写给孩子的第一堂情商课（套装2册）1 情绪认知，2 人际交往 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

良好的情绪管理，是培养好性格、提升情商、改善人际关系的前提。在孩子的世界里，再微不足道的事情，一旦冲塌了脆弱的心理边界，就会产生情绪波动。一些负面的情绪，会让孩子感到不舒服，因为不知如何正确表达，从而陷入糟糕的情绪中无法摆脱。其实情绪没有对错之分，它的产生总是有原因的，也有适当的处理方式。本书正是教朋友以健康的方式体验情绪、了解情绪、表达情绪，并且克服种种情绪障碍，学会体贴别人，体谅父母，保持自己心情愉悦。

人是社交动物，不能可独自生存，需要一起分享，互相帮助，彼此信赖。但是相处的过程中，不可能永远和谐，毫无摩擦，有时难免会出现尴尬或不愉快，这时小朋友该怎么办呢？请翻开本书！答案就藏在伊瑟和珍雅相互传递的书信当中……本书以金伊瑟和蔡珍雅两个小朋友的往来书信为体裁，生动有趣地教小朋友有条有理地解决在学校和生活中遇到的复杂难解的人际关系问题。“被同学嘲笑，不想上学怎么办？”“和好朋友吵架了，要怎么和解呢？”“说谎被父母发现了，该怎么办？”“看到同学被孤立，我能做什么？”

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书籍介绍

良好的情绪管理，是培养好性格、提升情商、改善人际关系的前提。在孩子的世界里，再微不足道的事情，一旦冲塌了脆弱的心理边界，就会产生情绪波动。一些负面的情绪，会让孩子感到不舒服，因为不知如何正确表达，从而陷入糟糕的情绪中无法摆脱。其实情绪没有对错之分，它的产生总是有原因的，也有适当的处理方式。本书正是教朋友以健康的方式体验情绪、了解情绪、表达情绪，并且克服种种情绪障碍，学会体贴别人，体谅父母，保持自己心情愉悦。

人是社交动物，不能可独自生存，需要一起分享，互相帮助，彼此信赖。但是相处的过程中，不可能永远和谐，毫无摩擦，有时难免会出现尴尬或不愉快，这时小朋友该怎么办呢？请翻开本书！答案就藏在伊瑟和珍雅相互传递的书信当中……本书以金伊瑟和蔡珍雅两个小朋友的往来书信为体裁，生动有趣地教小朋友有条有理地解决在学校和生活中遇到的复杂难解的人际关系问题。“被同学嘲笑，不想上学怎么办？”“和好朋友吵架了，要怎么和解呢？”“说谎被父母发现了，该怎么办？”“看到同学被孤立，我能做什么？”

• 作者：young 发布时间：2023-01-25 22:46:45

  非常好。最近在看买给孩子的书。和她们一起成长。

• 作者：Dark Knight 发布时间：2024-01-01 10:07:55

  进步主义毒物

• 作者：行简 发布时间：2013-05-17 10:06:41

  很喜欢这本便携版，比那个大厚本的完整版实用而便宜，对照着音频学习效果很好。

• 作者：穿裤子的云 发布时间：2018-12-09 21:12:57

  2018/30

  噫……大冰作序。

  大抵人心里都有一个长不大的童话世界，自己觉得美妙无比，他人看后平淡无奇。

• 作者：Daisy 发布时间：2023-08-04 09:21:37

  有些地方有点恐怖

• 作者：Alfred♎ 发布时间：2019-05-03 19:10:02

  非常好看(｡･ω･｡)ﾉ♡

• 《写给孩子的第一堂情商课1：情绪认知》孩子的情绪好了，一切都好了。

  作者：小土大橙麻麻 发布时间：2021-02-01 19:10:50

  你家娃有没有这些情绪失控的时候：

  在超市看中某个玩具，不给买就坐在地上嚎啕大哭；

  抱着手机看动画片，说他几句就开始闹情绪；

  搭积木，遇到困难，直接把零件摔地上；

  在学校被同学嘲笑了，会抓狂甚至打人；

  当孩子出现情绪问题的时候，你是怎样做的呢？

  在孩子的世界里，再微不足道的事情，一旦冲塌了脆弱的心理边界，就会产生情绪波动。一些负面的情绪，会让孩子感到不舒服，因为不知道如何正确表达，从而陷入糟糕的情绪中无法摆脱。

