材料科学基础(第三版） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本教材是在大连理工大学出版社2015年出版的赵杰主编《材料科学基础》（第二版）的基础上，跟踪学科发展并总结近几年使用教材的反馈意见修订而成的。本教材是大连理工大学依托中国大学MOOC平台建设的国家精品在线开放课程----材料科学基础的配套教材，体现了编写团队近年来教学实践的相关成果。 材料科学是探究材料结构、制备、性能和使役行为之间关系和变化规律的一门应用基础学科。本教材将材料科学基础内容凝聚为三个主要部分，即晶体学基础、形变及强化基础、相图及相变基础。主要内容包括原子结构与结合键、晶体结构、非晶体和准晶体结构、晶体缺陷、位错基础、材料的变形、回复再结晶、二元相图、三元相图、材料的凝固、固态扩散等。本教材结合计算机增强现实技术，针对较为抽象内容制作了动画、AR等相关模型，以促进学习者对相关知识和原理的理解。为适应教育国际化的需要，教材中提供了大部分专业词汇的英文名称，一些例题及材料科学重要人物介绍等采用英文形式。 本教材可作为高等学校本科材料类专业的教材，也可供研究生及相关人员选用。

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书籍介绍

本教材是在大连理工大学出版社2015年出版的赵杰主编《材料科学基础》（第二版）的基础上，跟踪学科发展并总结近几年使用教材的反馈意见修订而成的。本教材是大连理工大学依托中国大学MOOC平台建设的国家精品在线开放课程----材料科学基础的配套教材，体现了编写团队近年来教学实践的相关成果。 材料科学是探究材料结构、制备、性能和使役行为之间关系和变化规律的一门应用基础学科。本教材将材料科学基础内容凝聚为三个主要部分，即晶体学基础、形变及强化基础、相图及相变基础。主要内容包括原子结构与结合键、晶体结构、非晶体和准晶体结构、晶体缺陷、位错基础、材料的变形、回复再结晶、二元相图、三元相图、材料的凝固、固态扩散等。本教材结合计算机增强现实技术，针对较为抽象内容制作了动画、AR等相关模型，以促进学习者对相关知识和原理的理解。为适应教育国际化的需要，教材中提供了大部分专业词汇的英文名称，一些例题及材料科学重要人物介绍等采用英文形式。 本教材可作为高等学校本科材料类专业的教材，也可供研究生及相关人员选用。

• 作者：天行 发布时间：2012-10-12 22:41:26

  电子

• 作者：Sicilia 发布时间：2006-12-05 10:10:28

  超好用的一本书，赵老师做事情是有质量的！

• 作者：中二少女杨二二 发布时间：2015-06-09 02:18:14

  几度看不下去。果然少年青春期文学会让人觉得操蛋，但并不能说他不好。

• 作者：六谷胖蓝根 发布时间：2010-04-15 16:11:00

  李约瑟的生活

• 作者：Youzen 发布时间：2015-10-16 11:02:21

  作者是经验丰富的资深业内人士，这本书系统介绍了现场扩声的方方面面，从基础的设备知识到具体操作实践，专业性和实用性兼具。语言平实，建议诚恳，对新手十分友好。稍显遗憾的是，中译本翻译了专业名词却没有给出英文原称，或者用缩写代替了，而实际应用中不管硬件设备还是软件界面上都只有英文，对应起来非常不便。

• 作者：太平山下女青年 发布时间：2016-05-28 16:42:59

  旅行前的预热读物。内容覆盖了地理历史文化，非常全面。是快速了解一个国家的很好读物。如果地名和人名等的名词能注有英文就更好了。

• 80年的蛋

  作者：hanchch 发布时间：2012-03-25 22:06:14

         鸡生蛋蛋生鸡的问题困扰了人类很久，据说不久前英国科学家才证明了是先有鸡。这本书也和这个蛋和鸡的问题有关,叫《不详的蛋》。苏联布尔加科夫写于80年前的一篇小说。1924年，中共才刚成立，可在老师家里已经有人开始写小说，写寓言，很科幻地说在“一束红光”照耀下孵出来的蛋，会带来无法预知的灾难。70年后，崔健有个专辑叫“红旗下的蛋”，不知和这个不详的蛋是否有关。

