让我们灵魂激荡身体欢愉：一个男科医生的手记 DFH 医疗界段子手成都下水道临床笔记破禁开放新书幽默讲透男性80大问题 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

二十多年的从医临床经验，使得本书作者比男人更了解男人。

作为网络大V、著名的段子手、逗逼、资深网红医生，任黎明（@成都下水道）被誉为“中国最有影响力的男科医生”，他用手术刀治疗的是男人肉体的疾病，用文字之刀剔除的是男人灵魂的瑕疵！

在本书中，他以嬉笑怒骂、幽默风趣的 文笔，解剖了男人遇到的各种“敏感”问题，如：阳痿、早泄、包皮过长、包茎、手淫成瘾、性高潮无快感、前列腺增生/肥大，等等。

原本严肃、枯燥的医疗问题，在作者的笔下变得通俗易懂，有趣好玩，可读性更强，是一部男士必想拥有、女士想窥视其奥妙的经典作品。

目　　录

第一章 身体问题有一天会成为灵魂问题

1. “举”字头上三座山

2. 男人江湖“三巴汤”

3. 凯格尔运动：“懵逼的春药”

4. “三人帮”变成“二人转”

5. 镶了银蹄子的马也跑不动了

6. 吃了天鹅肉的癞蛤蟆还是癞蛤蟆

7.“伟哥控”老马哥的糟心事

第二章 没有“不糗”的男人，只是不知自己是哪款

1. 快有快的快乐，慢有慢的麻烦

2. 快字诀，几番轮回

3. 男人的问题需要男人解决

第三章 包皮，割吧割吧不是罪

1. 包皮环切：儿命青丝悬

2. 手术小归小，说起来不得了

3. 如果“滚动感”要被剥夺，还切吗？

4. 低价诱人，小手术如何变成大窟窿？

5. 环切DIY，只是个黑色幽默

第四章 传说中的“五指姑娘”与“中指少爷”

1. 让我们的子弹飞起来吧

2.“飞机”不是你想打就能打好的

3. 妹子的“飞机”从哪里飞？

4. 选择“玩具”一靠感觉二靠智商

第五章 初夜：惊吓中破茧而出的身体与心灵

1. 初恋只有一个耳光的记忆

2. 晨勃消失两个月，魔怔了！

3. 当“下水道”遭遇“段王爷”

4. 只有灵魂激荡，才有身体欢愉

5. 男人的不应期与年龄相关

6. 啪啪是啪啪，健身是健身

第六章 快感的图腾：是谁打翻前世柜，惹尘埃是非

1. 体验新境界：似射不射之间

2. 悬空感、触电感、片刻失忆，感心动耳

3. 打开妹子身心欢愉的三个阀门

4. 所谓“性技”：夜读可红袖添香， 轻吟如高山流水

5. 男人保持性趣时间与“猎物”挣扎时间成正比

6. 好男人撩走“性冷淡”

第七章 人类最初的“精子之战”

1. 谁的岁月没有蛋疼的时刻

2. 蛋蛋：男人的死穴和生殖之源

3. 保护精子从保卫睾丸开始

第八章 长在身体里的石头

1. 筛查肾结石一定要及时

2. 我是老手，但我也是新手

3. 背着“黑锅”行走在刀刃上

4. 肾结石这样治疗就对了

5. 别指望在歧途中找到真理

第九章 藏在身体里倒立的“栗子”

1. 不要爽了上面却痛了下面

2. 遗忘自己身体导致的恶果

3. 真正的治疗就是从灵魂深处搭救

4. 前列腺炎可以通过按摩来缓解

5. 男人阴囊潮湿的解决办法

6. 用阳光心态呵护自己的健康

第十章 年轻人，你对前列腺真的一无所知

1. 前列腺增生最爱“憋屈男”

2. 微创技术，手到病除

3. 我们都是自己的“第一医生”

