宏章出版·2014最新版甘肃省公务员录用考试教材 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《宏章出版•重庆市公务员录用考试教材:行政职业能力测验(2013)》将《行政职业能力测验》考试所涉及的内容进行了合理科学的安排，采用全新的体例，分五个模块对言语理解与表达、常识判断、数量关系、判断推理和资料分析进行了精准透彻的讲解。

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书籍介绍

《宏章出版•重庆市公务员录用考试教材:行政职业能力测验(2013)》将《行政职业能力测验》考试所涉及的内容进行了合理科学的安排，采用全新的体例，分五个模块对言语理解与表达、常识判断、数量关系、判断推理和资料分析进行了精准透彻的讲解。

• 作者：胡不迁 发布时间：2019-05-07 18:30:35

  「性高潮结束后，身体和精神渐渐安定下来。因此，过去人们认为性高潮后继之是一种忧伤感，实际上这恰是一种满足和平静的感觉。与此同时，眼睛有神但显露出疲倦，脸部微微泛红，这些均是人体安宁的表现」

• 作者：胖达叔 发布时间：2021-08-15 22:45:52

  原书还行，用了很多新的神经科学的成果来解释“镜映思维”，尤为重要的是角色楷模（role model）在镜映中的作用。但是，这些神经科学的内容仿佛是换了一种话语来讲古老的“模仿”理论。原文文献十分丰富，很多我未留意的地方都有出处，但该中译本删除掉所有的参考文献，害得我去下载英文版一一对照文献出处。

• 作者：vector 发布时间：2023-03-28 20:41:34

  一般，中间夹杂文言文

• 作者：smile 发布时间：2020-06-04 21:01:12

  世界第一部茶书——《茶经》。天育万物，皆有至妙。人之所工，但猎浅易。

  茶叶的品质，以山野间自然生长的为佳，园圃中人工种植的次之，生长在向阳山坡之上、林荫覆盖之中的茶树，叶芽呈紫色的为上品，呈绿色的次之；叶缘反卷的为上品，叶面平展的次之。

  煮茶所用的水，以山泉之水最好；其次是江河之水，井水最差。烹茶的水，要用像岷山流注下来的那样的清流。山泉之水，又以从钟乳石上滴下的且从石池中缓慢出的为最好；奔涌湍急的水不能饮用，长期喝这样的水会使人颈部生病。

  如要解渴，就要喝水；要消除忧愁和愤怒，就要饮酒；而要荡涤昏昩，则要饮茶。

• 作者：爱凌 发布时间：2022-07-04 19:26:32

  2022.7.4给儿子讲的

• 作者：自有我在 发布时间：2022-09-21 16:28:16

  通过这本《学会阅读》的阅读，我们学会更多阅读技巧，可以帮助我们大量而有技巧的阅读，可以让我们增长更多的知识；学会了批判性的思维，可以让我们在阅读中不断的成长，接受那些有着真材实料的观点，对于那些并不是特别严谨的观点，可以通过延伸阅读寻找更多思路，得出更恰当的结论。学习阅读和学会批判性思维都是我们不断成长必不可少的一部分。

• 这书不是标题党

  作者：Archbaby 发布时间：2013-10-23 12:26:22

          一开始我是冲着书名去看的，“恋爱”这个词用在建筑中多少让人有些新奇，读下才发现这是本不错的建筑枕边书。

      作者通过讲述他的项目来描述他跟建筑中恋爱的关系，在他看来通过建筑的设计，建筑是能跟人进行交流，依赖，并使人产生喜爱之情的。在他眼中，建筑就是一个有厚实臂膀的英俊男子，能将你拥入怀中，感觉到他的存在与安全感。而有时他又把建筑塑造成一个不施粉黛的清新少女，让人很想凑近去欣赏她吹弹可破的娇嫩肌肤。这些言语看上实在是过分矫情。但作者的厉害就在与，在他的细细阐述中，你真的看到了这些矫情的词语落到了我们一直认为冰冷的建筑上。让我不禁感叹作者对待建筑那颗细腻的心。

      文中的项目都不大，但每个作者都倾注了极大的感情，为了达到自己想要的效果，不停的尝试，克服困难，而最后出来的效果总是让人惊喜。个人最喜欢的是惠比寿住宅，这次的项目主角不是建筑而是原有在场地上的树。建筑迁就着建筑做设计，让人能有生活在林中的惬意。

      在设计时，很多人都会有很多有意思的想法，例如像惠比寿住宅一样保留原来的树。但是到了实际工程，把树保留下来意味着施工难度的大大增加，成本的提高，建筑面积的减少等等的困难。这些阻力来自甲方，施工人员等等。能够冲破这些阻力，处理好各种关系的人，最后实在是少数。这也足以让我记住了中村拓志这个名字。

      我记得，曾经与一位师姐谈起日后的生活时，她说她希望在一个地方安安静静的做建筑。我想这样的生活应该就是像作者一般吧。

• 《悲伤即成长》：这世上没有人会不带伤，你要学会自愈

  作者：心竹 发布时间：2023-01-25 18:18:58

  读完这本书，我终于知道《悲伤即成长》的作者为何会写这本书了，本书作者曾经患过癌，她非常难以接受，因为癌症，严重影响到了她的生活，差点就毁了她的婚姻。

  

