2012考研英语写作高分攻略 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书作者根据考研英语写作阅卷新形势，结合多年的考研辅导经验，首先分析了考研大纲对写作的要求以及评分标准，然后具体讲授了考研英语小作文（应用文）以及大作文（短文）写作的写作方法和技巧，并从词汇和句式的角度传授了英语写作的语言策略，总结归纳了写作中常用的万能表达和话题，帮助考生在阅卷考官不再青睐“模板作文”的时代，同样可以短时间内攻克考研英语写作难关。

第一章 考研写作总体概述

第二章 考研英语应用文写作

第一节 书信写作总体概述

第二节 书信的分类讲解

第三节 摘要的写作方法和范文讲解

第三章 考研英语短文写作

第一节 短文写作总体概述

第二节 短文第一段写作策略

第三节 短文第二段写作策略

第四节 短文第三段写作策略

第五节 图表作文

第六节 经典真题范文

第七节 经典模拟作文

第四章 考研英语写作语言策略

第一节 词句的写作策略

第二节 常见万能表达

第三节 相关热点话题表达

第四节 常用的名人名言和谚语

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书籍介绍

本书作者根据考研英语写作阅卷新形势，结合多年的考研辅导经验，首先分析了考研大纲对写作的要求以及评分标准，然后具体讲授了考研英语小作文（应用文）以及大作文（短文）写作的写作方法和技巧，并从词汇和句式的角度传授了英语写作的语言策略，总结归纳了写作中常用的万能表达和话题，帮助考生在阅卷考官不再青睐“模板作文”的时代，同样可以短时间内攻克考研英语写作难关。

• 作者：轻伤必下火线 发布时间：2013-08-02 23:07:12

  不与他的强化课程配套使用用处不大

• 作者：长安某 发布时间：2018-12-04 09:05:48

  2018

• 作者：Popeye 发布时间：2013-01-15 18:56:05

  作文有这本书就够了其实

• 作者：momo 发布时间：2020-11-21 14:35:42

  2021

• 作者：Monkey.D.Law 发布时间：2013-04-30 17:11:21

  还不错啊，不过作文蛮简单的

• 作者：陈海贤 发布时间：2011-09-29 16:29:32

  很好的决策和社会心理学入门书。很有趣。说到底科学的意义就在于发现与常识不同的地方。本书的例子表明，我们所谓的常识，其实充满漏洞和偏见。

• 腰疼怎么办？

  作者：空名行者 发布时间：2021-12-28 09:33:36

  选书

  近几年父母看娃，经常感叹年纪大了，看一天娃腰酸背疼，不堪忍受，而我工作匆忙，顾娃很少，无法感同身受。

  自己工作十年有余，才疏学浅，未有突出建树，2020年体检报告，终得一项突出，既腰间盘膨出。

  而近期久坐，腰背更是有感，故上B站寻找良方，恰遇up主真心推荐，此书有益，就此入手。

  读书

  关于作者

  斯图尔特·麦吉尔是滑铁卢大学脊柱生物力学教授，虽是老师，也是一名咨询医师，具备丰富的临床经验，为世界冠军、政府机构、企业集团提供专业评估，降低下背疼风险。

  这本《腰背修复师》是写给有背疼困扰的普通大众，《腰背疾患：循证预防与康复》是写给医师制定康复方法，《脊柱终极健康与运动表现》写给训练员、教练、运动员和想最大限度保证背部健康的人。

