羽毛球快速入门与实战技术 惠程俊, 刘瑞豪 成都时代出版社，【正版可开发票】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《羽毛球快速入门与实战技术(全彩版)》文字浅显易懂，示范动作精准，编排体例科学严谨，符合羽毛球运动发展规律，是羽毛球爱好者不可多得的速成教材。羽毛球分为单打、双打两种。在比赛中，球员需要根据自身特点，针对对手制定以长攻短、以强制弱的战术策略。书中详解各种实用战术，逐一解析制胜要素，让你在实战中屡战屡胜，享受羽毛球带给你的激情人生。

章 初识羽毛球运动的魅力

一、羽毛球运动溯源The Development of Badminton

二、运动魅力无极限The Charm of Badminton

第二章 羽毛球运动基础知识

一、场地与器材Badminton Cou～and Equipments

二、用县Spots Instruments

三、羽毛球运动术语Glossaries and Demonstration diagram

四、竞赛规则 Competition Rules

五、裁判术语与手势圈Official’s Signals

六、运动前的热身活动Warming Up

插页：林丹&李需伟

第三章 羽毛球运动的基本技术

一、擒拍方法Grip

二、基本姿势 Basic Postures

三、挥拍技巧 swing the Racket

四、基本步法与移动技巧 Basic Footwork Skills

五、发球技术 Skills of Sewing a Ball

六、击球技术 Practicethe Stroke

七、蛟龙提出水船的跳起技术Jumping Steps

插页：谌龙&李雪芮

第四章 羽毛球运动实战技术

一、单打战市SMI Isin Singles，

二、双打战itc Skillsin Doubles

附录

一、稠毛琐运动掼伤的防治Prevention and Cure of Sports Injury of Badminton

二、五大赛事Five Major Competitions of Badminton

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编辑推荐

羽毛球分为单打、双打两种。在比赛中，球员需要根据自身特点，针对对手制定以长攻短、以强制弱的战术策略。书中详解各种实用战术，逐一解析制胜要素，让你在实战中屡战屡胜，享受羽毛球带给你的激情人生。惠程俊、刘瑞豪编著的《羽毛球快速入门与实战技术（附光盘全彩版）》文字浅显易懂，示范动作精准，编排体例科学严谨，符合羽毛球运动发展规律，是羽毛球爱好者不可多得的速成教材。

• 作者：Bonbon和猫 发布时间：2019-11-10 20:40:09

  很快就读完了。太可爱了，诗也可爱，画也可爱，纸翻起来特别舒服。真是要被《野粪先生》这首笑死了哈哈哈哈哈。最喜欢最后一幅有猫咪的画，简直想剪下来装进相框，但是这样对书太坏了吼。

• 作者：ourmfzh 发布时间：2011-03-14 17:51:58

  在马克思逝世的日子读完了这本书，突然发现今年是苏联灭亡二十周年。

• 作者：睡觉大王啵呜卜 发布时间：2016-09-10 10:24:19

  看图一遍过

• 作者：颦颦 发布时间：2010-12-12 13:21:26

  一句话，一个字，但凡是关于张爱玲的都是好的

• 作者：yuer33 发布时间：2020-06-13 23:03:32

  一本比较好读的书，文字简练，观点鲜明。以近代中国的变革、探索为主线，抚夷与剿夷，洪秀全与曾国藩，洋务运动，戊戌变法，三民主义，期间各国的发展与关系的变化。

• 作者： 松仁玉米 发布时间：2020-10-02 12:12:58

  内容太垃圾了 全是虚的

• 去敦煌前必读

  作者：采蓝 发布时间：2010-03-28 18:04:37

  从历史到艺术，全面地讲解敦煌文化，可惜在敦煌参观的时候，每个洞窟停留时间太短，否则手持此书细细品味，一定能够看得更深。

• 至死不渝

  作者：玉雪洲 发布时间：2008-06-25 03:30:01

  看到一则新闻，英国某郡的男子因为怀念已故爸爸一起喝茶的时光，将父亲的骨灰做成两把茶壶。作为缅怀父亲的一种方式。

  骨灰瓷器这玩意最早是英国人发明，在无机物质的瓷器中加入有机物质的骨灰成分，所以烧制的瓷器显出一种淡淡的浅灰色调，十分柔和。 这种工艺在全世界都十分流行，但是精品骨灰瓷器大多出自英国。

  不知道这个骨灰茶壶的创意是否那名孝子自己想出来。只是无独有偶，我想起去年看过的一篇渡边淳一的短篇小说，名字就叫《泪壶》。

  《泪壶》是一个很短的故事。罹患乳腺癌的妻子在临终前给丈夫留下的遗言便是希望用自己的骨灰做一个花瓶，留给丈夫做纪念。丈夫很为难但是还是欣然允诺。于是，妻子死后丈夫便用她的骨灰做了一个美丽的花瓶。花瓶很美，只是在这把泪壶的制作过程中不知什么原因，瓶身上有一条隐隐的红色痕迹，像一道泪痕。

  丈夫看到这个泪壶便想起逝去的妻子，妻子的精魂附在这个花瓶上陪丈夫度过每一个寂寞的夜晚。他每夜抱着这个花瓶诉说对妻子的思念，幻想这个花瓶就是妻子，抱着花瓶花瓶自慰。这样的日子持续了半年，丈夫从对妻子的思念中恢复过来，准备开始新的人生。

  他先后交往了两个女子，但是每当他和女友亲热或者决定谈婚论嫁，花瓶上的泪痕就会加深，仿佛丈夫对她不忠，伤了她的心，从花瓶里发出幽幽叹息。这是做妻子的泪壶对丈夫表达出的醋意，责怪丈夫的背叛。

  而丈夫先后交往的两个女孩儿，不是被这个花瓶吓走就是残遭横祸。丈夫最后终于醒悟到这一切都是这个泪壶作怪，但是他却无法责备深爱着自己的妻子的这种行为。用一把骨灰做成一个花瓶，妻子对他匪夷所思的爱，就和他会答应妻子的无理要求一样，双方都把自己逼近了绝境，用死亡换来了百分百的爱情的悲怆。

  渡边笔下的感情，无论是情感或是伦理，都会与人一种痛苦大过甜蜜，折磨多于快乐的感受。最初看他的《失乐园》，觉得原来小说还可以这样写，但是后来的一系列小说都让人觉得不过是失乐园的不同版本，不过渡边自己也说他的作品属于官能小说。这样一说我就明白了，在所有情色小说里，他的确写的比别人好。但他仍然给我江郎才尽的感觉。

  到了《男人这东西》，我开始觉得渡边确实有点本事。但是他实在不靠谱兼不堪重负，去年号称最畅销的《钝感力》，在我看来就完全是凑字数的骗钱之作。我承认他说的很有道理，可以几千字就可以说清楚的事情他硬是憋了一本书，实在让买书的人心有不甘。

  还说回这本书。这是一个说不上来让人觉得压抑或是难受的故事，我也不觉得诡异或变态。我在看的时候会不断的想，如果我离开人世，一定也会希望十年二十年后爱人还会怀念我，爱我如昔，至死不渝。

  大概每个人潜意识里，都希望是别人的巫山和沧海。