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这里是美味面包店！先买个牛奶面包，再来四个小羊角，一根法国长棍，还要豆沙包和丹麦蓝莓……后，大家一起美美地享用吧！写实的画风营造出温馨可口的书中世界。共读这本书，一定要带孩子去一趟面包店。

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征矢清，1935年出生于日本长野县，毕业于早稻田大学俄语系。著作有绘本《带伞去迎接》《山里的保育园》《小香的宝贝》《玻璃马》等，其中《玻璃马》荣获新美南吉儿童文学奖和野间儿童文艺奖。图画书作品有《叶子小屋》等。

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书籍介绍

这里是美味面包店！先买个牛奶面包，再来四个小羊角，一根法国长棍，还要豆沙包和丹麦蓝莓……后，大家一起美美地享用吧！写实的画风营造出温馨可口的书中世界。共读这本书，一定要带孩子去一趟面包店。

• 作者：蝉 发布时间：2014-03-01 20:45:24

  ：

  B248.21

• 作者：maggy 发布时间：2023-05-06 09:52:10

  8.0 低幼 ，介绍各种面包，看起来很少吃的样子

• 作者：囧囧又犯错了 发布时间：2021-01-21 08:55:24

  民国人物小品，几下就把书翻完了。作者文字不错，多数内容以小见大，尚可一读

• 作者：爷耶 发布时间：2018-07-25 12:56:36

  表面看起来高大上，搞得自己很高深的模样。实则前后矛盾，一会要维护自己的声誉如同生命，一会不惜代价让自己成为绯闻和八卦的中心。傻逼。

• 作者：西风斑 发布时间：2020-02-24 21:41:57

  买那不勒斯四部曲店家赠送的 说实话这是一本只看标题就可的书 原文极其适合用作初高中英语阅读理解

• 作者：多肉小葡萄 发布时间：2023-11-12 19:21:56

  有一些触动，但总感觉概念落不到实处。可能更适合更专业的人看吧，下一本准备看看海灵格。

• 触摸历史的灵魂

  作者：小Emma 发布时间：2006-11-15 10:14:19

     全书的十个段落可以归纳为三大篇章来看：决定政治版图的瞬间，人类发现之旅和思想上的激荡。

     

     决定政治版图的瞬间：茨威格所记录的三个历史瞬间有个共同的特点，它们都是由于不起眼的事件导致了最后的溃败或成就，从而影响了人类上百年的历史。政治版图的形成纵然是由于人民的力量，英雄在此刻显现出的功用就是打开历史那扇虚掩的门。茨威格华丽而细腻的文字将决定性任务的主观感受和宏大的战争场面结合得颇为得当。

     人类发现之旅：巴尔沃亚发现了太平洋，苏特尔发现了加利福尼亚的黄金，斯科特到达南极点，他们的探险历程尽管动机不同，行为不同，结局不同，但是都是为了人类在不同领域开拓了一片新的领地。茨威格选择的这三个人有个共同点，就是在历史的印记里都是失败者，。然而在茨威格的笔下，这三个“失败者”被写成了悲壮的英雄，他们的功绩并不在于能够被历史纪录，能否被后人敬仰，而是在求索的过程中历险的精神。对人物的描写是茨威格所长，巴尔沃亚的贪婪狡猾，苏特尔的执著，斯科特的悲壮都在作者笔下栩栩如生。

     思想上的激荡：这一篇章是最能表达作者意图的一个单元。在漫长的人类文明中，零星的散布着一些光辉的生命，他们的思想影响了整个世界的发展和创造。不论是文学、宗教、艺术还是哲学，正是他们的思想激荡了人类几千年的文明，他们以自己全部的身心追求对终极的感知，从而照亮认识的茫茫黑夜。正是这些意识像一支无形的强心剂，不断给不同时代的人注入能量和创造力。

     读罢全书，有种激荡心灵的快感，就像触摸到了历史的灵魂一样。这种惊天动地的关键时刻和平淡无奇的漫长岁月相比，就像史学界、哲学界争论了千百年的问题，历史究竟是由无数的“偶然性”决定还是有唯一的“必然性”决定？我想，漫长的岁月只是为了等待关键时刻出现的那一刻积蓄能量，在长期的准备后喷薄而出吧。

     从茨威格细腻的笔触里，能感到掺杂的个人感情。不过就像点至于面，一张纸上有很多的闪亮点，只在于作者给他涂抹了怎样的颜色。后人总是想尽办法去还原历史，这是不现实的。茨威格从不同的角度讲述了一段段历史辉煌的瞬间，就像一个讲故事的智者，他讲述的不是教条的理论成果，仅仅是一段段故事，至于故事的精髓就由读者自己去感知了。

