痛风饮食调养一本就够：降尿酸 减疼痛 不复发 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

1.协和医院内科、营养科专家强强联手，看一本书相当于挂了两位专家的门诊号。

2.针对痛风患者所关注的尿酸高、疼痛剧烈、反复发作，给出更严谨、更好用的饮食调养方案，帮助他们降尿酸、减疼痛、防止复发。

3.具体到痛风发作时、缓解期的饮食调养方案，兼有不同合并症时的饮食调养方案，面面俱到，将痛风患者心中的疑虑一一解开。

痛风是一种常见的慢性病，发作时有剧烈疼痛，让患者苦不堪言。单靠药物治疗痛风是不足以控制病情的，必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发。

《痛风饮食调养一本就够：降尿酸 减疼痛 不复发》由协和医院风湿免疫科张奉春主任执笔，教给读者如何从一日三餐做起，掌握痛风饮食疗法，从而辅助治疗痛风及其并发症。适合痛风患者及其家属参考使用。

一旦得了痛风，就是终身性疾病，无法根治，但可以通过医学治疗、日常饮食、适当运动等降低血尿酸水平，控制痛风发作，保证生活质量，延长寿命。在痛风饮食调养方面，特别推荐此书，对痛风缓解期、发作期、合并症等的患者都有科学的三餐饮食指导，知识扎实，内容实用，指导性强。

——唐福林 北京协和医院风湿免疫病诊治中心主任

近年来，痛风和高尿酸血症的患者越来越多，可这方面的权威书并不多。很多人不知道怎么吃，不知道听谁的是正确的。

由张奉春主编的这本书非常准确通俗地解释了痛风的发病机理，痛风与日常饮食、运动等生活方面的关系，并具体告诉患者痛风不同阶段的食物选择和制作方法，是一本实用、易懂、易操作的权威书。

——张晔 解放军309医院营养科前主任

Part1 认识痛风

专题 自测：你离痛风到底有多远？

2

什么人会得痛风

3

痛风发生的物质基础：

嘌呤代谢产生尿酸

3

尿酸升高的原因

5

痛风青睐男性和中老年人

6

为什么有些人不吃海鲜不喝啤酒也得痛风

7

得了痛风，对生活有哪些影响

8

痛风有哪些表现

8

痛风的四大分期

9

痛风发展下去会怎样

10

只有血尿酸升高，也要引起足够重视

11

痛风能根治吗？

12

张奉春，主任医师、教授，北京协和医院内科学系主任、风湿免疫科主任，博士研究生导师，中国医师协会风湿免疫科医师分会会长，中华医学会风湿病学分会主任委员，亚洲太平洋地区抗风湿病联盟董事会董事和多种国内外杂志主编、副主编、常务编委及编委。

1982年毕业于北京医学院医学系（现北京大学医学部），后在北京协和医院内科工作。1987年开始从事风湿免疫病的诊断、治疗和研究。2009年荣获第二届“首都十大健康卫士”称号。

有着丰富的诊断和治疗风湿病的经验，尤其是对系统性红斑狼疮、干燥综合征、多发肌炎/皮肌炎、系统性硬化症、类风湿关节炎、血清阴性脊柱关节痛和系统性血管炎等自身免疫性疾病有很深的认识。

共发表论文150余篇，获得两项国家自然科学基金和卫生部重点课题基金，并参与和组织了多项国家自然科学基金、卫生部重点科研基金和北京市重点课题的研究。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：痛风饮食调养一本就够：降尿酸 减疼痛 不复发在线阅读

在线听书地址：痛风饮食调养一本就够：降尿酸 减疼痛 不复发在线收听

在线购买地址：痛风饮食调养一本就够：降尿酸 减疼痛 不复发在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

1.协和医院内科、营养科专家强强联手，看一本书相当于挂了两位专家的门诊号。

2.针对痛风患者所关注的尿酸高、疼痛剧烈、反复发作，给出更严谨、更好用的饮食调养方案，帮助他们降尿酸、减疼痛、防止复发。

3.具体到痛风发作时、缓解期的饮食调养方案，兼有不同合并症时的饮食调养方案，面面俱到，将痛风患者心中的疑虑一一解开。

痛风是一种常见的慢性病，发作时有剧烈疼痛，让患者苦不堪言。单靠药物治疗痛风是不足以控制病情的，必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发。

《痛风饮食调养一本就够：降尿酸 减疼痛 不复发》由协和医院风湿免疫科张奉春主任执笔，教给读者如何从一日三餐做起，掌握痛风饮食疗法，从而辅助治疗痛风及其并发症。适合痛风患者及其家属参考使用。

一旦得了痛风，就是终身性疾病，无法根治，但可以通过医学治疗、日常饮食、适当运动等降低血尿酸水平，控制痛风发作，保证生活质量，延长寿命。在痛风饮食调养方面，特别推荐此书，对痛风缓解期、发作期、合并症等的患者都有科学的三餐饮食指导，知识扎实，内容实用，指导性强。

——唐福林 北京协和医院风湿免疫病诊治中心主任

近年来，痛风和高尿酸血症的患者越来越多，可这方面的权威书并不多。很多人不知道怎么吃，不知道听谁的是正确的。

由张奉春主编的这本书非常准确通俗地解释了痛风的发病机理，痛风与日常饮食、运动等生活方面的关系，并具体告诉患者痛风不同阶段的食物选择和制作方法，是一本实用、易懂、易操作的权威书。

