青少年羽毛球入门教程 全彩图解视频学习版 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

青少年羽毛球入门教程 由北京羽毛球队女队教练索敌老师撰写。全书通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合初学 者学习的羽毛球技术，不仅可以为羽毛球初学 者提供学习参考，还可以为羽毛球教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 本书从需要了解的裁判员手势、术语、羽毛球场地、装备，以及击球技术分类等羽毛球基础知识讲起，然后着重讲解了开始打羽毛球前需要进行的热身活动、熟悉球性练习、羽毛球步法，以及接发球、杀球、高远球、吊球、挑球、放网前球、推球、扑球、平抽球等击球技术的练习要点，并针对技术的强化提供了专门的练习方法，以帮助羽毛球初学 者更好地掌握技能。此外，本书还提供了部分技术及练习方法的真人示范视频。

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书籍介绍

青少年羽毛球入门教程 由北京羽毛球队女队教练索敌老师撰写。全书通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合初学 者学习的羽毛球技术，不仅可以为羽毛球初学 者提供学习参考，还可以为羽毛球教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 本书从需要了解的裁判员手势、术语、羽毛球场地、装备，以及击球技术分类等羽毛球基础知识讲起，然后着重讲解了开始打羽毛球前需要进行的热身活动、熟悉球性练习、羽毛球步法，以及接发球、杀球、高远球、吊球、挑球、放网前球、推球、扑球、平抽球等击球技术的练习要点，并针对技术的强化提供了专门的练习方法，以帮助羽毛球初学 者更好地掌握技能。此外，本书还提供了部分技术及练习方法的真人示范视频。

• 作者：志愿者小徐 发布时间：2022-10-07 00:04:57

  70分。（202217）

• 作者：若迦 发布时间：2011-10-29 10:54:57

  随便翻翻。三次元的案子也是可以各种狗血的。“同性恋导致离婚的，无过错方不能获得损害赔偿”（据《婚姻法》第四十六条推定，因为“与他人同居”不包括和同性同居的情况）←婚姻法你到底落后了几个时代啊…

• 作者：忘了我是谁 发布时间：2015-06-29 00:41:19

  很有趣的结论，尤其是社会连接类型与基因的关系

• 作者：Eclipse. 发布时间：2023-10-16 23:05:46

  “人与人之间的联系，决定了死亡是一个公共事件”

  “死亡是不可避免的，痛苦的死亡却绝非必然”

  看完后最大的感受是想要成为一个专业的尊严疗法者真的很难，至少对于我来说并不容易。

  在生命末期与其生不如死的活着，那不如留下些什么。这本书的副标题就写着临终寄语，读完整本书后其实就可以理解了。

  其整个疗法过程和一些理念对社会工作某些领域的服务有很大的影响。

• 作者：Vernunft 发布时间：2020-06-10 22:09:53

  内容很好，制作精致。其实3岁就很适合看了。

• 作者：cherique 发布时间：2011-02-23 21:52:58

  一開始不夠懂，後來想大概幾米是想要我們『理解』，理解不同的人不同的心聲。印象很深的有彈鋼琴的人、魔術師。那個樹上的哲學家，讓我想到了flipped里的朱丽，她討厭那個讓自己思考的樹被政府砍掉。

• 《水浒可好玩儿了》书评

  作者：喵姐小迷妹沉今 发布时间：2023-05-24 21:23:44

  《水浒传》里梁山108条好汉，他们的故事耳熟能详，甚至小朋友也能随口讲述几段。但孩子们对水浒人物的认识大多来自电视，真要读《水浒传》原著，实在不是一样轻松的事。但要是小朋友们看过这本《水浒可好玩儿了》，那就不一样了！

  《水浒可好玩儿了》这本书可谓是一部充满趣味和智慧的阅读入门书。小戈老师不仅仅是一个资深语文教师，更是一个有心人。他深刻理解孩子们的阅读难题，利用自己的经验和见解，设法设计出一套适合孩子们阅读、理解《水浒传》的方式。通过将每个英雄形象化为各种动物，让孩子们更好地理解人物形象特征及其性格。同时，在书中增加了许多关于人生哲学、价值观念等方面的探讨，启发孩子们思考人生意义，提高阅读的内涵。