  难道孩子情绪失控的时候，真的一点办法都没有吗？

  李周润在绘本《写给孩子的第一堂情商课1：情绪认知》里给了我们30种情绪的表达方法以及恰当的处理方式，教给孩子以健康的方式体验情绪，了解情绪，表达情绪，并且客服种种情绪障碍，学会体贴别人，体谅父母，保持自己心情愉悦。

  一.绘本赏析

  不光是孩子包括我们成年人，总是有控制不住情绪的时候，那是因为我们没有找到更适合自己的情绪发泄方式，这本绘本给了我们很多的方法。作者以写日记的方式，纪录了情绪的表现以及处理方式。

  

  家里有俩娃的家庭相信每天都会上演“争夺大战”，书中详细描述了这种情绪-讨厌。

  

  也给出了具体的解决方案，姐弟俩共同制定规则，谁违反了就要受到惩罚。

  

  放学回家不想写作业，玩完了快睡觉才发现作业还没写，眼看就要写不完了，第二天会受到老师批评，怎么办怎么办？来制定一个学习计划表吧，把时间管理的井井有条，让一切变得井然有序，该玩的时间痛快的玩，该写作业的时间认认真真写作业，坚持下去，妈妈会对你刮目相看。

  

  书中最有趣的地方在这里，可以剪的书，这些解忧娃娃可以让孩子自己剪下来，不仅锻炼了手部精细动作，还可以让孩子的烦恼让解忧娃娃带走，带到很远很远的地方，这样烦恼就没有了。

  二.教育启发

  良好的情绪管理，是培养好性格，提升情商，改善人际关系的前提。当孩子有负面情绪的时候，我们要帮孩子识别情绪，接纳并理解孩子的情绪。

  当孩子发脾气乱扔东西时

  ד不要再乱扔东西了！”

  √“你扔这些玩具，我会以为那个不喜欢和它们玩了，是不是发生了什么事情。”

  当孩子发脾气的时候，父母越说什么孩子偏不要做什么。不如换个角度，告诉他，“你正在做什么，这个行为无法表达你想说的意思。”

  当孩子做错事需要受到惩罚时

  ד够了，你到那边站着，没有允许不能出来。”

  √“我们可以找个安静的地方冷静下来。”

  这种计时类的惩罚，只会胖孩子的愤怒再度升级。对孩子来说，知道自己做错了什么，比无意义的惩罚更重要。

  当孩子在公众场合哭闹时

  ד你这样很丢人。”

  √“我们找个没人的地方，解决一下这件事。”

  在这种情况下，如果加倍训斥孩子，事情发展可能会更糟糕。找一个适合的地方解决这件事，既避免了事情的进一步恶化，也能有个更好的结局。

  三.阅读技巧

  1.画一画

  可以跟孩子一起画出情绪小人，比如生气，沮丧，开心，害怕……然后涂上不同的颜色代表情绪，当孩子有情绪的时候，可以让孩子拿出情绪小人来表达自己的情绪。

  2.演一演

  妈妈扮演牙医，假装给孩子看牙，让孩子试着用书中的方法来化解心中的担心和害怕。告诉孩子大声喊出，“我能做到”，一直喊到担心和害怕消失为止。

  3.做一做

  用瓶子跟孩子一起做几个情绪瓶子，把书中裁下来的解忧娃娃扔到瓶子里，把它们封起来，这样坏情绪就被带跑了。

  帮孩子管理好情绪，教会孩子如何安慰自己，这种能力将让他收益一生。快跟孩子一起读起来吧。

• 孩子，1，2，3，咱们好好说！

  作者：书童妈妈 发布时间：2021-02-04 18:30:27

  先来讲个故事。

  森林学校里来了一个新同学，全身是刺的小刺猬，看到浑身是刺的小家伙。小动物们似乎都不想跟它近距离接触，纷纷把书桌搬得离它远一些，校车上没有谁愿意跟它坐在一起，玩游戏时绕开它。好不容易有小伙伴愿意和它一起踢球，可是球却被它的刺扎坏了；主动邀请它坐一起的小松鼠被扎得生疼。寒来暑往，小刺猬就这样低着头独自坐在靠窗的位置。圣诞节到了，小松鼠跟小伙伴们说着悄悄话，似乎又跟它无关，本来低着头更低了。

  

  可是，正当它垂头丧气地走出教室时，小伙伴们拿着一个礼物盒放到了它跟前。小刺猬高兴地翻看着礼物盒，盒子里除了一堆塑料短管，什么都没有。难道，是大家在捉弄自己？

  小伙伴们纷纷把塑料短管套到了它的刺上，有了塑料短管的保护，小动物们簇拥到小刺猬身旁，拥抱这个平时让他们怕怕的小伙伴。

  看着被孤立的小刺猬，我想起了自己的女儿。女儿属于慢热型的孩子，在家爱说爱唱的她到了陌生的环境、看到陌生的人，总喜欢躲在大人身后。只愿意和熟悉的那两三个小伙伴玩。如果有小伙伴哭闹，她会默默的低下头。幼儿园汇报表演时，她怎么都不愿意上台。

