掌控关系 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

如何在职场上更受欢迎？

如何解决激烈的家庭冲突？

如何拿回自己的人生掌控权？

《掌控关系》是一本人人都需要的关系百科。本书详细拆解了几十种人际关系，内容覆盖自我关系、职场关系、亲密关系、家庭关系、社交关系五个领域，教你分析处境、管理情绪、从容出击、理性应对。

我只关心一件事：让你在关系中漂亮地赢！

01部分认知自己

人际关系里的鹰派守则 / 002

人际关系里的鸽派守则 / 007

害羞者如何做自己的“人生导演” / 012

如何成为高自尊的人 / 019

高自尊的人的金钱观 / 025

做错事，该怎么办/ 030

“我随时有空”不能随便说 / 036

如何向父母妥协，又如何“斗争” / 042

职场上越独立的人越强大 / 049

伴侣心智不成熟怎么办 / 056

如何狙击抑郁情绪 / 062

如何控制嫉妒情绪 / 068

02部分职场关系

对付控制狂的行为指南 / 076

如何与你的领导发生冲突 / 084

事情搞砸了，如何面对领导 / 091

挑选领导清单 / 096

鹰派领导如何带团队 / 100

如何跟下属谈心 / 106

你要给自己找一个“二把手” / 113

如何“没羞没臊”地称赞同事和领导 / 120

如何在职场上更受欢迎 / 126

如何和同事掏心窝子 / 132

如何对待有野心的同事 / 137

被同事“告黑状”，应该怎么办 / 142

领导抢我的功劳，该怎么办 / 148

老师盘剥我，该怎么办 / 154

如何谈加薪 / 161

如何谈辞职 / 172

刚换新工作不要攒钱 / 180

住得离公司近好还是远好 / 186

03部分亲密关系

【亲密关系加分项】

如何正确表白 / 194

学会浪漫 / 199

称赞伴侣的黄金原则 / 203

【亲密关系的减法】

亲密关系当中如何做减法 / 208

为什么不能收走老公的工资卡 / 213

婆媳有了矛盾，为什么要向着媳妇 / 218

娶女强人，会引发婚姻危机吗 / 225

爱他，就不要任他“宰割” / 230

异地恋如何不陷入绝境 / 235

与伴侣的标准吵架指南 / 240

如何挽救婚姻 / 246

如何摆脱不幸的婚姻 / 253

04部分家庭关系

如何解决最激烈的家庭冲突 / 260

如何对抗逼婚 / 266

打孩子，你会变成最没本事的父母 / 274

如何称赞亲戚家的孩子 / 280

如何送亲戚家的孩子做学徒 / 285

如何对待住家保姆 / 290

05部分社会交往

交朋友找相似，还是互补的 / 300

如何从朋友里选出“做大事儿的人” / 306

为什么人情债是关系神器 / 311

如何给新认识的人留下好印象 / 316

不要替脾气坏的人找借口 / 322

为什么不要给人免费的建议 / 327

如何解决同事、同学和室友之间的冲突 / 333

微信群通用法则 / 338

微信朋友圈里什么不要发 / 343

如何经营微信朋友圈 / 347

如何开口借钱 / 353

如何在酒桌上不喝酒 / 357

如何在KTV里斗智斗勇 / 363

关键词检索 / 367

熊太行

人际关系洞察家，心理咨询师，十万加付费专栏作者，服务超过14万人的“得到”《关系攻略》专栏作者、自媒体“就叫熊太行也行”创始人，《博客天下》杂志前主编。

作者专注人际关系研究与教育多年，基于心理学、政治学、传播学、社会学，跨学科形成了别具一格的人际关系理论与方法。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：掌控关系在线阅读

在线听书地址：掌控关系在线收听

在线购买地址：掌控关系在线购买

值得一提的是，最近的二十年里，心理学家们做的测评表示，所有人的自恋得分都在上涨。在网络社交软件上，人更容易变成一种自恋的动物。

十年前，我服务的杂志社开会的时候，一位同事报了一个选题：“出

现了一个新的媒体，很像博客，叫推特，字数要少得多，就是把自己做了什么告诉全网。”当时，我们听了哈哈大笑：“应该是所有的自恋狂都会过去吧。”后来，很多人都开始玩微博，再后来又有了微信朋友圈。这两种社交平台都会提高我们对自恋的忍耐程度，也会让我们本身变得更自恋。

同时，有一些研究显示，养育婴儿和养猫都有可能让我们在一段时间内变得特别自恋。高自尊、高自恋的人，一定要尽可能地收敛自己。不然的话，就可能成为朋友圈中的讨厌鬼。

现代心理学各流派普遍认可的人格理论，是“大五( Big Five)人格。这五个维度是开放性、责任心、外倾性、宜人性和神经质。用五个维度来衡量人际关系上的鹰派和鸽派，可以发现:这两派人并没有什么优劣和高下之分，事实上，那些伟大的事业都是两派人携手完成的。