   

        我一直对俄国心怀崇敬，觉得那是个伟大的民族，拿破仑，希特勒横扫欧洲，但之后都败在了俄罗斯手下。文学上，伟大的托尔斯泰，契柯夫，陀思妥耶夫斯基也都是来自这个伟大的民族。之前我虽然没读过布尔加科夫别的作品，但只这一个中篇，很多地方已足以显示作家非凡的功力了。故事的主角佩尔西科夫是一个世界闻名的动物学家，作家给这个人物赋予了鲜明的个性，专业素质极强，他除了谈论动物性，胚胎学，解刨学，植物学，地理学，除此之外几乎什么话也不说。一九一八年教授的妻子跟着济明歌剧院的一个男高音私奔了，临走给他留下这样一个字条“你的青蛙引起我无法忍受的颤栗和厌恶，它们将使我终生不幸”，他的全部生命就是科学研究，他对生活的愤怒是这样的“这样下去，他们要把研究所毁了！一只再好不过的种蟾，少有的美洲负子蟾，十三公分长。。。”作家对动物学家的了解非常细腻，写来轻松自然，幽默传神。

        

        教授用严谨的科学精神做研究，他发现了一束“红光”会加强生命进程，他希望进行更为深入的研究，但政治人物亚历山大 谢苗诺维奇却看到了这束红光的“现实意义”。他几乎是从研究所抢走了仪器，在“红光国营农场”进行了一场伟大的大跃进式的实验，阴差阳错他孵化出了无比强壮的大蛇，蜥蜴，鸵鸟，这些变异的动物，活生生血淋淋地在他面前吞噬了他的妻子，造成了几个城市的毁灭，无数生命的死亡。。。。莫斯科随时准备撤离。这些被红光变异的动物，有极强的攻击性和繁殖力，无论是陆军，空军，骑兵步兵都无法战胜它们。最后，还是靠上帝及时出现，大寒流冻死了它们。就像当年冻死希特勒的军队一般。

        1924年，苏维埃俄国也才刚刚成立不久，凭什么作者就观察到如此深刻的内部机理，写出如此惨烈的寓言？这是最令我不可思议的。

• 读书笔记《重塑心灵》

  作者：一心 发布时间：2024-03-20 14:12:47

  

  关于作者

  李中莹先生最早把 NLP 完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级 NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。

  关于本书

  本书提供的全面指导有助于人们顺利攻克难关——从明白大脑的运作，到潜意识的生成，从而改变心灵，创建美好生活。这本书的理念，建立在整体平衡之上，着眼未来，并以灵活的态度及技巧贯穿其中，给予阅读者极大的启发和帮助。

  核心内容

  作者是通过5个方面来介绍重塑心灵的方法的：1.信念系统，2.自我价值，3.系统和理解层次，4.沟通，5.情绪。

  前言

  你好，欢迎每天听本书，今天要说的书是《重塑心灵：每个人都拥有让自己成功快乐的能力》。

  近几年 NLP 进入中国并帮助很多人，获得了心灵上的释放。如果您没有听说过 NLP，今天我们就通过这本书，给您介绍这门学科——简而言之，NLP 是一门作用于心理的学问，目的在于推动一个人快速地提升个人素质，进而享受更大的成功和快乐。

  我们都知道，大脑的运作是物理现象，是有它固定的运作模式的，这本书讲的就是，通过研究和运用一个人头脑中的思想运作模式，让自身的潜能得到最大程度的激发。

  您希望在不顺利的时候依然有信心、在最困难的时候依然有办法吗，那么就请您跟着我来了解这本书，它会传递给大家一些有趣的奥秘，让我们的人生更美好。在展开之前，先让我们了解一下，什么是NLP。

  N，直译为“神经”，指的是我们的“身心”。要知道，头脑负责思想，身体负责执行，头脑和身体连接在一起，帮助我们控制感觉器官和功能系统去维持与世界的联系。

  第二个字母，L，直译为“语法”，指的是头脑与身体之间联系时所使用的语言模式和语法规则。

  第三个字母，P，直译为“程序”，指的是，我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的模式，可以通过提升我们的“思想”软件来得到改善，也就是说，通过改变我们的思想和行为模式，打破惯性，让我们在生活中取得更满意的效果。