• 假如我们活到100岁（上）

  作者：爱上读书的刺狐 发布时间：2018-08-18 14:38:02

  一、

  十多年前，《高效能人士的七个习惯》的习惯二“以终为始”的第一段就震撼了我：想象一下来到了自己的葬礼，聆听亲朋好友怀念你的悼词。

  从人生的大结局来看一生，一下子就让自己跳出了日常的狭隘，来审视过去和规划未来。

  但是，等一等！

  当我们思考这个问题的时候，人生时间的终点在哪里？

  我的直觉反应是“生年不满百，常怀千岁忧”。

  六十花甲，七十古稀。七十已经是很长寿了，毕竟大部分古代高级知识分子很少有超过70的（见附件1）。

  孔子描述就是我们心中大体的人生轨迹：三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。孔子本人七十三岁，在古代绝对是高寿了。他的儿子孔鲤和许多学生都是他送葬的。

  至于八十耄耋，那应该是挑战目标了吧。

  乾隆皇帝就对自己的长寿很得意，赋诗一首：

  “古稀六帝三登八，所鄙宋梁所慕元；

  惟志元称一代杰，逊乾隆看五世孙。”

  就是说：古往今来的皇帝中，超过古稀的只有六人，而仅仅有三位活过八十；宋高宗和梁武帝都不值一提，只有元世祖还是不错的，不过，我乾隆有五世同堂，这点是远远超过忽必烈的。

  二、

  最近，两本书打破了我的思维旧框框。突然发现，原来我一直都想错了！

  第一本是《未来简史》，描述饥荒，瘟疫和战争已经被控制住了，人类的寿命极大提升；而下一步，描述了一个极其有想象力的未来，人类将争取打败死神，成为神人而追求永生。

  而另一本，就是《百岁人生》，写得朴实具体，很有现实意义。细致而深入地描写了未来的新世界，身体越来越健康，寿命越来越长，

  我们会成为直面百岁人生的第一代人！

  一百岁是可能的！

  我像是一只跳到井口的青蛙，觉得天地顿时开阔了许多。

  从维基百科来看，历史上人类的平均寿命，几千年来都很低都在40岁以下，比如古希腊古罗马，在30岁以下，18世纪的清王朝，达到了中国封建社会的顶峰，男性平均年龄39.6岁；到了近一个世纪，世界平均寿命开始大幅度上升，2014年提升到了71.5岁（见附件2）。

  2015全球各国的平均预测寿命如图，普遍的绿色意味着普遍是70岁以上。其中中国已经达到73岁了。

  

  人的平均预期寿命自从工业化以后一直在增加，主要的西方国家的预期寿命，1850年是45岁，到了2000年已经达到85岁了。大体上，预期寿命每10年就增长了2-3岁。

  那么，未来呢？

  l 1967年出生的人可能活到92-96岁；

  l 1977年出生的人可能活到95-96岁；

  l 1987年出生的人可能活到99-100岁；

  l 1997年出生的人有50%概率活到101-102岁；

  l 2007出生的孩子有50%概率活到104岁。

  如果在古代，100岁绝对是黑天鹅，就算在今天依然是非常罕见的，我们想想周边，有没有认识的百岁老人呢？

  然而在不远的未来，100岁就是大概率事件。

  三、

  初次想来，这是多么美好的未来呀，能活整整一个世纪！

  回想过去，如果从1895年活到1995年。少年是在清王朝统治下度过，青年可以参加辛亥革命和五四运动，轰轰烈烈的抗日战争和解放战争，度过建国后的建设时期，挫折的大跃进和文革，看到了改革开放后的大国崛起。这一生多么精彩！

  但是，再一想，第一只跳到井口的青蛙一定也会感受广阔天地的陌生和挑战。

  许多医学问题要克服，中老年慢性疾病的防治，比如心血管疾病和癌症。更为关键是老年痴呆症，60岁以上比例为1%，75%为7%，到了85岁有25%-30%的得病率。

  但是医学在不断前进，在谷歌的目标中甚至提出了300岁寿命的三座关键桥梁。第一是遵循目前最佳实践医疗，延长生命；第二座桥梁是生物科学革命带来的；第三座是纳米技术，结合人工智能和机器人对于老化身体的分子水平的重建。