  

  我迫切地想教会女儿如何和他人沟通，作者李周润在他的《写给孩子的第一堂情商课2——人际交往》给了我答案。

  

  我将从为什么要培养孩子的社交能力和如何培养孩子的社交能力两个方面谈谈我的感受。

  一、成长的路上有很多困难，我们需要教会孩子与他人沟通。

  你让孩子跟人打招呼，孩子一个劲地躲在你身后，就是不出气。作为家长的你可能会觉得面子上过不去，可是对于内向的孩子来说，和陌生人交往是件困难的事，这可能会使她心跳加速，整个人都不自然。她害怕被人突然靠得很近，因为她还没有足够的勇气。

  随着一句：“我讨厌你，我再也不和你玩了！”，友谊的小船说翻就翻。事后她也很后悔，可她不知道怎么表达自己内心的想法，小伙伴们因为不理解对方的真实感受，永远产生了隔阂。

  内向的孩子在群体里往往都是小透明。可是，不懂如何热情与人交谈并不代表她愿意接受自己是小透明这个事实，看到长得可爱又惹人喜欢的小同学，小透明也会心生嫉妒。这时，正确的引导可以让孩子肯定自己的同时学会欣赏别人的优点，从而收获更多的友谊。

  “爸爸妈妈不给我买我心爱的玩具，难道他们不爱我了么？”当我们对孩子的请求，甚至是哭闹无动于衷时，孩子可能会产生父母不再疼爱自己的想法。引导孩子用清晰的逻辑、准确的语言表达自己的诉求，是我们必须教会孩子的生存法则。

  “1，2，3，好好说！这是一句神奇的咒语。”我们可以告诉孩子：“当你在成长中遇到麻烦时，你可以念出这句咒语。无论什么困难，妈妈会陪着你一起解决！”

  二、“1，2，3，好好说！”当孩子念出这句咒语时，我们下一步该怎么做？

  “1，2，3，好好说！”孩子在向我们求救！我们一起来看看卷发小女孩蔡珍雅是怎么做的。

  珍雅是个内向的女孩，她跟随父母搬进了新家，她害怕陌生的环境、陌生的学校、陌生的邻居、陌生的同学。幸运的是，新邻居伊瑟姐姐是个活泼开朗的人，珍雅把不敢当面说的话，用书信的形式告诉了姐姐，热心的姐姐也在她的回信中给予了珍雅很多帮助。

  克服因为害羞而导致的疏远，小伙伴们可以经常见面，这样就可以拉近彼此的距离。

  伊瑟姐姐告诉珍雅，其实每个人都有很多优点，面对别人的优点，在嫉妒的话语后加一句，“真是太棒了”，在不知不觉中嫉妒的话也会变成赞美。我们可以通过练习，把赞美别人变成自己的一个习惯，这是一个可以让彼此都心情大好的小诀窍。

  好朋友间难免会发生摩擦，只有把自己内心的真实想法说出来，对方才能知道自己哪里不对，真正的友谊是在闹别扭、争吵、了解彼此想法、和解中建立起来的。

  随着年龄的增长，哭闹已不再是解决问题的制胜法宝。像拼拼图那样，用有逻辑的语言，把自己的想法表达出来。给自己，也给别人一个充分的理由，用这个理由去说服对方，这才是有效的沟通方式。

  “这是我最爱的玩具，爸爸妈妈却要求我分享给别人，大人为什么总是不理解我？”其实孩子并不是真的小气，他之所以不愿意把自己的玩具和书送给别人，是因为这些小物件承载了他满满的回忆。把自己不再需要的东西，送给真正需要他的人，才能让它再次发挥自己的价值。只要想通了这一点，孩子是愿意分享的。

  三、“1，2，3，好好说！”真是一句神奇的咒语！

  在帮助孩子处理人际交往问题的同时，那种似曾相识的感觉总会浮现在我们的脑海中。是的，每一个成人都曾经是个小孩，而且那个小孩一直住在我们心里。

  

  珍雅是幸运的，因为她遇到了一个懂她并且愿意帮助她的伊瑟姐姐。你的孩子也是幸运的，因为他有一个愿意蹲下来，倾听他的想法，愿意帮助他解决成长难题的父母。