  综上所述，NLP 是研究我们的大脑如何工作的学问，凭着知道大脑如何工作，我们可以配合并提升它，从而使人生更成功更快乐。所以呢，我们可以一言以蔽之，NLP 就是“身心语法程序学”。

  这本书的作者是李中莹先生。李中莹先生是最早把 NLP 理念介绍到国内的人，因此他被誉为“华人世界的国际级 NLP 大师”。他不仅仅传授 NLP 理念，自己也发展出很多独到并且实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。

  说到李先生进入 NLP 领域，也是机缘巧合的一件事情。1992年李先生第一次接触 NLP，参加课程的过程中，他发现自己做了很多平时不会做的思考。那段时间李先生的家庭有些问题，他本人处在很多的负面情绪当中。但是，自从参加了NLP的课程之后，他发现自己内心舒服多了，很多现实中的问题也迎刃而解了，于是李先生决心投身到 NLP 领域当中来，希望可以帮助到更多像他一样内心彷徨无助的人。《重塑心灵》这本书自出版以来已经13年了，期间不断修订，先后加印20多次，也被公认为是 NLP 界最被推崇的书。

  让我们回到这本《重塑心灵》，作者是从五个方面来给我们启发的。分别是：1.信念系统，2.自我价值，3.系统和理解层次，4.沟通，5.情绪。

  第二部分

  首先我们来了解一下第一个方面：我们的信念体系。信念体系非常重要，因为它支撑着我们的行为模式。什么是信念呢，信念是主观判断，是我们认为维持这个世界运作的法则，是解释和支持行动的理由，是对于这个世界各种关系的主观逻辑定律。

  当你在想“事情应该是怎样呢”或者“事情就是这样的”时候，你就是在构建你的信念体系。对很多人来说，信念有的时候等于真理，他们认为事情就是这个样子的、必须是这个样子的。很多人的信念是绝对的，不容质疑的，其实，这也是很多人产生迷惘和困扰的来源。

  要知道，信念是你本人认为世事应该是怎样的，并不说明，这个世界的确就是你认为的那样。能够把主观信念和客观现实，也就是“应然”和“实然”区分开，并且认清楚它们是两回事，这才是你达到一定智慧水平的认证。

  没有任何信念在所有的情况下都是绝对有效的，绝大部分的信念能帮助我们成长，和处理生活中出现的情况，但是也有少部分的信念在我们接受它们的时候，并没有好好的消化吸收，或者欠缺全方位的理解，于是这种信念会成为我们人生当中的绊脚石，所以我们称其为“障碍性信念”。大部分给你带来困扰的都是障碍性信念。

  有些人对一些信念就像对待宗教里的神一样，为坚持这些信念甘愿长期承受痛苦。比方有人处在一个不快乐的家庭中，但是死也不肯离婚，因为在她的信念里，离婚就等于失败的人生。这就是障碍性信念带给我们的困扰，如果你有那么大的能力来忍受痛苦，为什么不运用这种力量去做更多更好的事情呢？

  想象一下，如果你在北京，想去广州，但是你现在却坚信应该往北走，请问你一路坚持走下去，但是走不到广州，那么，你的坚持是否值得。

  “障碍性信念”会给我们带来不良经验，必须明白，只有不断检视自己的信念，弄明白其中哪些属于障碍性信念之后，才能拥有更好的人生。是的，有时候，你需要改变你的信念。要记住，信念应该是一个人所拥有的工具，它的作用跟其他的人生工具一样，让你有一个成功快乐的人生，它不应该被放置在比你自己人生还要高的位置上。

  第二部分

  接下来我们来说一说第二个方面：“自我价值”。什么是自我价值？自我价值是一个人立足社会的身份设定，是人生态度的本钱。没有自我价值，建立快乐人生就是一句空话。

  自我价值又可以细化成三个基本心理素质，它们分别是：自信、自爱和自尊。这三项是基础，有了足够的自信、自爱和自尊，我们才能发展出其他的心理素质。我们来说说身份，身份是一个人心理活动的最核心部分，回答了“我是谁”和“我的人生是怎样的”问题。这个人做什么或者不做什么、有什么样的计划、内心在隐藏什么、逃避什么，全部都是为了满足这个人的“身份”需要的。

