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The National Wildlife Refuge System Coloring Book was developed to introduce primary grade students to the Refuge System, which manages the world’s premier system of public lands and waters set aside to conserve America’s fish, wildlife and plants. The Refuge System has grown to more than 540 refuges with at least one in every state and one about an hour’s drive from most major metropolitan areas.

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书籍介绍

The National Wildlife Refuge System Coloring Book was developed to introduce primary grade students to the Refuge System, which manages the world’s premier system of public lands and waters set aside to conserve America’s fish, wildlife and plants. The Refuge System has grown to more than 540 refuges with at least one in every state and one about an hour’s drive from most major metropolitan areas.

• 作者：zyc 发布时间：2018-05-14 00:16:11

  互联网的出现以及普及化，消除了时间和空间的阻碍，使得人和人之间沟通的成本大大降低，并且从消费者转变成生产者，使过去稀缺的资源变得丰富甚至富余。在此基础上，加上人的社会需求和爱的本能，产生了基于互联网的共享、合作和集体行动。这些群体行为改变了资讯传播的方式、打破了机构垄断的壁垒、重写游戏规则，使民众得以自下而上的催生变革。这一技术变革所带来的是否利大于弊，仍难以盖棺定论，但它给我们的未来带来了更多的可能性、以及更大程度上的自由。

• 作者：nevering 发布时间：2013-10-29 20:32:55

  对外行人来说这书写得逻辑好像还挺清晰。

• 作者：智识分子 发布时间：2023-12-01 22:53:37

  几次主要的事件前后介绍的很详细，唯一的遗憾就是没有写遵义会议后长征的经过，有点戛然而止的感觉

• 作者：左思 发布时间：2019-06-12 16:45:21

  2019年6月12日读毕，这本书给我印象最深刻的是：（1）说文解字和健康关联，有一些很有启发，也激发了我对汉字根源意义的兴趣。（2）人体、社会之间的类比，比如人体五脏的运行，大脑自以为可以控制，其实控制不了。这就和政府和市场之间的关系有点相似。（3）对于写作有启发，第一句话最难写，是文章之开头，是无中来生有。（4）经典著作不能光读，还要通过翻译来深入理解，尤其通过讲经典来领悟其中的微言大义。（5）中医更强调联系，治根本，治未病，西医重表象，解决问题的同时也在创造新的问题。（6）中医和迷信会发生关联，西医更强调科学，两者能不能互补，还没有答案。

• 作者：小龙在家吗 发布时间：2021-02-16 19:50:14

  路漫漫其修远兮吾将上下而求索。已然是千古绝句。——屈原是骨子里是浪漫而忧郁的，略带神经质。2013-6-29

• 作者：王東東 发布时间：2018-12-01 17:12:52

  爱情不能承受之重，生命不能承受之轻。

• McGill Big 3 + 后腰练习

  作者：mz 发布时间：2022-08-06 20:29:44

  瞎用力硬拉后背有点不适，老老实实找到Squat University和Athlean-X拿着骨架模型讲脊柱中立位和腰背稳定性的讲解。

  做了几天挺有用（或者也是我运气好恢复快），开心。

  McGill Big 3 ：

  

  McGill modified curl-up

  

  side plank

  

  bird-dog

  Athlean-X, Jeff推荐常做的后腰加强

  

  reverse hyper

  

  back extension

  图片网络搜索

• 世界上没有不透风的墙

  作者：水流云在 发布时间：2009-11-07 23:16:58

  一、 电影和书

  　　

  《风声》这部电影几个月来一直被炒作得如火如荼，其宣传重点都放在酷刑上。商业电影嘛！没有拳头枕头就没有卖点了。只是这次打着歌颂革命者大无畏精神的旗号，所以放心大胆地大肆炒作残忍血腥的内容，尺度空前放宽。这个，在我看来都是可以理解的。

  　　

  我记得以前中国以前也有一部电影，拍的是日本的细菌战，津津有味地把各种酷刑和残肢一一展示，美其名曰，抗日爱国教育片。小孩子看了不知道啥感想，我是隔夜饭也要吐出来了。

  　　

  不过风声这种的炒作当然还是勾起了无数人的好奇心——包括我在内。我怀疑人类多少都有点虐待癖的，不是喜欢虐待别人，就是喜欢被虐待。最安全的方法当然是看着荧幕上别人替你做这种事情——银幕下你还是一个正常平凡的好人。

