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Another in the series of project books from the architecture firm MVRDV. This volume documents their project for the competition for the Musee des Arts et Civilisations in Paris, and includes all aspects of the design: visual as well as written. This book asks such urgent design questions as the meaning of a museum for non-Western art at a time when worldwide mobility is making the ideas of "Western" and "non-Western" meaningless. How does one represent authenticity in this context? Designed by MVRDV, this book allows the reader inside the design process to the original ideas conceived and problems faced by an architect.

Essays by Winy Maas, Jacob van Rijs and Natalie de Vries.

250 color.

6 x 8.25 in.

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书籍介绍

Another in the series of project books from the architecture firm MVRDV. This volume documents their project for the competition for the Musee des Arts et Civilisations in Paris, and includes all aspects of the design: visual as well as written. This book asks such urgent design questions as the meaning of a museum for non-Western art at a time when worldwide mobility is making the ideas of "Western" and "non-Western" meaningless. How does one represent authenticity in this context? Designed by MVRDV, this book allows the reader inside the design process to the original ideas conceived and problems faced by an architect.

Essays by Winy Maas, Jacob van Rijs and Natalie de Vries.

250 color.

6 x 8.25 in.

• 作者：梁新宁 发布时间：2017-06-26 17:22:16

  所有读过头脑革命的人，都是中松义郎薄士的子女，头脑革命是日本发明的。

• 作者：零点 发布时间：2017-01-04 00:33:32

  一般吧，故事没有说服性有点像编的生。硬之后讲完故事，又是一大段名词解释或是分类。

• 作者：行者 发布时间：2013-12-01 20:06:46

  大师会看，大师培养不出来。智慧就是选择。生命就是和谐

• 作者：爱哭鬼没有奇迹 发布时间：2020-07-03 17:18:19

  实用！蝴蝶爱好者必备

• 作者：RG03 发布时间：2023-05-14 17:50:11

  Obj的作品集，超有意思。

• 作者：blossom 发布时间：2018-12-02 18:48:04

  没找到美式复古的。

• 忘掉没完没了的划水、打腿训练，学会像鱼一样游泳！

  作者：后浪生活教室 发布时间：2020-12-08 10:07:09

  首先，让我来问你 3 个问题：

  1．游泳是不是让你感觉很棒——身体的舒适感以及由内而外的满足感？

  2．你知道什么能让你游得更好吗？你能不假思索地给出答案吗？

  3．你在稳步提高吗？即便花了很长时间，你的游泳效率是不是更高了，对游泳的了解是不是更多了？

  对于上述 3 个问题，如果你给出的答案不全是肯定的，如果你对游泳感到不适、沮丧或困惑，如果你曾有过糟糕的游泳学习经历，不要责怪自己，是你学习的方式甚至被引导思考游泳的方式出了问题。

  

  图：Pinterest

  几乎所有人——极少数“天生”的游泳健将除外——都有上述经历。问题在于，我们不是鱼或其他水生哺乳类动物，它们的身体构造完全是为了进行高效的水下运动而设计的。

  

  图：Pinterest

  可以说

  每个人的游泳初体验都是一次濒死冒险

  ，若尝试失败，真有可能会溺水身亡。而且之后的情况也没有变得更好。尽管游泳是一项必备的生存技能，我们却从未接受过正确的游泳训练。传统的教学只是教我们不被淹死，却没有让我们效仿鱼的游泳技巧。如果继续读下去，相信你会拥有全新的游泳体验。

  全浸式如何彻底改变游泳

  1996 年，《全浸式游泳》第一次出版。虽然没有大张旗鼓地进行宣传，但在短短的几个月内，这本书成为游泳类畅销书。为什么？因为每一位读者在读到这本书后都开始游得更好，游泳给他们带来了更多乐趣，全浸式游泳的效果可以说是立竿见影的。他们终于掌握了游泳的关键技术，并且第一次感受到了持续的进步。过去 6 年里，我收到上千份读者反馈，都表达了同样的感受：“谢谢你以一种合理的方式教授游泳，游泳因此成为一项真正有趣的活动。”

  

  全浸式游泳

  9.1

  [美] 特里·拉夫林 [美] 约翰·德尔夫斯 / 2020 / 后浪｜上海文化出版社

  这些反馈给我带来了巨大的满足感，因为我的初衷就是改进游泳的方法，

  让每个人都能够理解并掌握它。

  再者，在练习自己的教学内容的过程中，我实现了自我涅槃，每游一趟我都能感受到幸福。我不是一个有天赋的运动员，因此更加确信，畅游的快乐不仅仅属于少数天生的游泳健将，每个人都有机会去感受。我作为教练的使命，就是把这一快乐尽己所能传递给更多人。