  众所周知，《水浒传》作为中国文学史上的经典之作，被誉为“一部镜子”，反映出宋朝社会底层农民的苦难生活、反抗斗争和曲折命运。这部著作历经几百年时间，已被全球华人所广泛传诵，且以其精彩绝伦的情节和人物形象立足于世界文学舞台。但对于小学生而言，由于语言难度和文化差异，阅读难度较高。小戈老师深知这个问题，在他的努力下，“水浒可好玩儿了”应运而生，成为一个非常好的解决方案。

  在这本书中，小戈老师不仅通过将人物形象具体化为各种动物，让孩子们更好地理解人物的特征和性格，同时还通过真实、丰富的细节描述让孩子们更感受到人物的情感和内涵。例如，对于梁山主义四字，“忠义为首”便是孩子们较易理解的内涵之一。我们可以看到，小戈老师的创意和心思都从孩子们的角度出发，用孩子们喜闻乐见的方式来表达复杂的思想和文化内涵。

  除此之外，书中还充满了关于人生哲学和价值观念的探讨。比如，在宋江和晁盖的传记中，我们能够读到有关于友谊的呼唤，以及维护公道和正义的重要性。这些内容无疑是帮助孩子们提高人生智慧和道德素养的极好范例。

  总之，《水浒可好玩儿了》是一本令人喜爱的读物。小戈老师和锦绘都倾注了自己极大的心血，让孩子们能够轻松愉悦地阅读《水浒传》，并从中获取更多的启迪和智慧。这是一本既适合娱乐的，同时也包含着丰富价值意义的书籍。我相信，每一个有幸接触到它的孩子，都会深受其启发和教导，成为更加优秀和有思想的人。

• 热血、黑色幽默、以及赛博朋克——关于《雪崩》

  作者：者 发布时间：2009-11-20 11:27:08

  热血、黑色幽默、以及赛博朋克——关于《雪崩》

  文/小者

  　　说到《雪崩》，不可避免地会说到“赛博朋克”这个科幻流派。以网络世界为重要的平台，展示阴暗、极端的“朋克”故事，赛博朋克所描绘的往往不是一个美好的未来，炫目的高科技通常深植于平民窟、黑帮等种种不良社会形态中。科幻小说一个重要的作用，就是为一些高速发展的东西敲响预警钟，比如威尔斯担心的超级炸弹；比如很多小说中不遗余力妖魔化的某些技术失控。

  　　有人认为赛博朋克是一种悲观的预言，警示着网络可能对社会结构所带来的负面影响，让人们对渐渐深入生活每一个角落的计算机心生警惕；但我个人觉得，赛博朋克除了起到预警作用，还做到了“先破后立”。这个类型的小说中讲述着疯狂的未来社会，以及其中挣扎着的形形色色的人，展示了一些在灰暗环境下顽强不屈的精神，讲述了一种可能性，为灰暗的未来世界带来一线希望之光。

  　　在推出《雪崩》之前，《科幻世界》预热性地做了一期“赛博朋克”专题的译文版杂志，杂志中刊载了一些较有代表性的短篇小说，也附上了一些介绍性质的文字，让读者对这个流派的发展过程有一定的了解。加上之前读过威廉·吉布森大名鼎鼎的《神经浪游者》，以及费诺·文奇若干硬派的赛博朋克小说，自认为对赛博朋克这个类型有了整体的了解。但是，读了《雪崩》之后，不禁掩卷长叹：“原来赛博朋克还可以这样写啊！”吉布森的作品以及早期里程碑式的一些短篇小说，处在网络刚刚萌芽的时代，可以看到很明显的技术倚重，把赛博世界的描写作为了写作的一个中心；而费诺·文奇这位计算机专业的作家则更加将技术作为叙事的重点，以预言般的专业文字向读者展示赛博世界的绚烂。

  　　而在《雪崩》里，主角刚登场就令人眼前一亮，佩着武士刀送比萨外卖，把送货车开进私人游泳池的形象让人大跌眼镜。除了对赛博世界的描绘，这部发行于1992年的赛博朋克小说里还有很多东西，从比萨速递开始，视野渐渐扩大到私人公司群雄割据的混乱社会，美联邦政府定居在高速公路旁搭建的帐篷里，一个混乱到有些滑稽的未来社会便跃然纸上了。而就在这样一个舞台上，形形色色的演员更加生动鲜活，专门用吸盘从汽车上窃取动能的“滑板客”，随身携带核弹到处与人打架的恐怖分子，一个个活灵活现的角色在故事中穿梭。

