乒乓球基础&实战技巧 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

乒乓球基础&实战技巧，ISBN：9787807057338，作者：中映良品

PART 1 乒乓球运动基本知识乒乓球运动简史乒乓球运动在中国球拍种类与球拍的选择 一、球拍的种类 二、球拍的选择握拍方法 一、直握球拍法 二、橫握球拍法乒乓球运动的着装 一、服装 二、球鞋与球袜PART 2 乒乓球基础技术运动前必要的热身 一、慢跑与步伐移动 二、伸展运动基本站位、站姿 一、进攻型打法正手攻球基本站位 二、进攻型打法反手攻击基本站位 三、左推右攻基本站位 四、推挡侧身基本站位 五、推挡侧身扑正手基本站位基本步伐移动技巧 一、单步移动技巧 二、跨步(跟步)移动技巧 三、跳步移动技巧 四、并步移动技巧 五、交叉步移动技巧 六、侧身步移动技巧发球技巧 一、正手发球技巧 二、反手发左侧上、下旋球技巧正手攻球技巧搓球技巧 一、搓球技巧 二、摆短球技巧弧圈球技术 一、正手拉弧圈球技术 二、反手拉弧圈球技术推挡球，快拨球技巧 一、推挡球技巧 二、加力推挡球技巧 三、快拨球技巧乒乓球制胜战术PART 3 乒乓球运动意识发球抢攻战术左推右攻战术弧圈球战术对攻战术拉攻战术搓攻战术接发球战术PART 4 乒、乓球双打战术双打站位与移动方法双打战术乒乓球竞赛规则要点乒乓球运动损伤与防治最新乒乓球世界排名男女前五强

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书籍介绍

乒乓球基础&实战技巧，ISBN：9787807057338，作者：中映良品

• 作者：朱岳 发布时间：2019-06-21 14:52:26

  很特别的小说，其中有空白页是故意的，不要为此打一星啊

• 作者：Laisky 发布时间：2019-03-29 13:01:23

  还能说什么呢，羡慕嫉妒恨。居然为了准时下班而安排跨时区的工作交接。居然为了保证创造力，不安排超过 50% 的例行工作。居然能说出当一个人压力太大时，就应该增加人手。简直像在读另一个世界的故事…

• 作者：小番茄 发布时间：2022-09-28 21:07:37

  太难读了，让人忍不住怀疑汉语…译者被原文句式带跑偏了吧…

• 作者：开始于结束 发布时间：2010-04-27 14:55:47

  或许期望太高，这一版体例不一致的地方不少，有些失望

• 作者：eljone 发布时间：2023-11-14 19:11:32

  难，真题大概8分，这个基本5分。但这不是她的错，是我的错。去年考的英语二，78

• 作者：神槍手李太逗 发布时间：2012-08-23 20:31:08

  If you are lucky enough to have lived in Paris as a young man, then wherever you go for the rest of your life, it stays with you, for Pari..

• 解释我家族里的巨婴和中二人群

  作者：思维的翅膀 发布时间：2019-12-07 14:01:05

  神作啊！12款人格障碍类型，比十二属相和十二星座更靠谱：依恋型，回避型，强迫型，抑郁型，偏执分裂型，被动攻击型，自恋型，表演型，反社会型，边缘型——总有一款适合你，或者你的仇人。

  老爸——反社会型人格，还没有到障碍的严重程度，不过派克的案例里列举了一堆懒惰成性和迷信yinmou论的人，我总觉得派克在解释我的垃圾家族。

  三尖子——反社会人格障碍，人渣的代表，是我见过的垃圾人群里血缘关系最近的。

  暴民爷爷，二尖子——继承了爷爷暴民文化基因，印证了叔本华说得文化基因遗传自父亲和奸臣总是出一窝的现象。

  奶奶——自恋型人格障碍，那个冷漠和自私，我们家族的婆媳大战比电视剧精彩得多

  二大娘——表演型人格障碍，2偏3的矫揉造作和伪善的代表

  巨婴姥姥——依赖性和回避型人格障碍，前者是文化水平太低导致的，后者是9号7层级的表现

  姥爷——回避型人格类型，自私冷漠且情绪化

  老妈——表演型人格和歇斯底里症，真诚却不幸的代表

  鳖货——自恋型人格障碍，她和侯梦丹等煞笔玩意让我见识到什么叫作秀，世故和钻营，也让我见识到什么叫两面三刀

• 兰花与蒲公英

  作者：荔枝歌 发布时间：2021-07-14 23:16:52

  自我探寻是终生的课题。我们想通过不断的阅读来剖析自己、了解自己。

  很早就听说这本书，其实我抱着很高的期待，但 这本书是真的没有让我失望，甚至大大超出了我的预期。

  作者也没有很局限的一整本书就讲蒲公英和兰花这两种类型的孩子，反而以做研究开始自身理论与观点的发掘与完善来写这本书。从儿科医生到儿童传染病学的研究者到心理与神经研究，就是一个观察现象、提出问题、解决问题、总结理论和方法的过程。

  儿童大概可以按照兰花型和蒲公英型这两个范围来划分。兰花型高敏感性特征明显，可能内向、羞涩，受环境影响明显，生于不同的家庭会拥有极其不同的性格与人生轨迹。蒲公英型的孩子敏感程度低、甚至可以说比较迟钝，所以他们不易被挫折打败，总是有极强的恢复力和意志力，并且意志力也很坚定。这两种孩子其实没有明显或一定的划分，只是说你更偏向于那个方面。关键就在于如何去了解他们自身的性格，他们的优势和矛盾，然后去爱他们、鼓励他们，根据他们的性格去培养孩子、让他们茁壮成长。

  我并没有如预想那样看完这本书就立刻成功将自己划分进这两个阵营之一，然后开始去改变、去完善。我只是更客观的看待这些儿童之间与生俱来的不同及他们特征，更加深入去了解自己的性格。如今的我为什么是这样的性格，为什么从小时候到现在改变了那么多，现在都性格是最初就在身体里的种子吗，还是这一路上有哪些因素深刻地改变了我，这个过程中我的父母、我的成长环境在其中扮演的什么作用呢，许许多多的事件中哪一个是最关键的呢？这些疑问好像一点点在我脑中抽丝剥茧，有些一直看不清的东西好像逐渐变得清晰起来，逐渐展现在我眼前。回想起过去一件件小事，有懊悔也有庆幸，但有一点我很清晰：现在看到这本书并不是晚了，我还有长久的时光和无数次机会去一点点改变或者塑造我的性格。我还能成为更好的自己，我应该利用优势去创造条件和机会。

  正如诗人卡尔.桑德堡所说，人生就像是洋葱，你只能一层一层地剥去它的外壳，有时候还会落泪。生命就是无法预测的，我们拼命成长，最后一切都会回到最初的起点，我们自己救赎自己，了解、冲突、接纳、和解。