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挑战大于机遇，这是知识经济时代的又一特点。处于这个伟大的时代，社会进步越来越快，对我们每一个人都提出了更高的要求。任何人如果想在知识经济的浪潮中立于不败之地，就不能安于现状，必须有危机感，要居安思危，积极寻求创新的机会和创造的成果，没有创新业绩的人就是不合格的人，就会被时代所淘汰。随着科学的进步和产业结构的调整，今天你可能还适应某个岗位，明天就不一定了。科学的进步和产业结构的调整必然会导致有人下岗，但为什么有些人能迅速找到新地方上岗，而有些人仍然没有找到适合的岗位？其中，个人素质的高低差异往往是主要原因。在不断创新中更新自己，这是作为现代人必须有的自觉准备。在这个时代，能够不断创新和自我更新的人，才是不可替代的人。处在这个时代，我们最需要的是创造力和创新精神。

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书籍介绍

挑战大于机遇，这是知识经济时代的又一特点。处于这个伟大的时代，社会进步越来越快，对我们每一个人都提出了更高的要求。任何人如果想在知识经济的浪潮中立于不败之地，就不能安于现状，必须有危机感，要居安思危，积极寻求创新的机会和创造的成果，没有创新业绩的人就是不合格的人，就会被时代所淘汰。随着科学的进步和产业结构的调整，今天你可能还适应某个岗位，明天就不一定了。科学的进步和产业结构的调整必然会导致有人下岗，但为什么有些人能迅速找到新地方上岗，而有些人仍然没有找到适合的岗位？其中，个人素质的高低差异往往是主要原因。在不断创新中更新自己，这是作为现代人必须有的自觉准备。在这个时代，能够不断创新和自我更新的人，才是不可替代的人。处在这个时代，我们最需要的是创造力和创新精神。

• 作者：道阻且长 发布时间：2022-09-09 05:53:24

  浅显易懂，可以上手实操

• 作者：当代智人 发布时间：2022-12-31 12:52:48

  还行，有点简单（毕竟有点年头了）

• 作者：郁则 发布时间：2019-01-20 11:02:39

  译笔很好了，几乎看不出来是从德国原文翻译的，很容易理解那一辈受到了傅雷先生的影响。句子始终有点《少年维特之烦恼》的感觉，或许这就是译者的一贯风格。海泽笔下的故事很像成人童话，始终是美丽纯洁的，即使关涉死亡与新生，都没有太沉重的笔致，算得上浪漫主义的余波。想到当时的novelle大半都是供富家子弟消遣翻看，甚至阅读出声的，这样接近口语的表达也尽可能考虑它被接受的方式，从中亦可领会彼时的阅读状况。比之同时期的英国文学，海泽他们做的还是逊色不少，他个人所大力倡导的鹰派理论甚至有点令人一头雾水……

• 作者：Ciel 发布时间：2018-01-03 17:37:27

  看三毛的文字总是忍不住羡慕她又心疼她。她命运多舛，但是又人缘极佳，她的一生好像活了三生。

• 作者：阿三三三 发布时间：2021-12-25 01:45:40

  偏爱的故事，虽然有些地方还不太喜欢，但值得一看

• 作者：xi² 发布时间：2016-09-11 19:25:34

  大概是因为我读书的地方太热了 所以全程看的昏昏沉沉

• 你喜欢BRUTUS吗？

  作者：wangerjin 发布时间：2021-11-24 13:28:30

  聊聊村上春树和他的作品，难免会班门弄斧，但目的是希望更多人关注到作者、喜爱他的作品。那么，就以从没读过村上的朋友们作为读者，一起轻叩村上春树艺术世界的大门吧。

  美国有一部动画叫《大力水手》（Popeye the Sailor），讲述了一个水手的奇妙冒险。故事的主角叫Popeye，叼着烟斗的水手，吃了菠菜力大无比。他有个不漂亮但迷人的女朋友，叫Olive，还有个长着络腮胡子、虎背熊腰的情敌，叫Brutus。

  这部动画影响力有多大呢？据说当年美国的孩子们，最爱吃的食物前三位，是火鸡、冰淇淋和菠菜。孩子们热爱Popeye，他永远像个少年，而Brutus则永远是个不修边幅的暴躁老哥。

