中国青少年游泳训练教学大纲教法指导书（附光盘） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

随着我国游泳事业的发展和理论研究的深入，人们对游泳成绩制胜因素的认识也更加全面：从选材和体能再到技能的规范是取得优异成绩的关键，突出了游泳是以技能为主导的项目特点。专项技能是在多年系统训练中是逐步提高的，在训练初级阶段打下的基本技术基础直接关系着未来优异成绩的获取，并最终决定了竞技游泳人才培养的质量。游泳技术教学训练，有着非常明显的年龄特征，它与儿童的生长发育、智力发展水平、游泳技能形成和训练的规律有着密切的关系。该书首次全面、系统地阐述了游泳教学训练初级阶段的训练理念和方法，剖析了竞技游泳技术形成的训练规律，填补了在系统训练初期技术训练方法的空白，走在了世界的前列。

7～10岁年龄组运动员的教学训练是后备人才培养的基础阶段，对于运动员的成长和发展尤为重要，该书在全面把握大纲内容的基础上，结合青少年游泳运动员教学、训练和竞赛实践，将基本技术教学与训练的主要目标群体定位在该年龄组，进一步完善了竞技游泳后备人才的培养体系。

基本技术是竞技游泳技术的基础，依据基本技术的核心进行训练，不仅是提高训练效益直接的方法，更是提高后备人才质量的关键。

《中国青少年游泳训练教学大纲教法指导书》包含了图文和视频两个部分，直观、系统、详尽地为游泳教练员、游泳教师提供了每个年龄阶段技术教学训练的组织方式、教学方法、教学顺序、教法步骤、动作示范和基本要求的指导，体现了实用性和可操作性。

在体育培训、竞赛市场多元化发展的今天，为了适应社会发展需求，以竞赛为杠杆，所推出的基本技术比赛项目已经在全国青少年游泳U系列比赛中推广实施，并取得了积极的成效。通过竞赛引导训练的组织者和参与者加强对基本技术的重视和训练，将进一步推动业余游泳训练健康、有序的发展。

该书紧随世界游泳技术发展的潮流，扎根于我国业余游泳训练的沃土，并借鉴了众多成功的经验，必将带领我国的少儿游泳训练教学踏上新的征程。

第一章 年龄组游泳运动员培养现状和俱乐部组织管理

第一节 国内外年龄组游泳运动员培养现状

第二节 游泳俱乐部的组织与管理

第二章 7-10岁儿童（1～4年级）游泳基本技术教学

第一节 四种姿势技术动作介绍

第二节 7～10岁儿童四式技术动作教学重点、难点与评价

第三节 7～10岁儿童游泳基本技术教学训练指导纲要

第四节 游泳技术教学手段与完成标准

第三章 儿童游泳运动员基本技术教学训练方法

第一节 儿童游泳基本技术训练概述

第二节 儿童游泳技术教学训练的计划安排与评价

第四章 年龄组运动员体能训练方法

第一节 核心力量训练

第二节 辅助带训练

第三节 放松牵拉训练

第五章 儿童游泳基本技术比赛

第一节 儿童游泳基本技术比赛项目及规定

第二节 儿童游泳基本技术比赛规则与器材要求

第三节 儿童游泳基本技术比赛裁判工作方法

第六章 游泳教练员的职业素养

第一节 游泳教练员的个人素质

第二节 游泳教练员的沟通技巧

第三节 游泳教练员的技能教学

第四节 游泳教练员价值观的传播

第五节 游泳教练员的团队意识

附录1 “×××”2018年全国青少年游泳U系列（短池）测试赛

附录2 竞赛日程

附录3 比赛报名表

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书籍介绍

随着我国游泳事业的发展和理论研究的深入，人们对游泳成绩制胜因素的认识也更加全面：从选材和体能再到技能的规范是取得优异成绩的关键，突出了游泳是以技能为主导的项目特点。专项技能是在多年系统训练中是逐步提高的，在训练初级阶段打下的基本技术基础直接关系着未来优异成绩的获取，并最终决定了竞技游泳人才培养的质量。游泳技术教学训练，有着非常明显的年龄特征，它与儿童的生长发育、智力发展水平、游泳技能形成和训练的规律有着密切的关系。该书首次全面、系统地阐述了游泳教学训练初级阶段的训练理念和方法，剖析了竞技游泳技术形成的训练规律，填补了在系统训练初期技术训练方法的空白，走在了世界的前列。

