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　　《素描静物篇》深入剖析联考试题，总结出5大静物素描的绘画技法。还通过模拟实战，帮助你有效自学，攻占联考，快速通关；助你夺取加分点，轻松突破分数线。

《素描静物篇》适合广大美术高考生作考前自学参考资料使用。

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　　张文亮，2005年毕业于广州美术学院国画系。在校期间多幅作品被留校。专注考前美术教育多年，具有丰富的专业教学和辅导经验。2005年创办广州红星画室，任教学总监。

　　李琳，2004年毕业于华南师范大学美术系。多幅作品被留系。多年来致力于美术高考辅导工作，在缓解考生心理压力方面，具有丰富的实践经验。

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编辑推荐

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前言

　　进入21世纪之后，艺术成为人类生活中必不可少的一环，其中人与美术更是密不可分。在这样大的艺术人才需求的情况下，参与到美术类考试的人数越来越多，选拔人才的要求也就相应地高了。所以，清楚了解美术考试的方式成为考试备战至关重要的一环。美术考试分两部分进行，各省美术联考和各院校美术独立单考。参加省美术联考是第一关，省联考是全国各个省份独立进行的一次美术资格考核，只有过了本科资格线的学员才有资格参加全国的美术单考。单考是可选择性参加的，包括九大美院在内的一些对考核方式有特别要求的学院，可根据学员自身的目标，有选择性地参加考试。

　　近年采美术考生的人数不断扩大，一些经济比较好的国内中心城市考生人数基本过万。考生人数的提升，造成考试要求就不断提高，目的是为拉开考生水平，防止滥竽充数的现象发生，竞争非常激烈。厂州红星艺术培训l中心伴随着万千学子走过了六个年头，根据美术高考的要求、目的和拿分点，进行不断的研究和探索，总结出以下一套简单明了的教程，供各学员学习和参考，希望为有志于学习美术方向的学员提供一点的帮助和指引。

书籍介绍

《素描静物篇》是“美术高考技法实战丛书”之一。该书深入剖析联考试题，总结出5大静物素描的绘画技法。还通过模拟实战，帮助你有效自学，攻占联考，快速通关；助你夺取加分点，轻松突破分数线。

《素描静物篇》适合广大美术高考生作考前自学参考资料使用。

• 作者：打碎了水仙花 发布时间：2023-08-23 20:12:47

  适合爱思考的小孩读！

• 作者：佳浩和他的朋友 发布时间：2013-03-18 23:21:00

  中村拓志探讨的东西很有意思，很人性尺度，我想比起王澍的建筑语言、扎哈的非线性构造，还有各种流行的派别，日本人讲营造，讲建筑与人内心的亲密感反而是最打动我的地方。我之前也很迷路易斯康的建筑，但现在再看过去，神圣性是做到了极致，也很伟大，但很难说是与人会产生关系的建筑。作者谈的观点很狭隘，确实都市营造设计中最容易忽略掉的东西。

• 作者：小坡 发布时间：2016-02-22 18:57:34

  人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近,会觉得刺痛；彼此离得太远，却又会感觉寒冷；人是必须保持适当的距离过活。

• 作者：seins也很好 发布时间：2022-03-08 17:51:02

  本书给我的感觉像是一位课堂同你讲课的老师，课后之余还会给你分享他的心得与见解。非常喜欢章节中的一些作者对于应用案例的讲解，把科学的理性和更富有人文表达的设计结合起来，不只是单纯地输出理论知识，而是更生动地向读者传递自己的能量。而我认真研读后也从中也产生了很多感触，不论是二维的网格设计，还是三维的情绪立方体，严谨的理论与人类情感的碰撞所产生的火花更让我体会到设计的奇妙之处。不由浅入深是无法做出一个好设计的。自己曾做过运用立体黑白灰的设计，阅读之后也有了新的灵感。非常推荐这本书，也许看完大家也会同我一样有醍醐灌顶的感觉。

