给孩子的情商课 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

不同于智商，情商不是与生俱来的，高情商可以通过后天努力创造出来。提高情商的过程，其实就是一种自我丰富、自我认知的过程。《给孩子的情商课》就是一本帮助孩子发掘情感潜能，运用情感能力的书，它以当下情商研究方面的成功理念、培养方法和教学案例为基础，从情商的作用、自我认知、自我管理、社交能力、领导能力、抗挫能力等方面，通过 外的大量经典实例，系统而生动地提出了一整套培养孩子的情商课程，让孩子在轻松的阅读中，切身感受到情商带给自己的深刻体悟与巨大能量，获得 的人生指导，从而 好地发挥自己的情商，成就美好的未来。

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• 作者：JUNWK1334 发布时间：2018-02-08 16:49:06

  看的是94年中华书局出的版本，没有经行记，豆瓣没条目懒得自己添（。 修正的部分不多，主要是释的部分有很多西域和佛教史，还挺有意思的，只是行文格式过于老派，不少内容只有一个结论，引用的一些研究成果也不附出处，显得真实性有些可疑

• 作者：绿毛 发布时间：2022-05-10 16:11:13

  引用余秋雨有点多，其他还好。没什么方法，主要是讲点罗胖自己的感悟，也挺好。收获不少推荐书。

• 作者：[已注销] 发布时间：2016-11-07 00:11:57

  最后一本《鱼羊野史》了，每天一篇正好看了一整年，也算是2016很有意义的一件事了！

• 作者：武侠 发布时间：2019-05-13 17:09:37

  沙花

• 作者：一切都来得及 发布时间：2009-04-09 17:51:28

  2个小时读完了，基本上没啥收获。。

• 作者：青狐蛮妖 发布时间：2023-11-03 19:20:39

  动物逃跑瞬间的动感都描绘出来了，演绎生死存亡之际的惊心动魄。只要活着就赶快逃啊，因为明天还有希望哟。

• 有条件的爱还叫母爱吗？什么是亲情操纵者！

  作者：书友清泉 发布时间：2019-08-31 13:05:28

  2019年4月8日的一天，一条视频在网上疯传：一个4岁的小女孩因为将自己手里正在拿着的包放到了地上结果遭到其亲妈用脚踢屁股的待遇，而且还伴有责备与恐慌的声音出来。虽然之后女孩的妈妈发文道歉了，但是很多网友还是不买账。

  

  尤其是家有女儿的网友，更是觉得不能理解。我家也有差不多年龄的女儿，有时候真生气起来，最多也是打个手掌心，还是下不去有响声的“重手“，而且打完就会很后悔。因为高尔基说过：”爱孩子，这是母鸡都会的事情。“

  但是还真有不少母亲不仅不会爱自己的孩子，更将孩子作为满足自己私欲的“提线木偶”，我们称之为“操纵性母亲”。这类母亲往往缺乏我们认为的正常的母性本能——无条件地爱孩子，而是不断从孩子身上索取自己需要的。

  只是母爱的伟大让我们很多时候忽略了这种母亲的存在。所以伊莎贝尔·娜扎雷-阿加总结其诊所病人的经历，结合多年的调研和调查，先后出版三本关于“操纵者“的书籍，分别是《我为什么要听你的》、《操纵者与爱》和《亲情操纵者》。

  