——张晔 解放军309医院营养科前主任

• 作者：AAAA 发布时间：2021-07-01 15:17:06

  前半部分讲理论，讲的一般，后半部分讲食谱，也一般，适合速读一下，看完后得出一个浅显理论，多吃素，多喝水，少吃控制体重，要沿着这个方向走就对了。

• 作者：万水千山 发布时间：2019-04-30 14:56:53

  哎，我的尿酸，我还怎么喝酒

• 作者：爬春雨 发布时间：2019-01-06 13:18:03

  做了些笔记 存了些图表

• 作者：咸蛋超人 发布时间：2021-03-29 12:44:46

  还行 有的食物前后矛盾

• 作者：paynelang 发布时间：2022-07-10 12:17:05

  很深入浅出的书籍，基本上能按照书里写的去做，可能不会痛风了。但人生难的是什么？不是知识的获取，是知行合一。做不到，就不是真正读懂了。努力吧

• 作者：五 发布时间：2023-03-25 21:02:00

  译笔流畅，很有“知识分子”的味道。相较于直译而近乎简陋的后浪版，这一版多意译而失之简明。二者算是伯仲之间，都不大好懂。另外，个人认为在本书的情景下把intellectuals译作“智识分子”而不是常用的“知识分子”，这一点相当高明

• 暴君来信

  作者：周公度 发布时间：2020-03-08 23:55:26

  很容易被忽略的一部诗集。赫贝特早期作品较为幼稚，上册收录的《光弦》（1956）、《赫尔墨斯、狗和星星》（1957）两部诗集尤其如此，技艺平凡，抒写单调，结构乏味。散文诗集部分，逐渐现出才华。他更擅长悠长的表达，在叙事中表达闪耀的智慧。有一种独特的旁观者视角。上册保留《客体研究》（1961）、《文字》（1969）两册即可。诗集下册，塑造的”科吉托先生”这一角色出现后，赫贝特的才华与识见，得以完美展示。《科吉托先生》（1974）与《来自围城的报告》（1983）、《离别的挽歌》（1990），三册诗集，颇有古希腊讽喻诗的韵致，又远远胜之；且对观念的表述与控制，甚是节约又直接，那种率直、通达、洞见、微妙的幽趣，在退身而居的骄傲中时时得见，颇为耐看，可以说是精彩纷呈。较之以往，有了希腊哲学与欧洲文艺复兴时期的典籍润色，早期作品中的单调句式，此时反而增溢出赫贝特风格独具的诙谐意味。《挽歌》（1990）一集有经典气象。之后的《罗维戈》（1992）用力有些过度，暮气出来了。而《风暴尾声》（1998）一集，完全散掉，令人遗憾地重返了青春时代。整体而言，赫贝特显然更适合出选集。

  2020.3.8

• 知识的傲慢。

  作者：大荒 发布时间：2022-04-21 18:06:27

  故事是这样的：

  一群宇宙的三孙子因为某种原因（我不是科幻迷，所以觉得原因不重要）要去消灭一堆星球，个数是1000万个以上，但又不能不分青红皂白的全干掉，他们的判断原则是：这个星球的文明达到了某一等级，就不能被消灭了。

  但又因为时间紧迫，他们不能进行针对每个星球进行细致的评定，于是他们的方法就是随机把一个设备落入某个星球的某个地点进行测试，来判断他们的文明是否达标了。

  很巧，这个设备正好落在了书里的那个农村的那个学校里面，里面的苦情老师为学生们，不顾自己的健康，得了胃癌将死之际，给他的学生们讲了牛顿三定律，学生们说我不懂，老师喊着说你们记住记住，然后在学生边哭边背的场景里，去世了。

  这帮宇宙中可以时空跳跃的三孙子的设备竟然一点都不跳跃，只能傻乎乎的问一些问题，比如第十一题：直角三角形三个边的关系是什么样的？这个问题老师还没来的及讲，就去世了，所以这帮倒霉孩子答不上。

  这帮三孙子里的无仁慈者就说：炸吧！

  那个仁慈的领袖无奈地摇了摇头说：炸吧。

  由于，他们那个奇点大炮需要一点时间进行运功才能放大招，那个仁慈说：趁还有点时间，赶紧再问几个问题吧！

  于是那个设备又从题库里选了一个问题：当一个物体没有受到外力作用时，它的运行状态如何？

  这帮孩子一听，我靠，我会啊：它将静止或者保持匀速直线运动不变。

  仁慈一听，我靠，人家是合格文明，我以仁慈之名，赶紧把大炮收了，此颗星球不能炸。

  于是地球没被毁灭。

  我的看法：

  1，挺好看的，牛顿是宇宙定律这事细想挺吓人的。从宇宙的角度反观人类也挺有趣的，比如：人类是耳朵和嘴巴通过声波交流的。

  2，不喜欢这本书的苦情，临死之前教牛顿三定律？这是一个精神病啊。被苦情泡着的孩子不健康。

  3，牛顿三定律拯救地球？这是一种知识的傲慢吗？