• 作者： 发布时间：2022-05-28 14:56:31

  这本书太神奇了，真的太神奇了，表面一看好像讲的挺多，但是读了一半，恍惚感觉自己什么都没读到，不愧是论文集，高，实在是高

  以后再也不捡便宜了，78十本买来都是什么啊，离谱

• 作者：jadejade 发布时间：2023-08-07 09:45:16

  我看的这一版

• 不止是健身，普通人也应该知道的肠道知识

  作者：TT 发布时间：2021-07-20 14:57:46

  

  我发现自己年纪大了，尤其过了30岁之后，各种身体不舒服就都找上门来了。在各种身体不适中，肠道问题又是最普遍发生的一种情况。比如说，在外面公共场合的时候，肚子忽然会非常的疼，但是又找不到厕所的情况。还有我吃了不知道什么东西，而导致肚子莫名其妙地胀气。便秘或者腹泻的问题也比年轻的时候多得多。

  每次一不舒服，我就会去查各种资料。这本《肠道断糖》也是偶然我发现的一本讲肠道消化的书，我觉得里面的观点很有意思，值得记录一下。

  《肠道断糖》的作者是日本的一名消化内科医生。他在书里面引用了一个流行的饮食法，叫做“低发漫（Low-FODMAP）饮食疗法”。简单的说，就是避免摄入某几类特殊的糖，就能让肠道恢复健康。看到这段介绍的时候我就非常的好奇，这是一种什么样的神奇疗法。

  我知道很多人健身会给自己断糖，我以前一直以为断糖是健身的说法，没想到是和肠道健康有关系的。“低发漫（Low-FODMAP）饮食疗法”这种肠道断糖疗法的具体方法到底是什么呢？

  作者分了三个部分来阐述自己的观点。

  1，肠道经常不舒服的原因，在于某些特殊的饮食方式。

  对大部分人来说，平时不太讲究的饮食就是造成自己肠道不健康的罪魁祸首。

  在这一部分中，作者举例了我们经常认为的关于肠道健康的常识其实是错误的。比如说，某些查不出原因的肠道问题，就会被归结于精神压力。作者提出，如果有这一类查不出问题的肠道问题的话，可以先试着调节一下自己的饮食，避开某些不健康的食物。

  还有我们通常所认为的保健肠道的食物可能反而有害。甚至我们常常认为吃下去就能保持肠道通畅的酸奶等乳制品，其实对肠道有问题的人来说也是不太友好的。

  作者还指出，其实有时候肠道的问题和自己身体其他的疾病往往都是同一个根源，很常见的原因就是饮食不当，运动不足，生活习惯不健康，情绪不好等等。而肠道问题就是就是吸收的问题，其实是最根本的一个问题。所以说，保持吃健康的食物来保证肠道的健康是很重要的。

  

  2，到底哪些食物是属于低发漫的饮食食物？

  我大概粗略地看了一下，低发漫的食物好像都是我爱吃的食物。比如说大米、鸡蛋、海鲜，等等。我们常认为的可以杀菌的洋葱和大蒜儿会刺激肠胃。

  而我们所认为的膳食纤维可以改善肠道通便顺畅，居然这个也是不对的。或者说是不完全正确的，因为特别多的膳食纤维其实不太合适肠胃虚弱的人。

  我特别感兴趣的是其中所写的对应肠道舒适的水果，曾经以为含果糖很多的水果一定是不受肠道欢迎的食物，没想到恰恰相反。书中提出了最安全的水果，反而是我们感觉比较甜的，香蕉，葡萄和草莓。而常见的苹果和桃子则会容易造成腹泻。而夏天最好的水果-西瓜也容易导致肠道腹泻。西瓜会导致腹泻，这点我是深有感触的，尤其是夏天最好不要吃冰得太过的西瓜。