  在前两本书里面，作者娜扎雷与读者探讨了

  30种操纵者

  的人格特征以及对他人造成的后果，提出一名操纵者至少拥有14种及以上的特征就能称之为操纵者，虽然

  操纵者的言行举止

  会随着年龄、范围的不同发生变化，但是

  发生在孩子身上时，却有着固定的模式

  ，所以娜扎雷在此基础上写了一本针对孩子的《亲情操纵者》，

  旨在通过一个个真实的案例帮助孩子们识别身边的“操纵者”，走出“原生家庭”的不良影响，重拾爱的能力。

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  操纵性母亲的30种特征

  孩子作为缺乏“完全行为能力”的人，是需要以母亲为代表的家长来管的，但是管的频率与手段将会区别母亲是在爱孩子还是在操纵孩子，那么如何区分呢？

  30种操纵性母亲身上表现出的特征：

  1、她以亲情为由来令你有负罪感；

  3、她不清楚地说出她的要求、需求、情感及看法；

  3、她不清楚地说出她的要求、需求、情感及看法；

  4、她的回答常常是含糊其辞的；

  5、她会根据对象、场合来变换她的想法、行为和情感；

  6、她会找一些合理的理由来粉饰她的要求；

  7、她令别人认为她应当是完美的，从不该改变主意，应该无所不知，且应立刻回应要求、回答疑问；

  8、她质疑他人的品质、能力和人格，不动声色地批评、贬低和评价；

  9、她让别人（亲朋好友、甚至警察）或通过其他媒介（电话、留言、信件等）传递信息，就是不面对面说；

  10、她制造不和、猜疑，为了更好控制而离间他人，严重时会影响子女婚姻的幸福；

  11、她很懂得把自己放在受害者的位置上博得同情；

  12、她忽视甚至无视别人的要求；

  13、她利用他人的道德原则（种族主义/仁慈观念等）来满足自己的需求；

  14、她做出暗中威胁或公开要挟；

  15、她完全转变正在进行的交谈主题；

  16、她回避交谈，避免团聚，或设法从中脱身；

  17、她寄希望于他人的无知，并令人相信自己的优越性；

  18、她总是撒谎；

  19、她以虚伪的方式设法知晓真相，随后曲解、阐述；

  20、她以自我为中心；

  21、她会嫉妒你；

  22、她受不了别人的批评，且否认显而易见的事情；

  23、她无视他人的权力、需求或愿望；

  24、她经常到最后时刻才来要求，命令或让他人行动；

  25、她言行不一，甚至完全相反；

  26、她会突然对你好；

  27、制造不舒服或不自由的场面或感受；

  28、损人利己很有效率；

  29、她让我们总是被迫接受她的意愿，甚至我们要为此做出改变；

  30、即使不在场，她也会成为子女间经常讨论的话题。

  如果一位母亲身上拥有上述30种的14种特征及以上，那么这位母亲就可以称之为“操纵者”。

  

  02

  20种严重的后果带给孩子的伤害不容小觑

  孩子变得焦虑、出现睡眠障碍、不再自信等，作者总结出20种严重的后果来警示这种情景下生活的孩子们，虽然一时不一定能发现母亲的操纵者身份，但是总会在某个时刻“清醒”过来的。

  损害孩子的身体健康：

  自恋操纵者母亲对子女的健康问题始终保持着

  极度的冷漠状态

  ，反而对子女以外的外人表达关心，提供帮助。比如，同样是孩子生病，遇到别的孩子生病她会劝家长带孩子去看医生，或者提供相应的药物给孩子，而到自己的孩子生病的时候，就会以“那就多喝点水吧”、“那就不要出去玩了”或者“你是在找借口不像干活吗？”之类的来敷衍；轻则耽误病情，重则影响孩子智力发育；

  甚至为了逃避自己照顾的责任，会拒绝和医生见面，或者曲解医生给出的专业诊断，比如作者在书中给出的案例：维尔日妮在生病后将自己可能得多发性硬化的担心告诉了她的母亲，可是她的母亲当着她的面就断然说她没有病，是那位给她女儿诊断的医生“因为爱上了维尔日妮”而找的借口罢了。

  作为母亲，你会这样对待你生病的女儿吗？作为子女，你被这样对待过吗？

  作为母亲，你会这样对待你生病的女儿吗？作为子女，你被这样对待过吗？

  

  这种病态的人格还体现在

  总是给孩子或家庭带来负能量

  ：比如家庭聚会的时候因为不想邀请不喜欢的亲戚而放声大哭，原因仅仅是因为孩子说“希望能请叔叔一起来过圣诞。”这么一句话让聚会在一种压抑的气氛下结束，孩子还以为是自己惹哭了妈妈。

  比如本来答应你的生日礼物是一部你心仪已久的手机，结果生日的那天得到的是一部爸爸、妈妈或他人使用过的二手手机，痕迹很少明显，而他们丝毫也不打算解释为什么会是这样的结果，还祝贺你终于拥有自己的手机。这个生日能好过吗？

