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内容简介:
本书是21世纪高职高专规划教材之一。书的编写内容适应了我国2年制和3年制高职高专金融学科的需要,顺应了普及金融知识的社会需求。全书共分14章,主要内容包括货币制度、货币流通、金融市场、金融机构、货币供需理论、货币政策及金融改革与发展。本书在每章后附有复习思考题和案例与阅读,既可作为阅读理解资料,又可作为实训教学的内容,便于学生对知识的理解和掌握。
在编写本书的过程中,我们力求在理论和实践的结合上有所创新,注重基础性、时效性和实用性。在表达形式上具有一定的特色,内容编排上简繁适当;论述与分析,难易适度;章节安排,清晰合理。
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其它内容:
书籍介绍
本书是21世纪高职高专规划教材之一。书的编写内容适应了我国2年制和3年制高职高专金融学科的需要,顺应了普及金融知识的社会需求。全书共分14章,主要内容包括货币制度、货币流通、金融市场、金融机构、货币供需理论、货币政策及金融改革与发展。本书在每章后附有复习思考题和案例与阅读,既可作为阅读理解资料,又可作为实训教学的内容,便于学生对知识的理解和掌握。
在编写本书的过程中,我们力求在理论和实践的结合上有所创新,注重基础性、时效性和实用性。在表达形式上具有一定的特色,内容编排上简繁适当;论述与分析,难易适度;章节安排,清晰合理。
精彩短评:
作者:十五串历史 发布时间:2016-09-01 13:39:07
13
作者:森見琛 发布时间:2012-04-06 21:46:29
长得像山老的婆婆这集很感人
作者:зoзo 发布时间:2023-12-15 20:02:59
臭书一本。屁屁叨叨200页,其实就说了一句话:形式系统无法脱离客观世界而被赋予意义,因此由形式系统构建和模拟的一切理想国都只是帮助理解的模型,不是真实存在。而这一观点200多年前康德提出“人为自然立法”时已用比他周密1000倍的逻辑论述清楚了。
对哲学观点持一种无知的傲慢态度。抨击笛卡尔二元论也就罢了(毕竟也是300年前的理论),但对存在主义和现象学的无理由否认是完全的武断。
此外,大量观点照抄侯世达的GEB。
此外,翻译稀烂。
作者:喝豆浆的小绿人 发布时间:2021-04-09 18:45:19
纪念我最喜欢的海豚绘本花园。
作者:后浪 发布时间:2021-01-04 17:24:58
纪念人类登月50周年的科普绘本,由英国蓝彼得奖获奖作家创作。了解人类探索宇宙的伟大征程。
作者:代号273 发布时间:2016-10-29 17:39:11
非常棒!比《第一年》棒了很多。(在读:诶?终于不是布鲁斯死全家开头了。感觉不错。
深度书评:
告别情绪性进食的DBT方法(七)——降低情绪心念的脆弱性
作者:伍灵三 发布时间:2021-07-28 18:20:27
我们经常会听到“过劳肥”这个词,事实证明,人在压力大的时候,或者处于属于某种情绪下,情绪反应更强烈,从而更加倾向于暴食。
比如加班到深夜,坐上末班地铁,回到家后,就想点一份炸鸡或者点一份小龙虾来犒劳一下自己。
生活方式和环境相关的特定会增加情绪心念脆弱性的因素,而改变这些因素是第一步。
01
PLEASE
“PLEASE”用五种方法来降低情绪心念的脆弱性。
1、TreatPhysicaLillness治疗躯体疾病
通俗
的说,就是关注自己的身体上的疾病。
比如上班族很多时候,头疼感冒,或者女生来大姨妈的时候,明明身体已经很不舒服了,但是为了工作,为了不被扣工资,还是强忍着不舒服去上班。生病的时候强迫自己去工作,难免更有压力,更加情绪化。
情绪化下,暴食也就自然而然了。
躯体疾病在暴食脆弱性中扮演着重要的角色。倾听自己的身体,尤其是年轻人,上班族,不要透支自己的身体。不在自己身体不适的时候强迫自己做任何事情。关注李健康,这样也就不容易受到暴食的诱惑了。
2、Balance yourEating平衡饮食
有时候,暴食是我们很多不好的习惯造成的。
比如节食减肥。每当决定减肥的时候,就会刻意的控制自己不要吃某种食物,或者在进食的量上面把控的非常严格。这样很容易导致短暂节食减肥后的暴食。
很多人在白天嚷嚷着减肥,不吃东西,然后到了晚上,就各种点外卖,各种狂吃。这种情况应该很多减过肥的人都经历过。
只有好好吃饭才能停止暴食,只有好好吃饭才能好好减肥。一旦有规律的进食,就不会感觉到饥饿了,也就不会再暴食。日积月累,减肥的人也能看到惊喜了。
3
、Avoid mood-altering substance避免改变情绪的物质
改
变情绪的物质,最常见的有某些处方药,咖啡因和酒精等。