  3，就是如何根据自己的实际情况来制定自己的饮食方案。

  我觉得这一点是最难的部分，因为普通人怎样判定自己的身体状况呢？

  作者提出了一个方法，就是连续三周在饮食上完全避开“高发漫”成分的食物。到这个时候肠道的状态应该都会有一些好转。然后你可以慢慢地尝试高发漫的食物。简单的说就是找到会令自己肠胃不适的食物。把这些糖类的发漫食物分成：果汁糖，低聚半乳糖，乳糖，果糖，多元醇，等类别进行尝试。

  因为自己的肠胃连续三周没有接触过糖类的食物，所以一旦接触了这种高发漫的食物，你的肠道会显示比较明显的信号。比如说肚子疼，拉肚子等等，到这个时候你就把自己吃过的这种食物记录下来，然后以后就尽量避免吃它吧。

  那什么样的食物含有以上所说的这种糖类成分呢？作者在后面也把每一种食物分类说清楚了。当你测试出了自己到底适合哪种食物的时候，作者也提出了需要避开的食物种类。我大概看了一下，啊，不让人吃这些食物实在是太痛苦了。但是为了自己的肠道健康，还是尽量记一下比较好。

  实际上为什么肠道不舒服的人群在近些年越来越多，主要还是因为人们饮食种类的改变。在100年前，亚洲人的饮食还是以本地的食物为主，比如说大米蔬菜和海鲜等等。这种长期的生活习惯导致的肠胃结构，在近些年受到各类外来食物冲击的时候，明显就力不从心了。尤其是西方高热高糖食物的进入，对肠道造成了很大的压力。所以说要尽量恢复自然的饮食，

  恢复适合我们自己身体的饮食，是调节肠道的一个重要的方法。

  在这本书中作者尤其建议要进行饮食多样化，经常单一地食用一种食物容易造成身体过敏情况的发生。还有必须要保持充足的睡眠。

  总而言之，这是一本挺有意思的关于肠道的养生书。如果有肠道问题的读者可以看一看，然后找出令自己肠道不舒服的食物，避免对肠胃的刺激，我觉得是很有道理的。

  

  

  

  

  

• 英语词典版本浅谈（删改版）

  作者：Song,F. 发布时间：2009-09-01 20:57:09

  子曰：“工欲善其事，必先利其器”※，对于各段英语学习者而言，这个“器”指的就是一本或几本得心应手的英语词典。根据一份调查显示，将近有七成的同学进入大学后买的第一本书是一本英语词典，可见多数的同学已经能够意识到词典对于大学阶段英语学习的重要性，这是可喜的一面；但在另一方面，面对市场上名目各异版本众多的英语词典，一个初涉门径的大学新生往往会感到茫然失措而不知如何取舍，因此我想通过对英语词典的基本分类和择要定位让大家在整体上对词典的版本有一个清晰而系统的认识，然后根据自己当前的英语水平和下阶段学习要求选购一本或几本最适合自己的词典。

  简单说来，我们可以从规模、出身、体例以及功用四个方面对英语词典进行分类。

  一．规模

  　　这是对英语词典最直观的分类，一般而言我们可以根据收词量和总字数将英语词典简单分为巨、大、中、小、微型五类，英语世界中的巨型词典主要有《牛津英语词典》和《韦氏新世界词典》两部，这两部词典是其他各类英语词典的母本，但却因其规模过大并不适合学习者案头使用，因此20世纪下半叶出现大量单卷本大型词典，典型的有《柯林斯COBUILD英语词典》《英汉大词典》以及《朗文当代英语大辞典》；后来又有供中阶学习者使用的中型词典，主要有《牛津袖珍英语词典》《朗文活用英语词典》等；其实除了案头常备的大中型词典，也许人们更为喜爱和常用的是那些便携的小型词典，如《牛津英语小词典》；除此以外，还有一种更其小巧的微型词典，释义极尽简洁，如《牛津英语微型词典》，但这类词典一般用于速查，不适合英语学习者日常使用。