  

  图：Pinterest

  各类泳者对全浸式的热情——从新手到全国冠军（教练们也不例外），证明了它是成功的！不管是 3 岁的幼儿、43 岁的壮年还是 73 岁的老人，不管你之前是旱鸭子还是屡破游泳纪录的高手，

  全浸式都能让你变成游泳健将，或者比现在游得更好。

  近年来，全浸式游泳成了一股“风潮”。几乎每一位经由各种渠道接触此法的游泳爱好者，不管是阅读此书、加入全浸式培训班还是仅观看了一位采用全浸式的泳者在水池中来回滑行，他们都认同标题中的那句话——这种方式是

  “变革性”

  的。

  纽约布鲁克林的丹·谢弗（Dan Schaffer）在最近的来信中写道，在第一次全浸式游泳教学结束后，他的学生依旧兴致不减，这使他相信“在今后的 50 年里，如果有人撰写游泳历史，你的书必然占有一席之地，可以说是游泳变革的主要推手”。

  

  图：Pinterest

  全浸式游泳训练，是前所未有的教学方式，我们可以称之为

  “鱼式游泳”

  ，而通常的游泳教学则是“人类游泳”。传统的教练主要关注划水、打腿等动作，用肌肉力量在水中穿行，让你一趟又一趟地游个没完，甚至还要去适应越游越需要游更多趟的煎熬——这只能说明人类游泳的方法完全是在浪费时间。全浸式教练可以使你平衡、顺滑且流畅地把在水中的时间变成审慎的练习，把高效的动作变成牢固的习惯。

  

  图：Pinterest

  下面是全浸式带来的全新游泳体验。

  你会学着像鱼一样游泳。

  你不需要挣扎着完成一趟又一趟的划水和打腿，你会学习像鱼一样轻松而优雅地在水中游弋。用这种方式游第一趟你就会感受到全浸式练习的不同，它更巧妙，且目的更明确。

  你不仅能学会游泳的技术，还能

  体会到游泳的美感。

  起初你只是想游得更快，但很快你就会意识到，更重要且更令人满足的是优雅、流畅且高效地游泳。只要能游得轻松，速度自然会提升。

  你在学会优雅划水的同时还能实现自我转变。在各种各样的游泳提升训练中，只有全浸式把游泳看作一种与瑜伽或太极一样的心灵修炼。全浸式游泳会强化身心纽带，进一步提升自我意识和自制力，并

  带来身体与心灵的满足感。

  你会掌握游泳的艺术。

  全浸式强调有意识的精准性和优美感，这一点同武术大师的教学不谋而合。从简单的技巧和动作开始，慢慢地进步，最终，对细节的专注和有逻辑的进阶技能训练会让你成为游泳大师。

  改变突然发生了：你不再“紧盯着泳道黑线”游泳，而是进行“移动的冥想”，这总是让你感觉很棒，不仅精神集中，身体也会感到愉悦。这很重要，因为如果纯粹为了快乐 —而不是带着责任感去游泳，你可以游上一辈子。我们还发现，即便你游泳的最初目的是赢得比赛，那些感觉最棒的动作也会帮助你游得最好。

  再版的意义

  《全浸式游泳》的出版让成千上万的读者受益。不过，1996 年以来我积累的教学经验让鱼式游泳的教学过程有了巨大的改进。到了 2001 年，我们的系列课程变得更加易学，从基础练习到进阶技能再到完整的游泳动作，教学进程衔接得更紧密了。新的 14 步教学法仅仅保留了最初的 12 个步骤中的 2 个。新的教学系列效果非常好，因此我认为有必要更新《全浸式游泳》的内容。

  

  第一章到第七章和上一个版本的内容一样，依然是

  简单又清晰地对全浸式的原理进行阐释

  ，如为什么一趟又一趟地游泳毫无益处，以及为什么让你的身体滑过最小的“水洞”比如何用手把水推向脚部的方法更有用。

  读完第一章至第三章的内容，你可以立刻跳到第八章的前两节课。那些

  平衡身体的流线型练习是一切的基础。

  这种练习非常简单，不需要热身就可以开始。不过如果你理解为什么这些技巧有效，知道怎么做是准确的，以及掌握了如何把这些基本动作融入游泳中（也就是读完第四章到第七章的内容），那些对你更有意义的技能练习效果也会更快显现。

  

  图：《全浸式游泳》

  既然决定尝试新的游泳方式，练习自然也会与之前不同。第二部分会告诉你如何开始新的练习，阐释

  “体能是练习正确技巧的副产品”