  1976年，正当美国式的生活风尚席卷着大洋彼岸的日本，一本名叫《POPEYE》的杂志正式创刊。它向日本的年轻人，介绍美国青年的潮流生活方式，推荐着converse的帆布鞋、UCLA的棒球衫，Magazine for City Boys。City Boys有了精致生活指南，City老哥呢？1980年5月，主打“日本男士生活指南”的《BRUTUS》创刊。对，就是Popeye里的那个大胡子。同年12月，《BRUTUS》刊登了村上春树的爵士乐酒吧，半个版面印着酒吧老板闲坐在店里低头沉思的样子。

  

  こちらはBRUTUSの1980年12月1日号の特集、「男には隠れ家が必要である。」

  整齐的短发，套着深色的T恤，胸口烫印着印刷体字母，蓝色牛仔裤、帆布鞋，翘着腿，右手略显拘谨地插在腿间，低头沉思着什么。

  彼时的村上春树，刚刚凭借《且听风吟》拿到第22届群像新人文学奖，他可能也不曾想过，几个月后，他就会卖掉自己辛苦经营的酒吧，迁居到滨海小城船桥市，正式开始职业作家的生活。

  而这本书所收录的，正是那一时期，作者写下的“短小说模样的东西”，连载在一本内刊上。作者在创作时，并未将这些作品视为小说，这一看法估计至今未曾改变。结集出版的时候，村上春树也未作修改，原汁原味保留了所有文字，并配上了佐佐木MAKI的插画。

  所以这本《遇见百分之百女孩》，其实更接近与《羊男的圣诞节》、《夜半蜘蛛猴》这类轻松的读物。作者自己也说：“不中意的地方就请细细欣赏佐佐木MAKI别具一格的插图而放过文字好了。”

  从这些作品中，读者很难享受到“故事”所带来的阅读快感。它们更多是一个一个的桥段，基于现实生活的无聊琐碎。而当你在桥段中行走时，稍不留神就会跌入意识的深井。

  早期村上春树的创作魅力，也正是这种超现实的人生桥段。这是一种与现实若即若离，隔着一层浅薄的柔纱的生活格调。很多人觉得，放到现在，村上春树更像一个生活博主，而这恰好是他的天赋。如同《BRUTUS》杂志营造了一系列精致人生指南，村上春树就是Brutus，或者说，与Brutus气质相符的创作者，只不过他没有推荐法国的红酒、德国的电器，或者夏威夷的海景房，而是包装出一些人生片段，比如一段完美的邂逅、一场短暂的冒险、一些失去的日子，或者是一首歌……夹杂在现实与虚构之间，令人向往。

  我们来看看这些作品。大部分的闪光点，都是体现在整体文本表达出的意趣，以及虚拟与现实的交汇点。

  比如《袋鼠佳日》，カンガルー日和，A Perfect Day for Kangaroos，去看袋鼠的最佳日子。你可以说作品的灵感来自于塞林格的《逮香蕉鱼的最佳日子》，不过村上春树的写作兴奋点，却是去动物园看袋鼠幼崽。袋鼠，日和，这两个词本身就是文字的张力，相比这种张力所产生的趣味，故事本身或许还讲述着美好事物的稍纵即逝，不过真的没必要去深究的。

  《四月一个晴朗的早晨，遇到百分之百的女孩》是经典的邂逅，这种邂逅至少还出现在《薄荷口香糖cool mint gum》和《With the Beatles》，当然《With the Beatles》更有深意。单纯看作者对这种邂逅的痴迷和包装，不得不让人流连忘返。

  “我是在花店门前和她擦肩而过的，那暖暖的小小的空气块儿触到我的肌肤。柏油路面洒了水，周围荡漾着玫瑰花香。”

  或许每个青春期的男生，都曾有过类似的经历。但村上春树把这种邂逅，打磨成了人生长河中的一颗颗宝石。

  还有《她的镇、她的绵羊》，作者细腻地陈述了另一种邂逅，在雨雪交加的陌生城市的夜晚，缩在旅馆的床上，伴随着啤酒和电视机屏幕的噪点，看到荧屏另一侧介绍无名小镇的迷人女性。

