排球速成教学 张五平　编 西南交通大学出版社【正版书】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

排球运动从初学到掌握其基本技术和相关知识，教学周期较长，这是一直困扰广大排球工作者的一个难点问题。本人在对多年排球教学经验进行总结与归纳的基础上，又集近几年有关排球教学的研究成果，以现代体育教学理念为，编著了《排球速成教学》一书。

本书的特点，一是每一项基本技术的教学练习方法，在设计方面都针对了技术难点重点，练习目的明确。二是练习程序遵循了从易到难、阶梯式和循序渐进的原则。三是对排球运动发、垫、传、扣、拦五项基本技术的教学，分别配置了多种有助于掌握、巩固技术动作，强化和提高技术水平的游戏。这不仅可以培养学生学习排球技术的兴趣，还能提高其技术练习的积极性、主动性。基本技术速成教学的章节是本书的重点内容。另外，本书在排球运动基础知识教学章节中，对知识内容的框架设计做到了简洁明了，知识点明确。同时，全书也基本做到了图文并茂，以图释文。实践证明，本书的以上特点可以帮助教学者有效缩短教学周期，使学生在较短时间内掌握排球运动的基本技术和基础知识。

《排球速成教学》一书适宜作为体育院校排球专项教学的教师、中小学体育教师教学参考用书，也可作为体育专业学生、排球爱好者自学用书。

章　发球速成教学

　节　发球动作方法

　第二节　发球教学

　第三节　发球游戏

　第四节　发球战术运用

第二章　垫球速成教学

　节　垫球动作方法

　第二节　垫球教学

　第三节　垫球游戏

　第四节　垫球战术运用

第三章　传球速成教学

　节　传球动作方法

　第二节　传球教学

　第三节　传球游戏

　第四节　传球战术运用

第四章　扣球速成教学

节　扣球动作方法

第二节　扣球教学

第三节　扣球游戏

第四节　扣球战术运用

第五章　拦网速成教学

节　拦网动作方法

第二节　拦网教学

　第三节　拦网游戏

　第四节　拦网战术运用

第六章　排球基本战术

　节　阵容配备

　第二节　集体进攻战术

　第三节　集体防守战术

第七章　 排球运动竞赛组织与裁判工作

　节　排球运动竞赛组织

　第二节　排球运动裁判规则

第八章　排球运动基础知识

　节　排球运动起源与重大赛事

　第二节　排球运动特点

　第三节　排球运动不同流派和打法

　第四节　娱乐排球运动的主要形式

　第五节　排球运动欣赏

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• 作者：水腌菜 发布时间：2024-05-13 13:50:00

  应该归到历史文献类里吧

• 作者：绿毛水怪 发布时间：2020-10-05 20:28:08

  吴亦凡推荐的书真不咋地

• 作者：ᵀ ᴬ ᴺ ᵀ ᴬ ᴺ 发布时间：2019-12-01 15:45:20

  讲解详细

• 作者：过客不留言 发布时间：2012-01-11 16:58:15

  戴先生的中式做的不赖的，加上还有软装设计的搭档，作品整体诠释得还是挺好的。

• 作者：Mian 发布时间：2022-02-02 14:09:03

  读波德莱尔传记的出发点是想要更好地了解他的作品。但可能对于“还没有通读熟读他作品的我去理解波德莱尔”这件事，读传记起了反作用。整体读下来，就觉得他是一朵拧巴的花，粗浅地认为他的言行举止和他的创作并不完全一致，所以人们眼中的他有着巨大的反差，这种反差混合着他的身世和身份，令人迷惑又好奇。再加上特殊的历史年代和他的朋友圈子和人脉，他确实在文学史上留下了重重的一笔。但过于详细的生活、债务、信件的曝光，让我对这个人非常讨厌，尤其他对待女性的态度和所作所为。我像不喜欢吃苦瓜一样不喜欢他。以后是否会有改观？再看看吧。 书本身挺好的，爱上他或者讨厌他，全在乎读者自己。

• 作者：原祖義 发布时间：2019-05-14 18:57:28

  虽老犹新

• 工作中沟通艰难？来学习下麦肯锡的技巧

  作者：S 发布时间：2021-08-01 15:59:23

  想先聊一下背景。

  目前在职场中，很苦恼的点之一是，很多时候明明知道自己是对的，但是就是难以组织语言来帮助自己表达，很对方进行更有效的沟通。最后经常可能导致自己被迫接受对方的建议，或者对方被迫接受自己的建议，双方并未真正地达到意见一致。而这对后续工作的推进，以及个人信誉的建立，都是非常不利的。

  这本书呢，可以说从谈判技巧的角度，为我理解自己身上的问题和未来如何提升提供了参考

  一、有效协商的5个基础

  - ✌掌握对方最渴求的目标。把握整体并努力发现问题...

