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• 作者：闻夕felicity 发布时间：2021-01-01 22:52:00

  ①后知后觉地发现原来教练教我的就是这个游法，给我做的训练和教具都是书里提到的，我再也不嫌弃他嫌弃我屁股往下沉手伸不直了……②教练，我想恢复游泳啊啊啊啊啊！（破音）疫情快结束吧啊啊啊！！！

• 作者：我爱曾先生 发布时间：2010-03-09 15:38:54

  - -。看看看看- -

• 作者：鱼染 发布时间：2011-11-27 17:29:24

  藏书，写过

• 作者：灰 发布时间：2022-02-12 21:00:07

  我想，这或许不是我需要的。

• 作者：李察 发布时间：2013-04-07 22:12:58

  买了10年 ，还没看，准备要看了。

• 作者：Alivia 发布时间：2020-02-24 09:46:50

  被老妈带的喜欢侦探小说

• 让教育在理想中激扬

  作者：Liao Qihao 发布时间：2008-07-13 15:43:35

  朱永新在《新教育之梦：我的教育理想》里面说了十个理想。从而引起的反响可以说是巨大的。整个中国比较有代表的三个基础教育改革之一就是朱永新教授的“新教育”（此外有叶澜教授的“生命教育”、北师大和华中师大等的“主体性”教育）。

    书中主要的内容，就浏览目录就可以一目了然。理想的教育造就理想的人生，本书值得一读。

• 孩子聪明但成绩不好，都是粗心惹的祸？错！根源在于执行技能不足

  作者：陌上轻烟 发布时间：2021-01-25 20:45:44

  

  来自网络

  期末考试结束，寒假正式开始。你家孩子的成绩还满意吗？

  我家的小屁孩不出所料，跟平时成绩差不多，都是九十分出头。问过老师，还是老毛病，基础不牢，不是丢三落四，就是审题不清。

  尤其是数学，题目不难，错误的地方集中在计算方面，忘了进位或是丢了末尾的零，还有更气人的直接把数字抄颠倒。英语是单词拼写，语文则是错别字，多一笔少一笔太常见。“这孩子很聪明，就是粗心，做事马虎！”老师一句话总结，要我在寒假里好好给他复习一下，端正学习态度。

  

  来自网络

  马虎粗心、做事没有条理性，这点在我儿子身上真是特别明显。你说他笨吧，一点也不笨，别人做不出来的题，他立马就找到答案，反倒是简单的题目上栽了不少跟头。跟他说了许多次，还是改不掉。我为此狠狠批评过他好几次。

  最近看了一本《聪明却混乱的孩子》才明白孩子屡教不改的原因，真不能怪他，他是缺乏一种执行能力。

  如果你家孩子也一样，很聪明但是却学习成绩并不理想，建议你一起来学习下。

  《聪明却混乱的孩子》是美国教育学博士佩格·道森和神经生理学家理查德·奎尔合著的伊恩儿童心理学家长读本，他们两位都是学习和注意力障碍的专家，30多年来一直在帮助有这类问题的孩子。书中提出的“执行力”训练方案，帮助不少父母引导孩子提升执行技能，促进孩子关键期大脑发育，让孩子变得聪明又专注。

  

  来自网络

  什么是执行技能

  执行技能指的是人类执行或完成任务时需要的一些基于大脑的技能。

  共分为11项：

  反应抑制：在采取行动前能够进行思考的能力，懂得克制自己的某些冲动。

  工作记忆：能够一边完成复杂的任务，一边记住事情。

  情绪控制：能够控制情绪以实现目标、完成复杂任务或者控制引导自己的行为。

  保持专注：能够持续关注某种局面或任务。

  着手做事：能够以高效或及时的方式，杜绝不必要的拖延而着手完成任务。

  制定计划/要事优先：能为实现某个目标而制定计划，决定哪些事情应当着重关注，哪些不是。

  整理：能够创建和维持一整套方法记住某些东西放在什么地方。

  时间管理：能够估计某项任务需要多长时间，知道如何合理的分配时间。

  咬定目标不放松：能够坚守某个目标，直至最后完成。

  灵活性：在障碍、挫折出现时能够调整计划，适应不断变化的情况。

  元认知：能够退后一步并对自己所处的局面从宏观层面进行观察，反思和自我评估。

  这11种执行技能，每个孩子都或多或少有些不足。

  书中有一张针对不同年龄孩子的问答表，大家可以做一下，看看自己的孩子优势和劣势分别在哪里。

  