  “她的眼睛通过电视机显像管目不转睛地注视着我。”

  《一九六三/一九八二年的依帕内玛少女》，讲述了一段音乐将人带回某个过去的场景，闻到彼时彼刻的气息。这段音乐如同意识的深井，在井里，时间是凝固的，时隔十九年的依帕内玛少女，青春永驻。这也是作者对死亡的态度。

  还有《五月的海岸线》、《三十二岁的Day Tripper》、《出租车上的吸血鬼》，这些作品都散发着同样的气质，如果能用公式来表达，大概是都市日常琐碎 + 人的情感的波动 + 超现实的渗透或意识的深井 = 三十来岁的村上春树。

  那个阶段的村上春树，真的挺有趣的。前酒吧老板，宅在家里，一边大踏步地走向真正的文学创作，一边开始探索自己意识深处的趣味，并将它们包装成一个个潜在现实之下的片段。为此他戒了烟，坚持跑步并且第一次参加了马拉松，偶尔想着“如果能像玄关那块踏脚垫一样，躺在那里就能过一辈子，那真是太棒了。”

  室内有灌进唱片的爵士乐，镇在冰箱里琥珀色淡啤，室外有繁杂的轨道交通，有商业体育联盟，穿行天际的无线电波，海平面吹来的潮湿的风。这一切都包裹在，霓虹中笙歌的都市里。

  就这样，80年代开始了。

• 作者：蜗牛格格 发布时间：2021-09-02 18:14:55

  我们离癌症有多远？教科书式教你防癌

  听说，快乐能防癌，还能防抑郁！

  ——读《免疫力》

  人体约由37万亿个细胞组成，其中约有2%的细胞会在每天的新陈代谢和其他机体活动中更新。据说在这个过程中，人体每天都会产生3000-5000个癌细胸。每个细胞都承载着相当于30亿个文字的信息，而这些信息会在细胞分裂的过程中被不断复制。

  ——《免疫力》

  01

  开心起来吧，保护好肠道，既可以防癌，又能防抑郁

  “免疫力的70%来源于肠道，其余的30%来源于“心”，即自主神经系统。也就说我们除了合理的运动与饮食，还要注意保持开心的情绪。哪怕看喜剧，保持大笑，或者养成开心的习惯，也会让我们的身体免疫力变好。

  心情愉快不仅能让我们的肠道环境改善，还能在“快乐的物质--多巴胺和血清素的前体物质”输送到大脑，从而，让我们不仅可以通过快乐来提升免疫力，而且还能这个过程中，保持健康的肠道，同时，免疫力提升了，就不容易生病，也更加健康。

  在抗病的路上，我们通过《免疫力》这本书，可以很好的理解，吃什么能够保护我们的肠道，让其菌群保持正常比例，同时，让我们拥有了最大的收获的便是，我们能够通过良好的生活习惯，保持肠道的良性循环。

  过去我们一直以为增强免疫力就是依靠适当运动，现在，看起来饮食是十分重要的，因为“病从口入”的俗语一定是有来源的。让我们把心情都愉悦起来，如果不能主动开心，那就看看喜剧，保持大笑，保持开心的习惯，这能让我们更好的与疾病远离。远离癌症，远离抑郁症，是建立身心健康的必要困素，书中详细的进行了解读。

  02

  让我们与大蒜、绿茶、菌菇做朋友吧！

  《免疫力》书中这样描述，大蒜、菌菇、绿茶都是非常良好的防癌食物。在日常的均衡饮食中，让我们注意这几样食品，适度加入饮食中。绿茶还有抗衰老的作用，我想，这是许多女性朋友都关注的吧。

  书中还提到了一些我们生活容易实现的保健小菜。

  1）醋腌卷心菜：可以改善粮尿病，我想这个小食家中有血糖高的人可以在医嘱下偿试。

  2）醋腌洋葱：这也是一道简单的防癌小菜。

  没办法一一列举书中关于防癌食物的列举，在书中有关于饮食一日三餐的建议，我们可以依靠书中的方法进行养生。在进行膳食纤维这件事情上，我们都能了解，但是如何搭配食物，我想，我们还是参考最专业的知识宝库。

  最后，愿读到这本宝库级的书时，能够保持身体健康。