  对你送给她的东西各种挑剔与批评，甚至是当着你男女朋友的面对你的品味各种贬低与诋毁等等。

  说到底，操纵性母亲对子女表现出来的种种行为都在表达一种情感：

  妈妈嫉妒你的幸福！

  作为一名女性，我可能会嫉妒比我好看的女性；作为一名职场人，我可能会嫉妒工资比我高的同事；作为一位妻子，我可能会嫉妒别人的妻子；但是作为一名母亲，我不可能嫉妒我的孩子，我想的更多是如何给她更多的爱与保护。

  

  03 被操纵的孩子们，如何自救呢？

  所以母亲的自恋型人格是一种病。虽然这种病的病因在母亲身上不好拔除，但是治疗却能“曲线救国”。

  教会孩子“批评人”：

  都说父母是孩子的第一任老师。孩子小时候，三观的初步认知都是通过对大人的模仿来的。所以很多孩子在小时候将家长的话奉为“圣经”，尤其是妈妈的话。这给了妈妈成为操纵者绝好的机会。所以从孩子小时候开始，有意识地培养孩子对大人说出的话进行理性的思考。

  比如我婆婆喜欢在我女儿不愿意分享零食的时候说“现在的孩子都自私的很呢！”

  女儿听了不高兴跑来和我说，“奶奶说又我很自私。”

  这个时候应该怎么回答呢？

  我问道：“那你认为奶奶说的对吗？你是不算刚和妈妈分享你的零食？”

  女儿答：对啊，我知道分享，只是不想分享给不认识的人。

  我又问：“上周六去游乐园玩的时候你和小朋友一起吃爆米花，你觉得自己自私吗？”

  女儿答：“对，我不自私，我主动请他们吃的。”

  我再问：“那么宝贝，你觉得自己自私吗？奶奶的话对吗？”

  女儿答：“不，我不觉得，奶奶也不觉得，这是奶奶的口头禅（这是我之前告诉她的理由）罢了。”

  说完丫头又恢复笑脸找小朋友去玩啦！

  

  这其实就是阿尔伯特·艾利斯提出的

  合理情绪疗法—帮助救助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理疗法。

  寻求第三人的感情弥补

  ：《小欢喜》乔英子，面对妈妈控制性的包办生活，她躲到父亲为其建造的“公主坟”；躲到天文馆找刘静阿姨等。虽然是短暂的，但是第三人情感上的支持对正需要帮助的孩子来说是“救命的稻草”。

  提前独立：

  《都挺好》里面的苏母就是以为典型的亲情操纵者，而被操纵的孩子就是小女儿苏明玉。而苏明玉自救的方式就是“离家出走”，通过提前让自己独立的方式来扯断一直绑着自己的线，虽然会很痛，很辛苦，但是效果是杠杠的。

  

  罗曼·罗兰说过：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是人士生活的真相后依然热爱它。”《亲情操纵者》将控制性家长的特点、危害列举出来，不是让孩子敌对自己的家长，而是指导如此家庭下的孩子们，依然可以成为决定自己命运的主人，拥有爱与被爱的能力。

• 摘录

  作者：No Name 发布时间：2019-05-11 10:08:07

  “孤单不是悲剧，无法孤单才是。有的时候为了不再和人的世界有任何关联，我愿意放弃一切。但这样地世界我也有一份，而最大的勇气是能够同时接受这点及其悲剧。”

  “我是个弱者，但我已尽了全力。”

  “人们看起来热爱自由，那是刚好他们对主人恨之入骨。”

  “利他主义一如享乐，是一种诱惑。”

  “我年轻时也曾尝试着成为一位哲学家，但不知为何，老是被愉快的心情所打断。”

  “历史里其实没有神，而由情感所启发的智性，形式千变万化，是这个世界中唯一被敬拜过的神。”

  “我最爱她的时候，内心深处便有一个人会因为她做过，看过以及承受过的那些而厌恶她。尤其是她承受过的。我恨她为什么没有等我，死人一般，直到清晨时分。我当着某人的面恨她，那人就在我心底，嘲弄着这份微不足道的自尊。”

  “如果我未曾以我的爱好为优先，也许我就会去参与这个世界并企图改变它。但我对我的爱好作出了让步，所以我是，而且也只能是，一个艺术家。”

  “从来我心里一直有一个人，他费进力气，就是不想成为什么人。”