7～10岁年龄组运动员的教学训练是后备人才培养的基础阶段，对于运动员的成长和发展尤为重要，该书在全面把握大纲内容的基础上，结合青少年游泳运动员教学、训练和竞赛实践，将基本技术教学与训练的主要目标群体定位在该年龄组，进一步完善了竞技游泳后备人才的培养体系。

基本技术是竞技游泳技术的基础，依据基本技术的核心进行训练，不仅是提高训练效益直接的方法，更是提高后备人才质量的关键。

《中国青少年游泳训练教学大纲教法指导书》包含了图文和视频两个部分，直观、系统、详尽地为游泳教练员、游泳教师提供了每个年龄阶段技术教学训练的组织方式、教学方法、教学顺序、教法步骤、动作示范和基本要求的指导，体现了实用性和可操作性。

在体育培训、竞赛市场多元化发展的今天，为了适应社会发展需求，以竞赛为杠杆，所推出的基本技术比赛项目已经在全国青少年游泳U系列比赛中推广实施，并取得了积极的成效。通过竞赛引导训练的组织者和参与者加强对基本技术的重视和训练，将进一步推动业余游泳训练健康、有序的发展。

该书紧随世界游泳技术发展的潮流，扎根于我国业余游泳训练的沃土，并借鉴了众多成功的经验，必将带领我国的少儿游泳训练教学踏上新的征程。

• 作者：昨日之岛 发布时间：2015-12-29 13:06:07

  补记。

• 作者：M.L 发布时间：2013-03-25 07:35:50

  不错的书…… (*^__^*) 嘻嘻…… 这是咱的第500本

• 作者：纸鹤 发布时间：2019-01-12 13:04:37

  我十分不想承认我看过这本书。当当尾品会买的，很便宜但印刷质量特别差，还有错印漏，完全影响了我的阅读感。看到第二本是真的看不下去了，完全看不出来有什么悬案呀,谋杀呀，悬疑惊悚也看不出来，实在是理解不了法国人的思维方式。

  希望出版社负点责任不要老是弄一些博人眼球的书名书腰什么的。要是把书名改为《莫扎特传记》，我估计不会带着推理的心去看这本书。两颗星给莫扎特。

• 作者：everlaster 发布时间：2011-08-11 10:54:20

  终于出了，书还是不错滴

• 作者：Aletheia 发布时间：2021-04-10 11:47:54

  亮点就是“流动村庄”和“礼法社会”两个。最大的槽点是用千人百村数据做量化研究。抓壮丁式派发任务产生的人大学生访问员的素质很成问题，抽样过程控制、问卷对象选择、完成质量难以得到保障，例如一百个村收集上的样本只有2700多人？问卷设计参照的CGSS，但无效答案超过80%的数据竟也被使用了，不太理解。

• 作者：李练 发布时间：2023-11-24 13:15:26

  这一本的水准再次回来了，梁书里篇幅中等的作品基本上都很好看

  杨炎颠覆了以往的梁书主角形象，他和金世遗一样愤世偏激出手狠辣，但是却有着后者不具备的复杂身世——“我到底是谁？我到底应该成为谁？”这也是今年的热门影片［封神］的主题

