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• 作者：无心可猜 发布时间：2023-02-10 14:19:41

  太浅薄了，太片面了，从来没对一本书这么无语过……感觉这本书的受众应该是急功近利之人。

• 作者：敏敏 发布时间：2010-05-19 23:13:32

  很小很全。不要只是概要。

• 作者：李魅雅LiMevil 发布时间：2023-06-07 14:54:51

  例句非常生动，适合背诵下来，讲解比较简单，配合语法书食用满分

• 作者：北方胡子 发布时间：2016-05-20 14:06:11

  今年以来，最获启示的书！

• 作者：Van若冲 发布时间：2020-04-01 09:24:52

  易来学营销-02，介绍了网络营销的历史，界定了其范围，给出了运用的理论基础，同时将传统营销中的理论结合了网络的特点，网络营销组合（4P的互联网版本），重点是第四篇「社会化媒体营销」，里面提到了视频，但是肯定没有想到现在发展到直播卖货，回看确实有诸多感慨，那个还是移动互联网刚刚兴起的。最终的网络营销技术和工具，除了增加app端口的ASO，感觉技术上的突破并没有很多，依然SEO、SEM，联盟推广，不过现在最流行的是头条的信息流技术了。大体建立了框架，同时在细节中梳理了过程，很棒的书。

• 作者：we are 发布时间：2015-08-31 22:30:45

  非常实用。

• 读书笔记Notes：结构式阅读、思维导图整理笔记、提高阅读的专注力、规律的复习

  作者：Sky 发布时间：2012-01-11 22:01:37

  本书有简体中文版，中信出版社出版，副标题叫“超级快速阅读”，我读的是台版的，做笔记的时候有些按照自己的习惯改了过来。

  P8 结构式阅读法

  （1）

  在学习流程的第一阶段，学习者必须先做咨询的概览，阅读效率愈好的人，浏览内容也越容易。在这个阶段，若能运用各种阅读技巧会更有帮助。

  （2）

  学习第二阶段的主要任务，是如何让学习者以符合人类大脑的结构倾向及运作方式，来处理学习内容。

  （3）

  学习的第三阶段是存储信息，这个阶段经常与熟记内容有关，通常被视为最耗费精力的阶段。

  （4）

  学习的第四阶段，是在讨论如何让一些学过的知识在决定性时刻能起作用。这是学习行为的最终目的。正确的时间管理是提升学习成效的腰间。

  P11 学过的知识能否成功运用，关键在于存储信息的阶段是否用符合学习效率的方式细腻地处理过信息，以符合大脑结构与运作的方式处理这些学习内容。每一个阶段都是以先前的阶段作业为基础，如果我们想让自身的学习达到最高的成效，就必须注意每一个阶段有哪些特定的基本原则。

  P15 速度并非提升阅读效率的关键。

  P17 没有将新知识做分类整理，就好比你进入一座丛林，你可能会因为没有方向感而感到恐慌。每个人在遇到不熟悉、不清楚的事物，无法掌握其全貌及概览时，便会出现恐惧的反应。因此，如果无法将新进的信息做定位与归类，大脑就会发出负面的情绪反应，人就会开始惊慌失措，觉得这份材料内容超过了能力范围。

  Sky注：这种现象貌似很容易在考试的时候出现。

  P20 每一种新的学习技巧（如同每一种新的行为）对大脑而言，都是一种潜在的威胁。学会新的学习技巧会让我们在学习时感觉得心应手，而且会伴随出现正面的情绪。但是在改变学习方式的初步阶段，大脑还是会产生抗拒的反应。我们必须首先说服自己，这些新的学习方法对我们是有帮助的。

  P21 必须将资料进行归类，资料一旦经过分类与定位，就不会引起紧张不安，它们才能顺利地被输入大脑进行信息的处理与储存。

  P23 身为学习者，你必须清楚自己所阅读的书籍在所有知识范围中的定位，有哪些领域是你在职业上或在考试时用得上的。先花点时间掌握学习内容的全貌，你在往后的学习过程中就会比较有效率，所省下的时间会比花在掌握这些内容概要的时间多上好几倍。

