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• 作者：风中阳 发布时间：2019-04-10 13:15:35

  核心观点：采用LCHF（low carbohydrate healthy fat ）的饮食方案，每日定制早中晚餐，就可以达到减肥或者不增肥的目的。当我看到作者连米饭也要排除在外时，果断放弃本书。作为一个南方人，怎么可能不吃米饭。本书不符合国情，建议喜欢中国菜的人放弃阅读，参考意义不大。

• 作者：说给青鸟 发布时间：2023-07-09 22:42:27

  2023.7.9 清次直接承认弯道比86慢了 又要用排水渠了是吧拓海 卧槽 拓海又在桥上赢了！！清次直接被京一扇耳光 笑死 ？？拓海不喜欢在秋名比赛？以后也不会在秋名比赛了？byd都亲了嘴了还没在一起是吧 这个琢本在拓海面前关公面前耍大刀是吧 这个琢本还不知道拓海就是秋名的86是吧 夏树不小心靠在车上直接被车主狂喷。。回去直接让拓海开车 碰到那对情侣夏树直接让拓海冲上去！原来弯道两层护栏的意思是掉下去就会没命？这个琢本直接吓晕了是吧。。byd夏树还让拓海跟她去爱情酒店是吧。。卧槽。。又有夏树裸体。。太骚了吧夏树。。胸还这么大！果然日本人不管啥漫画总会来点色色的片段。。(尤其是老漫画) 夏树终于说出不想跟叔叔来酒店了 啊？漫画里是一个女的给拓海打电话说夏树是卖的啊

• 作者：. 发布时间：2011-11-21 11:58:19

  没什么收获.

• 作者：王志华。 发布时间：2023-09-08 16:44:55

  2023年9月2日至8日，读于湘潭。

• 作者：LeiSure 发布时间：2020-01-05 10:05:34

  借助冬奥的势能，滑雪是个大市场呀

• 作者： 发布时间：2020-07-22 01:31:33

  内容上在读过的海盗史中也是最详细的一档，留心的话可以找到非常多OP/黑帆剧/海盗电影的人物原型，包括一些配角。翻译还是有些许疏忽，比如Ranger前文还意译为漫游者号，后文却又音译为兰杰号。更值得一提的还是惊艳的排印水准。可能是我读过最考究图文环绕效果的书了，留白很少，强迫症表示极度舒适，也有文字完美内嵌浅色背景图的页面。纸张的清晰度和反光近似铜版纸，但要更柔软一些。总之在图文并茂上可以说是做到了教科书一般的极致，使得良好的阅读体验甚至高于感兴趣的内容本身。

• 认真你就输了，一直认真你就赢了！

  作者：蓝比紫蓝 发布时间：2019-06-27 16:38:13

  据说当时《战狼2》热播时，叫好又叫座，剧情紧凑，动作表演极震人心，看的每个人都热血沸腾。之所以是据说，是因为当时忙，这些是从朋友的评论及新闻、豆瓣里“看”来和“听”来的，当时只是感慨了下这部电影和“又火了一把”的吴京：认真，你就输了，但一直认真，你就赢了。

  活跃在三茅人力资源网有限的岁月记忆中，大帝同学就是这样的人，他的这本耗时三年的书，更充分印证了这一点，细思极恐。书中十多个章节的主人公，生活的城市各不相同，活跃的周边更是天南海北，傲娇的作者绝不会俯下身采访故事中的原型，但身为读者的你若是有兴趣，可略微探寻下他们的生活轨迹、工作地点、行走路线、约会情境、聚餐场所，甚至是犄角旮旯的小吃摊，都是能货真价实找到的，此绝非一日之功，书的内容先不说，单是这份认真细致，就值得坐下来仔细研读，这也是对作者的尊重。世上的事最怕认真，认真是一种难得的精神，这样的认真似曾相识，也曾有这么一个良心剧组，精心制作了一部热播好剧，从剧情编排到特效角度，从黄金构图到礼仪规范，从服装布料到发饰佩玉，无一不细致，最后杀青的那部剧叫——《琅琊榜》。

  细读两遍本书，掩卷沉思，心中浮沉，颇有世事沧桑及身临其境之感，于人海茫茫中遇见，天将降大任于斯人，殊途同归。每个人终将接受命运的挑战，不甘也好，欢喜也罢，只能默默地承受，并在挑战过程中慢慢成长、蜕变、成熟。不同的人，有不同的成长轨迹，看同样的书，会有不同的感触，可是，你一定能从中看见自己和生活的影子，因为，每个人，每一天，每件事，都很真实，都很用心。