  男二女主女二的形象也都是相当饱满的了，各有各的性格，各有各的境遇

  惘惘情怀难自解，于无声处听惊雷

• 《鲁迅小说全集》的读书笔记

  作者：toyman_28 发布时间：2008-06-23 08:57:53

  这本早已泛黄的《鲁迅小说全集》被放在装书的箱子，上周回家找出来看的，模糊地记得高中的时候买的吧，在那位冷若冰霜、死气沉沉让人根本活泼起来的语文女老师的号令下买的，因为课本的教材喜欢引用《鲁迅小说全集》中的经典短篇小说，大概记得老师教过的有《孔乙己》《一件小事》、《药》、《故乡》（少年闰土）、《阿Q正传》的节选、《社戏》、《祝福》等等吧，学的过程，老师逐句逐段地念，遇到一些段落，便教我们分析此句子是比喻句或是比拟句或是拟人句，此处与前文又是前呼后应，动不动便抬出三座大山、民国的白色恐怖、麻木不仁的民众等来说明作者所要表达的意思，临到考试前，大家便背书中的所划的经典名言应付考试：“希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。”、“不多不多！多乎哉？不多也。”、“史家之绝唱，无韵之离骚”、“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”等等一大堆。通过学习和考试，记住了名人名言，也记住了小说中的人物：孔乙己、华老栓、红眼睛阿义、闰土、阿Q、祥林嫂。这本书自从买过以来，好像也看过几次，但似乎从来没有从头到尾完整看一遍过，光《狂人日记》就让我看得一头雾水，失去继续往下看的耐心，挑着语文书出现过较熟识的小说来看，《故事新编》更是看得完全不解其意。

  自从前段时间看了电影《阿Q正传》后，便真的有了兴趣去看《鲁迅小说全集》，回家翻出这本书，抱着重新看，希望自己能看懂些，看了足有一个礼拜，在炎热的周末躲在家里，总算第一次将此书完整地看了一遍下来，缺乏对清末民初近现代历史正确清晰的了解，重重的历史浓雾总是使离我们最近的历史那么不真实可靠、那么模糊，缺失了历史背景，小说看起来自然要吃力、晦涩、难懂了。对于个人而言，语文课成绩从小到大都是拖累总成绩的，上学时的作文无论从任何角度看都是“雷锋日记”的盗版，本身阅读障碍确实不小，因此看此书成了类似马拉松运动，不断跟自己说，能坚持看完就好，完全不懂也没有关系，既然有兴趣一定要坚持下去，总会有些好处的。阅读完，多多少少却从小说中了解了些鲁迅先生生活的那个时代人们的真实生存状态、那个时代黑暗丑恶的现实社会、那个时代丑陋吃人的世俗礼教，那个时代的历史。

  如下记此时个人的印象或是此刻读后的感觉与疑问（读书笔记）：

  《狂人日记》看后还是看不懂，缺乏历史背景，人吃人的社会，“这是他们娘老子教的！”既然它是开篇，或许便是整个小说集《呐喊》的序。

  《孔乙己》镇里的咸亨酒店，唯一站着喝酒的长衫主顾无法进学的老文童孔乙己，虚伪封建腐儒的代言人。

  《药》革命烈士的血蘸的血馒头成了华老栓解救肺痨病儿子的灵丹妙药，告状得赏钱的夏三爷、管牢的红眼睛阿义、消息灵通的满脸横肉的康大叔。

  《明天》守寡“粗笨”的单四嫂子带生病的宝儿给昏庸欺世、故弄玄虚的中医何小仙看，吃了药呼吸由平稳变到没有。

  《一件小事》国家大事增长了坏脾气，一天比一天的看不起人。车夫的一件小事“独有这一件小事，却总是浮在我眼前，有时反更分明，教我惭愧，催我自新，并且增长我的勇气和希望。“

  《风波》撑船的七斤被城里的革命党割去了辫子，却又在咸亨酒店（消息灵通所在）听得皇帝又坐龙庭了，按赵七爷的说法，这次保驾的是张大帅，张大帅就是燕人张翼德的后代，最后虚惊一场。九斤老太口中不断说着的：“一代不如一代。”九斤、八一嫂、七斤、六斤就是伊的依据。

  《故乡》圆规式鲁镇名人“豆腐西施”，聪明充满灵气的胸前挂着银项圈的少年闰土与多子、饥荒、苛税、兵、匪、官、绅，都苦得成为一个木偶人的中年闰土对着昔日的玩伴言必先称“老爷”。

