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好好爱自己——我们为孩子做的第一件事。
作者:乔 发布时间:2013-09-12 00:17:01
收到这本书快一个月了,这段日子装修新房,退租搬家,熟悉新职务……家里大大小小的事情基本都是我一个人在打理,因为另一半是军人,而且在外省,双方父母也不在一个城市,凡事只有靠自己。
我的脾气经常很差,夜晚对着电脑会嚎啕大哭,电话里和老公怄气,把他逼得哑口无言后自己又后悔无比。
我已经几个月没有做晚饭,有时吃零食,有时是水果,有时快餐,一小袋大米吃了一年都没吃完,橱柜里各种干果、面粉、杂粮纷纷生出虫子,屋子里飞蛾一只一只,这些实物只好全部扔了出去。
白天在电脑前坐七八个小时,晚上回家继续枯坐,不过12点不睡觉,经常凌晨一两点钟也难以入眠,对着电视剧男女主角的恶俗对白,眼泪一行行流下来。
就是这样自怨自艾的日子,我已经过了好久了。
上个月身体不适,感冒发烧一周,后上呼吸道感染打了几天点滴,刚刚好转,扁桃体发炎继续点滴,终于痊愈,颈部扭伤了,拍X光,医生说我的颈椎再不注意就要变形了。
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还想明年要宝宝,可是,我曾经就是这么对自己的。
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这次颈部扭伤让我重新审视自己的生活状态,当我躺在床上痛得彻夜难眠无法翻动一点点的时候,暗自许愿若是能够健康起来,一定好好爱自己。
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要一个宝宝对于我好老公来说也是有一定困难系数的,他一年只有40天假,通常是一年休2—3次,也就是这些天就要成功,若是赶上身体不适或者服用了药物,便不适宜受孕。所以,受孕机会对我们来说分外难得,这个时候的身体一定要保持最佳状态才行。
《体质这样调,怀得上、生得顺、养得好》这本书的作者是台湾中医大师董延龄,是从中医的角度来讲解如何调理体质。男养精,女养血,要调养体质,首先要了解自己的体质。书介绍了9种体质,也标注了其相应的特征,如次阴体质的特征是偏肥胖,视力尚好,鼻色微黑,口中黏腻,肤色少光彩,性格偏内向,舌苔淡白。
关于自身体质,我觉得还是应该找资深老中医看一下,再参考书中的内容介绍,来判断自己的体质。
了解了自己的体质,就可以运用中医平衡体质。书中有详尽的介绍,对于寒热、虚实、湿淤急等,可以通过中医食补来进行调理。书中介绍了多种汤饮,如 生脉饮,成分有人参,麦门冬,五味子,适应症状为暑热多汗,全身倦怠,久咳肺虚。
这部分内容我认为是本书的亮点,介绍了很多种对症的中药饮,有一种《甄嬛传》里小主保胎滋补的感觉。
书中还介绍了不少孕妇养生食谱和产前运动,图文并茂,可读性还是很强的。
有一章叫“怀孕期间生病了,可以看中医吗”,这里根据孕期各种不适症状,给出了相应的保胎中药方子,小主呕吐怎么办?小主感染风寒怎么办?小主咳嗽怎么办?温大人都有上好的房子,小主不要惊慌。
书后附有《常用食物性味归经功用一览表》,包括几十种常见食物的性味、归经、功用、禁忌,多记一记是有好处的。如茄子,腹泻者忌之,就是我以前不知道的。
总之,孕前多读书,了解养生知识,是对自己负责,对宝宝负责。再难过的心情,也不能改变任何现实的困境。既然决定了要宝宝,就要好好爱自己,给宝宝营造一个健康、愉悦的环境,这是我们带宝宝来这个世界之前,要做的最重要的事。
算是读哭的第一本传记吧
作者:冬虫夏草 发布时间:2010-08-26 18:49:44
字里行间,真性情展露无遗。
一个命运坎坷的人,却荡气回肠。
真、善、美、丑、恶,在里面扎实丰厚的表现出来,也体现在他的一系列作品之中。
读着读着,会为他的性情他的遭遇他的感怀流泪。
但是,心里面真的,已经与郭导做了“朋友”。
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不错,图文清晰,无错版,可以入手。
- 网友 习***蓉: ( 2024-12-28 06:47:49 )
品相完美
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:5分
主题深度:7分
文字风格:5分
语言运用:8分
文笔流畅:5分
思想传递:6分
知识深度:4分
知识广度:8分
实用性:9分
章节划分:4分
结构布局:7分
新颖与独特:3分
情感共鸣:4分
引人入胜:6分
现实相关:7分
沉浸感:3分
事实准确性:3分
文化贡献:9分