  此外，书中也是妙处横生妙语连珠。章节断句别出心裁，语言极其精炼，情节绝不拖泥带水。以细节见长却绝非家长里短，非教科书式的引导，却有如醍醐灌顶，让身为读者的我跃跃欲试，总想快点干了这碗鸡汤。比如有些文字我曾反复咀嚼，特别欣赏：

  人生如旅，不是谁都能一起通途，终有人先下车……

  我们一直在路上，不知红灯亮起时间、绿灯相逢何处……

  或许，浇灭希望的，往往不是困境，而是停滞不前……

  人们总是在原地踏步中，溺死在平庸里，却在逆境中激发斗志……

  愿一生努力一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀……

  ……

  其实在阅读过程中，让我更多的想起另一本书，同样平凡的人，平凡的故事，不平凡的心灵历程，在平凡的生活中历经苦难，奋发向前，享受亲情、友情、爱情，领悟生活、职场的真谛……对了，那本书就是《平凡的世界》。这不仅是职场及生活的体验，也是心灵涤荡之旅，最后的荒岛求生，似梦似真，何尝不是人生百态？

  这不但是HR们的成长记，更是一本入职求职者的启示录，在我们闯荡职场的过程中，知道哪条路行不通和知道哪条路可行同样重要。世事洞明皆学问，人情练达即文章。在每个章节的故事中，有形形色色的路人甲，也有贯穿全文的无数个劳动争议及纠纷，涉及到人资六大模块的方方面面，从劳动合同的漏洞到招聘的技巧，从培训协议到绩效管理，从三期女职工的问题到工伤纠纷、补偿金的支付等等，并包含了国企、民企及外资企业、上市公司，从初出校园的小鸟到职场辣妈，从部门主管到HRD的历练，工作本身就是一种修行。在HR从业者的历程中，甚至身边的朋友们，总会遇到类似的问题，也许你就能找到答案或思路。

  与各章节对应的还有很多精炼的知识点，这些知识点足有千余条，点点滴滴，更是全书精华所在，可谓是HR们职场及生活的锦囊妙计，边看文边思考，我相信一定会受益匪浅。

  向成长致敬，与岁月共勉。愿千千万万的HR同行们相互扶持，砥砺前行。

  好风频借力，送你上青云。

• 索菲娅和《战争与和平》

  作者：张春[阿卡纳] 发布时间：2022-03-22 18:15:33

  读完这本书我无法不注意到托尔斯泰的妻子，索菲娅·安德烈耶芙娜·托尔斯泰娅。她生于1844年8月22日，于1919年11月4日去世，婚前名为索菲娅·安德烈耶芙娜·别尔斯。①

  《中华读书报》有一篇文章《托尔斯泰夫妇早年的甜蜜》，作者对索菲娅和托尔斯泰文学生涯的关系做出了一些说明，譬如：

  托尔斯泰创作《战争与和平》时，也是索菲娅·安德烈耶芙娜的生育高峰。索菲娅不断怀孕、分娩和哺乳的生活令她厌倦，当索菲娅生第五个孩子时，濒临死亡，因此对怀孕充满恐惧。但托尔斯泰拒绝了她的避孕要求，认为生儿育女是妇女的天职。托尔斯泰无视妻子的意愿。她十六次怀孕，生了十三个儿女，其中五名夭折，还有三次流产。

  ②

  索菲娅为托尔斯泰誊抄百万字巨著《战争与和平》七遍，《安娜·卡列尼娜》有过十二次易稿，手稿高达一米多。托尔斯泰的回报是

  在《安娜·卡列尼娜》中，借安娜嫂子多丽之口说：“避孕是不道德的行为。”小说宣扬“妇女的解放不在学校，不在议会，而在卧室”。

  ③然后送索菲娅

  一枚镶嵌着两颗钻石和一颗红宝石的戒指，这枚戒指被命名为“安娜·卡列尼娜”。

  ④

  看完书，又去读索菲娅的《托尔斯泰夫人日记》，托尔斯泰一边书写“对人类的爱”，一边把自己的赌博、嫖妓、性病、强奸、私通、私生子、追逐女人写在日记里，在新婚前夜交给18岁的索菲娅看。⑤