4. 写给远在天堂的老先生的一封信

5. 请给自己生命多一些期待

第十一章 无性婚姻：身体和灵魂总有一个在路上

1. 失落园里的模范夫妻

2. 黑暗之中最可怕的是心盲

3. 每个女人心中都住着一个任性的小孩

4. 防止性爱的马太效应发作

第十二章 STD：我看你时很远，你看我时很近

1. 别把尿路感染当成淋病

2. 性病应急预防二三事

3. 我是神医，绝对不是瞎猫

4. 性病犹如盛开在身体上的罂粟花

5. 杜绝性病反复发作的可能性

第十三章 好膀胱是怎样养成的？

1. 膀胱炎也可能会有血尿

2. 膀胱镜检是金标准

3. 喝水养膀胱

4. 养好膀胱不得癌

第十四章 好父亲帮助孩子性启蒙

1.“隐私感”是孩子的第一堂身体课

2. 做个最合格的“性念”先生

3. 一大一小，哼哈二将

4. 神秘消失的“蛋蛋”去了哪里？

5. 小孩尿床到底哪里出现了问题？

第十五章 穹顶之下的医患关系

1. 我的爱情鸟就这样飞走了

2. 我那不堪回首的从医之路

3. 医生的愿望都是希望病人健康

番外 医道囧事录

任黎明（@成都下水道），毕业于同济医科大学，副主任医师，副教授。从事泌尿外科工作 20 余年，以独树一帜的“下氏”科普风格闻名中国医疗界。

2015 年十大影响力医疗微博大 V 第壹名，2017 年微博十大影响力价值大 V 及 2017 年微博十大影响力健康医疗大 V 双料得主。

熟谙与肾、输尿管、膀胱、前列腺、尿道、阴茎、包皮等有关的各类泌尿系统疾病的诊断及治疗。

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从医学上来说，越来越多的证据表明，无论男女，第一次太晚，可能对以后的性功能造成影响。

据美国哥伦比亚大学和纽约精神病学研究所的研究，过早开始性生活，有更大的感染性病的危险，因为第一次经常是由于被成年人（譬如大叔、大妈）勾引、酒后乱性。但是，此项研究重点强调的是：那些23岁以后才失去童贞的人，容易出现性功能障碍，譬如性唤起困难、勃起功能障碍或不能达到性高潮甚至导致性冷淡，而且时间越晚，问题越严重。

凯格尔运动是1948年美国著名妇产科医生阿诺·凯格尔医师发明的，最初用来帮助产后女性的盆底恢复，预防阴道松弛和压力性尿失禁，后来被男科医生发现可以明显提高男性的性功能，遂将它发扬光大。

凯格尔运动相对比较复杂，是训练和强化骨盆盆底肌肉群功能的综合运动。我简化了一下，男性非常容易掌握，就连我自己，为了改变以前硬着等，现在等着硬的状况，也身体力行地加入了凯格尔运动的大军。

书籍介绍

二十多年的从医临床经验，使得本书作者比男人更了解男人。

作为网络大V、著名的段子手、逗逼、资深网红医生，任黎明（@成都下水道）被誉为“中国最有影响力的男科医生”，他用手术刀治疗的是男人肉体的疾病，用文字之刀剔除的是男人灵魂的瑕疵！

在本书中，他以嬉笑怒骂、幽默风趣的 文笔，解剖了男人遇到的各种“敏感”问题，如：阳痿、早泄、包皮过长、包茎、手淫成瘾、性高潮无快感、前列腺增生/肥大，等等。

原本严肃、枯燥的医疗问题，在作者的笔下变得通俗易懂，有趣好玩，可读性更强，是一部男士必想拥有、女士想窥视其奥妙的经典作品。

• 作者：如蕤。 发布时间：2022-10-01 13:23:12

  十年，广播电视黄金时代谢幕，图像以“元图像”的方式言说自己，抵制被作为语言文字的被动补充。十年，铁墙坚固，藩篱依旧，我们依然无法直言沟通与体认。

• 作者：Jacques 发布时间：2019-10-12 01:11:02

  比作者之前一本《只有男科医生知道》好得多，虽然还是有些油腻和直男癌，但仅凭前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌这一章，就值得五星推荐给所有男性以及他们的伴侣们。在这一章，作者写得如此通俗易懂又不乏医学知识，我决定立马再买一本给老爸送上——他这个年纪的人，看医学专业书早就看不懂，接触的朋友圈文章净是瞎忽悠，自己跟他说吧又不好开口，还是看看这本书能让他安心，也或许能劝他不要停药。

• 作者：sid_sid 发布时间：2019-09-03 18:05:18

  本来四星半吧，但是因为油腻，减一星半。从科普角度来看，还是挺有意思的。但是依旧逃脱不了中年膨胀男的油腻。特别是问老外“睾丸”中文怎么写那里，忒他妈恶心。曹尼玛的，现在想想都反胃。知识分子，有社会地位跟是否尊重人真的没啥关系，拿生殖器跟女性开玩笑这个真的nmsl

