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精彩短评:
作者:丁阿喵 发布时间:2008-12-16 17:40:28
18岁的生日礼物。还有一封长长的书信。
作者:略略略 发布时间:2015-09-04 22:30:05
一直相信我书架上那本是较新版= =
作者:布鲁斯 发布时间:2019-04-16 06:29:34
说谎说得转了命运,这是教唆人说谎吗?显然不是,亲情友情唱大戏!
作者:厨子不看菜谱 发布时间:2019-03-14 09:37:25
果然如作者所言,书写的很有逻辑,而且非常典型,不是那种苦哈哈的鸡汤,全是干货,对于我这样考研的人有很强的指导意义,而且可读性强,作者虽然是个二本院校的学生,但是思想以及能力,绝对是重本水平的,能够自我反思,从别人的失误中总结经验,定是个聪明人
作者:りつ 发布时间:2009-12-18 15:59:39
内容太稀薄了。
作者:方韦辛 发布时间:2021-08-29 02:53:37
最后一章的梦作用的心理动力很受用。几百页释梦解法,枉似学了一门术数,连自己也不明知否。
深度书评:
要不要试一试"身体后弯和扭转体式"…
作者:屠夫 发布时间:2021-05-16 18:10:56
要不要试一试"身体后弯和扭转体式"…
这个系列到了第三本,依旧保持原有的味道,作者结合解剖学生理学和东方瑜伽,为深入理解瑜伽运动引路,作者本身是一名骨科医生(才知道的),精通人体肌肉,骨骼关节的运行机理,书中使用浅显易懂的语言配合精美详细的解剖图,可以很方便的全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在不同的瑜伽体式中收缩,伸展的规律,对于合理选择瑜伽体式用来锻炼自己的身体有不错的指导意义。
经过了这一本中的站姿体式,第二本中前弯体式的开髋,开胯练习,腰背和骨盆的活动范围得到了相应的拓宽,水到渠成的过渡到了第三本,后弯练习。
身体后弯的体式能有效矫正驼背,帮助提臀,锻炼腹部肌群,并缓解身体核心部位肌肉和关节的疼痛负担,而之后的扭转体式可以深层按摩内脏,增加身体活动幅度,使得练习者获得轻松良好的练习体验。
书中依旧大约详细介绍了20组体式,通过概述,重要关节位置,准备,替代动作和每一个步骤的详细解说,系统化构成对每组体式的精准认识,让读者在练习过程中减少受伤的风险。
总得来过,书籍到了第三本,体式的专业性已经比较深入,估计在练习瑜伽的人需要1-2年才可以进入这个学习阶段,这样一看,自己忽然想起丹尼尔老农还有其他不少某行业卡斯的瑜伽动作应该也是资深瑜伽爱好者,不可否认这项运动给他们的作品提升了观赏性,而且有些体式还真的让人跃跃欲试,不过还是那句话,量力而行,适可而止,不要受伤,个人评分9.2分,推荐指数四星半。
失乐园?
作者:翁小样 发布时间:2012-05-17 21:51:05
没看过前面几部,所以不太失乐园到底是个什么东东。就像动画片分数一般会过高一样,绘本也有同样的问题。可能大家都想保留一份纯真吧,或者说大部分人内心都很柔软?可以喜欢,也可以不喜欢,都是每个人的权利,没必要因为别人不喜欢,所以一定要去改造对方……
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网站评分
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下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 后***之: ( 2024-12-17 04:45:11 )
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 瞿***香: ( 2024-12-28 14:57:16 )
非常好就是加载有点儿慢。
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我很喜欢这种风格样式。
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我说完了。
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有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
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如果不要钱就好了
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你要的这里都能找到哦!!!
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我是新来的考古学家
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不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 石***烟: ( 2024-12-17 08:18:17 )
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:5分
主题深度:9分
文字风格:5分
语言运用:5分
文笔流畅:9分
思想传递:5分
知识深度:4分
知识广度:5分
实用性:6分
章节划分:8分
结构布局:3分
新颖与独特:6分
情感共鸣:9分
引人入胜:5分
现实相关:6分
沉浸感:9分
事实准确性:4分
文化贡献:7分