  我做了小学4~5年级版本的问卷，发现儿子执行技能中比较优秀的地方是：反应抑制、保持专注和灵活性，不足的则是：整理、计划、元认知和工作记忆这几项。

  难怪他经常找不到东西、记不住作业，做数学口算题老是出错，根源原来是在这里呀！

  其实这11项执行技能对成人来说也一样，家长也可以做做成人问卷，看看自己最擅长哪几点，可以在工作和生活中来扬长避短，同时也可以用自己比较强的方面来帮助孩子提高。

  

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  提高孩子执行技能的10条原则

  现在大家了解到执行技能的重要性，那父母该如何帮助孩子提升这种能力呢？书中作者给出了10条重要原则：

  向孩子传授他存在不足的技能，而不是指望孩子通过观察或耳濡目染学会他们。

  考虑你孩子的发育水平。

  从外部转向内部。

  记住，改变外部因素，包括改变环境、调整任务，或者改变与孩子的互动方式等。

  运用孩子天生的渴望变得熟练与获得控制的动机，而不是与之相悖。

  改变任务，使之与孩子的能力相匹配，以便孩子尽力去做。

  运用刺激增强教育效果。

  为孩子的成功提供只是足够的支持。

  在孩子熟练或成功掌握技能之前继续支持和监督。

  当你不再给予孩子支持、监督和激励时，要逐渐地减小，绝不能突然取消。

  

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  这10条原则理解起来可能有些困难，下面我们举个例子来说明吧。

  最让家长头疼的就是孩子不愿意主动做作业，或者做作业时各种拖拉，经常看到各种新闻，有被气到医院的，有气得差点把房子点了的，还有气得直接报警的，说多了都是泪呀！我们如果想要孩子又快又好地做完作业，该做点什么呢？

  首先第一点是判断做作业这件事，涉及到的执行技能有哪些？

  对照前面的11项，可以发现是：着手做事、保持专注、制定计划、时间管理和元认知这5种。

  第二点根据孩子的年龄这样做：

  1、告诉孩子，放学后，想尽快完成家庭作业，得先制定个计划表。

  2、制定计划表时应当遵循以下步骤：

  写下所有作业

  确保他拥有每门功课所需的所有资料

  确定他完成作业是否需要帮助以及由谁提供帮助

  估算完成每项任务的时间

  写下他何时开始每门作业

  让他向你展示计划，以便你帮助他调整

  提示孩子在计划中列出的时间开始写作业

  全程监控孩子的表现

  

  3、逐步放松监管。

  当孩子慢慢习惯后，家长只需要每天提示孩子制定计划和着手做事即可，经常进行表扬、鼓励。

  4、改变/调整。

  如果孩子不愿意写下计划，就由你来写，但让孩子告诉你怎样写。

  如果孩子经常忘记作业内容，可以在写作业之前跟孩子聊一聊，唤起他的记忆。

  当孩子按时开始作业，不需要提醒就记得作业，家长要给予一些奖励。

  每天在固定的时间和地点来做作业，并训练孩子估算作业时间。

  另外家长要注意的是在孩子作业的过程中，不要打扰他，有利于他们保持专注。对容易分心的孩子，可以将书桌清空，不留无关物品，文具尽量买简单的。

  作业比较多的时候，教孩子合理分解，一点一点推进。

  家长向孩子灌输执行技能时的行为模式要遵循ABC模式。

  A代表前因，B代表行为，C代表结果。改变环境、改变行为，继而改变后果。

  

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  《聪明却混乱的孩子》中针对每一种执行技能都用了非常详细的案例来解读，父母们可以对照着来帮助自己家孩子。

  如果你家孩子脑子灵活，学什么都很快，却无法管理好自己的时间和精力，丢三落四，拖拖拉拉，经常分心，自制力差，情绪不稳定，没有计划性，做事情“三分钟热度”，成绩老是上不来，让你操碎心，这本书应该能够帮助你。

  尤其是孩子年龄在7到14岁之间的，他们的可塑性比较强，及早干预，更加有利于后面的成长。

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