• 作者：翡冷翠 发布时间：2019-08-12 08:18:08

  怎么说呢，流露着中年男子特有的油腻…不如弃业医生日志那样还有一点年轻大夫的诙谐幽默。

• 作者：劈头士》睁木 发布时间：2019-12-14 23:45:09

  微信读书借阅。作者是有干货的，但是非要裹上一层层刻意讨好一类读者的故事，此外，流露出的口吻常显轻浮。。。翻捡干货挺费神的，略摘一些。

• 作者：生存在海拔四米 发布时间：2019-08-12 20:37:38

  原以为是继《只有医生知道》之后，从医生角度普及正确男性性知识的。读完之后蛮失望的！两星是给各种男性问题的解决方式的记叙。讲述的故事带有一股中年油腻男性的体味、外带直男癌晚期的气息。如果各位有机会去阿姆斯特丹的性博物馆、冰岛的JJ博物馆看看，国内性教育真的落后世界100年。

• 期望太高，科普而已

  作者：指间砂 发布时间：2019-12-19 17:45:09

  《让我们灵魂激荡身体欢愉》----一个男科医生的手记

  任黎明著 天津出版传媒集团出版 2019年12月2日看完

  黑色的封皮包裹着神秘，让人产生探究其中的想法。书虽然比较厚，但看起来非常快，两天空余时间已看完。

  作为一个专业泌尿科医生，科普文把知识点通过一个个案例放到读者眼前，文笔幽默有趣，充满四川话的韵味。但读完又觉得有卖弄文笔之嫌，会有不少诗词抒情桥段，其实与正文内容关系不大，大可全部删除。作者虽然是个医生，但也是个文人，沾沾自乐抒发自己追求女人，初恋牵手等等的情节其实全无必要。还是有选择的读吧，至少普及泌尿科知识这一点做到了。看完后丢给老公阅读，让他看完再选择必要内容转述给儿子。

  老年人前列腺问题答疑解释的很清楚。

  美国农业部2014年公布的研究结果证明食物中的胆固醇含量与血液中的胆固醇含量没有直接关系。

• 可纳入开卷有益系列图书【附Kindlemate书摘】

  作者：孟鲁司特Phar 发布时间：2020-02-28 09:17:54

  很明显与《绝对笑喷之弃业医生日志》有异曲同工之妙，只是在我们国家，很难说出对于医改的意见，也很难表达出应有的意见，之前的烧伤超人阿宝不也倒下了吗？至于医患关系也是多提一些正能量的观点，但这本书对于男性患者，不，男性读者，更有益处，开卷有益不假！

  

  1. Viagra也成为全球第一个被批准上市的口服治疗勃起功能障碍的药物，被誉为“伟哥之父”的三位科学家还在1998年拿到了诺贝尔生理学或医学奖。

  2. 人品，不只是宏观上的道德，还有细节上的温度。

  3. 人生路上，当你努力往上爬时，总有几个坏人，把你拼命往下扯。怎么办？还是相信未来吧，直面惨淡的行医环境，不做天使做天鹅，水面上保持沉着与冷静，水面下张开脚蹼使劲划水。

  4. 前列腺增生症的发病条件有两个：有功能的睾丸和逐渐增加的年龄。

  5. 前列腺癌的病人，95%的癌细胞依赖雄激素生存，配合药物最大限度雄激素阻断，如同往熊熊燃烧的干柴浇下一大盆水，火焰迅速被扑灭了，至于那些星星点点不肯熄灭的残存木炭，短期内形不成大气候。

  6. 医患之间永远不要破坏四种东西：信任、配合、使命、仁心。

  7. 即使是生活捉弄自己的时候，也不能后退畏缩，用自己的坚强构筑着人生的骨架，

  8. 否则，“心之何如，有似万丈迷津；遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，唯有自渡，他人爱莫能助”。

  9. 味精吃多了不好，味精的主要成分是谷氨酸钠，在消化过程中转变为一种抑制性神经介质，于是副作用来了，眩晕、头痛、嗜睡。

  10. 回扣，药品开始出现回扣是从1997年开始的。

  11. 天然乳胶避孕套上有许多直径在120纳米以上的小孔，只能对直径类似于男性精子大小的颗粒（直径约3000纳米）进行有效阻隔，对于直径小于120纳米的颗粒不能完全阻隔，譬如艾滋病病毒、人类乳头瘤病毒（HPV）等，有穿透乳胶避孕套的危险。不过，随着避孕套生产技术的进步，避孕套的质量越来越好，记住，一分钱一分货，推荐名牌避孕套，譬如杜蕾斯、杰士邦、冈本等。