  二．出身

  从出身上讲，英语词典大致可分为本土词典和引进词典两类。

  1.本土词典指的是中国人编写的英语词典，典型如译文社《英汉大词典》《新英汉词典》商务《新时代英汉大词典》外研社《新世纪汉英大词典》等。

  2.引进词典主要分为英美两系。目前英系词典占据中国市场的主导地位，著名的品牌如牛津、朗文、剑桥、麦克米伦、柯林斯，合称“英国五虎”，除此以外还有著名的“钱伯斯”词典。美系词典主要有《美国传统词典》和“韦氏词典”两大品牌，实际上在这里“韦氏”是一个复数名词，在美国有众多出版社都出过冠以“韦氏”名号的词典，对于中国读者而言，最熟悉的“韦氏”主要有两家，一个就是正宗的“韦伯斯特”，由麦瑞安—韦伯斯特出版公司出版，旗舰品牌《韦氏新世界词典》；另一个是由美国兰登书屋所出版的“韦氏词典”系列，如商务出版的《蓝登书屋韦氏英汉大学词典》。在英美两系之外，另有一本外研社《英汉多功能词典》属于日系词典。

  三．体例

  以体例划分，英语词典可分为英汉、英英、英汉双解、汉英、汉英双解、其他等六种。英汉词典一般是由国人所编写，如译文社《新英汉词典》；英英词典则是由英美语言学家编纂的原版词典，如《牛津高阶英语词典》、《朗文当代高级英语词典》；英汉双解词典顾名思义就是在英语原版词典上加上汉语释义的词典，英汉双解可以帮助学习者在通过汉语对应词快速查明词义的同时又能通过英语释义更加清楚而准确的理解其涵义，比起单纯的英汉词典和英英词典具有多方面的优势，因此渐已成为国内英语词典市场的主流，包括牛津朗文在内的英美重要品牌词典等大都已被译介出版；汉英词典多是本土词典，如外研社《新世纪汉英词典》、商务《新时代汉英词典》；汉英双解词典比较特殊，它是以国内原版的汉语词典为蓝本编译而成，目前仅有外研社《现代汉语词典（双语版）》以及商务印书馆国际有限公司《新华字典（双语版）》两种；除此以外，其他类别指的是国内引进的少量英语与其他语种互应的双语词典，如译文社引进的《兰登书屋德英—英德小词典》以及外教社引进的《柯林斯英德—德英词典》等。

  四．功用

  从功用方面，可以将英语词典分为描述型、学习型和中和型三大类。

  1.描述型

  描述型英语词典用简洁精准的释义，对语言的运用起到规范作用。根据内容的区别描述型英语词典又可分为一般性、百科性和专业性三种。一般性描述词典典型如《牛津简明英语词典》《英汉大词典》，这类词典收词详备并且释义简明；百科性描述词典则有《牛津当代百科大词典》《牛津英美文化词典》等，主要收录文化百科类词条；专业性描述词典则是局限于某一学科或行业的词典，如《牛津哲学词典》和《牛津商务英语词典》。

  2.学习型

      学习型英语词典是专为非英语母语学习者编纂的词典，选词适当，释义浅显，同时注重利用丰富的例句详解语法和用法。第一部学习型词典是由霍恩比主编的《现代英语学习词典》，即如今闻名于世的《牛津高阶英语词典》的前身。

  我们可以学习型英语词典进一步将分为一般性、多功能和专门性三种。一般性学习词典是我们最常见到的品种，著名的“英国五虎”——“牛朗剑麦柯”都有自己的品牌学习型词典，而作为美系词典，在学习型词典方面则略显薄弱，目前唯有外研社06年引进出版了《韦氏高阶英汉双解美语词典》，原书由兰登书屋出版，麦瑞安—韦伯斯特在08年底也推出了第一部学习型词典《韦氏高阶英语学习词典》，欣闻中国大百科全书出版社已于8月份引进出版此书，是为幸事。多功能学习词典除了基本的释义、举例和辨析功能外往往还兼具语源、构词、图解、联想等其他功能，有利于中高阶英语学习者进一步扩展词汇以及加深对英语的认知和把握，除了上文提到的《英汉多功能词典》外另有《英汉多功能联想词典》等。专门性学习词典是语言专项词典，如《牛津英语联想词典》《牛津英语搭配词典》《牛津英语短语动词词典》《牛津英语习语词典》等。

