英语(8上RJ)/教材解读 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书是8年级英语辅导教材，落实学科核心素养，讲透教材突破考点，所选题型丰富、新颖，考点精准、密集，试题难度适中。有助于学生夯实基础，拓展思维能力，并能快速提高学习成绩，是学生学习的好帮手。

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书籍介绍

本书是8年级英语辅导教材，落实学科核心素养，讲透教材突破考点，所选题型丰富、新颖，考点精准、密集，试题难度适中。有助于学生夯实基础，拓展思维能力，并能快速提高学习成绩，是学生学习的好帮手。

• 作者：Cynosure 发布时间：2016-06-06 22:40:09

  - 整本书就是为了推导出薛定谔方程----前面所有章节、所有建模、问题简化，都是一步步地为推导出薛定谔方程做准备；

  -有时候想跳过某些内容（不止这一卷里的），却往往发现里面有意想不到的惊喜。

• 作者：夕月人 发布时间：2011-04-25 11:06:13

  从《纳尼亚王国传奇》出版以来，C.S.路易斯便与孩子们开始了漫长的通信，直到他去世的前一天。C.S.路易斯在书信里解释了很多纳尼亚的写作问题，把孩子们当成真正的朋友般真诚对待，并耐心鼓励孩子们写作。这种谦卑的精神让我深受感动、鼓舞。但愿我也像译者那样，仿效C.S.路易斯，做一个造就人生命的人。

• 作者：柒与拾贰 发布时间：2022-03-13 11:07:18

  我爱岳麓

• 作者：holly2007 发布时间：2021-07-31 13:58:48

  借阅于奇点书集。

• 作者：孤雨竹 发布时间：2017-08-06 13:04:30

  很有意思的一本书，让读者大开眼界。

• 作者：阿荔荔酱 发布时间：2012-10-17 18:02:12

  休利耶尔最帅了

• 心理学(第三版)观点摘录

  作者：S级通缉犯 发布时间：2019-01-24 08:54:45

  好书，基本是以故事和问题为导向的,很好读，而且知识很有结构性,推荐看心理学与生活看不下去的同学看看这本书

  第一章：心理学的历史

  心理学是研究心智和行为的科学。心智指感知、思维、记忆、情感等个体的内在体验，是人的意识的全过程。

  重要观点和流派

  心理学的先驱，哲学。

  颅相学，认为可以通过人类头骨各个部位的形状来判断人的心智。

  结构主义，心理学真正的起源，意识到是大脑在对心智起作用。

  机能主义，心理学与达尔文的进化论的结合，主要研究人类在适应环境时的心理过程。

  佛洛依德和他的精神分析理论。

  认为人的意识被童年经历和性冲动所绑架，强调潜意识，认为梦是人潜意识的表现形式。

  弊端：完全通过临床医学而来，无法被科学手段验证，一定程度否定了人的自由意志。

  误区：很多人一说到心理学就想到佛洛依德，其实佛洛依德对心理学的贡献并没有他的名气那么大，他的最大贡献是提出了潜意识这一概念，他的主要理论基本已经被现在的主流心理学界放弃了，不过他的东西比较好玩，电影、小说很喜欢用这套理论讲故事。

  行为主义，把大脑当做一个黑箱子，只研究输入和输出的一种心理学研究方式。（巴普洛夫的狗）

  认知心理学，认识到人对外部刺激的解释决定了人们随后的行为，而不是外部刺激本身。需要研究具体的大脑运作方式，是现在最主流的心理学研究方式。

  进化心理学，用达尔文的理论研究人类心智作用的一种心理学，是机能主义结合现代生物学的进一步发展。

  社会心理学，其他人的存在对个体心智影响的心理学。

  文化心理学，特定人群所共有的价值观、传统、信仰对个体心智影响的心理学。

  第二章：心理学的研究方法

  科学是什么？

  批判性思维的第一步是质疑你所看到，那么第二步就是仔细考虑你所没有看到的。

  科学是基于理论提出的可以被证伪的预期。

  科学不是万能的，科学是方法论，是标准，是一套用来理解世界的工具。质疑和可证伪是科学的基石，也让科学这种工具能够不断的修正自己。科学不是一个结果，而是一个不断排除错误可能性的过程。

