乒乓球直拍技术图解 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《乒乓球直拍技术图解》从读者的需要出发，用最通俗的文字深入浅出地介绍了各项直拍技术的特点、作用、动作要领、应用效果及秘诀，使您首先从理论上有效地掌握技术。国内外超一流选手的动作连续图片，动作生动形象，再配以简练的文字，辅以作者多年的教学、训练方法及经验等等，使您一看就懂，照着练习就能掌握，可以让您免去聘请专业教师的麻烦等等。

第一章 入门知识 第一节 基本知识 一、球台 二、球台术语 三、击球路线 四、站位 五、击球时间 六、拍形角度 七、击球部位 八、击球点 第二节 球拍性能 一、球拍的种类 二、各类球拍的性能 三、选择球拍 第三节 克敌制胜的五大要素 一、弧线 二、速度 三、力量 四、旋转 五、落点第二章 准备技术 第一节 握拍 一、握拍特点 二、握拍方法 三、握拍的调节 第二节 基本站位和基本姿势 一、基本站位 二、基本姿势 第三节 基本步法 一、步法的意义 二、步法的提高 三、单步 四、跨步 五、跳步 六、并步 七、交叉步 八、小碎步 第四节 进攻型运动员步法的有效运用 一、接近网短球 二、侧身进攻 三、左右移动 第五节 削球运动员步法的有效运用 一、接近网短球 二、左右移动 三、前后移动 四、追身球 第六节 步法的训练 一、影响步法移动的主要因素 二、步法训练方法第三章 基本技术 第一节 正手技术 一、正手快攻 二、正手拉加转弧圈球 三、正手拉前冲弧圈球 四、正手拉侧旋弧圈球 五、正手快带 六、正手扣杀 七、正手突击下旋球 八、正手杀高球 九、中远台拉球 十、中远台攻球 十一、正手台内挑打 十二、正手快点 十三、正手滑板 十四、放高球 十五、正手平挡 十六、正手快推 第二节 反手技术 一、反手平挡 二、反手快推 三、反手加力推 四、反手减力挡 五、反手推侧旋 六、反手推挤 七、反手推下旋 八、反手弹 九、传统反手攻 十、反面快拨 十一、反面减力 十二、反面平挡 十三、反面反撕 十四、反面反拉 十五、反面拉前冲弧图球 十六、反面拉加转弧图球 十七、反面中台拉前冲弧圈球 十八、反面进攻台内短球 十九、反面进攻出台球 第三节 搓球技术 一、正手快搓 二、正手慢搓 三、正手摆短 四、正手劈长 五、正手撇搓 六、反手快搓 七、反手慢搓 八、反手摆短 九、反手撇搓 第四节 发球技术 一、发球的基本知识 二、正手发转与不转球 三、正手发左侧上、下旋球 四、正手发高抛左侧上、下旋球 五、正手发急长球 六、正手逆旋转发球 七、反手发转与不转球、 八、反手发右侧上、下旋球 九、反手发急长球 十、下蹲发球 第五节 基本技术的易犯错误 一、正手技术 二、反手技术 三、搓球技术 四、发球技术 第六节 基本技术的实际效用 一、发球 二、接发球 三、推挡技术 四、正手技术及反手技术 五、搓球 第七节 基本技术的训练 一、发球 二、接发球 三、其他技术

张瑛秋,1964年10月出生。副教授，乒乓球国际裁判员、乒乓球国际裁判长。1984年毕业于北京体育大学体育系，获学士学位。1995年毕业于北京体育大学研究生部运动训练(乒乓球)专业，获硕士学位。

2002年毕业于北京体育大学研究生部体育教育训练学(生长发育与运动员选材)专业，获博士学位。

在筹备天津世乒赛期间，完成2项国际乒联课题:“国际乒乓球比赛报名系统及抽签系统”，并在第十二届亚乒赛和第四十五届世乒赛上使用，受到国内、外各界人士的一致赞誉。其中《国际乒乓球比赛报名系统的研制》获国家体委科技进步三等奖。出版译著1本，专著3本，多次参加亚科会、大科会、国际乒联科学报告会、全国体育科学报告会及其二级学会的论文报告会，入选和在各级刊物上发表论文近50篇，完成部委级课题1项《青春发育突增期(高峰年龄)不同发育类型学生体质体征及健康促进》、完成北京市课题1项《影响青春发育突增期不同发育类型学生体质的因素及干预措施》；参与教育部博士点基金课题1项《体育锻炼对细胞凋亡的作用》、国家级课题1项《奥运会运动员选材》，并担当乒乓球运动员选材部分的负责人、国家教育科学“十五”规划重点课题《义务教育阶段学生体育锻炼习惯培养的研究》。

王嵩，长期从事原创作的自由动漫人，曾获2002年度瑞士国际谢尔漫画节二等奖，并曾担任Corel Painter新品发布的现场演示，作品入选火神中国动漫CG年鉴，为多家公司、杂志及出版社制作图书封面，其动画短片作品在网上倍受好评。代表作品：《这一世木已成舟》《在下个转角，与你重逢》动画短片：MTV《茉莉花开》实验短片：《战神之盾》。