  　　

  但是风声这部电影迅雷上一直都没有，所以我只能退而求其次，去网上down了小说放在PSP上看。

  　　

  第一次只down到上半部，就是潘老说的那半部，以为故事就结束了，看完觉得索然无味极了。心想这部书也太忽悠人了吧？这就是给捧到天上去的小说？幸好想起了看过的一些书评，知道还有下半部，又找到看了。看完之后长吁一口气！幸好还有下半部！这下半部拯救了整个故事，让这本普通平铺直叙的小说变得神秘莫测、跌宕起伏，引发读者无数联想和思考，甚至在结束的时候都未将疑团彻底揭开，真相依然在历史的迷雾中看不清楚。以至于很多人都说书不好，不如电影清晰和流畅、能自圆其说。但我要说，我喜欢这个语焉不详的结尾，我喜欢这种半真半假、半遮半掩、半明半昧的结局。这是个留了个尾巴、让你自己去解答的结局。

  　　

  　　二、 东风的破绽

  　　

  故事我就不详述了——因为发现情报泄密，所以日军把所有经手情报的5个汪伪工作人员软禁在裘庄，软硬兼施、威逼利诱、严刑拷打，务必要找出其中真正的GCD卧底。如果始终找不到，就全部杀光。这时候，这位卧底有两件事要做：一、拼命隐藏自己；二、要把被截留的情报重新设法送出去。在密不透风的裘庄，无数双监视和怀疑的眼光下，他到底能不能完成这个看似无法完成的使命呢？

  　　

  很多人指出，这个剧情设置很像杀人游戏——假设在一个封闭的环境里，一定有一个坏人。要靠猜测把他找出来。坏人于是百般抵赖、混淆视听。参加游戏的人—个个都心怀鬼胎、彼此算计。据说有些公司很喜欢集体玩这个，上级从中可以看到下属平常隐藏很深的、阴暗的内心。我是很痛恨这种游戏的，所以关于彼此勾心斗角的部分就粗粗看过，我反而比较关注的是其他部分，即，在书中的上下部由于不同讲述者立场的问题，对同一件历史所呈现不同面貌的问题。

  　　

  在上半部潘老的讲述中，李宁玉是大智大勇的孤胆女英雄，靠一己之力将所有人都骗过、瞒过，最后依然靠自己的一己之力将情报传递了出去，挽救了一个极其重要的会议和无数同志的生命。这个大功当然是记在李宁玉一个人的身上的。

  　　

  她是怎么做到呢？开始是靠诬告吴志国混淆视听，后来一计不成又生二计，竟然服毒自杀以证清白、博同情。然后她的尸体和遗物被送回了家。而她在生前所画的一副给子女的画中留下了密码，靠这个方法传递出来情报。

  　　

  潘老讲述的故事其实对我来说其实是不甚相信的。李宁玉的尸体和遗物怎么可能这么快就送走？万一尸体真的藏了什么东西呢？毕竟，一具尸体要查地方太多了，日本人的时间又不够。在卧底浮出水面之前，这些书信啦、图画啦，和尸体一样，绝对不可能传递出去。至于用一幅画来传递密码，关在裘庄的都是密码高手，要说没有人能看穿，那是笑话。

  　　

  以上推测是我一普通智商的人都可以想到的，肥原这个老狐狸没有可能不知道。于是经过推论，证明潘老嘴里的天衣无缝的绝妙好计，根本无法奏效，也就是说，根本就是一场骗局。

  　　

  不过，这都是我看完全书后得到的结论。当我看了上半部——“东风”之后，我倒也没对老潘起疑心，就觉得麦家考虑太不周全了，这么多破绽的故事也编得出来，真是盛名之下、其实难符。这个看法直到我看到下半部——“西风”后才有改变。在下半部的讲述中，这个故事，忽然有了另一个角度，展现了一个完全不同的面貌。就像点石成金的魔杖，历史忽然揭下隐藏自己的面纱，露出闪闪生辉的内涵。

  　　

  　　三、 西风的故事

  　　

  下半部的讲述者换成了顾晓梦，在她的口中，她才是情报真正的传递者。她也表明了自己的真实身份——国民党特工。和李宁玉一样，她也是潜伏在日军内部的谍报人员。她识破了李宁玉的身份，但同时也被李宁玉识破身份。于是，在李宁玉的威逼利诱和苦苦哀求之下，她听从了李宁玉的计策，出卖了李宁玉，换取肥原的信任和所有人的自由，从而有机会从容将情报递送出去，挽救了大批共产党员的生命。