  P27 当你在浏览一本书是，要特别留意内容段落的标题、次标题、插画与图表，以及印刷排版时特地表明与突出的字句。这个浏览的步骤不能超过五分钟，这五分钟可以让你大致掌握一本书的大概内容。浏览可以帮你快速判断这本书是否值得再细读下去，及时帮你省下不少时间。

  P28 积极的阅读态度：人类的大脑对新信息的存储取决于两个基本原理：第一与主动而积极的学习密切相关。每当收到新的信息时，我们必须将新信息与既有的知识产生链接，否则这些传入大脑的新咨询就会逐渐消失，那些先前花在学习上的时间也等于白费了。

  P30 知识学习的经验曲线：人类与知识学习的经验曲线呈指数分布，当我们摄入一个新领域时，刚开始只有少数的知识可供链接，而且只有重要而基本的知识线索会被串联成知识网，一些细部特殊的资讯会被忽略。等到这个知识的地基巩固之后，在做深入的学习才会比较有效。

  知识的学习就好比滚雪球一样，进入一个全新的知识领域时，应该先从基础的知识着手，然后再研读细节的部分，这个学习顺序的先后是很重要的。

  P31 一个新的信息必须与积存的旧知识产生连结，才能进入大脑的记忆库。

  P33 能力学习的经验曲线：能力的学习并非随着学习时间的增加而呈指数型进步，而是阶梯式的跳跃。

  以钢琴为例，在经过初步的一些练习后，技巧便会网上进阶一步。然后你会停留在一个“平台期”一段时间，虽然持续做练习，可是琴艺仍旧在原地踏步，无法再有进展。由于你在短期内无法看到进步的成果，学习的动机变可能逐渐降低。

  学习上最重要的过程就是“平台期”。当你所学习的能力升级到某个阶段时，脑部细胞就会产生新的突触连结，随后这些连线会被一种叫做“脑髓鞘”的物质所覆盖，这个过程就是“脑髓鞘的产生”，当这个过程结束时，大脑就可以开始使用这些连结，利用它们进行思考运作，然后你在这方面的能力能够再度突破。

  所以当你进入更高的阶段后，有一段时间没有出现进展，这其实是最好的情况。如果你能够坚持不懈，适度而持续的做练习，你的程度便能再向上跨升一级。

  P34 学习的四个阶段式跳跃：无意识的无能力、有意识的无能力、有意识的有能力、无意识的有能力。

  P35 向自己提问：自我提问的步骤是为了改变读者向来“消极而被动的阅读方式”。在阅读时持续不断地与作者进行对话，不仅可以提高自己对于内容的注意力与学习动机，而且还可以提高记忆力。

  P36 时间与量的限制：

  （1）阅读一本书时，最好预先把全书的内容分成几个主要的段略，以使自己保持积极主动的态度而不被书本的页数所吓住。

  （2）你应该清楚的知道，自己希望投入阅读的时间有多少，并给予“时间限制”。科学研究证明，人的大脑只有在一定的时间内处于最佳的运作状态。

  （3）你应该将全书依照时间的分派，在内容与页数上自行做有意义的分段阅读。

  P47 我们在阅读时应善加利用一些辅助阅读工具与方法。用手指或一支笔帮助眼球的移动运行是很好的也是符合生物本能的方法。有了手指或笔的辅助，你可以省下找寻下一行开头的时间，双眼无需不停在整个页面上不停来回跳跃，而可以依照手指或笔的引导，流畅阅读每一行的文字。

  这是因为，对于人类的生存本能而言，运动的东西可能潜藏着威胁，只要有物件移动的地方，我们的一些感官就会特别留神。

  用手指引导阅读，等于让你的身体参与到阅读的过程中。

  P63 思维导图

  学习者对阅读资料做越多的处理，对于内容的记忆就愈好。其中最具决定性的是——资料处理的深度。要针对一份资料做笔记，你必须积极的分析与探讨其中的内容，辨别什么事内容的重点，并且将整个框架整理出来。

  P68 将内容简化成关键词：一个人对于一本书能记住多少，主要是跟他能否尽可能将内容简化为几个关键词的能力有关。我们要能够用最少的关键词来归纳一个段落的内容。有时一段话用一个关键词就够了，日后这个关键词有机会被激活时，那个段落的内容就会再度在脑海中浮现出来。因为它们与关键词具有关联性。