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书籍介绍

《乒乓球直拍技术图解》从读者的需要出发，用最通俗的文字深入浅出地介绍了各项直拍技术的特点、作用、动作要领、应用效果及秘诀，使您首先从理论上有效地掌握技术。国内外超一流选手的动作连续图片，动作生动形象，再配以简练的文字，辅以作者多年的教学、训练方法及经验等等，使您一看就懂，照着练习就能掌握，可以让您免去聘请专业教师的麻烦等等。

• 作者：海拉克斯6 发布时间：2021-06-02 18:06:53

  技术讲解的非常的详细 作为初学者觉得太难消化了 图解这个配图实在是看不太懂 还是视频更直观吧

• 作者：飞羽 发布时间：2021-08-09 16:24:28

  还可以

• 作者：pearsir 发布时间：2016-12-14 00:05:52

  很专业，很有用。

• 作者：[已注销] 发布时间：2016-09-05 15:37:20

  在第十一章节，柯南幻想了一下，灰原打扮成哥特式萝莉的样子，虽然只是四分之一格的小图，但是也令人心动不已啊！

• 作者：银河追光少年 发布时间：2016-12-09 22:39:00

  贾思勰呕心沥血之作，断断续续终于看完，真是一部百姓生产生活的技术指导之书，从农耕到酱醋制作，从养殖到牧马，无所不包。贾思勰总结别人经验，加之亲身体验，历时几十年，终得此书。读来干净朴素，心悦诚服。

• 作者：老白额 发布时间：2020-12-16 11:03:09

  文字很清楚，图聊胜于无吧

• 爱，不分贵贱，不分年龄，不分性别

  作者：Jane 发布时间：2009-02-24 00:20:27

  如题，爱，不分贵贱，不分年龄，不分性别。

  看着本书的时候，我刚上大学。

  却深刻的爱上了这个名字和这本书

  也许只是平凡作者的一本平凡的书

  值得阅读的越是细腻的文字描写的同性的爱情

  非世俗爱情在世界上存活的扭曲和无奈

  我羡慕那敢爱敢恨的女孩

  我也明白那不敢面对这爱的女人

  女孩和女人一字之差 却差了万里

  这本书，让我明白，凡是爱，都可以扣人心弦，都很动人。

• 社会我西姐，人狠，话还多

  作者：好萱萱 发布时间：2018-12-11 17:11:45

  自十年前，抱着电脑，追完《鬼吹灯》若干部之后，就在没有一部奇幻悬疑小说能把我的胃口掉到一个新高度了，尾鱼大名灌耳许久，但一直没读过她的小说，这次读完《西出玉门》相见恨晚！

  女作家写书，主角光环下罩着的是女性，这不足为奇，肤白貌美大长腿是做女神的充要条件，但如果她除了美还穷且贫（嘴）；打架、斗殴、讹小姐；卖瓜、保洁、当后厨，关键一身的幽默细菌，那一定是神中极品了吧，叶流西认第二，谁敢当第一！女主脑回路也够曲折，灰八团队的厨子亲眼目睹老大被埋吓傻了，幻想自己手里一直打着把雨伞，随时挡沙子，昌东去拖吓傻的厨子走，叶流西大喊“慢着”，昌东回头看她，她才面无表情的说，“他伞掉了”。我都恨不得替昌东一个白眼剜死她。据说尾鱼的小说女主都是这个人设，挺好！撮人！

  小说嘛，要抓人，情节构造就图一热闹，《西出玉门》不例外，主要人物五六个，两桌麻将都凑不齐，但是就能勾紧你的眼球，让你抓起书本儿就舍不得放下，我说书里我最喜欢的角色 西姐都排不上第一，最爱“镇山河”----一只命途多舛的辟邪公鸡！真是佩服尾鱼对文字的把控能力，并未对这小东西着墨很多，往往都是大段的其他描写中穿插一两句，三言两语竟然将这小东西的性格形态塑造的很是丰满。比如叶流西和昌东躲在大衣柜里说话，它就一声不吭把头贴在柜门外，被发现时六目相对片刻，淡定的扭头就走；再比如一行人与蝎眼男混战之后想起镇山河，老人家已经在车顶被吓晕了，看到这，我不禁笑出声来，想象一下，一只被吓晕的鸡，后面还有很多情节，不剧透了。

  小说整体构架是完整了，但是还是有些小BUG，比如对昌东和孔央的感情线铺陈的还是有些薄弱，男主昌东，书一开始就交代沙漠活地图一般的探险领队人，从誉满天下到声名狼藉，全因黑色山茶事故，除他之外全队丧命，其中还有他的挚爱孔央，为了寻回孔央的尸体才与叶流西合作再进罗布泊，男主初恋的感情线说的很少，有些撑不起后面整个险情肆起的剧情；当然瑕不掩瑜，剧情还是好看的紧。

  玉门关，我是去过的，回想当年，站在关门向外望去，落日余晖下满眼黄沙，凉风瑟瑟还有些刮脸， “羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关” ，我努力和古人找通感，螃蟹好死不死的来了句，一片好景儿都被这些个电线杆子毁了，又特么出戏了！当时只觉得我再往眼前的沙地上多踏出几步，在古代来说就算是被流放了，可是这关门未免也太小气了，如今再看《西出玉门》，莫不是真如小说中所说，眼前用手能摸到的城关墙身不过是替身，真正的玉门关只有在沙暴来袭，漫天飞沙在风暴中才会集结成关，喘气儿的进不去，因为真正的玉门关从不收活人......