  顾晓梦，一个在上半部无足轻重的人物。在老潘的讲述中，她是刻意被忽略、简化的角色，而事实上，她才是这场斗智斗勇的血腥肉搏中最后一根稻草。如果没有她的掩护，李宁玉早就暴露了；如果没有她的支援，李宁玉绝对没有机会送出情报，参加会议的人将会被一网打尽；如果没有她的讲述，对于整个事件，将永远不可能真相大白。

  　　

  所以，这个功劳，不能只记在李宁玉的身上，至少有一半要记在顾晓梦身上。

  　　

  现在顾晓梦已经八十多岁了，在台湾，生活非常富有。她倒不是要计较功劳的事情，而是气不过——明明潘老是知道她的真实身份的，却在描述中依然将她说成是一个汉奸。她不求有功，只要求名誉的清白。所以她必须找到作者，将真正的事情披露于世。

  　　

  我不禁叹气，万一，顾晓梦死得比潘老要早，这个真相，岂不是要永远淹没了？又或者，将永远被潘老扭曲成他臆想中的模样了？——看来，人活得长一点，也是有好处的。

  　　

  　　四、truth hurts

  　　

  戏剧性的是，当作家顶了重重阻力完成文稿，将顾晓梦讲述的下半部书交给当时已经90多高龄的潘老，潘老看罢文稿，竟然禁不住刺激，死了。

  　　

  有句俗话，truth hurts ，真相永远比谎言更伤人。

  到底怎样的真相，让他如此不能接受？

  　　

  书中慢慢揭开被小心掩盖半个世纪的真实历史：其实潘老和李宁玉是亲兄妹，为了工作以夫妻相称而已。在李宁玉死后，潘老居然假装退党，和顾晓梦结了婚，两人有了一个孩子。然后，大陆快要解放，他揭露了自己的身份，希望策反顾晓梦。没想到顾晓梦勃然大怒，打掉腹中胎儿，拂袖而去，到了台湾，终其一生，不再相见。

  　　

  两人分手之后，大陆就是一片红海洋了，接着是一次又一次的无情的清洗。在这样残酷无人性的高压下，为了逃避不公平的迫害，他刻意隐瞒了自己和顾晓梦的婚姻，这是完全可以理解的。毕竟，她是台湾特务，如果被牵连上，可能他和他们的孩子都活不到今天——所以他必须篡改历史。

  　　

  于是，顾晓梦似乎一下子成了不相干的人。他不熟悉，也不了解。她仅仅是一个汪伪汉奸而已。至于裘庄这件事，当然也只是李宁玉（他亲妹妹，纯粹共产党员）的功绩。他刻意隐瞒了顾晓梦在这件事情中的作用。为了自圆其说，他甚至伪造了所谓的李宁玉的遗留物。谎言重复一万遍果然成了真理——日子长了甚至他自己都已经忘掉了事实的真相。他甚至真的完全相信了，是李宁玉自己送出了情报，没有依靠任何人。

  　　

  他生活在谎言里半个世纪了。他很安全。他只是没有想到，儿子会将这个故事说给一个作家，作家又会将这个故事写出来。更不幸的是，他的故事竟然遭到海峡那边的当事人的严厉驳斥，谎言终于被揭穿，过去的所有一切都忽然涌上心头——如果他还是一个有良知的人，在这个时候，他不可能不羞愧、心潮澎湃、情绪激动。对于一个九十多岁的老人来说，这种折磨未免严厉了些，他赢弱的心脏终于无法承受这些历史的重担，轰然倒下。

  　　

  这些内容，在书中只是隐约的线索，余下是靠我的想象将其补齐，最终解开了作者留下的谜题。我不能肯定我是否完全符合作家的原意，但我觉得基本是可以说得通的。

  好的故事，就是应该这样，留下读者想象的空间，让读者用自己的思考和推测填补完成这个故事，让读者真正参与进去。不同的人有不同的思考方法，这个故事也呈现出一种丰富多彩的新格局。

   

  这的确是大家的手笔。

  　　

  　　五、现实的难堪

  　　