  P72 以传统的条列方式记笔记时，“时间”是最重要的线索，学习者会把所听到和所读到的内容以“出现的先后顺序”为主轴来记录重点，这样做笔记的方式并不是围绕着“重点”本身。当我们使用这种传统的方式做笔记时，如果事后想再笔记本里找出内容的细节，及必须先循着讯息出现的时间先后顺序，在记忆里做直线性的搜寻，这种纯文字的线性笔记法是以学习资料的先后时间性为主，至于内容的意义就沦为次要了。

  以传统方式记笔记，90%的字词是多余的。

  P79 流畅感：人处于得心应手的能力状态时，一切都成了流动的状态。从事例行工作或活动时，人会进入这种“流”的状态。如果我们一直从事这种活动，就会觉得缺少挑战性，开始感到无聊。当出现的挑战超出个人能力范围时，就不会出现这种流畅感，反而会觉得被过度要求而感受到压力。

  人从事任何活动时，只要自身的能力能与挑战相适应，就会出现这种流畅感。当流畅感出现时，你可以完全集中注意力在所从事的事情上，不会被其他的想法转移你的注意力。按照这个原则，我们应该让自己的能力符合挑战的难度。

  P121 专注力：触觉的感官刺激、外部感觉、自身的意念与情绪等都会影响我们的专注力。一旦学习被这些内在、外在因素打断时，学习者必须通过一点热身的时间，才有办法重新从断点持续下去。如果这种中段又开始的现象反复出现，那么你的专注力曲线就会变成像锯子一样，也被称为“锯刀效应”。学习者的精力是有限的，如果不善加利用，总有耗尽的时候。

  一个简单有效的办法是在一个固定的地方学习，在这个地方你只能念书，不能从事其他的事。

  P123 GEWAR公式：心理状态、放松、意向、注意力、复习。

  P125 自律：自律是一种不断重复某些动作的能力。你必须落实每天所完成的联系，并持续的练习一段时间，让自律成为你的无意识能力。

  自律分成三个元素：确定目标、坚持到底、自我控制。

  P134 曾有学术研究指出，人类在性方面拥有近乎无限的记忆力，所以你可以把与性有关的联想帮助你记忆知识。

  P139 短期记忆的功能是存储我们认为重要的，且是我们刻意想要记住的讯。传入大脑的信息在进入短期记忆前，必须先经过第一层滤网的筛选。籍由这层滤网，我们可以保护自己不受到过多信息的沉重负担，而且比较容易在众多讯息中找到生存所需的方向感。所以人的短期记忆只能收纳有限的讯息。

  P141 休息是使大脑处理信息的重要阶段。要让大脑将学习阶段的新知识做连接，我们就必须暂作休息，停止信息持续输入，让大脑有时间把这些已经输入却未处理的信息与既有的知识整合。

  在学习时，大脑的记忆力最多只有四十至五十分钟可以维持在不错的状态，超过这个时间之后，记忆力就会急速下降。这是由于人类的理解力与记忆力在经过一段时间后，会彼此不同调，比起记忆力，理解力能在较长的时间保持在优质状态。当你学习吵过2个小时，理解力并不会衰退，但你只能记得其中少部分的内容。因此在学习时必须找到平衡点，持续的学习时间不应该超过45分钟。

  P143 你应该在休息的时候彻底让脑部休息。那些在学习阶段所吸收的咨询才能被彻底整合。这段时间不宜再输入任何新的信息。

  P165 规律的复习

  （1）

  第一阶段：在休息过后，要进入下一阶段学习时，或一天结束时，把一整天整理出来的MM再看过一遍。

  （2）

  第二阶段：在隔天进行。如果你知道在一天当中哪些时候处于学习的巅峰或低潮，可以利用学习效率差得时段进行复习的工作。精神好的时候用来学习新知识。

  （3）

  第三阶段：在第二次复习的一周过后。在完成第三次复习之前，我们学到的知识都会流失，无法做有效的储存。

  （4）

  第四阶段：在一个月以后进行，隔月复习以一周为单位，需要比较久的时间，所以必须在一个星期中特别规划出一天的某段时间。

  （5）

  第五阶段：你应该每半年复习一次所有的笔记资料。

• 从女性故事开始

  作者：MENG 发布时间：2024-02-18 09:17:20

  前两天跟着户外团去安徽山里徒步，顺便在空闲和乘车的时候读完了这本书。我发现，算上这本，今年我已经读了四本女性作者的书了。并不是刻意选择，而是越来越多吸引我的书最后发现都是女作家的了。