  　　在那个网络世界仍然是超时代设定的岁月里，《雪崩》已经从设定中抽身出来，把重点放在了小说的人物塑造，情节安排，以及更重要的深层次社会思考上，把一个精彩纷呈却又内涵丰富的近未来大战呈现到读者面前。

  　　

  　　

  　　从“雪崩”说起，关于故事中的技术

  　　

  　　书名《雪崩》在小说的第一句就被解剖开来，放回字典里一条接一条地解释含义，其中“雪”的一个解释“因接收信号微弱而在电视屏幕上出现的白色斑点。”这是小说中“雪”最贴切的解释，也正好反映出了小说的时代特点。

  　　八十年代生人可能是最后一代见过电视机中雪花的人了。在小说创作的时候，视频采用的还是模拟信号，随着信号强度的弱化，电视画面中的人物风景会渐渐地淹没在雪花一样的黑白斑点中。一边注视着荧幕上的漫天大雪，一边慢慢地调整电视波段的旋钮，希冀着这雪花突然之间凝聚成活动的人形，这场面恐怕在很多人记忆力还是相当深刻的。记得家里买的第二台电视机，信号一变弱，电视机上立刻出现“恭喜发财”四个蓝底红字，遮住那飘雪般的无信号画面，到后来自动选台的技术出现以后，那满荧幕飘雪的画面就很难见到了。

  　　当然，小说中的雪崩不会是简单的视屏信号噪音，作为书名的这个词，作者为它建立了整整一套宏伟的理论，在整个人类社会发展的历史中都埋下这“雪崩”的身影。

  　　从“雪崩”出发，作者把小说的时代背景设置成非常近的未来，最近看到的一些虚拟现实（virtual reality）网站中，介绍一些正在开发中的前沿技术，都是以小说中的设定为模板的。在近二十年后这个网络爆炸式发展的几代，小说中一些看似不经意的微小技术细节，似乎就近在眼前，仿佛隔一段时间就能在购物网站中买到一般，令人期待之余异常地迫不及待。

  　　举一个例子：赛博朋克小说中的一个核心技术——视觉环境虚拟技术，在威廉·吉布森的《神经浪游者》里，人们都带着一个完全遮蔽视线的头盔，人们通过头盔接入网络世界；在费诺·文奇的《彩虹尽头》里，虚拟画面依靠一副带有显示功能的隐形眼镜来实现；而《雪崩》里的设定更加令人拍案叫绝——用一束激光直接扫描视网膜，在人眼中投射出虚拟的环境。这些看似很科幻的设定其实离现实并不远，除了大家在3D电影院看到的立体电影，两三年以前就有真正实现立体显示的全息显示器问世；而可以像普通眼镜一样佩戴，却在眼前一段距离处显示画面的眼镜式显示器也早就能够在市场上买到了。

  　　有意思的是，在这种网络技术威胁论的小说中，作者描写了社会崩溃的暗淡前景，也浓墨重彩地渲染网络之中潜伏的毁灭性力量，但除开以上两方面，可以说《雪崩》是一篇不折不扣的技术乐观小说，尤其是对核技术的微型化应用，小说中描绘了一些这方面的新奇装备，各个酷炫无比，威力强劲，令技术狂热的读者热血沸腾。例如小说中担当生活社区保安工作的一种半机械警犬就由核反应堆提供行动的能量，利用风冷散热的小家伙可以说是来去如风，连人的视线都无法跟随，小区内有这种保安守护那将是何等的安心。小说中从交通工具，到建筑物，再到兵器，无一不充满了技术闪光点，使故事仿佛是一条美妙的花径，不时地给人新奇的惊喜。

  　　

  　　

  　　流亡的美联邦政府，关于小说中的社会

  　　

  　　在基本没有出现技术灾难的前提下，小说中的美国社会却基本崩溃了，这便是最能体现“赛博朋克”这个类型特色的地方了。

  　　文学批评家理查德·罗蒂（Richard Rorty）在他的著作《筑就我们的国家》（Achieving Our Country）中便把《雪崩》中这种惨淡的前景当作了典型，认为小说中描述的正是现代文化中“民族魂”丧失的典型例子，他在书中写到“《雪崩》中的问题不在于描写的不真实——毕竟这是一部科幻小说——问题在于它太令人丧气了。”“《雪崩》中联系美国与世界其他地方的东西就是尼尔·斯蒂芬森最大担忧的集中体现——文中的‘方舟’……美国公民的自豪感已经被方舟上更安适的生活所取代。”