  为什么会疼

  破解封建思想

  “疼痛管理”：就是一种管理，它处理的是症状，而不是解决或者减轻问题的根源。

  常见的错误认识：

  紧紧保持乐观是不能够消灭疼痛的。

  腰背疼是遗传的。

  会结束运动生涯。

  躺在床上对腰背疼有好处。

  每天去健身房。

  瑜伽和普拉提是减轻腰背疼的好方式。

  健美有助于康复。

  你应该吃更多的止疼药。

  应该尝试各种锻炼。

  经常去按摩。

  认识原因

  脊柱中立位：弓形脊柱的三个曲，颈曲、胸曲、腰曲；我们仰头和低头过程中感受背部肌肉放松的状态则为脊柱中立位。

  骨和关节：脊柱上每截骨头为椎体、中间的软垫为椎间盘，每个椎间盘胶原纤维环里面有一个凝胶体，称为髓核。

  神经：脊髓位于椎管内，从脑部向下穿过脊柱，神经根从每个椎骨水平伸出。

  疼痛：椎间盘突出和关节炎不仅导致背部疼痛，还会引起臀部、腿部和足部的疼痛。

  肌肉：肌肉排列在脊柱周围，首要的作用是对抗脊柱的运动，如果驱赶肌肉软弱无力、失去平衡，或两者兼而有之，则会带来脊柱问题。

  脊柱负荷：当我们提起重物时，力就会反作用在身体上，这些是直接作用在身体上的力。

  姿势决定脊柱负荷与疼痛：由于弯腰提物，腰和手臂之间有力矩，腰部会产生更大的负荷导致腰疼，更好的姿势是蹲下用下肢发力，提起物体。

  脊柱稳定性：脊柱的稳定性取决于脊柱周围肌肉的收缩方式，而不是肌肉力量；要达到足够的稳定性，肌肉需要在全天保持一定硬度，而不是一段时间。

  理解损伤机制：疼痛是由于某些不恰当的动作造成脊柱部分阶段符合过重造成的，这是一个明确的因果关系。

  椎间盘突出：这种损伤是由于两椎体间的椎间盘向周围突出，突出物压迫神经造成的。

  椎间盘突出的三种类型：

  最常见的类型是集中在一点突出，由脊柱过度屈曲导致，练瑜伽和普拉提的同学需要注意，不要硬拉啊。

  另一种是椎间盘变平向四周形成的广泛突出。

  第三种是反复的扭转压力造成的，弯曲使纤维环变弱，然后扭转使同心环分离，形成椎间盘撕裂。

  恢复计划应该从避免最初的疼痛诱发机制开始，避免脊柱处在加重病情的姿势是使脊柱恢复到健康的关键。

  是否需要手术

  手术：手术就像“掷骰子”，没有“撤回”按钮，重要的神经和肌肉组织被切断，随后愈合时形成的瘢痕组织会黏住神经，而这正是潜在慢性背部疼痛的原因。重要的骨头在手术中被永久性去除了，但骨头是不会长回来的，故不到万一不要选择手术。

  虚拟手术：假设进行了手术，使用术后恢复的方式和方法进行训练恢复；这样既减少损伤，又可以改善。

  好的方案是：腰背疼患者应该接受世界上最有效、最合理且循序渐进的治疗，患者受到了良好的教育并积极参与自己的治疗。

  背部使用指南

  原则一：每天都进行有益的脊柱活动练习。

  原则二：要有大局观-保持平衡。

  原则三：避免产生疼痛的姿势。

  原则四：注意那些需要你不断反复回去治疗的医生。

  原则五：小心“被动治疗”；主动治疗：用来解决和治疗原因，被动治疗：用来治疗疼痛，缓解症状。

  原则六：买家当心-不是所有医师都是合格的。

  原则七：如果你离开医师办公室只带着镇痛药而没有主动治疗的计划，说明你看的那个人不是腰背疼专家。

  原则八：在力量、爆发力、耐力、灵活性和硬度之间建立微妙的平衡。

  原则九：单一治疗不适合所有的病情。

  原则十：成功是通过不断反复的个体评估实现的。

  自我评估：发现疼痛原因

  必要的防御措施

  首先必须排除腰背疼存在恶性原因的可能行，这很少见。

  自我检查

  列出能帮助你找到诱因的问题清单。

  寻找有针对性的康复方案。

  评估方案有效性。

  疼痛强度有改善吗。

  翻身时是否有疼痛的“瞬间”?

