了哪些信息？这并不是窥探孩子的隐私，是对孩子的思想动态保持必要的了解，并给予积极向上的解读和引导。

  如果明确孩子已经开始早恋，父母需要做的不是制止，而是首先承认并接纳孩子的感受。

  事实上，对于青春期的孩子来说，任何专断的限制都是毫无意义的。倒不如

  鼓励孩子邀请她喜欢的人来家里做客。

  这样做有3点好处：

  （1）对孩子喜欢的人多一些了解，评估这个人是否真诚地关心和尊重你的孩子，识别潜在的问题。

  （2）让对方看到你非常珍惜和爱护自己的孩子，这等于在向对方表明：请善待我的孩子。

  （3）当然，如果觉得自己的孩子在与对方相处时存在问题，比如不够尊重对方，也不妨借这样的机会和孩子探讨健康的恋爱观。

  青少年经常会在初恋中失去自我，懈怠学业、冷落家人或其他朋友。对此，父母需要让孩子明白：初恋很美好。但这不代表全部。更积极的方式是

  把喜欢化为动力，互相学习对方的优点，一起努力共同进步。

  

  2、如何与热恋期的孩子谈性教育

  国家卫计委2015年的统计数据显示，我国年度新增15~24岁青年学生艾滋病感染者在相应感染总人群中的占比已由2008年的5.77%上升至2014年的16.58%。大中学生艾滋病病毒感染者每年以35%的速度递增。

  这就是我们必须面对的现实。

  如果您的孩子即将步入大学开始独立自主的生活，或者正处在热恋期，专家建议您认真地与孩子聊聊关于性的话题，交流下彼此的看法、能够被接纳的行为以及必要的保护措施。父母需要让孩子明白这几点：

  （1）不论做什么，都必须做好承担结果的准备

  每个人都应该为自己的行为负责任，年轻不是借口。当你打算和恋人发展更亲密的关系时，必须要慎重思考这有可能带来的结果。比如身体的伤害、心理的影响、怀孕堕胎的危险以及染上艾滋病的可能性等等。如果觉得自己还不能对性的后果负责时，一定不要试图去尝试。

  （2）为爱付出全部，并不一定能维系更长久的爱情

  大多数青少年的恋爱关系只能维持几个月，这与该年龄段的孩子心智尚不成熟有关。恋爱中的青少年看起来对爱情如飞蛾扑火，能付出一切。但其实并不能如实看到自己所爱的人，接纳对方的一切。对方更像是一面镜子，只是折射出自己所钦佩的那些品质。

  要让孩子明白，

  爱情中更应该追求共同的价值观、共同的愿景。能够彼此信任、彼此包容，相互鼓励、相互扶持。

  在一段恋情还没有超过6个月之前，不要投入太多。试图通过献身来锁住爱情的，最终都是徒劳。只会让自己在失恋的时候更加悲痛。

  

  （3）任何时候，都要保护好自己

  告诉孩子必要的避孕措施和艾滋病的防范知识。风险无处不在，每一个青少年都必须懂得自我保护。

  数据表明：如果家长明确告诉青少年恋爱中什么是不被允许的，与没有和父母进行过类似讨论的青少年相比，他们会持有更健康的恋爱观。

  当然，万一孩子偷尝禁果，父母也需要懂得接纳。让孩子有勇气告诉父母，避免因担心被责骂，而造成更严重的后果。

  3、如何鼓励孩子勇敢走出失恋期

  美国的一项统计数据表明：33%-40%的青少年自杀都与恋爱失败有关。

  要认真地对待孩子的爱情，同样也要认真地对待孩子的伤心。大多数青少年在分手后几周内，就会开始恢复正常，但也有可能面临抑郁症的开始。

  失恋，可能会让孩子沉默寡言、沮丧、失眠、食欲不振。对此，父母应该提供额外的温柔与爱护，比如拥抱、坐下来认真聆听他们的倾诉。或者安排一些出游项目。

  面对失恋，父母都不要回避孩子的感受。一些“天涯何处无芳草”、“她不值得你这样”的劝慰是无法解决根本问题的。

  认同孩子的感受，让孩子能够感受到自己被理解、被关爱，才能逐步减轻她的痛苦，有勇气走出来。

  

  写在最后：

  《从尿布到约会》有两本书，我的这篇书评感想主要是基于“从初中到成年之后”这本书。还有一本书是专门针对“从婴儿期到初中”的孩子来讲述如何进行“性教育”。两本书都引入了大量运用场景和沟通方法，非常实用、操作性极强。而且哈夫纳博士还在

  书中提到了很多心理学和教育学知识，能够帮助父母站在孩子整个人格发展的高度上，引领孩子的成长。

  一篇文章无法道尽一套权威教育著作全部的精华。如果大家想了解更多，不妨亲自读读这套书。