  　　这位批评家可能认为《雪崩》中的未来社会过于悲观，但我认为这正是科幻小说的重要任务——为未来而敲响的警钟。从字里行间可以隐约地看出斯蒂芬森对当代美国社会体制的一些不满，首先是经济方面的，文中提到：“经济规律，这只所谓的‘无形之手’在历史上曾经制造了多少不公平，现在却将种种不公揉得粉碎，在地球表面均匀地涂了厚厚一层。”在苏联刚刚解体不久的年代，作者能够冷静地看到自由经济极度扩张以后可能造成的恶果，并且在笔下创造出这样一个荒诞的未来世界加以讽刺，在之后的这十余年里，金融危机多次爆发也正应证了作者所担心的事情。

  　　另一方面，作者将矛头直接指向了政治的体制。一方面为大家描述了一种群雄割据到近乎滑稽的社会形态，仿佛是美国宪法第一条“私有财产神圣不可侵犯”得到了极大的扩展，整个国家都被几个公司“私有”了，黑帮开店经营比萨快递，集装箱租赁变成了大量贫民舒适的住房，甚至将这些散兵游勇描绘成了推动社会进步的主力。一方面，作者也多少透露了他所认为的问题所在，联邦政府在强调灵活的人员进出的同时，却又有一套僵化到令人瞠目结舌的体制，而且整个儿仿佛都是由潜规则搭建而成。文中有一段描述残存美联邦政府运作机制的文字，一个关于厕所卫生纸共享的条例，这种鸡毛蒜皮的事情居然细化出若干条例，而条例的阅读时间上都还有潜规则在运行，字里行间的黑色幽默令人莞尔，却极其尖锐地表达了作者所担心的体制问题。

  　　

  　　

  　　“雪崩”只是科幻小说设定吗？

  　　

  　　作为一个技术威胁论的支持者，我认为“雪崩”对社会的潜在威胁才是本书中最值得重视的。斯蒂芬森为了“雪崩”设计了一整套精细繁复的理论背景，从史前人类进化的历史，到古代文明中的神话传说，一直延伸到了视频媒体渗入每家每户的近未来社会。作者在宣扬一种语言、文化甚至意识都是代码的思想，而这种代码有深藏于每一个细胞之中，遗传信息也是代码。代码与算法之中必然存在漏洞，如果人类意识的基本也是算法的话，存在漏洞或者感染软病毒的潜在可能性就始终存在。

  　　英国科幻作家大卫·郎福德的一个短篇小说《别样的黑暗》中以类似的设定为核心，讲述了一些特殊的画面可以让人的大脑“死机”而直接导致死亡，为了保护未成年人，一些特殊的视觉屏蔽装置让他们的视野中存在大量暗区，以避免看到致命的画面。

  　　不过我个人认为这种技术细节上的威胁论并不是网络威胁的重点，就算没有感染人的电脑病毒，没有意识算法中的漏洞，对网络的不恰当运用本身就是一种严重的威胁。近些年以来，关于网瘾问题的讨论越来越激烈，很多敏感事件被推倒的公众面前。比如多年以来时有报道的长时间连续上网导致网友猝死，比如近年来遍地开花的网瘾戒除中心对青少年健康发展的影响等等。现在网络的发展确处在一个高速发展却前途未卜的状态，网络带来的好处是有目共睹的，但是对未来忧心忡忡的人也不占少数。

  　　《雪崩》之中描述的未来社会，虽然陷入了几近崩溃的边缘，但是也看到了在这样的环境中不屈奋斗的人，在混乱的环境中，能坚持自己的原则，活出属于自己的人生，我想这就是小说难能可贵的地方，预言悲观未来的同时点燃每个人心底的希望。

  　　个人认为，科幻小说的使命不是要预言美好未来，也不是要预警技术灾难，而是讲述一种可能性，让读者看到未来可能怎样，在心里思考这种未来之中的人生。作为一个读者，我警惕着小说中警示的灾难，期待着小说中那样一个精彩的未来。