  如何证伪？

  一、定义数据

  效度，测量某种心理属性的有效程度。

  信度，可信度。

  检测力，可以检测出测量属性的最小幅度变化的能力。

  二、测量数据

  避免观察者和被观察者偏差：

  双盲测试：一种观察者和被观察者都不知道测试的真实目的是什么的测试。

  避免第三方因素：

  操纵，只操纵某一个因变量，来观察自变量。

  随机分组，将被试者随机分到实验组和控制组。

  三、描述数据

  统计学相关知识，例如平均数，中数，众数，标准差，方差各代表的意义。

  四、解释数据

  1、相关性，两种数据的相关程度，一般在-1~1之间。 2、因果关系，找到数据变化的因果关系。

  五、得出结论

  心理学研究的伦理

  不能伤害人

  要尊重人

  要最大程度的减轻对动物的伤害。

  第三章：神经科学与研究

  神经元的构成，各种激素和神经递质的作用，大脑的构成和各部位作用，脊椎反射可以不经过大脑就完成，包括排泄和勃起。

  第四章：感觉与知觉

  感觉：外部刺激

  知觉：对外部刺激的解释

  人只能专注的干一件事情。

  这个世界是你知觉到的世界，而不在于本来是什么样子。

  感觉

  视觉

  视锥细胞：感受颜色和精细细节的视觉细胞，主要在光线充足的时候活动。

  视杆细胞：主要感知物体大致形状的视觉细胞，主要在弱光下活动。

  眯着眼睛能看的更清楚是因为视锥细胞集中在视网膜中间，是成像最清晰的区域，叫做中央凹。 放大瞳孔能看到更多夜间的东西，是因为视杆细胞分布在视网膜周围。

  视网膜上有一个神经穿出去的洞，那个洞上是看不到东西的，是视觉的盲点。

  听觉

  声波频率决定音高 增幅决定响度 频率复杂度或混合的差异，决定音质或音色。

  触觉

  what和where的大脑解释器部位是分开的。 幻肢效应

  嗅觉

  嗅觉的感受器官是鼻子里的一层黏膜 人的嗅觉可以分辨出10000多种味道。

  味觉

  味觉的感受器味蕾均匀的分布在舌头、口腔顶部以及喉咙的上部。 味觉器官只能感受到5种味道：酸甜苦辣鲜。

  味觉随年龄增大而衰退，大概平均20岁就会衰退1半的味觉感受器，所以小孩子才是真正的美食家，这也是小孩容易挑食的原因。

  嗅觉和味觉一起组成了我们吃东西时的味道。

  第五章：意识

  意识是人对世界和内心的主观经验。

  意向性

  统一性

  选择性

  短暂性

  睡眠

  一般来说人需要8小时睡眠，但会随着年龄减少。

  睡眠根据脑电波分为五个阶段：

  第一阶段：睡眠最浅，大脑意识最活跃的阶段

  第二阶段：睡眠较浅，大脑意识渐渐活跃起来

  第三阶段：睡眠较深，大脑和身体休息的阶段

  第四阶段：睡眠最深，大脑和身体休息的阶段

  快速眼动期：睡眠较浅，潜意识活动频繁，是梦出现最多最狂野的阶段，该阶段与记忆储存和情绪控制能力相关。

  一个典型的睡眠周期：

  从清醒状态，直接进入第四阶段，然后进入一、二阶段，最后进入快速眼动期，然后不停的循环，这期间三、四阶段逐渐减少，一、二阶段逐渐增多，快速眼动期增多。最后在一、二阶段醒来，则是一夜无梦。如果在快速眼动期醒来，你就会记得你最后做的梦，但很快会随着时间推移而消失。 梦的时间是实时的。