  什么导致疼痛加重。

  是否因为创伤。创伤导致或复发？

  是否骨质疏松。

  是不是早上最疼。床垫问题？

  是否集中在后背中部？坐姿问题？

  是否放射到臀部？神经根挤压

  快走加重？椎管狭窄

  评估你的清单

  用疼痛激惹和缓解测试评估诱因

  测试：坐、立、躺三种评估方式，检查位置。

  康复中性格影响：过度积极和消极怠工都不可取，听从医嘱。

  检查疼痛类型。

  修理工作

  腹部收紧：保持一定硬度。

  找到无痛姿势：躺、坐、站，无痛蹲、弓箭步、阻止扭转。

  拓展无痛的活动范围。

  三大练习

  改良的卷腹，腿部发力。

  侧桥。

  鸟狗式（四点支撑）。

  行走天然止痛膏

  重建髋关节

  髋关节松动，引起肌肉群失衡。

  积极生活方式

  抗阻训练：技巧是关键，循序渐进。

  校准每个动作

  大部分同学的疼痛是久坐导致的腰椎L5神经根的刺激，而4个小脚趾的刺激提示L4腰椎的神经根病变，故脚趾疼的时候需要引起注意。

  治疗关键是去除病因，而不仅仅是治疗症状。

  维持正常的曲度。

  尽量保持中立位。

  有很多病例分析，其中一个是35岁的办公室久坐患者，作者提出了一些该做和不该做的，很受益。

  不该做的：

  放弃对被动治疗的依赖。

  放弃以坐为主的生活方式。

  该做的：

  定时离开座椅。

  做麦吉尔拉伸。

  午休时间练习快走。

  三大练习和弓步走，降低髋肌群紧张。

  更多、更好的经过挑选的活动来增强身体健康。

  性爱、选床垫以及其他不敢问的

  正确的睡眠姿势（避免疼痛），合适的曲度用品（软硬、高低）。

  姿势：记住一点尽量保持中立位，避免脊柱压力，越舒服省力气越好。

  用书

  认识

  对于就医的态度和疑虑是和个人之前的一些观点吻合，比如怀疑医生总是开药却无法治愈这一行为。

  治病是治疗病因，而非治疗疼痛本身，这和中医的治标治本理念一致。

  方法

  没有最好的药方，我们需要的是适合自己情况的药方，亦如生活和工作。

  除了药本身，我们自己是治疗中不可或缺的一环，好的配合和心态必事半功倍。

  应用

  除了用于指导自己的日常生活，也可以和父母、孩子交流，避免一些常见的问题：

  一起认识腰背疼原因、治疗方法、康复方式，知识沉淀到大头脑。

  孩子的坐姿（软沙发看电视姿势、写字姿势）、睡姿、走路（拖鞋式走路）矫正。

  父母：避免拎袋子走路，购买买菜小车；睡觉换有曲度的枕头，有支撑的硬床垫，改善负荷。

  锻炼：鼓励每天适当的运动和锻炼，锻炼中立位稳定性和肌肉硬度。

• それから

  作者：伊夏 发布时间：2019-07-14 08:49:03

  没做任何功课地打开，初一篇以为是文青男女故事，渐次往下，五月的面目揭开，我惊讶地发现，这，原来是在写她。

  《手记》和《遗书》当然都读过，在她已经变成旗帜与偶像之后，似乎人人谈论，不得不读。目的的可疑带来结果的毛边：我并没有那么喜欢，相较之下，后来的郭强生的《断代》更让我觉得震颤。我以为那是因为我需要间离感的故事，是因为我对私小说有畏惧和怀疑，又或者坦诚而撕破地说，我亦有某种程度的厌女。

  赖香吟，此前的简单遭遇总是在各种文学书里读到她的评述，我不知道她和五月是这样的关系，这样的，爱欲与哀矜。这里的爱欲当然是辽阔意义上的，她从五月手里抽走了手，那个细节确实揪心，揪心又无法怪罪任何人，当她们都同时背负爱欲与哀矜，你还忍心往她们背上加诸哪怕一尾羽毛的重量么。

  其实我也怕，阅读过程中后背一直在起细微的汗，后来开了电扇，放着许美静的歌，让自己缓一缓，缓一缓。小寒说，许美静的歌有种不唱给任何人，且任何人都很难翻唱的高级感，许美静像在夜里喝了一点酒，于都市马路上游荡，独自轻哼歌曲的女人，不需要也不诉求任何人来了解她的心事。这样的歌，我以为，能帮助我握着某种怕，将这本书读完。

  

  既然知道了是关于五月的书，自此无法当作小说来看。事情走到她自死前必定最揪心，隔着巴黎和东京的距离，最终一个弃绝了生命，一个弃绝了俗世里看重的文凭，每个人都因为这场火而烧掉全部或部分的自我。那当然痛当然久久无法愈合或本就不可能再愈合。然而让我整个沉入的还是幸存者的疗愈部分。对已经离开的人，谈疗愈好像在说逝者是病，不，不是的，其实从头至尾书写者都对五月怀着洁净的尊敬和惋惜，她的疗愈是从以前的自己中剥出另一个自己，从头到尾，只是想敲碎，重拼一个能让自己更能接受的自己。

  个体经验被这样无私地摊开了，尽管她自己都说自己一直在回避在躲，但还是躺上了心理治疗师DC的椅子，以哪怕是迂回的方式，展开四肢百骸，五脏六腑。

  小时听故事，我们总爱问，以后呢，以后呢。其实成年后最怕被问一句，后来呢。当书写者已经自觉忘却了东京时光，已经拼却力气不再提起那件事带来的崩坍感，却还是吐露出了这本书，并以日语重复性地写下：それから。

  文中重复提及的太宰、海子、顾城、库斯图里卡、李维史陀，其实放在其他文本里极容易变成堆叠和矫情，变成入门级的炫学，但若是五月，若是这件事里要并置一些其他名字来带我们领悟，他们确实，都极合适。书写者在墨色的青春里以手指摸索爱的折损和生的挣扎，这些前人的经验就是那个年岁里所能接触乃至穷尽的布帛或灯烛，哪怕是一起熄灭了，也揽住了一群魂魄。

  很多心灵开悟的书一直试图用光亮的，暖的东西去擦洗暗的，凉薄的东西，哪怕从物理角度想想，也应该觉得虚伪。最烫的和最冰的冲撞，只会带来新伤。赖香吟如此明白，因此她把自己的渡过放在了书末，她选择了在观照其他的消逝里再去面对过往的消逝。

  亲友，无论是自死（我很是停留了一阵去品味这个“自死”而非“自杀”，一种时间上更绵远的东西浮现出来，它告诉我们往生人的决定并非全然的冲动或者冷漠，让我们再梳理她们放手前后的生命轨迹），还是自然告别，都会一次次将我们卷入失序的情感海洋，而我们诉求的，从不是马不停蹄地泳上岸，而是于载浮载沉间去贴近那些不再跳动的心。如果只是逃，我们永远只是孩子，自然，能只做孩子何其有幸，不过，假若不逃，被粗盐和烈阳灼烧过，或许我们才能带着不再于世间哭笑的他们，一并往下活。