  “我们为什么无法接受永生的观念？因为说穿了这不过是一种丧失了意识的至福-但我们不愿如此，换句话说我们想知道自己在哪里。但为什么要怪罪这个世界让我们感到痛苦不安，既然我们的意识正由此而来（其实这就是现代无神论者的矛盾所在）？而我，我一直用一种欢喜的态度，存在的欢喜，在承受痛苦。”

  “X（还有她的家人）总是把爱和受苦，焦虑混为一谈。爱就是受其苦或为其受苦。我却认为人必须在某种快乐的无知状态下才可能去爱。只要一看到他们，我整个人就会被罪恶感淹没，再也无法爱得真切。”

  “与反动对立的不是革命，而是创造。”

  “存在主义。他们在控诉自己的时候，可想而知一定是为了要去谴责别人。一群忏悔型的审判者。”

  “私生活一旦被迫公开并且必须向一堆人解释，它就成了公众生活，就别再妄想能够维持原状。”

  “我将成为主宰，没有让步。妥协，虚伪，低下的权力欲望，这些都太容易了。但我将是一个真正的主宰，不会为了支配或拥有而做出任何表示。”

  “我怎么可能会想要独占一个我知道有天他一定会死掉而永远离开我的人。真正的占有，是无论如何也要跟他同归于尽。”

  “人总是希望自己开始爱上的人能够知道你在碰到他们之前是什么样子，这样他们才会明白你为他们改变了多少。”

  “今人的言语，不过是真相和虚荣心之间的一种协议而已。”

  “快乐的疲倦。生命，美妙的生命，它的不公平，它的荣耀，它的热情，它的各种奋斗，生命又重新开始了。还有力气去爱着一切并创造一切。”

  “那些没有好奇心的人：他们所知的让他们对自己所不知的感到厌恶。”

  “用彻底决裂来取代自杀的想法并不新鲜。有些人常会梦想着从此不要再有所作为，永远地抛弃它们，以至于和生命的联结只剩下身体机能，与他人则完全无法产生联系：无论是别人对他们的关怀，或甚至是他们对别人的付出。这样的梦想源于一种孤绝，这种孤绝有办法摧毁任何情感，甚至包括人对他自己的爱。”

  “那些真的有东西要讲的人，永远不会把它说出来。”

  “几乎全好了甚至有希望比从前更强壮。更明白了一个我向来就知道的道理：那些奄奄一息，被自己的重量压垮的人，无论再有责任感，他都无法帮助别人。那些可以掌控自己并掌控生命的人，才是真正慷慨大方，才能付出而不觉辛苦。除了这等奉献和工作的能力之外，没有任何期待，亦一无所求。”

  “我逼着自己写这本日记，但心里其实很厌恶。终于明白为什么我从来不写日记：因为我认为人生应该是个秘密。它不只在别人眼中如此，对我而言亦必须如此，我不愿用文字将它泄漏出来。我认为生命之所以丰富在于它的喑哑和未言明。如果我现在强迫自己做这件事，那是因为发现自己记忆力衰退而感到恐慌。但我不能保证能够继续下去。此外就算我每天写，我也会忘记写下很多东西。还有我也不会把自己的思绪写进去。譬如我对K的那许多想法。”

  “有好些年，我一直想要遵照所有人的道德标准来生活。我强迫自己去过和所有人一样的日子，强迫自己和所有人相似。尽管心里并不认同，但嘴里还是说着要结合一致的话。到头来简直惨不忍睹。如今，我在碎片中游荡，没有任何法则，四分五裂，没有朋友接受自己的孤单，不再抗拒我的独特和我的残缺之处。而且我也应该去重建一个真相-在某种谎言中过了一辈子之后。”

  “嫉妒之所以让人痛苦是因为我们会把对方化约为物品，然而人都渴望自己的主体性受到认可。”

  “我无法和别人长久生活在一起。我需要一点孤独，那份永恒。”

  “我这辈子，每次一感觉有人对我动情了，就会用尽方法让对方退却，当然，我的处境让我无法做出承诺，但我本身对人，对丰富性的追求以及悲观主义也都是原因。但也许我并不像自己所宣称的那样轻浮...因为虚荣，因为害怕再度受伤，尽管我已甘愿受了不少折磨。不过从那以后，换成是我在逃避，在某种意义上我甚至想要被所有的人抛弃。”