我们要的不是纠正对方，不是“你变成我这样才好”，我们要的是理解自己，也能理解对方，克服自己的缺点，学习对方的所长。

优秀的鹰派会生出悲悯，优秀的鸽派会长出骨头

一个人在不同的关系里有不同的角色，角色一转变，他的思维方式和行事规则就会出现很大的区别。上一秒三天打鱼两天晒网的员工，下一秒在孩子面前可能是“二十四孝家长”。

这也是为什么我会建议女性读者不要去阅读那些非专业人士写的所谓“情感公众号”，因为你看见的那个强大的女性灵魂很可能是一个扮演出来的角色。她指挥你去用最激烈的方式经营你的人生，她在生活中却可能是隐忍和压抑的人。

书籍介绍

如何在职场上更受欢迎？

如何解决激烈的家庭冲突？

如何拿回自己的人生掌控权？

《掌控关系》是一本人人都需要的关系百科。本书详细拆解了几十种人际关系，内容覆盖自我关系、职场关系、亲密关系、家庭关系、社交关系五个领域，教你分析处境、管理情绪、从容出击、理性应对。

我只关心一件事：让你在关系中漂亮地赢！

• 作者：小猫点点头 发布时间：2020-05-25 21:20:04

  原来关注豆瓣的，知道了不推送的原因后，这本书就真的很难翻下去。

• 作者：黄胖胖 发布时间：2019-07-16 13:37:13

  书读完了，然后上微博发现，居然出轨了……得到已经全部退费了，汗我的书退不了了

• 作者：三清喵 发布时间：2022-02-26 14:31:55

  猫的训宠史、古人的友鹤情、天上人间的时间比、文化节奏的时空差、仙人王子今数文妙趣横生，颇有意思。今人常言“赶今超勇”，窃以为难于上青天。

• 作者：油菜花 发布时间：2019-01-11 11:31:03

  人际关系洞察家，超过14万人在学的“得到”《关系攻略》专栏作者熊太行作品，一本书解决你在关系中的困扰，教你用智慧避开人际关系的“雷区”，让你在关系中漂亮地赢~

• 作者：暮渔 发布时间：2019-07-19 10:01:46

  【不要信腰封】系列，内容和建议都像极了酒桌上的吹牛，充满细节但没什么营养。

• 作者：YAYA 发布时间：2019-04-05 10:37:31

  如此瞎扯的一本书，脱不花罗振宇为自家狗肉摇旗吆喝也就罢了，武志红这是要混啥圈子走啥路？武志红推荐的国外作家作品大概因无利益关系是他真心推荐的，读来还不错。他推荐的国内作者没一个有点见地的，也滚进了所谓人脉关系的深渊。

• 人生的主动权到底是什么

  作者：Tara 发布时间：2018-12-27 13:55:49

  认识自我是个长期在生活中不断自我观察、自我反省和自我实践的过程，而本书独特的“鹰派”与“鸽派”风格理论，更让你通俗易懂得了解自己。有了这把“宝剑”，就可以在人生江湖中披荆斩棘，该进则进，该退则退。在不同类型的人际关系中，面临选择时不纠结，遇到难题时不惧怕，明确自己的目标和利益，赢得漂亮！

• 掌控关系是一条修行之路

  作者：崔牧之 发布时间：2018-12-26 07:45:58

  在专栏里看到出书，便第一时间购买了。因为书中文章多已翻来覆去读过多遍，有的还做过密密麻麻的笔记，所以读的很快，用两个下午重温他最初带给我的感动，再给内心壮壮胆。本书的出版周期是“得到系”中最长的，可见熊大打磨用心。

  书比专栏更精简，招招硬功夫。做事情前（看领导、找对象、化解矛盾、斗熊孩子）快速按需查阅相关章节，想透彻，就有劲儿对付痞子傻子混子了。而且，你不需要那些卑劣手段，不需要变成自己不喜欢的人，就一样可以赢得漂亮。

  不夸张的说，熊大改变了我的人生。

  最初，我以为“关系”便意味着心机、阴谋、下作，可现在我知道，管理好关系就意味着保护好自己与自己所爱的人。活着的每一天，都要精进努力，来守卫自己尊重珍视的一切。

  我的羞涩甚至怯懦，成长为可以从容应对困境，用堂堂之阵对抗一切对手的坚强。我们都是必死的凡人，我的时间精力都是有限的，为什么要讨好所有人呢？远离不尊重你的人，回击挑衅你的人 。

  浮躁的人发狠，都是面对别人，轻描淡写，没人在乎；耐心的人发狠，反而针对自己，知耻后勇，大家有数。

  掌控关系之路，其实是一条修行之路、一条通往智慧之路。

  我还记得初遇第一篇文章时他的承诺，“优秀的鹰派会生出悲悯，优秀的鸽派会长出骨头”，打熬骨头很艰难，万幸有熊大一起前行。