  而身份和自我价值的关系就是，身份管的是“我是谁”和“我的人生是怎样的”。而“自我价值”呢，它的作用就是为了配合身份需要，提供推动力。

  你是不是见到有些人，为了一点小事，大发雷霆，好像天塌下来一样？这就是自我价值不足的体现。一般来说，自我价值不足的人很容易为了很少的价值而放弃对自己的爱护，和对别人的尊重。

  当一个人有了充足的自我价值时，并不意味着他什么烦恼都没有了，而是说明他有足够的力量来处理人生中的问题，这个力量不仅仅是指经济或者社会地位方面的力量，更多的是指内心的力量。要知道自信、自爱、自尊的人，其人生必然是积极进取的，是知足常乐的，是充满正能量的。

  如果您的自我价值不足怎么办？我们这里可以提供三个简单的办法，只要您持之以恒地运用，相信您的自我价值感会在一两个月之内得到提升。这三个办法就是：一、言出必行，言出必准；二、有所不为，有所必为；三、接受自己、肯定自己。

  也许您对自己的现在不满意，但是没关系，只要您坚持改变，明天可以更好，人生本来就是这样一个过程。只要坚持每天都比昨天更好，您就会有所收获，有所提升，相反，否定自我的人，永远也收不到成功和快乐。

  第三部分

  接下来，我们来介绍一下第三个方面：系统与理解层次。一只生活在南美洲亚马孙河流热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，两周后可能在美国的得克萨斯州引起一场龙卷风，这就是著名的理论假设“拓扑学连锁反应理论”，也就是所谓的“蝴蝶效应”，并不是危言耸听，这说明一个什么道理呢，这说明，宇宙间万事万物都是相关连的。

  那么我们人也是一样，生于宇宙之间，我们谁都不可能脱离其他人事物的影响，也不可能完全不影响其他人和事。我们必须充分尊重这种系统性，只有这样呢，我们才能摆正自己的位置，达到天人合一，内外和谐的境界。这就是我们所说的系统。当一个人越能站在较高层面上理解事物，他就越能照顾全局，越能更好地解决问题。

  而如何解决问题，也就是解决问题的技巧，这取决于你的理解层次。您可以去问问身处困境或者不满现状，但是又苦于无法突破的人，他们往往会给你类同的答案，无非是“人在江湖，身不由己”啊、“际遇不好，受环境所限”啊，或者“条件不成熟，无法改变”等等。他们或者已经安定了一段时间了，不敢放弃某些习惯，或者是时间不适合，觉得自己没有合适的机会，总之，他们安于现状，除了抱怨，不肯做出改变。

  这些人都已经被困在“环境”的框框里了，这在理解层次里属于比较低的“层次”，你被困在最低的层次里，那么你的人生当然辛苦，你当然会感到很大的无力感，因为你觉得只有世界改变了，你周围的人改变了，你才会有好日子过，你不会觉得你首先去改变大环境和其他人——这当然是没法做到的，于是你怎么办？你只能充满无奈和愤慨。但是，环境虽然不可改变，你却是可以跳出环境的，这首先需要改变你自己。

  这种改变必须从你的身份开始，最容易的做法是给自己定下一个期限，例如三年，问问自己三年后想成为一个怎样的人？有怎样的人生？然后沿着理解层次一级一级地策划。要记住，没有什么环境框框是不可以突破的，你所需要的是行动力和计划，而由理解层次发展出来的计划是最有推动力的。

  第四部分

  说完理解层次，我们来说说第四个方面：沟通。生于大千世界，长在茫茫人海，我们每天都少不了沟通。一个阳光般的笑脸，一声深情款款的问候，或是一个鄙夷的眼神，一句冷淡的话语，所带来的沟通效果当然是大相径庭的。

  有效的双向沟通是指，我表达了自己的信息，而对方的回应是我所期待的，或者，对方不一定会接受我的意见，但是乐意进一步了解我的意思，或者他提出自己的意见与我讨论，这都是良好的沟通。沟通是人际关系中非常重要的环节。