  《阿Q正传》阿Q的国民性，很Q很奴才，Q并非Cute的意思，个人胡乱猜测，Q——〉Qin——〉Chin（秦）——〉Chinese，Q真是活画出的清朝遗民，专制下的主子、权威与奴性，“专制者的反面就是奴才”。阿Q“先前阔”，见识高，而且“真能做”，本来几乎是一个“完人”，怒目而视主义，永远得意的阿Q：这或者也是中国精神文明冠于全球的一个证据了。

  《祝福》迎接新年祝福的爆竹声却成了祥林嫂的挽钟，“脸上瘦削不堪，黄中带黑，而且消尽了先前悲哀的神色，仿佛是木刻似的；只有那眼珠间或一轮，还可以表示她是一个活物。”总是说“我真傻，真的”苦命的祥林嫂，她的命运从来没有属于过她自己，封建儒家的三纲五常，社会的世俗和周围的人活生生地“吃”了她。无论是她那精明的婆婆、“老监生”四叔一家、镇上的其他人都是“吃人”的人。

  《肥皂》“恶毒妇”的意思，对着乞丐孝女，两个光棍说的：“你只要去买两块肥皂来，咯吱咯吱遍身洗一洗，好得很哩！”，学洋学的学程。

  《长明灯》看不懂，被合伙当作疯子关起来想吹灭长明灯的他。

  《示众》酷热的太阳，也没能抵挡拼命向前挤凑热闹围观的人们，一群丑陋的人们，以寻找他人的悲剧为乐趣的无耻的人。

  《高老夫子》给女学堂的女生上课后临阵逃脱的高老夫子。

  《孤独者》疾世愤俗的孤独者魏连殳（shu，古代的一种武器，用竹木做成，有棱无刃），被认为异类的人，被现实逼到绝境的人。

  《伤逝》——涓生的手记，一对追求自由婚姻的青年，勇敢面对现实的子君，懦弱胆小逃避现实的涓生。

  《离婚》勇敢有主见不惧怕权威的女子爱姑，老实任人摆布的爱姑的父亲庄木三，和知县大老爷换过贴的权威人物七大人。

  《弟兄》一个真实的知识分子的写照，家庭的儒家道义和生活的艰难现实，矛盾重重，整个环境的虚伪。

  《故事新编》：

  《补天》、《奔月》看不懂。

  《理水》站着说话不腰疼并大发撅词的所谓学者，游山玩水的灾情考察专员，吃榆叶和海苔的老实的灾民们——“他们都是以善于吃苦，驰名世界的人们”

  《采薇》不食周栗的两个昏蛋伯夷与叔齐在山上采薇为生，被阿金姐奚落道：“‘普天之下，莫非王土’，你们在吃的薇，难道不是我们圣上的吗！”，两个傻瓜饿死了。

  《铸剑》优柔的眉间尺，神剑干将与莫邪，空前绝后的把戏，替眉间尺复仇的黑色人，鼎中三个人头的恶斗。

  2008年6月22日如此记下。

• 阅后小评

  作者：草草 发布时间：2009-02-12 12:28:10

  西洋美术史这一块不推荐读。

  因为是民国教材，语言上的问题还在其次，主要是一些专有名称术语和今日很有出入，编者虽然都细细地在一旁标出注明了，但还是比较影响阅读的连贯。

  其次是个人认为这一部分其实写得不够详尽，当然内容庞杂是很大的原因，毕竟在一本书里即要梳理清整个西方美术的发展还要适当详细解释作品作家背景，必要时作各方面的阐释不是件易事，在这点上私认为本书这部分有所欠缺，作为启蒙有些含糊不清，作为深入学习又嫌太浅。

  但本书《西洋画派十二讲》这部分值得力荐。

  内容主要涉及现代画派，从理想主义的古典派和浪漫派讲起，依次覆盖之后的现实主义写实派，印象派，新印象派，后期印象派，野兽派，立体派，未来派等等。源头起因皆交代清楚，解说清晰，各派别交代上前后说明承接顺畅，详尽清楚而一气呵成。读到后来实为众艺术者思想上的独到创新而感动，随着丰子恺先生深刻的解说文字气息愈加急促，情绪高涨，欲罢不能。虽然小小的遗憾是一些原著中应有的事例画作没有收录，但总体不影响阅读。