  3.中和型

  中和型词典兼具学习型词典和描述型词典的部分特点，是当前英语词典编纂的新趋势，典型代表为《朗文当代英语大辞典》，在2000词限定释词的基础上收录了15,000百科词条，是融合释义、用法说明、文化注释以及百科知识于一体的文化学习词典。与此相类的另有《美国传统词典》。

  作为一名大学生，如何选购适合自己的英语词典呢？我想结合以上四个方面的分类在此简单的谈一下。

  对于大学生而言，只有一本英语词典往往是不够的，因为在大学阶段有听说读写译五个方面的拓展学习，因此，至少要有三本词典搭配使用才能满足学习的需要，一本简明英汉词典，一本释义详尽的英英或英汉双解词典，一本适用的汉英词典。英汉词典除了方便快捷之外，在名物百科条目查阅方面有其必要性；英英词典或英汉双解词典可以加强英语语感，熟悉规范而地道的英语用法；汉英词典除了为翻译所必需之外亦可起到中英双语之间互动学习的效果。如果条件允许的话，较为理想的情况是还要有专门性词典如《牛津搭配英语词典》、百科性词典如《牛津英美文化词典》以及专业性词典如《牛津哲学词典》。

  如果你是非英语专业的低年级大学生，又假设基础不算太好，建议首选《牛津中阶英汉双解词典》或者《朗文活用英汉双解词典》，这两本词典的收词量在4-5万，释义用词分别限制在3000词和2000词以内，并且突出英语基础关键词，能够让你在最短的时间内夯实基础并顺利地从中级阶段跨入高级阶段，当你进入高年级英语学习阶段可以选用《牛津高阶英汉双解词典》或《朗文当代高级英语辞典》。除了英汉双解词典之外，可以选择《新英汉词典》和《简明汉英词典》或者《现代汉语词典（双语版）》搭配使用。

  如果你是英语专业的大学生，入学之初可以选取一本《牛津高阶英汉双解词典》或者《朗文当代高级英语辞典》，当进入大三大四文化学习阶段，则可另备《朗文当代英语大辞典》或者《柯林斯COBUILD英语词典》，对于英语专业的同学而言，一定要尽早由使用英汉双解词典过渡到独立使用英英词典，再由使用学习型英英词典过渡到使用描述型英英词典。当然除此以外一部大型英汉词典如《英汉大词典》和汉英词典如《新世纪汉英大词典》或者《新时代汉英大词典》都应是英语专业学生的必不可少的案头词典。

  Last but not least,买词典最基本的原则是一定要选购正版品牌工具书，只有正版品牌工具书才能提供信实可靠的标准，那么如何才能避免买到盗版或者伪劣辞书呢？首先要看出版社的品牌，只有专业的辞书出版社所出版的词典才会有保证，对于英语词典而言，主要有“一馆二译三外”，即商务印书馆、上海译文出版社、译林出版社、外研社、外文社以及外教社。其次要看辞书的主编是否为有多年教学或研究经验的英语专家；再次正版品牌工具书一般都有防伪标志，如商务印书馆正版图书的扉页都有水印防伪标志；还有就是买词典一定要在正规的学术书店选购，一者进货渠道有保证，另一则是采购的专业遴选眼光……

  ※ 语出《论语·卫灵公篇》，原文是“子贡问为仁。子曰：“工欲善其事，必先利其器。居是邦也，事其大夫之贤者，友其士之仁者。”（杨伯峻《论语译注》15.10 ，P161，中华书局2009.10）笔者先曾误记此言出自《孟子》一书，多幸范师指正，日后为文自当力求谨严。

  （本文以《教你巧选英语词典》为名发表于《锐一代》杂志，发表时文字略有改动，此处为原文。）