上班族喜欢在早上喝大量的咖啡来唤醒自己,从而更有精神投入到工作中。如果一个上午喝太多咖啡的话,到中午的时候,就不会感觉到饿,可能早餐午餐都用咖啡来代替。
然而,咖啡因能使人感到紧张,左立不安,压力大,更容易进入情绪心念,更加容易暴食。
避免或者减少这些改变情绪的物质,能有效避免暴食。
4、
Balanceyour Sl
e
ep平衡睡眠
睡得
太少和睡得太多都会容易进入情绪心念。
睡眠不足第二天整个人都没有什么精神。
睡得太多又会导致背痛、头痛、感到过度疲劳。甚至在有时候,睡得太多是疾病引起或者某些物质引起的,都是及其不健康的。
早睡早起,这句话真的不想再多说了,懂得都懂。有睡眠条件的一定要遵循这个规则。
5、Ge
tExercise 进行锻炼
缺乏锻炼
会导致身体耐力的整体下降和不良的情绪状态。
我们身边那些运动达人,他们普遍身体都很健康,饮食规律,生活自律,整个人看起来非常有精神。
适度的锻炼肯定是有益而无害的。但是值得注意的是,过度锻炼会导致身体和情绪的失衡以及压力,会增加情绪心念的脆弱性,从而导致暴食。所以一定要适度。
02
除
了“
PLEASE”这几种方法,建立掌控感
也是非常重
要的。
建立掌控感包括参与一些活动来增加你的能力和信心。感到更加满意和满足会让你不那么容易受到痛苦或消极情绪的影响,也会增加体验愉快情绪的可能性。
走出去,做一些力所能及的事情,感受到成就感和信心,是降低情绪脆弱重要技能。
喜欢sai
作者:林鲸 发布时间:2007-03-05 15:53:22
网站评分
书籍多样性:9分
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下载评价
- 网友 林***艳: ( 2024-12-30 08:12:27 )
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 石***致: ( 2025-01-09 13:42:42 )
挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
- 网友 菱***兰: ( 2025-01-05 13:08:07 )
特好。有好多书
- 网友 孔***旋: ( 2024-12-18 01:03:17 )
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
- 网友 家***丝: ( 2024-12-29 15:20:37 )
好6666666
- 网友 汪***豪: ( 2024-12-13 01:36:53 )
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 权***波: ( 2024-12-12 04:35:38 )
收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!
- 网友 步***青: ( 2024-12-23 02:06:10 )
。。。。。好
- 网友 隗***杉: ( 2024-12-17 05:53:20 )
挺好的,还好看!支持!快下载吧!
- 网友 孙***美: ( 2025-01-02 13:50:24 )
加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦
- 网友 蓬***之: ( 2024-12-17 15:46:17 )
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- 网友 辛***玮: ( 2025-01-04 19:54:50 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 苍***如: ( 2025-01-03 22:16:58 )
什么格式都有的呀。
- 网友 师***怡: ( 2024-12-18 18:05:47 )
说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
- 网友 曹***雯: ( 2024-12-22 00:38:43 )
为什么许多书都找不到?
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:8分
主题深度:8分
文字风格:7分
语言运用:4分
文笔流畅:5分
思想传递:9分
知识深度:4分
知识广度:7分
实用性:5分
章节划分:7分
结构布局:4分
新颖与独特:3分
情感共鸣:8分
引人入胜:7分
现实相关:5分
沉浸感:4分
事实准确性:3分
文化贡献:5分