  摘抄： 关于失眠 人是25.1小时周期的人生活在一个24小时的世界里。 某些情况下对失眠的反常的解决方法可能是放弃对睡眠的追求而找点别的事情做。

  感想： 终于找到了为什么会越睡越晚的科学依据， 我觉得治疗失眠最好的办法就是看一本抽象繁琐的书，再加上早起。

  摘抄： 关于梦游 梦游症（或梦游），当人睡着的时候起来四处走动，即发生梦游。梦游症多见于儿童，集中于4岁和8岁之间，15%—40%的孩子至少经历过一次 在动画片中，梦游者伸着她们的双臂，闭着眼睛，但这只是动画片。现实生活中的梦游者通常睁着眼睛，正常走路，有时眼神呆滞。 唤醒梦游者或把他们带回床上是安全的（但最好等到他们做完他们的事情）。

  感想： 我一直以为叫醒梦游者，他就死了。。 要让他们把事情做完。是因为不做完，他们还会再跑出来吧。。。

  梦的解析：

  弗洛依德

  认为梦是人的愿望的象征性表达，比如梦到火车进入隧道，象征性行为；梦到朋友家对面公园里的一棵树被烧光了，代表希望朋友死掉的一个隐性愿望。

  激活整合理论

  大脑在睡眠中试图将随机发生的神经活动赋予意义时就形成了梦。因为快速眼动期是存储记忆的阶段，大脑会把混乱的记忆片段当做正常的外界刺激，然后做出混乱的解释。

  关于失眠

  是25.1小时周期的人生活在一个24小时的世界里。

  某些情况下对失眠的反常的解决方法可能是放弃对睡眠的追求而找点别的事情做。

  感想： 终于找到了为什么会越睡越晚的科学依据， 我觉得治疗失眠最好的办法就是看一本抽象繁琐的书，再加上早起。

  摘抄： 关于梦游 梦游症（或梦游），当人睡着的时候起来四处走动，即发生梦游。梦游症多见于儿童，集中于4岁和8岁之间，15%—40%的孩子至少经历过一次

  在动画片中，梦游者伸着她们的双臂，闭着眼睛，但这只是动画片。现实生活中的梦游者通常睁着眼睛，正常走路，有时眼神呆滞。 唤醒梦游者或把他们带回床上是安全的（但最好等到他们做完他们的事情）。

  感想： 我一直以为叫醒梦游者，他就死了。。 要让他们把事情做完。是因为不做完，他们还会再跑出来吧。。。

  关于学习

  摘抄： 关于学习技巧的研究表明，一些很普遍的学习方法如划重点、划线、重读的效用很低，然而一些其他的技巧如练习测验和分散练习则有很高的效用。

  在促进学习方面，强化通常比惩罚更有效。这里有很多原因（Gershoff，2002），但其中一个原因是：惩罚预示着某个不被接受的行为出现了，但是它无法指明到底该做什么。由于小孩子冲到一个繁忙的街道上而揍他屁股当然能阻止孩子的这个行为，但是却不能促进他学会理想的行为。

  感想： 所以说表扬比惩罚有效果是有科学依据的，但是其实最好的教育是通过环境影响人，让人自然的养成良好的习惯，学会思考和学习的方式方法，尽量避免表扬和惩罚。

  情绪调节的最佳策略是情境重评

  第六章 记忆

  研究记忆的编码，储存，提取

  编码

  包括语义编码，视觉编码，组织编码

  生存，愉悦度相关，与生存相关的信息记得更好。

  记忆

  感觉记忆，注意，短时记忆，编码，长时记忆 海马体与长时记忆相关 记忆可能会改变突触的连接速度

  提取

  外部环境，心境，内部状态都可以作为提取线索。 提取可增强记忆，但也会损害未被提取的记忆 外显记忆，内隐记忆

  记忆七宗罪有利有弊

  易逝，心不在焉，阻塞，错位，易受暗示，偏差，持久性

  第七章 学习

  学习是从经验中获得新知识，新技能或反应，导致了学习者状态的相对持久的变化。

  条件反射

  巴普洛夫的狗

  操作条件反射

  小白鼠拉操纵杆的学习

  观察学习

  通过观察得到的学习

  内隐学习

  无意识的学习，比如学会用手机键盘快速打字

  课堂学习

  摘抄： 关于课堂学习 关于学习技巧的研究表明，一些很普遍的学习方法如划重点、划线、重读的效用很低，然而一些其他的技巧如练习测验和分散练习则有很高的效用。

  在促进学习方面，强化通常比惩罚更有效。这里有很多原因（Gershoff，2002），但其中一个原因是：惩罚预示着某个不被接受的行为出现了，但是它无法指明到底该做什么。由于小孩子冲到一个繁忙的街道上而揍他屁股当然能阻止孩子的这个行为，但是却不能促进他学会理想的行为。