  《从诗善开始》讲述了一个母系家族的故事，整本书都围绕着已故女性作家、艺术家沈诗善的奇妙的祭祀活动展开。

  在诗善去世十年后，她的大女儿——也是家族中的家长明惠，决定要在母亲曾经生活过的夏威夷为她举行一次“祭祀”仪式，于是，四个子女明惠、明恩、明俊（唯一男孩），以及和诗善没有血缘关系的姻亲姊妹景雅，以及他们各自的配偶和五个子女，都来到了太平洋中的小岛。而祭祀的方式，是大家各自寻找一件与诗善有关的物品，或是回忆，来举办一场特殊的聚会。

  尽管一开始会觉得这奇怪的故事设定有些让人摸不着头脑，但是读下去之后，便被人物深深吸引。

  每一章开头都会摘录一段沈诗善的文章或是采访记录，然后开始写参与祭祀的其中一个支线人物的故事。

  这种写法让人感觉好像剥开一颗糖纸，在你读完前，会一直好奇它的味道，前调、中调、后调……味道一直在变化、在流动。

  读完一章后，又迫不及待想读下一章。因为每一个人物都是不同的味道，而他们又都神秘地和诗善相联。

  在阅读过程中，我不知不觉代入了，甚至相信了“诗善”是真实存在的，她的文章是那么有力的证明——她的语言有着独特的质地，语言练达剪断却又富于趣味。她会运用写作技巧一点一点吐露读者感兴趣的生活细节，也会刻意迎合读者的口味篡改自己的经历，却又在晚年讲这些和盘托出……

  在儿女的眼中，诗善更是无比鲜活。她能够温柔体察孩子的情绪变化，却不会收拾家里；她经常给社区邻居送泡菜饼，却不会做饭；她爱开玩笑，却总是一针见血指出他人的“错误”……

  作者用一种轻盈的笔调，就像讲睡前故事那样，讲着沈诗善和她家族的女性经历的一切：政治屠杀、家庭暴力、职场报复、男性的谎言、艺术界的潜规则、逃离、背叛、离散……

  她塑造了“沈诗善”这样一个强悍的，有着旺盛不息生命力的20世纪女性，她穿越文化的壁垒和社会的动荡，一直活到了21世纪，并且在自己周围打造起一个坚固有弹性的屏障，抵御着这个无理而糟糕的世界对自我的侵害，并持续为世界输送精神养分，她的精神一直滋养着家族里的每一个人，直到她死后十年亦然。

  诗善的人生经历跌宕起伏，战争时，她全家被杀，只有她幸存下来，跟着远方堂哥一家移民到了夏威夷，后又被一名美国艺术家“收集”为自己的情人兼女仆，并学会了画画，之后她渐渐逃离这个嫉妒她，并想要压抑她创作的男人。再后来诗善又从夏威夷逃到了德国，又从德国回到了韩国……这些都在书中以诗善“文抄”的方式进行了展开，而家人对诗善的回忆则作为补充，丰富了诗善的内涵。

  在讲述每一个家庭成员与诗善之间的特殊回忆时，作为读者的我被骗过了，那些细节、那些妙趣横生的警语，当然是发生在诗善身上才合理的呀，当然只有在母系家族长大的孩子，才会作出这样可爱、富于个性又完全不冒犯的表达呀！

  读完全书，我发现很难选出自己最喜欢的是谁？

  我喜欢景雅的女儿海林，她是一个鸟类爱好者，让我想起毛利的儿子艾文，去到哪里都要先买一本当地《鸟类图鉴》才能安心，动植物的生活比起其他人类来说更让她在意，她会把家里的每一个人都和某一种鸟对应起来，真是可爱极了。