  书中提出的一个建议：不要简单把健康生活100年当初目标，而应该讲百岁人生作为预期寿命的下限。

  再想想，新挑战众多：

  退休会延迟，要无可奈何地工作到70-80岁吗？

  如果25岁结婚，要和伴侣一起度过75年，会不会有“左手摸右手”的感觉呢？

  科技高速发展，能跟上时代吗？

  就算解决了健康问题，但是老年不可避免地带来衰老的模样，疾病的疼痛，日常生活的不便利！

  心中不由得略微沉重起来。

  但是，就算我们闭上眼睛，这只灰犀牛依然会势不可挡地冲过来的。

  四、

  如果我们必将面对百岁人生，那么要如何应对呢？

  很关键的，需要改变我们对于人生阶段的理解。

  人生阶段是三段式的，这个概念深入人心。

  年龄是人生阶段的直接指标，与人生阶段高度吻合。人生成为了一种简单的线性，如同斯芬克斯之谜说的“ 一种动物早晨四条腿，中午两条腿，晚上三条腿走路；腿最多时最无能”；人生也阶段也是这样体现：年轻人、成年人和老年人，对应着教育机构、工作环境和退休。

  这种概念在脑海里根深蒂固，在过去是适合的，但是在“百岁人生”中就需要被彻底打破。

  书中举例3个年龄段的人物来分析：

  l 杰克，生于1945年，于2015年去世，70岁；典型的三阶段人生，如同我们的大多数父辈（参考美国政府估计，预期寿命72岁）

  l 吉米，生于1971年，预期寿命能达到85岁（参考英国国家统计局官方数据估算，吉米的预期寿命87岁，举例中进行了取整）；

  l 简，生于1998年，预计寿命可以达到100岁（英国政府官方估算98年出生的预期寿命可以达到93-99岁）。

  杰克的生命轨迹是典型三阶段人生：教育、工作、退休。度过相当于我们的父辈的完整一生。

  杰克处于二战后的大发展时期，全球科技进步，经济繁荣，度过了充实和快乐的一生。这是完整的三阶段，相对于更早期的人们，寿命已经大幅度延长。

  到了吉米和简的时代，三阶段的逐步失效，乃至崩溃：

  l 对于杰克是工作40年左右，退休10年；

  l 对于吉米是工作约44年，退休20年；

  l 而对于简的工作约44年，退休35年

  直接从财务上看，吉米的工作时间和退休时间比约是2:1，这样的退休生活要有一定的质量保证，就非常困难；而到了简就成了mission impossible了。

  而且，大环境正在发生巨大的变化：

  l 国家靠不住：政府支撑的养老金肯定支撑不住未来（部分新生人口多的国家会多坚持几年，但是主要的发达国家已经率先进入老龄化，现在已经支撑艰难。比如日本，1960年，每10个劳动力就要抚养1个养老金领取者，老年抚养比为10%；预计到2050年，每10个劳动力就要抚养7个养老金领取者，老年抚养比高达70%。中国的老龄化也比较严重，可能未富先老，见附件3）

  l 公司靠不住：20世纪20年代，标准普尔500指数公司的平均寿命是67年，而到了2013年已经降低为15年；除了国企，美国企业的寿命数字可以作为外企和民企的代表吧；

  l 技能也未必靠得住：科技进步太快了，想想20年前的计算机，10年前的智能手机，5年前的移动支付，3年前的共享单车；AI和机器人，未来可能取代许多工作岗位；我们从大学和工作中，学习到的技能支撑多久呢？

  五、

  那么，吉米和简该何去何从呢？

  寿命比杰克长15岁的吉米会面对哪些挑战呢？

  而千禧一代的简的寿命比吉米还要长15岁，她又该如何面对人类第一次的百岁人生呢？

  整个生命阶段如何规划呢？

  书中给出了吉米的四阶段和简的五阶段人生轨迹，很有一些参考意义，我把描述简化为下图：

  

  相比杰克，吉米会在中年遇到巨大的转型挑战。

  他会面对更新的技术，更大的退休财务压力，更长的工作时间。持续的工作状态无法持续超过40年，终于将要懈怠，会逐步变成“在工作岗位上退休成为自己和周围所有人的负担”。

  这个问题在德鲁克《21世纪的管理挑战》也有预见。1999年，德鲁克90岁高龄写下了的书中的“第六章 自我管理”：“个人的工作寿命可以超过组织的寿命，这是人类历史上的第一次。一个全新的挑战也随之而来：即

  我们在下半生做什么？”

  德鲁克给出了三个答案：从事第二职业和做不同的工作，就是换个组织；发展并行不悖的事业，就是从事一份和本职工作不矛盾的工作和爱好，如业余时间参加非营利性组织；一些成功人士，成为“社会企业家”，就是将主要精力投入非营利活动，逐步减少自己的本职工作的时间。

  吉米怎么做呢？可以有多重选择。

  第一种情况，他按照三阶段进行人生规划。到了2031年，60岁，吉米想要转身，缺乏必要的专业技能、知识或合伙人以及客户网络；2041年，70岁，他已经无法进行全职工作了，而不得不进入退休状态；最后15年，他的收入很低，生活比预想得要艰难得多。

