国学藏书:汉书 正版全套全注全译无删减原著文白对照原文译文中国古代史大全史书全译全注 中国历史中华国学古历史书籍CS 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

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• 作者：Nise 发布时间：2016-03-20 21:14:27

  补记

• 作者：Ophi 发布时间：2023-01-01 00:39:04

  “译者：陆地，长期从事建筑遊产保护的教研与实践”……您从事教研与实践就好，千万别再从事翻译工作了！简直了，不说以为是机器翻译……当然如此版本的“古锈”之下，能读出布兰迪先生的深刻洞见，足见《修复理论》的伟大

• 作者：JackL 发布时间：2022-05-13 21:46:20

  经典还是经典

• 作者：weakish 发布时间：2015-01-03 13:37:48

  IM 一章介绍的是 MSN，是微软系的缘故？杀毒软件和防火墙两章介绍的都是金山的产品，不知为何。

• 作者：大赢家 发布时间：2022-09-04 17:28:57

  给孩子读完了

• 作者：midori 发布时间：2022-01-18 10:46:23

  学会了！

• 送给疲于奔命的自己

  作者：卷发飘的丸子酱 发布时间：2021-03-30 20:01:42

  最近常常听朋友说的一句话就是“好累啊！”我会回答：“累就休息啊！”但是得到的答案只会是：“我也想休息，但是没有时间啊！”

  年轻人无论是不是面对996的工作状态，都要为了事业而拼搏，从早上开始疲于奔命，直到夜深人静，别人家的灯都熄灭了，自己还在努力熬鹰的时候才会觉得人生的付出有意义。

  有家有室的太太更是凄苦，白天要把自己奉献给公司，晚上要把自己奉献给家庭，更是没有时间享受片刻的安宁。

  面对这种问题的时候该怎么办呢？

  荻野淳也的《没时间休息的休息法》给我们指出了一条光明大道。荻野淳也是庆应义塾大学研究生院系统设计管理研究科研究员，谷歌SIY（正念课程）认证讲师。他在这本书中为我们提出了一个理念来帮助大家很好的得到休息，这个理念就是“正念”。

  

  那么正念是什么呢？

  其实大家并不陌生。很多明星都做过类似的活动，比如说在《爸爸去哪儿》这个综艺节目中，我们就可以多次看到吴镇宇打坐冥想。还有一档夫妻节目中，张智霖会有一个固定的冥想时间。

  还有瑜伽的练习中也会有冥想。人们在冥想的时候会摒弃杂念，专注于自身。正念就是指把精力集中在“此时此刻”的状态，以此为目标的锻炼之一就是正念冥想。

  本书为我们介绍了正念冥想的正确方式，如果你以前没有接触过冥想，或许会觉得这种事情很难入手和坚持，但是任何事情都有开始，也会在半途产生放弃的想法，不过只要你坚持下去，一定会看到变化。

  下面我为大家介绍一下这本书的打开方式，书中分为7个部分。

  第一部分是关于身体的感觉，大家可以关注身体的每一部分，通过“身体扫描”来倾听身体的声音。

  第二部分是关于日常的生活，在日常习惯中锻炼自己的“正念”。

  第三部分是关于小习惯，在关注烦躁情绪的时候采取哪些方式来缓解不良情绪。

  第四部分是关于休息，可以停止社交软件，轻断食，拥抱大自然等方式来合理安排自己的时间。

  第五部分是关于人际关系。人类大部分的烦恼来源于人际交往，如果能够处理好人际关系，便会让身心轻松许多，这一章教大家面对人与人之间问题时该如何处理。

  第六部分是关于内心，教大家如何平复情绪，让烦躁不安的心平静下来。

  第七部分是关于自己，人总会经历一个自我厌弃的阶段，这个时候会产生各种各样的负面能量，那么我们该如何做呢？本书教我们如何喜欢上自己，让未来可期。

  人类大部分的疾病都是来源于没有好好休息，当你情绪不好时会睡不着觉，当你面对困难时也会睡不着觉，当你奔波于各种琐事中时更会睡不了觉。睡不好觉最直接的后果就是身体每况日下，所以要解决这个问题，就要从根本入手，让“没时间休息的我们”学会很好的休息方法。

  本书是一本可操作性性极强的书，书中从七个部分为我们分析说明，而且每部分会列举各种会发生的情况，针对这种情况给大家提供方法。只要你遇到问题，翻开这本书总会找到适合自己的内容。

  休息好了，身体自然就好了，身体好了，才有满满的能量继续为了生活而奋斗。累了的时候不要再说没有时间休息了，只要想休息，哪怕是在电梯里，你也可以创造出半刻的冥想时间，让大脑得到缓解。

• 读起来很轻松，仿佛和一位厉害而随和的朋友在喝下午茶

  作者：午后吃西瓜 发布时间：2019-01-31 23:44:41

  这本书定价有点高，打折的时候买比较合适。但是内容的确值得一看，读起来很轻松，增加见识。书中提到，吴军自己学习的时候，经常付费请行业的专家来一对一给他讲课，这是一个很好的学习方法。但是普通人想借鉴，实力也不允许，于是，读他的书，就成为了一件性价比，可行性都很高的方法了。

  吴军的书都不错，所以，这段时间，我买了他好几本书来集中看。他自身很厉害，所以说出来的话，有底气。同时，他的文笔也很好，所以比较易于阅读。再加上，他的很多观点，我也比较认同，这就是缘分了，所以，我得好好珍惜，把他写的书都看一遍。读书的时间是有限的，在有限的时间内，读的都是好书的话，那真是读一本赚一本。

  这本书主要是讲具体的生活细节的，也就是柴米油盐的。看了之后，觉得其实富人的生活也在想象范围之内，只不过他们过的更加精致罢了。可能我自己一年旅游1次，他一年旅游10次。我喝几十块的葡萄酒，他喝几万的。

  看完之后，审视自己的生活，如何过的更好点呢。像他说的葡萄酒和摄影，我不太感兴趣。但是旅行和读书，我很向往。不局限于书中提到十几个博物馆，我都想去看看。的确，现在看过去几千年的东西，是一种很神奇的体验。文中提到的很多好书，我也想读读。为什么他能这么信手拈来，而且还能具体说出每本书讲了什么，为什么觉得好。而我的阅读量低他好几个数量级。除了之前没养成阅读的习惯，还有就是阅读的能力弱，好在意识到了这个问题。买了2本如何高效阅读的书研究下。

  现在网络上的文章，很多都是很没有深度，甚至是弱智的，有幸遇到一位高产的好作者，是一件幸福的事情。我没有看得到专栏，但是看完这本书，我相信收获，也不比过去一年听专栏的低。而且，我是短时间内密集阅读，且阅读纸质也比听专栏注意力投入大从而体会产出多。

  其实，从开始到现在，我不知道写什么。但是，我觉得看完本书写点读后感，是一个很好的阅读方法，所以，就坚持了下来。应该凑足字数了，好了，发送。