  当然书里还留了很多没有解答的线索。如，顾晓梦为何一定要杀肥原？他们之间发生过什么？又如，李宁玉败露后，怎么当时用夫妻身份做掩护、其实是她亲哥哥的潘老，却安然无恙？后来，又发生了什么，潘老居然和顾晓梦结婚了？

  我并没有完全想明白，不过有些事情我想并不重要。最后的这段婚姻关系解答了我最大的一个疑问——按照顾晓梦的说法，她是因为卧底的身份被李宁玉发现，被胁迫才答应替李宁玉递送情报。但当李宁玉自杀之后、威胁已经解除，她为什么还要遵守承诺呢？当作家对她提出质疑时，她说，是因为李宁玉苦苦哀求，她于心不忍。我当然和作家一样不甚信。现在我可以知道，其实顾晓梦是喜欢李宁玉的。

  　　

  是的！顾晓梦是喜欢李宁玉的！

  她虽然恨李宁玉骗她、瞒她、陷害她，但一方面不由自主地为她的高超的智力和卓越的判断力折服，也为其坚定的信仰感动，再加上同为中国人，所以决心帮她做成这件事。而后来她对李宁玉的不满的评价，是出于对潘老的不满——李宁玉死后，潘老居然假装与她结婚，其实是卧底在她身边，搞了很多情报。一个人两次被兄妹两人骗，她当然受不了这种奇耻大辱，于是在夫妻摊牌的谈判中决绝而去，绝不回头、也绝不原谅。

  　　

  如果她不是真的喜欢李宁玉，是绝对不会和李宁玉的哥哥结婚的。

  　　

  顾晓梦从前，是一个单纯、热情、感性的人啊。可惜还是被残酷的内斗害惨了——连婚姻都是利用，还有什么是真实的？

  　　

  在回首过去，顾晓梦是不是也常会嘲笑自己傻呢？居然，两次都折在潘家人的手下，被利用、被欺骗。所以，终其一生，她都不回到大陆，也不再认与潘老所生的儿子——连亲骨肉都不认了，要多大的怨恨啊？

  　　

  　　六、读后感

  　　

  我不知道别人的看法如何，反正我看完殊不愉快，没觉得可歌可泣，反而感到后背冷飕飕的，觉得这些用特殊材料做出来的人绝非人类，只想躲得远远的。

  　　

  毛骨悚然是因为这个李宁玉真是太厉害、太工于心计！她对别人狠，对自己也狠。她处心积虑、步步为营、不择手段、不计后果。她哪里有朋友呢？除了同志谁都可以利用和出卖！她的哥哥，也是很绝！居然卖身卧底！连老婆都骗，最后欺骗了整个世界！但他们口风真紧，死也不肯说！——书里说潘老头看完文稿病发住院后，想说什么，但始终没说出来，就这样把自己的肚子里的真相，生生殉葬进了坟墓。

  　　

  相比之下，我觉得顾晓梦还是个活生生的人，比较可亲可爱，有感情、会冲动、爱憎分明。相比之下，他们兄妹俩哪里像人啊？简直是鬼魅啊！怪不得老蒋一直认为他真正的敌人不是日本人，而是GCD。这个判断，其实是正确的，最后他们果然就败在GCD手里。要是党员全是这样的，这个政权一万年也不会动摇。

  　　

  不知道我这种感觉是不是麦家想要达到的效果。虽然没有证据，我窃以为这种读者反应，其实麦家应该是能预料到的，那么也就是说，是有意为之的。意在言外，含而不露，麦家真是“蔫坏”的！

  　　

  　　七、结论

  　　

  现在基本上我把故事搞清楚了，也还原了。看来，历史果然是掌握在讲述者的嘴里的。而这个结论，是我在读书过程中，无数次被血淋淋的事实教育下得出的。而且，历史还教育我，一切伟大的东西，都可能是经过包装的，是与真相不符的。

  　　

  不过……幸好世界上没有不透风的墙。幸好历史不止是一个人写的；幸好还有人活着可以口述历史；幸好世界上还有“档案”这样的东西，也有解密的期限；幸好在这个世界上还有人，为了不同的目的，孜孜以求地寻找真相……悲观的人说真相永远不会被描述清楚，但我说不同人在往不同方向挖掘的时候，就会距离真相更近了一点。

  　　

  东风或者西风都没关系，风声总能透过那堵墙。