  第二种情况，三段半人生。

  2026年，国家宣布退休年龄为70岁（大概率事件），55岁的吉米知道自己无法支撑在公司长期工作；于是去进修学院学习；到了59岁，获得一个大学教书的职位，虽然收入不如公司高，但是可以发挥价值，吉米工作到71岁才退休。

  第三种情况，四阶段人生场景设想。

  l 2016年，45岁的吉米认真反思自己的人生和周边的世界，进行财务计算，认识到必须接受工作年限延长这一事实。于是，做了转身进入高增长行业的计划。他每周拿出两个晚上和每个周末，花费大量时间进行新课程的学习，鼓励妻子参加全职工作，并且夫妻两人一起进行身体锻炼，提升健康情况；

  l 过了2年，吉米拿到新的技能认证后，加入孟买的大型全球信息技术公司，同时他坚持参加一些技术社区；

  l 2034年，65岁，离开印度公司后，吉米从事认证项目经理，依靠宝贵的技能，从三个积累了10年以上的全球社区中找到有趣而自由的工作；

  l 2046年，77岁，吉米退休了。

  也有另一种可能：2016年，吉米认真准备转身；2019年，进行创业准备；2020年，和其他50岁的人一样开创自己的事业。

  吉米的人生中有一个特殊的“组合”阶段，可以是“职业组合”或“投资组合”阶段。就是除了自身工作以外，开展多种形式的学习和“投资”（不仅仅是财务，包括健康，社交等等），逐步进行工作转换、身份转换，甚至创业。

  如同德鲁克的建议的：在我们下半生到来之前，提早做好下半生的打算。对于知识工作者需要培养和提早培养出第二个主要兴趣。

  这样才能主动创造人生的“组合”段，从而充满活力和能量地工作和生活。

  面对更长寿的人生，吉米的年龄和我们身边许多情况相近，尤其值得参考和深思。

  附件1：

  我们熟悉的古代高级知识分子，大多寿命不到70岁，如下（注意：他们的寿命远远高于当时普通老百姓；并这里按照实际周岁计算，如果算虚岁，需要加1-2岁）：

  l 诗人：李白61岁，杜甫58岁，李商隐45，

  l 词人：李清照71，辛弃疾67，陆游85，姜夔67

  l 唐宋八大家：苏轼64，韩愈56，柳宗元46，苏辙73，苏洵57，王安石65，曾巩64，欧阳修65

  l 明四家：沈周82，文征明 绝对高寿 89，唐寅54，仇英 54。。。。

  l 明朝前后七子领袖：王世贞64，李攀龙：56

  l 书圣：王羲之58

  l 哲学家：周敦颐56，张载57，程颢53，程颐74，朱熹70，王阳明57，陆九渊54.

  l 花甲：指六十岁。花甲即一甲子。由天干、地支组合，每一干支代表一年，六十年为一循环。因干支名号错综参互，故称花甲子。

  l 古稀：称人年七十。古稀，原有古来稀少，而今也不多含义；

  l

  耄耋之年

  ：指八、九十岁；耄耋是指年纪很大的人。

  期颐之年：一百岁 ，“期”是期望、指望的意思，“颐”是赡养的意思，“期颐人瑞”指由于年事已高，需要、指望儿孙赡养他。

  附件2：历史上人类的平均寿命

  

  附件3：中国的老龄化

  据统计，2015年60岁及以上人口达到2.22亿，占总人口的16.15%。预计到2020年，老年人口达到2.48亿，老龄化水平达到17.17%，其中80岁以上老年人口将达到3067万人；2025年，六十岁以上人口将达到3亿，成为超老年型国家。

  考虑到70年代末，计划生育工作力度的加大，预计到2040我国人口老龄化进程达到顶峰，之后，老龄化进程进入减速期。

  全国老年人口将增加至1亿，届时80岁及以上的高龄老人将达到2400万，65岁以上空巢老人将超过5100万；到2025年，中国老年人口总数将近3亿，到2035年，我国将有4亿老年人，也即每三个人中就有一个是老年人，而且按照现在我国老龄化发展趋势，人口老龄化比例从20%提到30%只需20多年的时间，发展非常迅速。

  我国60岁以上老年人口20243万，占总人口的14.9%。其中65岁及以上人口13161万人。全世界老年人口超过1亿的国家只有中国。2亿老年人口数几乎相当于印尼的总人口数，已超过了巴西、俄罗斯、日本等人口大国的人口数。如果作为一个国家的总人口数，也能排世界第四位。预计2033年前后将翻番到4亿，到2050年左右，老年人口将达到全国人口的三分之一，“银发潮”将对我国的经济、社会、政治、文化发展产生深远的影响。