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• 作者：小圆子ce 发布时间：2017-07-02 17:30:22

  基于历史人文的概览，适合入门

• 作者：野草 发布时间：2024-03-05 19:07:05

  我没感觉有多好，但娃还挺爱看。20240305

• 作者：穷途末路 发布时间：2020-04-17 08:24:54

  这本书是孔枝泳写给女儿的，所以在读的过程中会觉得很亲切，没有说教，只有朴实的心里话。孔枝泳通过教女儿做一道道简单易上手的美食，讲述自己的人生经验，讲得最多的部分就是好好照顾自己的身体，一定要认识自己了解自己爱自己。作为一位母亲，孔枝泳结过三次婚，也遇到过各种逆境与打击，她所分享的人生箴言在我看来都很有道理。比如她说：“你不要指望男人会因为你而改变，你能改变的只有你自己。”读完这本书真的很治愈，美食的部分虽然很简单，基本上都属于五分钟的快手菜，所需食材和制作步骤也不复杂，也许这就是为了让人平静下来，返璞归真地享受食物本身吧，每一道美食配合当下的心境与感受，会有不一样的体会，将美食与人生结合串联起来，品尝蕴藏其中的酸甜苦辣。这本写给女儿的书，也是一本写给所有女生的书，推荐给所有的女儿们。

• 作者：张眼 发布时间：2013-06-08 10:31:05

  长姿势了，明白了很多东西，更新了不少观念！深以为然的一句话：要感受历史，而非记住历史。

• 作者：dfyjtu556g 发布时间：2024-05-03 12:29:13

  适合小白的基础实操读物

  提醒自己之后别借此类书籍了

• 作者：静远 发布时间：2020-03-18 00:11:59

  APP上试读了正文一部分，的确好难读，还是好好读《英语词根与单词的说文解字》吧！所谓的共核，就是词根，但他这个根本不是严格的词根，只是单纯的形似，完全容易扰乱人的思路！

• 这个世界的背面

  作者：杏花酔里仙 发布时间：2020-01-05 23:51:06

• 假面的我们也很精彩

  作者：蓓一之 发布时间：2023-04-13 19:03:08

  很赞的一本关于情绪心理学的梳理研究，不再是那种心理学鸡汤，而是正本清源的学术论述。虽然我只看了些皮毛，还是想记录一些碎碎念。

  曾经弗洛伊德告诉我们，情感是有意向的，它是因为欲望或者信念，比如因为欲望无法满足得不到而沮丧，是因为对象的信念感，引发了我们的情绪。

  然后汤金斯就大刀阔斧的告诉我们，情绪比欲望更为自由，它没有意向，因为它是盲目的，它倾向于犯错，所以它不像欲望那样狭窄逼仄，那么强调工具性，所以就算情绪有对象，也是不明确的。同时情绪还能带给认知力量，认知也让情绪有了意义。

  于是精彩的假笑研究论述就开始了。汤金斯认为我们是有基本情绪的，如同儿童时期的纯天然经历形成的脚本，然后决定我们的意识形态，最后变成我们的情感和态度。

  但是遗憾的是，我们几乎找不到这种基本情绪了。比如微笑，我们只能带着本能的肌肉记忆加上我们想象出来的感情。这种叠加里面有着成年人的习得，也就是备份情感。是啊，被社会规训出来的笑容，多少带有压制。抑或很多人都不知道该如何表达愤怒一样。

  接着艾克曼深化了汤金斯的理论，直接论述了摆拍，更清楚的告诉我们面具在哪里，从哪儿来。作为社会人的我们，无时无刻不在被观察着，所以摆拍的情绪无处不在。除了社会观察中的情绪压抑以外，我们还带有顺从对方的潜意识情绪表达，目的就是为了让我们的情绪能够更清楚的被对方感知。于是，我们摆拍情绪，夸张也好，极端也罢，其实就是我们的一种反抗。甚至我们独处的时候，也不例外，也没有真正自发的表情，依旧带有习得性，依旧有社会性，如影随形。

  以上假笑+摆拍的论述真的很精彩，也让我很释然。不必为自己的惺惺作态而内疚，不必道德压制自己，情绪它就是如此自由。

  接下来开始论述拉扎勒斯和扎容姿的争论，这块我的确不太懂，只是了解到阈下知觉，说明了情绪还具有主动性。

  然后就是关于隆德隆的理论描述，他是对于艾克曼理论的反驳，这块的研究更像是小说反转，我之前觉得言之凿凿的正确都要被推翻。作为行为生态学的鼻祖，隆德隆不在纠结于基础情绪的不可得的问题，也不再将基础情绪和后期的摆拍做二元对立，而是将他们融合，形成共生的交互关系。这也很好的解释了即使没有天生的情绪其实也没关系，社会性中成长的情绪其实更有意义和价值，同时也让我明白了独处的时候，自带社会性的我们自然也很怡然。同时根据达尔文的进化理论，这种社会性的情绪也更像是一种保护色让我们适应环境，这样也很好的说明了人和动物情绪上的共同性。

  更重要的是行为才是最重要的，情绪很多时候只是借口而已。就像我们通常说的不要看他怎么说，要看他怎么做。我们不能因为情绪而为我们的行为找借口。比如生气摔杯子，就是行为的问题，而不能一句情绪化就蒙混过关。情绪不是为了给行为找意义，不是行为责任的万金油。

  最后作者提到了格里菲斯，他作为艾克曼和隆德隆的弥合剂，贡献很大。

  后记

  其实看完以后，依旧认为心理学还是一门无法证伪的伪科学，里面论述的实验我实在是无法认同它能验证的结果正确性。的确后期的心理学家的批驳也大多是从实证的角度抠细节批驳，但是还是在死循环里打转。

  另外，我发现战争和灾难的确对于心理学的推动起到了至关重要的作用，的确很多心理现象在二战后大量披露，然后才有更为深入的心理学分析。这也的确让我感叹，二者的悖论，我们当然不希望灾祸的发生，但是没有他们，我们对自己的了解可能没有这么深入。只能一声叹息。