  可当她在心理治疗师的指导下，一步步走出来的时候，她才发现这段令她无比悲伤的经历令她重获新生，她用自己的经历激励了无数在黑暗和低谷中的人，帮助他们走了出来。

  就如她所说：“

  我发现无论我经历了什么，当我真正开始面对和讲述我遭遇的困境时（与让我感到安全和支持的人），我的负担似乎都能被减轻一点。”

  是啊，只要我们认真去审视生命中所有的不幸，就会发现他们都是上天赐予我们最好的礼物。

  01 所有的悲伤，其实都是良药

  书上有这样一句话让我特别认同：

  “只有去谈论、感受，并在其中有所体会和感悟之后，我们才有可能真正释怀。当我们学会把这些由丧失带来的沉重“硬块”在内在进行清洗和净化之后，我们会惊讶地发现所有悲伤和恐怖的东西，都会化为良药。”

  这让我想起自己失眠抑郁的日子，为了缓解痛苦，让自己尽快走出来，我开始了晨跑，坚持了三年，最终好起来了。

  现在当我提起笔，愿意讲述这段经历的时候，心境已然不同，没有那么沉重了，反而有一种云淡风轻的感觉。

  我想我是真正走出来了，我愿意去面对它，接纳它，看到这件事情的积极意义。

  感谢这段经历，让我学会了坚强，学会了顺其自然，接纳生活中的那些不顺和挫折。

  凡事都是一分为二的，有些事情看上去很糟糕，但背后却藏着惊喜和礼物，只要我们用心去发掘，就能发现。

  02 生命中的丧失，让我们学会了爱自己

  《悲伤即成长》有这样一句话：

  “当你为你爱的人做出榜样，让其看到你的价值，而你自己也觉得这些价值值得被好好爱护时，就会有一系列连锁效应产生。当他们看到你像对待一个挚友那样对待自己时，他们会不禁对你刮目相看。你给自己的身体、心灵和精神的爱与温柔，同时也给他们对你的照顾定下了一个基调。最终，你对自我的爱护也将巧妙地影响他们对待自己的态度。”

  唯有学会好好爱自己，别人才会爱你，这是一个真理，一个人如果都不尊重和爱护自己，别人又凭什么爱你呢？

  当我们经历了一些悲伤后，或许才能意识到，永远陪在我们身边的，只有自己，面对这样始终不离不弃的自己，你要苛刻地对待他吗？

  就如书中所说：“

  悲伤带来的第一个礼物是：你会学着去认识、感受你的需要，并与之待在一起。然后，你会像满足自己的爱人那样，满足自己的需要。或许你从不认为这会发生，但很有可能，你的世界的崩塌会让你跟自己的关系出现曙光。”

  悲伤最大的意义不是摧毁我们，而是让我们历尽千帆后，更加学会爱自己，无论是在物质层面还是精神层面。

  想起以前的自己，经历过失恋，会为了一段逝去的爱情茶不思、饭不想，身体日渐消瘦，还让身边最爱自己的母亲担心不已。

  所幸消沉很长一段时间后，我慢慢发现自己好傻，我难过只是我一个人的事情，对方并没有看到，也更加不会心疼，最终伤害的只是自己和身边的亲人，况且对方根本就不值得我为之难过。

  我应该打起精神，好好爱自己，这个世界上最可靠的人就是自己，他是我最好的挚友 ，无论高潮还是低谷，不曾放弃过我，我有什么理由不去善待他呢？

  慢慢地，我通过运动走了出来，再回过头来想这个经历，我已经释然了，并且还为之感恩，如果没有这次失恋，我根本就不知道，原来我是一个这么不会爱自己的人。

  它是我的悲伤过往之一，教会了我成长，还让我明白爱自己的重大意义。

  03 如何更好地应对悲伤？

  书上给出一个技能，用英文简称为PLEASE,可以帮助我们从各种挫折和困境中走出，学会更好地爱自己。

  P：照顾你的身体——沐浴、刷牙、洗头、洗脸、穿干净的衣物。

  L：治疗你可能患有的所有病痛。如果你有咽喉炎或身体上的疼痛需要看医生，快去。如果你需要做心理咨询，快去。请按医嘱服药。去见你的牙医。

  E：规律饮食。尽量保证每日三餐均衡，外加一点零食。少糖少盐，吃健康的和有营养的食物。

  A：避免服用会改变你的情绪或心境的物质或药物。同时也避免“回避”。回避是一种生存模式。你或许会回避一个艰难的对话、回避照顾自己，或者回避支付账单。但回避是没有好处的，避免回避对你才真正有益。

  S：睡眠。需要的时候就休息，即便这意味着你要在白天打个盹儿。给你的身体充足的睡眠。有很多研究表明这样做有好处：如果你无法入眠，你可以进入一个黑暗而安静的房间，躺下，闭上眼，深呼吸。即使你没有进入深度睡眠，但是你的大脑也能够被清空和被重启，让你感觉得到了休息。

  E：锻炼身体或做拉伸。用一个舒服的方式动一动身体。开始时先定一个小目标，每天至少运动或拉伸20分钟。

  如果你正在经历失业、失恋、离异或者其他不顺，我建议你能好好看看《悲伤即成长》这本书，它会给你力量，治愈你，并且帮助你找到走出困境的密匙。

  在这之前，请你一定不要自暴自弃，请相信，度过了悲伤，我们一定会迎来脱胎换骨的蜕变和成长。