  我也喜欢长孙女智秀，一个与谁相处都轻轻松松，即使直肠子也不会让人感到冒犯的女性。

  孙女雨润也很棒，为克服身体不好的娇弱而在夏威夷海滩报名了冲浪课，勇敢坚持到最后，终于成功站在了浪涛上，并且把第一次冲浪成功后的浪尖泡沫作为礼物送给了奶奶诗善。

  继女景雅也很让人感动，虽然与诗善没有血缘关系，却似乎被诗善偏爱着，为了找回和母亲共同喝过的咖啡的味道，精心比对了好几种咖啡豆……

  还有二女儿禾秀，在工作中无辜的她被合作单位的男领导报复，脸上泼到了盐酸，虽然因此抑郁，但还是坚忍地一点一点靠自己的力量恢复起来，并且说出“我不生（孩子）……我没法让他来到扔盐酸的世界生活。”这样掷地有声的话。

  在这本书中，男性角色是辅助线，是让位于女性的背景墙般的存在，但是他们也不乏温度，有自知之明，因为生活在优秀的女性身边，而有了成长的契机。整本书闪烁着女性独有的思想和逻辑线条，那是和男性叙事完全不同的另一条线索，正如诗善说：他们（男人）都缺少一只眼睛，不会像我们一样看世界的。

  女性睁开了另一只眼睛，看到了世界的叠影，重构了世界的样貌。

  书的末尾处，当我读到“血缘一点也不重要”，以及“家谱这种东西就应该结束”这样的话时，不禁感到非常释然，终于有人说出了真相，说出了女性的心声。

  用血缘和姓氏来划分领地和财产的行为，是男性权力的体现，女人在父系祠堂中是没有名字的。

  对于诗善的“祭祀”看似是一种父权制下的行为模式，实际上却是对“祭祀”传统的颠覆

  ，过去的祭祀，是把死去的先人当做神明来祭奠，当做家族的权力象征来膜拜，“人性”被抹杀了，而对诗善的祭祀则是一场现代的“招魂”，诗善始终被当成一个活生生的人，一个从未褪色的灵魂，她让仍然生活着的人通过她彼此联结、彼此了解，并且每一个人也仍然拥有与她平等对话、沟通心灵的可能。

  正是通过祭祀，诗善一直鲜明地活着，说着她要说的话，她的人生信条也被她的后代子孙所履行。

  在诗善家族中，不止一位女性后代做出了独身的选择，包括三位孙辈也暗自决定“要成为诗善这条支线的端点”。

  也许在父权结构下，这一决定看上去是非常“不孝”的行为，但是对于诗善这位母系家长来说，这正是值得骄傲之处。因为血缘不重要，所以她才会让景雅有了“家”的归属感；因为姓氏和家谱不重要，所以诗善才会带给她的读者和后代如此丰富的精神财富。

  某天在一档播客中得知“母亲树”这一概念，

  “母亲树”是森林中最古老、最成熟的树木，能够通过这些网络共享资源来培育和支持年轻的树木。在母系社会中，母亲便是家族的“根系”，

  而母亲是无私的，是包容而开放的，她接纳着一切向善的、美好的人和事物

  。

  果真如此，那么诗善就是一棵虽然不太古老却足够强大的母亲树了。

  

  旅途中见到了一千三百岁的香樟树

  读书时我总是在想，如果真的存在“母系家族”的话，就应该是诗善家那样的吧！

  虽然这只是一本小说，但我不认为诗善的故事只是一个乌托邦，因为我能够察觉到这其中有某种真实性，那就是

  在父权制之外，人性可以有另外一种发展的可能。一种以精神母亲为联结的人际网络；一种人人在其中都可以变得更好的社会架构；一种互相扶持、推动成长的机制；一种建立在“性情”而非“道德”之上的度量衡；一种“弱者在其中也能好好生活”的价值体系。

  最后，我查了一下作者郑世朗的信息，发现她是一位出生于1984年的韩国女性，今年正好四十岁。而这本书是2016-2020年间创作的，也就是说，作者才三十出头年纪。真好，年轻的女作家们正在奋发前进，请女人们持续发声吧！

  女性写出属于自己的故事，就是对于父权的抵抗与批判，是一种自我构建与复兴。

  沈诗善说，“发声的女性总是被讨厌，那就由反正已经被讨厌的我来说好了。”说的太好了，女性要有“被讨厌的勇气”才好呢。

  本想把读过的四本女作家的书都说一说，却忍不住对于诗善写了这么多，那就下次再写另外几本吧。