  感想： 所以说表扬比惩罚有效果是有科学依据的，但是其实最好是表扬和惩罚都不用，就用环境本身来达到教育目的才是最高明的教育。

  第八章 情绪与动机

  大脑的情绪控制终端：杏仁核

  情绪的两个维度：效价，唤醒度

  爱是一种正面效价+高唤醒度的情绪集合？

  情绪的二因素理论

  情绪有快和慢两个通道来进行反应 情绪为我们提供世界中的信息，并处理这些信息。

  马斯洛的需求分析

  生存， 精神需求， 自我实现

  延迟满足

  须知情绪是让我们更好的手段而不是目的，一味享受情绪可能带来恶果，比如:吸毒

  趋近与回避

  我们会趋近好的情绪，回避坏的情绪

  摘抄： 关于情绪 情绪调节的最好策略之一是重评，也就是通过改变对唤起情绪的刺激的思考方式来改变个人的情绪体验。 在很多亚洲国家，在受尊敬的人面前表现出消极情绪是无礼的，因此这些国家的人们倾向于掩盖或中性化自己的表情。

  感想： 如何有效的识别日本人。

  摘抄： 说谎者语速更慢，回答问题需要时间更长，回答的细节较少。与说真话的人相比，说谎者更不流利，更不投入，更不确定，更紧张而且更不愉快。奇怪的是，一个说谎者警示信号之一就是他或她的表现有点太好了。

  感想： 那么知道了这些是不是可以更好的说谎了。。。

  第九章 语言与思维

  关于语言与思维：

  摘抄： 而且他们能理解的词汇量比能说出的词汇量高出好几倍。 童学习语言如此容易，这与之后学习其他概念或技能（如，数学、写作）所要付出的努力形成鲜明对比。

  感想： 儿童都是学习语言的天才。

  摘抄： 语言是我们心理世界的主导特征，有人甚至把语言和思维相等同。一些理论家认为语言仅仅是表达思想的手段。语言相对论（linguistic relativity hypothesis）认为，语言塑造思维方式。

  感想： 语言确实会影响思维，书中提到俄罗斯语言中蓝色和深蓝色是不同的词语，所以他们在辨别两者时比一般语言者要准确。

  问题解决

  类比：关于X射线治病和军队过桥的类比

  顿悟：高斯解决1+到100的算法。

  得出结论——推理

  推理（ reasoning） 是一种心理活动，通过把信息或观念组织成一系列的步骤从而 得出结论。

  实践推理，有明确目的的推理，比如:如何在没有车的情况去音乐会

  理论推理，通过一些已知条件得到一种观念，比如：通过朋友欺骗了你，得出朋友不靠谱。

  三段论，因为A=B,B=C,所以A=C

  实践推理比理论推理更容易得出结论，所以某些侦探把自己带入实景想象罪犯的做法是有科学依据的。

  第十章 智力

  智力是一个综合的脑力标准，包括记忆，推理，语言能力，也可以细分为能力：学习和记忆（memory and learning）、视 知觉（visual perception）、听知觉（auditory perception）、信息提取能力（retrieval ability）、 认知 敏捷性（cognitive speedniess）、加工速度（process speed）、晶体智力（crystal intelligence）以及流体智力（ fluid intelligence）。有可能某一项很强，其他项目很弱。

  使用基于理论的研究方法发现， 也许存在着一些采用标准智力测验而无法测量到的中层能力， 例如 应用性智力、创造性智力以及情绪智力。

  关于智力

  摘抄： 智力（intelligence）是一种能力，它能够指引人们思考，让人们适应环境，并且从经验中学习

  智力提升的方式:

  首先，在怀孕妇女和新生儿的饮食中添加长链多不饱和脂肪酸成分（这种物质存在于妇女的母乳之中），这种方法可以把孩子的智商提高大约4分。

  第二，让生长在低SES家庭的婴儿参与早期教育活动，这种方法可以把孩子的智商提高大约6分（然而，让人惊讶的是，孩子在年龄幼小的时候参与早教和长大一些再参与早教，在效果上不产生差异）。

  第三，以互动的方式为孩子读书或阅读，这种方法可以把孩子的智商提高大约6分（在这个方面，家长越早开始亲子共读，效果就越好）。

  第四也是最后，把儿童送到学前班，这种方法可以把孩子的智商提高大约6分。

  感想： 智力测试是一种以同年龄平均分为基准的测试手段，100分为平均分，所以不同年龄的人测试分数是不具有可比性的。

  摘抄： 认知强化剂（cognitive enhancer），作为一种药物，能够优化智力行为背后的心理加工过程。例如，利他林[1]（Ritalin，派醋甲酯）和阿得拉[2]（Adderall，混合苯丙胺盐）这类兴奋剂能够提高人们的认知表现 另一类提高人们认知成绩的药物称为安帕金（ampakines；Ingvar等，1997）。莫达非尼[3]（Modafinil）

  感想： 这两个药能让人变聪明，但是都有副作用。。

  第十一章 发展

  发展心理学：

  发展心理学（development psychology）是一门研究人类毕生连续性与变化性的学科。

  依恋关系对人的影响很大，其起源于幼儿时期 第一抚养人的响应速度和质量

  同性恋一般来说是先天形成的。。

  变老后，身体机能会下降，但经验提升会让我们把有限的注意关注在最为重要的事情上，而且负面情绪会不那么强烈

  摘抄： 理论家并不建议人们每一天时时刻刻考虑这些深层次的存在主义问题。人们通常追求表面的答案来帮助应对体验到的存在焦虑和恐惧，而非反复思考死亡和人生意义

  对存在主义学者来说，更健康的解决办法是正面面对问题，学会接受和容忍存在的痛苦。事实上，作为真正的人意味着要面对存在的现实，而不是否认或安慰性的幻想。这需要勇气来接受内在焦虑与对非存在的恐惧。通过发展与其他提供无条件正面关怀者的支持性关系，这种勇气可以巩固加强。此外，爱的关系可以帮助消除“存在焦虑”。

  感想： 存在主义认为人类的一切活动根源都来自对于死亡的焦虑。接受与爱可以帮助消除这种焦虑.

  第十二章 人格

  人格：

  明尼苏达多项人格量表 大五人格是五因素人格模型的特质：开放性、尽责性、外向性、宜人性和神经质

  人格看作是由大部分在意识之外的需要、努力和欲望所形成的动机，这些动机可以导致情绪障碍

  自我概念：一个人对他或她自己的行为、特质和其他个人特点的外显知识。

  关于心流体验

  难度低于能力的任务使人无聊，太具有挑战性的任务使人焦虑，“恰到好处”的任务产生心流体验。

  当生活目标与本性和真实能力不匹配时，人们的幸福感会低于那些生活和目标匹配的人（Ryan和Deci，2000）。

  做你所能做的，这是最好的感觉。

  关于情景因素对人格的影响:

  情境因素的作用远大于人格理论家所愿意承认的。

  社会认知理论家认为这些人格一致性模式源自不同个体解释情境的方式和在该情境下所追求的目标。

  16型人格测试貌似比较广泛

  第十三章 社会心理学

  攻击性

  如果动物攻击是因为它们感觉不好，那么任何能够导致动物感觉不好的事情都应该增加它们的攻击行为。

  关于主动

  导致女性更为精挑细选的原因可能是男性被认为应该更为主动。

  关于群体效益

  群体讨论通常会成为初步意见的“倍增器”。 去个性化和责任扩散

  关于利他

  摘抄： 除去亲缘选择，互惠利他，人类具有真正的利他行为，一些研究表明人类实际上比他们自己能意识到的更具有利他性

  感想： 人类确实会有无关利益的利他行为，具体原因书里没写，但我感觉是一种同理心。

  摘抄： 研究发现男性的身高和女性的体重最能预测个人广告得到回应的频次（Lynn和Shurgot，1984），另一项研究也发现外表是否具有吸引力是在线约会能否成功的唯一因素（Green，Buchanan和Heuer，1984）。人类就是这么肤浅！