  在小说中我们经常可以读到这样的故事，一男一女，风华正茂，一见钟情，但是因为矜持和羞涩，或者世俗的牵扯阻碍，他们彼此都在犹豫着，酝酿着，并没有说出口，然后阴差阳错间，大家已各奔东西了，时光逝去，再见时两人已经白发苍苍了——这就是传说中的“此情可待成追忆”。

  爱要说出口的，同样，任何一种沟通都是如此。因为误会对方的想法，于是不肯明白表达自己的意思而引起的错过，在这个世界上太多了，很多悲剧因此而起。所以，在人与人的关系当中，可以减少的假设应当尽量减少，如果你想表达，那么就去表达，如果你想沟通，那么你就应该去沟通，不要畏首畏尾。而沟通的时候，我们要采用合适的语言模式。

  语言暴露了一个人的心态和思想的深层内涵，同时呢，我们也可以运用语言去改善自己和别人的心态和思想，从而改变行为和结果。俗话说得好“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，就是这个道理。虽然我们不必追求巧舌如簧，妙语连珠，实际上，世界上也不可能每个人都达到锦心绣口的境界，但是，只要你用心，大多数人都可以自如地使用合适的语言进行交际。

  沟通很重要，选择恰当的语言模式同样重要，正面的语言模式，能够让我们目标明确，内心清晰，拥有力量感，因此不仅仅良性沟通的效果达到了，还能让我们生活得更阳光，更积极。

  第五部分

  最后，我们来说说第五个，也是最后一个方面，情绪。情绪是人生中最具影响力、最重要和最基本的题目了。

  人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，纵观古今，多少故事因主人公恣意放纵的情绪而以悲剧告终？环顾四周，多少人因受到情绪的困扰而暗淡无光？人生的最高境界，也许该是淡定从容里蕴含了一份积极果敢，宽容大度中包含着对未来的信心和憧憬。然而，身处现在这个复杂多变的社会里，每个人的压力都很大，我们的情绪往往也会受到不良的影响。那么情绪是不是可以控制的呢？我要告诉大家，答案是肯定的。

  因为什么呢？传统上人们认为情绪总是因为某一些人和事物的出现才会产生的，但实际上呢，情绪真正的来源是人们内心的信念系统，外在的事物只不过是诱因而已，内在的信念才是决定因素。

  让我们来举个例子。比方说，你同事突然跑来骂你，为了一件没有意义的小事，他越骂越凶，而且当众对你说一些侮辱性的话。这个时候，你一定是满腔怒火吧，觉得他一定是在针对你，自己的情绪也因此非常糟糕是吧。可是，假如，早上起来你接到一个电话，是你另外一个同事打来的，告诉你这个同事昨天刚刚从精神病院出来。你刚刚放下电话，这个同事就冲到你面前对你破口大骂，与前面的行为一模一样，但是你这个时候的情绪会是什么样的呢？可能更多的是害怕和担心吧，害怕他伤害到你，担心他的精神状态还没有痊愈。

  你看，完全一样的行为却引起了完全不同的情绪反应，这说明了什么？这说明事情本身并不决定情绪，决定你的情绪的是你自己，是你内心的信念系统。所以，改变你的信念系统，就可以改变事情带给你的情绪，甚至，你还可以进一步来控制情绪，让负面情绪转化成正面的，为你所用。

  一定要明白的是，情绪无所谓好坏，所有的情绪都是合理的，它是我们生命中不可分割的一部分，它对我们忠实可靠，从来不会欺骗我们。所以情绪从来不是问题，它教导了我们，让我们在事情中有所学习，有所收获。所以，我们一定要善于与情绪为伍，让它为我们的人生服务，而不是成为我们的主人。

  总结

  这本《重塑心灵》我们讲完了，这是一本 NLP，也就是“身心语法程序学”的教程。主要从五个方面带给你“如何改善思维方式，找到更美好人生”的启发，这五个方面分别是：信念系统，自我价值，系统和理解层次，沟通，情绪。通过抽丝剥茧地描述，您是不是明白了呢？内心不是无法改变的，相反，只要你足够了解它，明白和它相处的方式，你就一定能够从某种程度上改善它，让它更坚强，更宽容，更有力，从而帮助你的人生走上成功快乐之路。