  -

• 在这个世界，和父母“遭遇”之后是什么

  作者：徐疯疯 发布时间：2015-08-24 00:09:52

  在写这篇书评之前，我去看了看豆瓣上有名的“父母皆祸害”小组，也意外地发现还有一个“反父母皆祸害”的小组。前者在控诉父母的行为给自己造成的伤害，在积极探讨着反抗，后者在声明“怨恨只会伤害自己，我们有权利拥抱阳光。”到底跟父母是一种什么样态度，因为每一个人的生活境遇的不同，大概都会有不同的模式。

  毋庸置疑的是，我们的父母，我们的原生家庭就像容貌一样，在一开始就植入了我们的基因。甚至我们一生都需要与其斗智斗勇。抛去这些感性的想法，《情感依附》就一本关于家是怎样影响我们一生的一本科学，严谨的例证。

  经过两批研究者，对76个孩子的全程追踪，从婴儿时期的母婴关系，到儿童时期的人格初成，到18岁初成年的精神面貌，再到而立之年的生活状态，总体从四个阶段上预测、观察并总结了家庭对于孩子的影响，甚至还分析了影响这些孩子变化发展的要素。

  一个家庭气氛的融洽，母婴关系是否和谐，对一个孩子情感依附模式的影响是不尽相同的。全书分了五个章节来讲家庭对孩子的影响，第一个章节是关于在良好的家庭关系下成长，情感模式安全，发展也比较成功的案例；第二、三个章节是关于在母亲的有失偏颇的照料下，部分孩子把童年的痛苦被外化（主要表现为多动症、强迫症）、一些孩子的痛苦则被内化（主要表现为抑郁或者是自卑）。

  这本书与我之前经常读到的关于母婴关系的文章不同，虽然它也强调了在早起的母婴互动中，母亲的共情和照料对孩子后期形成的依附模式（安全型、回避型、焦虑型）至关重要，但是也强调了一个和母亲一样有着良好的共情能力的父亲的重要性。不仅如此，通过这本书，我们能看到，在一个人的成长中，影响性格，影响一个人现下生活的状态的因素是极其复杂的。

  在这本书的第五、六章，作者讲诉了一些在童年被认为是妥善照料的孩子在后来的发展中，并不如如人意；有一个案例奥利弗，在成年恋爱后，在男友身上重复着和父亲之间的情感模式。原生家庭对一个人的影响是重要的，一个人如果不能将自己和原来的家庭分离，重新诞生自己，也会终生受着它的桎梏。

  而对一些想要成为父母的人来讲，书中的案例未免不是一个警示。如果真正地想给孩子一个幸福未来，最直接的办法是打理好自己的。第六章讲了之前被认为在童年并没有得到妥善照顾的孩子，在后来的际遇中得到了力量，反而能够理想地生活。在这章中的案例瑞巴，小时候母亲跟她的互动的贫乏也缺少感情，她也曾一度困在对母亲的愤怒以及对着愤怒产生的愧疚中，后来因为哥哥姐姐一句“母亲不是最好的母亲的，她很自私”而从中解脱，更能客观处理对母亲的情感。后来她成了一个能和自己的孩子建立起满意和模范关系的母亲，当年她对自己的母亲的和解也起到了至关重要的作用。

  记得前两年有一句励志鸡汤，大意是二十岁前不好看可以怪父母生的不好看，二十岁后再不好看就要怪自己了。这句话虽然绝对了一些，但也体现出一个道理，有时候我们是能从后来的人生中汲取能量，掌握自己的生命节奏的，也愿所有的人都能在受困厄的生命中找到让生活幸福的出路。

  在合上这本书的时候，我们也应向研究者们致敬。