  索菲娅如此记录婚礼当天的感受：

  “我倚在沙发角上一声不吭地坐着，好像刚刚被判决一样。”

  ⑥

  他在他人的身体上感受臣服，体会权力，他的放荡下作，不曾被谴责，而是被默许、被满足。在一些人那里获得肉体的满足，再到天真纯洁，贵族出身的妻子身上，获得精神上的快乐——“我是如此的重要，我能这样摧折你。我可不是一味寻欢作乐，我在体验更为高尚的痛苦，以让你痛苦为我痛苦的养料。”

  我可以明确地体会到这些看法的不受欢迎。在讨论中，还有一位文化明星引用了这么一段，对以上看法加以驳斥：

  “即使华兹华斯或弥尔顿，甚至但丁，都比不上托尔斯泰这位伟大的唯我主义者。托尔斯泰的宗教和道德作品不是别的，而只是唯我主义的表白；不过《战争与和平》的读者难道希望托尔斯泰少一点自我着迷吗？”

  ⑦

  说实话我不知道“唯我主义者”到底是什么意思，不过看起来这特别熟悉。“作品要和人分开看待”。可是这句话到底是怎么给人遮羞的呢：虽然他不把人当人，可是他造福人类啊。

  先不论他“造福”的“人类”里，有没有包括女人，即使有，这也就是“电车难题”的老题型。我们都知道了，电车难题破题的关键是：人不是社会资产，人属于自己，不属于“社会”。 我猜，托尔斯泰真的相信自己是为人类书写的呢。他可以一边这样吞吃女人，一边写下关爱“人类”的鸿篇巨著。这大概就是才华吧。

  当我身为作家时，我要写我相信的东西，因为我的作品就是我，我就是我的作品。我在写作时，把自己和他人看作宝贵的存在，我们的交流一期一会，所以我必须这么做。

  当我身为读者时，我选行知合一的作家读。因为我读书是在和人对话。作家说大话和生产垃圾没有区别。和伪君子对话便是收垃圾。我不需要更多垃圾，我早就受够啦。

  在书里，伯爵一家要逃出莫斯科，老伯爵想把自家的所有车里的财物都扔下，用车来装战场回来的伤员。伯爵夫人不同意，娜塔莎和老伯爵一起反对她，她从了。（当然了，她在道德的指责面前有什么权力呢？）书里满溢着对老伯爵和娜塔莎高尚品质的赞美。

  托尔斯泰本人，50来岁以后，想把结婚以来就由妻子全面打理的田庄财产，全部送给穷人。他的倒霉老婆索菲娅一直不同意。82岁时，托尔斯泰愤然离家出走，然后得肺炎死了。人们认为是索菲娅的庸俗贪婪逼走了丈夫，导致悲剧发生。一时间她成为千夫所指的悍妇。

  娜塔莎的原型就是索菲娅，但托尔斯泰没按妻子的真实经历来写娜塔莎。他自己是不是也觉得，这些经历放在宠爱的角色身上，这角色也就不那么幸福了？

  他享用了妻子的工作、仰慕和全部精力，享用这一切财富，还享用她的反对，达到自己在道德上的伟岸感。我不禁要想，他想散财，真的需要妻子同意吗？那么索菲娅十六次怀孕，生第五个时生命垂危，连医生也建议不要再生时，托尔斯泰怎么还是射得那样欢脱？他要她命，她都没能反对，怎么到了送家产的时候，她摇身变成了话事人？倒霉的索菲娅，她的伴侣像普通男人一样恶劣，却拥有普通男人没有的权力。

  这才是真正的杀人放火金腰带，修桥补路无尸骸。

  书里的男主角皮埃尔有壮阔丰富的经历，曲折细腻的成长过程，而女主角娜塔莎每次大放光彩，都是在舞会，都是她唱歌跳舞时……这就是“最美好的女人”了。最美好的女人，就是兴高采烈、能歌善舞的漂亮处女。

  托尔斯泰的长女是他最“疼爱”的孩子：

  塔姬雅娜·里沃芙娜很早就对父亲的文学活动有所了解，对他的创作十分尊重。父亲对女儿的纯真兴趣的回报是，让她逐步深入地了解他的事业，向她介绍自己的计划和新的构思，让她帮助抄写手稿和答复来信。因此，塔姬雅娜·里沃芙娜从少年时代起，就参与了父亲的创作活动，并协助他工作，直至父亲去世。