  12. 岁月的洪流，卷走了青春，卷走了年华，剩下的只是一个被岁月刻下深深印痕的、伤痕累累的躯壳和一颗沧桑的心。

  13. 并非每一个慢性前列腺炎患者都需要药物治疗，需要药物治疗者，采用抗生素与盐酸坦索罗辛合用。抗生素的选择是经验性用药，个人推荐四环素类（米诺环素）或喹诺酮类（左氧氟沙星），抗生素使用2～4周，盐酸坦索罗辛使用6周以上。特别提醒，抗生素不推荐使用头孢类，因为头孢类抗生素不能有效穿透前列腺包膜，达不到良好的治疗效果。

  14. 我一直认为人是慢慢变老的，其实不是，人是瞬间变老的。

  15. 我从父母沟壑密布的皱纹里走出来，能够方便照顾他们的城市才是我理想的栖息之地。

  16. 我们总会经历悲伤，然后慢慢长大，那些让我们流泪的东西，最后都由时间告诉我们，哭过的眼睛看世界更清楚。

  17. 我选择的抗生素是对淋病奈瑟菌敏感的注射用亚胺培南西司他丁钠（泰能），号称抗生素中的王牌，甚至重拾我舍弃已久的前列腺药物注射治疗手段，每周一次。

  18. 找不到对的人，最大原因是改不掉错的自己，

  19. 抗生素治疗是最流行的方法，由于不能很好地穿越前列腺包膜进入前列腺腺体组织，治疗效果不理想，所以抗生素的选择必须遵循四大原则： （1）药物对细菌有较高的敏感性； （2）确定应用的药物应以高脂溶性、高渗透能力、与血浆蛋白结合率低、离解度高为标准； （3）两种以上并有增效作用的药物联合使用； （4）为使药物在前列腺间质中达到有效浓度及防止尿道感染的发生，提倡超大剂量和超时限(4～12周)的用药法。 我

  20. 按时服用康士得和定期皮下注射诺雷得（前列腺癌专用药），从分子水平上阻断雄激素，可保你数年内性命无虞。

  21. 有三大类药物对非淋菌性尿道炎的治疗效果较好。 第一，大环内酯类，以阿奇霉素为代表；第二，喹诺酮类，就是药名后面带沙星的一类药品；第三，四环素类，以盐酸米诺环素胶囊为代表。

  22. 段涛的科普文章，他崇尚一个原则：知识越容易理解，越接近真理。

  23. 没有一个医生是想把病人治坏的，脖系听诊器，手握柳叶刀，在每一个清雾初起的早晨，在每一个慵懒困倦的下午，他们打起精神，全心全意。

  24. 流水轻诉红尘往事，细雨柔卷缱绻旧梦。

  25. 淋病双球菌培养时间得24小时，是诊断淋病的金标准。

  26. 淋病目前最常用头孢三代、喹诺酮类（环丙沙星、左氧沙星等）、四环素类（盐酸米诺环素胶囊）进行治疗，如夫妇中有一方得了淋病，应该双方同时治疗。治疗要彻底，必须达到治愈标准后方可停药，否则会转为慢性，性交经常造成急性发作。

  27. 爱情源于关注、源于发自肺腑的爱慕，深切的关注会让大脑产生苯基乙胺，是大脑奖赏的一种“愉快分子”，哇，四目相对，我的眼中只有你。

  28. 生命温柔退场了，离歌轻唱，

  29. 经尿道前列腺电切术（TURP）已经成为前列腺增生症手术的金标准，TURP对患者手术打击小、术后病人恢复快且具有“微创”特点，是前列腺增生症的首选术式。

  30. 联合治疗在减低前列腺增生临床进展风险方面优于任何一种单独药物治疗，可以减低病人急性尿潴留及需要手术切除前列腺的可能。

  31. 迄今尚无可以直接杀死HPV病毒的药物，对譬如提高免疫能力的干扰素、胸腺肽等，多数医生持保留意见，因为作用不是太大。

  32. 遭受使人沉默，无知方能聒噪。