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• 作者：寒雨连江吴歌起 发布时间：2021-11-08 16:20:49

  说是教科书，内容又太冗杂。说是实务用书，里面涉及实务的内容又太少。

• 作者：十八由 发布时间：2019-06-30 01:20:55

  打开豆瓣首页看到的书，看到评分4星还不错，这类学习方法/个人提升类的书还蛮难看到四星的，就在12点-1点刷完了。

  *总结下来就是：立刻行动读书，极简化笔记（一口气读完后），加强总结回顾和输出，将读书和个人提升结合起来，0秒思考，多读书以获得信息敏感度，多思考以培养问题意识。

• 作者：瑄小璧 发布时间：2020-03-22 23:17:53

  5. 这本书很有趣. 自定为: 感知型+工匠型. 这本书解释清了创造时的冲动何来, 而且也一体两面的说明了, 应该如何避免不同人格带来的负面影响. 算是在这个敏感的时候, 给我的纠结挣扎做了个反思性总结. 谢谢这本书.

• 作者：雪碧阿童木 发布时间：2014-10-11 16:57:41

  优作和有希子真是让人羡慕的夫妻与父母啊 ！

• 作者：源姐姐 发布时间：2011-09-14 00:52:00

  05年买的，真的不错的书，当时没有MP3版。只有5磁带和5CD版（都是另付费了当然），最后选了磁带版。现在的新版是MP3版了，而且是随书就有。

• 作者：正念心师赵全宇 发布时间：2013-12-16 21:42:39

  很详细，对新手很有指导意义。

• 一介烟花柳如是

  作者：王传言 发布时间：2011-06-07 10:12:41

• 全方位的康复

  作者：都灵的马 发布时间：2019-10-08 23:38:26

  刚拿到这本书的时候，我在意的不是文字部分，而是里面的插画。插画风格是我喜欢的，够简单。

  

  

  结合文字部分再看这本书的时候，有了更深的感触。书中盘点的那些低落时刻，我想每个人都会遇到，至少我是这样。比如孤独，比如心灵受伤，比如友情、亲情、爱情的问题。这些主题并不新鲜，但也恒久不变。古往今来，精彩的人类故事中有大量都在围绕这些主题展开。难得的是，作者用三言两语，就能把深刻道理说清楚，让读者从心里感到温暖。

  整本书装帧非常美，值得珍藏。而且放在书架上可以随手翻阅，无论翻到哪一页都不会令人失望。也可以放在床头，睡前看几页，有助眠功效。

  很好奇作者是在什么情况下完成这样一本书的，大概是并不如意的时候吧。带着某种自我说服，用语言的力量把自己从低谷中拉出，从黑暗中拉出，走向人生高处，看到光明。因此这本书有非同寻常的疗愈作用，而且是全方位的康复。

  人是情感动物，容易被情绪控制。被情绪左右而内心不安时，会做出错误决定。做错事后又会有羞愧感阵阵袭来。每一天，人的情绪起起伏伏波动不定，如何能以平稳心态面对世界，在纷乱复杂的环境中保持平常心，这几乎是每个人都想解决的问题。有人告诉我们说，要保持良好心态。但这个道理人人都懂，做到的却寥寥无几。为什么呢？大概是因为我们劝导自己的方式不对。如果能像这本书的作者一样，无论在何种境况中，都能与自己和解的话，外在环境再恶劣，也不可能影响到一个人的内心世界。

  读这本书与其说学到了看世界的方法，不如说是学会了如何与自己相处。书中有部分页面几乎没有文字，我想作者可能是鼓励我们像他一样，以文字的方式与自己对话，把心里想说的都写下来，也许答案就在写的过程中产生了。

  总之，这是一本有趣而且有益的书，能名列亚洲好书榜名副其实。