  ⑧

  他的妻子是这样生活的：

  “作为十三个子女的母亲和二十五个孙男孙女的祖母，索菲娅·安德烈耶芙娜终日在不安、操劳和忙碌中度过。孩辈们幼年时，她不但要抚养他们，还要给他们治病、教他们读书、关心他们的进步。孩子长得愈大，需要她操心的事就愈多。而托尔斯泰家来来往往的客人又何其多呀，他们需要接待，需要安排食宿。雅斯纳雅·波良纳的产业——庄园、土地、森林、田产等的管理重担全都压在索菲娅·安德烈耶芙娜的肩上。与此同时，她还要充当丈夫的助手：替他抄写手稿、跟出版商和书商打交道、回复多不胜数的来信。”

  “同时代人都晓得，索菲娅·安德烈耶芙娜既是托尔斯泰著作的出版者，又是社会活动家。当丈夫头上乌云密布时，如1901年被革除教门，索菲娅·安德烈耶芙娜挺身而出，仗义执言，全俄国都看到了她写给《俄罗斯言论报》编辑部的义愤填膺的信。当需要吸引人们注意托尔斯泰的重大社会倡议时（如1891-1893年大饥荒时期），她公开诉诸社会舆论，博得了广泛反响。在这种情况下，索菲娅·安德烈耶芙娜总是跟丈夫并肩站在一起，把自己的精力、钱财和杰出的组织才能全部奉献给新开创的事业。她的巨大功绩还在于，争取到丈夫的被禁著作顺利出版，她在书刊检查机关、在枢密院、甚至在沙皇本人面前，大胆地为这些著作辩护，防止记者和唯利是图的出版商随心所欲地对它们进行歪曲和篡改。”

  “在某些回忆录中，对索菲娅·安德烈耶芙娜形象的描写未免失之偏颇。在这些回忆录中，作家之妻被描写成一个絮絮叨叨的克珊蒂芭、自己丈夫的凶神恶煞、其天才的扼杀者、甚至是导致他死亡的罪魁祸首。另一些人把她描绘成一个知识浅薄、鼠目寸光的人，没有能力理解和分享丈夫的精神情趣。对此，塔姬雅娜·里沃芙娜进行了坚决的驳斥。托尔斯泰夫人是位有才华的人，对文学和艺术均有一定的造诣。她写过中篇小说，画过雅斯纳雅·波良纳的风景画，酷爱音乐，长于摄影。”

  ——《列夫·托尔斯泰长女回忆录》

  ⑨

  

  这本书是托尔斯泰女儿的回忆录，但封面印着托尔斯泰的画像。具有“非凡天才”的她，具有无可争议的重要价值的作品，是一组父亲的肖像画。

  1862年10月8日：他折磨我，看到我因为他不相信我而哭泣就高兴。他恨不得我也有过他那样的生活，也经受过他那样多的不好的东西，以便我能更好的了解美好的东西。我的幸福来得很容易，没有经过什么内心痛苦就得到了手，这一点使他本能地感到遗憾。由于自尊心我将不再哭泣。

  ⑩

  1862年9月17日求婚，9月24日结婚。这个时候索菲娅刚刚结婚14天。

  10月11日：……他要长期地，一辈子地和他不爱的妻子生活在一起。我是把他这个大家如此喜爱的人给害了，我嫁给他，这是我自私的过错……可怜的人啊，在到处寻找乐趣，想法躲开我。我为什么要活在世上呵。

  10月13日：丈夫十分爱我，他不会一下子就给我指出方向，而且这也难于办到，要我自己教育自己吧。他也感觉到我不是那样的人。……只希望他能有耐性忍受我这个讨厌的转变时期。现在我感到孤独，看周围的一切都使人感到郁闷、忧伤。孤独，这太可怕了。过去在我家里多么生气勃勃，……现在从来听不到欢快的声音，仿佛全都死了似的。⑪

  读这些话，我简直没法把索菲娅和我认识的许多饱受摧残的女人分辨开。

  

  我手头的这一版中译本，封面上没有作者的名字

  

  但我没想到连版权页上也没有她的名字。译者前言中，通篇都是“托尔斯泰”，连索菲娅本人出生年月都没提。对本书的评价之一是：“她的激动人心的忏悔录”。

  