  感想： 哈哈哈，人类就是这么肤浅。

  关于做事情的动机：

  首先人类具有享受快乐、逃避痛苦的动机（享乐动机）；

  其次人类具有追求被接受、避免被拒绝的动机（认可动机）；

  最后人类具有相信正确信息、不相信错误信息的动机

  人们不喜欢被人操纵。

  对他人行为归因时需要考虑三种信息，分别是

  一贯性

  一致性

  特异性

  刻板印象

  刻板印象的四种特性——

  不准确性

  过度使用

  自我延续

  自动化

  感想： 对于简单的归因方式和刻板影响 也有其好的一面，在于形成了一次初步筛选

  第十四章 应激与健康

  心理健康会影响身体健康,压力和负面情绪会导致人的身体状况，降低人的免疫力

  应激与健康

  应激（stress） 对内源性或外源性应激源的生理和心理反应。 理性应对的过程有三个步骤：

  接受——开始意识到应激源存在，而且不能凭主观愿望使其消失；

  接触——关注应激源,思考并寻求解决问题的办法；

  理解——努力发现应激源在你生命中的意义。

  感想： 书里面提到压力和负面情绪会影响到人的身体状况和免疫能力。当然应激不完全是坏事，找到好的方法应对他们很重要

  第十五章 心理障碍

  心理障碍判定，根据美国DSM-5的最新标准

  何为心理障碍

  行为、思维或情绪持久地紊乱或功能失调，导致严重的痛苦或缺陷。

  关于心理障碍的成因

  不同的人患有同样的心理障碍（例如，抑郁），会出于不同的原因。一个人陷入抑郁可能是由于生物原因（例如，遗传、荷尔蒙）、心理原因（例如，错误的信念、无望、应对丧失的策略不好）和环境原因

  关于害羞的原因和应对

  满屋子的陌生人不会袭击或撕咬你，但他们可能会形成一些印象，影响你未来的交友、工作或婚姻。

  如果一想到当众演讲你就感到焦虑，那么，你可以把这些观众是在评价你的想法，转变为是你在评价他们。这样会使你的演讲变得更为容易。

  自杀， 在美国和全球都是主要的致死原因。

  大多数自杀致死的人有心理 障碍， 并且自杀企图最经常 的动机是试图逃避不能容忍的精神状态或生活处境。

  关于心理障碍的好处?：

  有些心理障碍的人特别聪明、有些富有激情 被认为有双相障碍的名人还包括伍尔夫,牛顿、梵高、林肯、海明威、丘吉尔和罗斯福。

  第十六章 心理障碍的治疗

  关于心理治疗师

  治疗师的个性特征和所用方法也与其背景或所受训练同样重要。选择你喜欢的心理治疗师

  关于心理治疗方法

  现在最有效的心理治疗方法还是行为疗法和认知疗法，行为疗法的典型方法就是暴露疗法，认知疗法的典型方法是认知重评。

  减少不想要的情绪反应。减少恐惧最有力的方式之一是逐步暴露于所恐惧的事物或情境。

  暴露疗法（exposure therapy）是指反复直接面对唤起情绪的刺激，直到最后情绪反应降低。

• 作品解读

  作者：漫建筑设计工社 发布时间：2017-12-24 10:01:45

  书中列举了阿尔托的大量的作品（包含了建筑和产品制作两方面）。很全面，但是整本书读下来的感觉就是有了广度而缺乏深度。所有的作品都如蜻蜓点水一般一带而过。作为一名建筑师读者，更希望作者能挑几个具有代表性的建筑进行展开叙述，并且融入一些自己的看法与见解，这样也许会更好。

  书中有一段话写出了人，建筑，自然之间的关系：阿尔托从来不愿意把自然置于人之上，既不想坠入自然神秘主义与原始主义，也不愿与丰富多样的自然界完全分离。阿尔托认为自然与人的作品应该结合起来，使他们成为一个整体。