  的过程及原理。你会发现，从今往后，

  “掌握流动性和消除挣扎”永远比“肌肉力量”更重要。

  鱼式游泳是人们能长久享受的运动。第三部分中关于力量训练、减重和预防受伤的建议会让长久的享受成为可能。还有更多让人激动的事情，如在公开水域游泳、参加成人游泳锦标赛或自行邮寄成绩的游泳赛（指在一个规定时段内，参赛者自行完成规定的运动项目，并记录成绩，然后将成绩提交到相关运动协会，最后汇总数据得出比赛结果），之前从未尝试过的这些事情都有可能发生。

  

  图：Pinterest

  简单地说，就是

  忘掉你之前听说的关于游泳的所有事情。

  过去的游泳训练让人却步，令人沮丧，使人浪费了大量时间和精力在错误的焦点上。

  好的泳者，不需要发达的肌肉和年轻的体能，不需要出众的运动天赋或非同寻常的耐力。你只需要

  流畅的划水

  和一个

  巧妙且周到的方法

  ，让流动成为一种习惯。以这本书为练习指南，你就可以做到这两点。

• 由竞选看美国

  作者：一桥轻雨 发布时间：2018-07-10 18:25:05

  作者伯尼·桑德斯在《我们的革命》中列举了大量的关于美国大选的案例和资料，这使我第一次全面的看到了一个极具代表性的资本主义国家政治选举和斗争的鲜活画面。作者从布鲁克林一名不懂政治的少年，到逐渐在求学过程中参加学生会竞选，到芝加哥求学期间参加民权游行活动甚至被逮捕，正是这些前期的铺垫让伯尼·桑德斯开始了他独一无二的政治生涯。也因此，《我们的革命》也就自他最为了解的美国大选开篇了。

  尽管被编为民主党的一员，但如他本人所说，他与民主党和共和党都格格不入。加入佛蒙特州政治圈，作者正式走上了美国的政治舞台，虽然表示不可能会竞选总统，但是事实证明大家并不想看到美国出现一个政治王朝。考虑竞选过程中，伯尼分析了克林顿政府、希拉里的治理理念，通过整个竞选的过程和自己的内心活动叙述，以及自己为竞选总统所做的工作，包括民意、家庭、媒体、第三方支持、筹资等等，丰富而鲜活的描述了一位大选参与人政治工作的方方面面。也是在这本书中，我第一次认真阅读了一位美国总统竞选人的演讲稿，可以看得出，伯尼关心收入和财富的不平等、工薪阶层的困境、真实的失业率、医疗教育、弱者的权益，甚至是气候环境等等。尽管最终没能成功，但是至少能够让我们明白了为何伯尼·桑德斯能够获得如此高的民意支持率。

  通过丰富的竞选经历，伯尼·桑德斯充分了解了美国这个典型西方资本主义国家的现状和面临的困境，民主与极端的财富集中永远不能兼容，并且明显财富的集中占了上风，寡头政治权利凸显，美国民主状况愈渐衰退，伯尼·桑德斯在书中后半的大部分内容中毫不留情地指出了这一事实。而如何挑战寡头政治，如何终结经济操纵，如何减缓甚至防止中产阶级衰落趋势，伯尼·桑德斯根据自己的经验和当今形势在《我们的革命》中提出了相当一部分重点议题。

  从他的大选演讲中不难看出，让医保成为一项人民基本权利而非特权，降低高等教育贷款负担，以及保护社会弱势群体权益一直是都是伯尼·桑德斯的一贯政治理念。置于其他政客口中，或许也少不了喊一些关心民生之类的口号，但正是因为这本书让我相信伯尼·桑德斯本人对于民生困境的现状是有真实数据了解和支撑的，至少他本人确是看到了弱势群体的困难和财富集中带来的社会危机。而关于对抗气候环境变化、刑事司法改革以及移民政策改革的议题，我认为只是伯尼·桑德斯众多政治建议中比较有代表性的一部分观点。伯尼·桑德斯以大量篇幅从多方面提出终结经济操纵的方法和工具，很显然，他认为美国社会经济的根源还是在于财富的不合理集中，宪法中人民的基本权利成为了特权，富人越富，穷人越穷，这既是美国社会的现状，更是全社会发展面临的难题。

  “把美国说透了”、“一本书让你比95%的美国人更了解美国”，这样的评语未免略显夸张，尽管不能保证绝对客观，毕竟这只是一位美国政治人物对其毕生经验的总结，但可以肯定的是，这确实是一本让人了解西方资本主义政治竞选和剖析社会体制问题的深度读物，由美国看到了一个社会形态的发展症结。