  1862 年的索菲娅 于莫斯科 М. Б.图里诺夫 摄

  ……字里行间，我看到他身边的女人一个个被生吞活剥，消失在他的名字之下。但托尔斯泰仍然是“文豪”，是“瑰宝”，是世界的托尔斯泰。

  越明白过来这一切意味着什么，就越感抑郁。我常常对来访者有感而发：处境不好，这抑郁正是心智健全的自然反应。

  “名著”又如何，吃女人的故事罢了。文豪又如何，吃女人的男人之一罢了。如果索菲娅拥有自己这样一个妻子，她就是那个文豪。

  一如既往，我无法在书中看到任何一个女性形象，是我可以参照的榜样，为我勾勒出了我愿意实现的梦想。女人的故事在这个所谓的伟大名著里，仍然只有一个版本：把一切献给爱情。不在乎爱情的女人则被塑造成无耻荡妇、泼妇。心机深沉野心勃勃的荡妇海伦，在她的阴谋全面开花，即将攫取最大利益的时刻，嘎嘣一下死于无名的恶疾。死得跟切葱一样麻利，为接下来娜塔莎嫁给她的丈夫，清除了道德和法律上的障碍。

  世界为女人准备的东西实在很少，对我的吝啬甚至到了连对一个画面的想象，都不是现成的。我在这里要自由自在地活着，每一个画面，每一丝快乐，每一份自由，都要自己赤身空拳地肉搏。读《战争与和平》这本煌煌巨著，让我再度意识到：哪怕在虚构世界里，在幻想里，都没有为女性准备的容身之处。一切都要用自己的手刨出来。当然，虚构的文学的世界，就是意识形态的世界，他们自然寸土不让。但是，我就算刨不出自己的坑，也可以站在他们的坑里，永远不服气，不喜欢。

  不过呢，这样的索菲娅，这样度过一生，还是活到了托尔斯泰后面，然后写了一部回忆录戳穿他。主动离开毕加索的弗朗索瓦丝·吉洛，还在离开他后一年出版了回忆录，大卖特卖。现在她是一名艺术家，快百岁啦。长寿是女人的天分。活久一点，送走他们。

  最后我想再讲一遍他们分手的故事：

  俄历1910年9月，托尔斯泰夫妇还为结婚四十八周年纪念日拍摄了合影，到了10月28日，托尔斯泰与

  “在好几年前就迫不及待地以重重蔑视托尔斯泰的感情和原则的理由坚持她的权利”

  的索菲娅已经行将决裂。头一天托尔斯泰在床上听见妻子在书房中找东西，认为这和“遗嘱”相关。于是托尔斯泰拿了两套衬衣裤和一些手稿，带上医生离家出走。但八十二岁的老翁在途中患了肺炎，11月7日（公历11月20日）在梁赞省的阿斯塔波沃车站逝世。⑫

  这故事还可以这么讲：

  托尔斯泰决意和妻子决裂，并离家出走。但过去82年来，他一直被精心照料着，不曾学会自理，所以，仅离家十天就死了。

  ① Susan Jacoby,THE WIFE OF THE GENIUS，The New York Times，April 19, 1981,Section7,Page11

  ②③④ 龙飞《

  托尔斯泰夫妇早年的甜蜜

  》，中华读书报，2019.3.23

  ⑤ 威廉·L·夏伊勒《爱与恨——托尔斯泰夫妻生活中的恩恩怨怨》P32，赵文学、张玫玫、计琦译，吉林人民出版社，1998

  ⑥ C.A.托尔斯泰娅《托尔斯泰夫人日记》P533，张会森、晨曦译，中国社会科学出版社，1983

  ⑦ 哈罗德·布鲁姆《西方正典》P282，江宁康译，译林出版社，2011

  ⑧⑨ 塔·里·苏浩金娜-托尔斯泰娅《列夫·托尔斯泰长女回忆录》P20-P21，晨曦、蔡时济译，北京出版社，1985

  ⑩⑪ C.A.托尔斯泰娅《托尔斯泰夫人日记》P4、P9，张会森、晨曦译，中国社会科学出版社，1983

  ⑫ 埃尔默·莫德《托尔斯泰传》P1143-1159，宋蜀碧、徐迟译，北京十月文艺出版社，2001