不被定义 高琳 告别内耗 重获松弛 职场女性的力量之书 随书附赠重获掌控力21天觉察联系手册【新华书店正版图书】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

这是一本高管教练、女性领导力专家高琳写给职场女性的成长之书。作者以20余年就职于企业的高管经验以及多年来 线下的沟通、情商和领导力培训的案例出发，帮助女性在职场中积极进取，升级财富和影响力，突破职场天花板；在生活中理清各种重要的关系，走出内耗，学会为自己充电续航；在人生的后半场，用投资的思维规划人生新方向，告别线性发展，在不确定的世界活出确定性，实现从工作、生活“力不从心”到“游刃有余”的跃迁。

Part1自信： 找到杠杆，拥抱财富和权力 你和金钱的关系，决定你能挣多少钱 >> 002 改写你的金钱剧本 >> 003 钱从哪里来？ >> 007 加入权力游戏，做个有野心的女人 >> 013 权力是基于角色的演出 >> 014 权力是“演”出来的，也是“说”出来的 >> 017 权力游戏的三个原则 >> 018 你会建立关系，但你会使用关系吗？ >> 022 内向、“社恐”的人如何扩大社交半径？ >> 023 搭建人脉网就是搭建价值交换体系 >> 027 学会夸人： 成本的人际投资 >> 030 学会求助：关系都是用出来的 >> 033 向上沟通，别让你的价值被埋没 >> 037 价值是做出来的，也是说出来的 >> 038 总是说不到对方关心的重点怎么办？ >> 040 如何在工作汇报中用故事影响他人？ >> 044 日常开会，如何展现 存在感？ >> 046 被挑战时，沉默也是一种语言 >> 049 个人品牌，让自己“增值” >> 053 什么是你 的价值？ >> 055 从“你是谁”到“谁知道你” >> 057 如何传播个人品牌，让 多人知道你？ >> 063 用气场展现实力，强大而不强势 >> 069 气场 = + 亲和 >> 069 展现自信的小窍门：掌握形象管理技巧 >> 072 如何在表达上彰显气场？ >> 075 提升幽默感，别太把自己当回事 >> 077 Part2自洽： 看见脆弱，远离“心魔” 觉得自己不够好，并不会让你变得 好 >> 084 一边过度努力，一边自我否定 >> 085 羞耻和羞愧的区别 >> 088 只有感觉好，才能做得好 >> 090 如何远离“我不够好”的羞耻感？ >> 092 的员工不一定是 的领导 >> 099 主义的三种类型 >> 100 相信别人，放过自己 >> 102 如何挣脱 主义的束缚？ >> 105 适度敏感是情商高，过度敏感是“玻璃心” >> 109 “玻璃心”是性格使然吗？ >> 110 停止内心戏，全然接纳自己 >> 113 由内到外提升自信 >> 116 建立内在价值体系 >> 116 取悦换不来爱和信任 >> 120 别做不懂拒 的“老好人” >> 121 摆脱“我应该”，拥抱“我想要” >> 123 用坦诚对话代替互相猜测 >> 125 重新认识人际关系中的冲突 >> 128 改写内心故事，摆脱过度控制 >> 136 不确定环境下的控制欲 >> 137 区分假想跟事实，选择积极的内心故事 >> 139 学会即兴表演，做自己人生故事的剧作家 >> 142 让“内在小孩”慢慢长大 >> 145 Part3自在： 安顿自我，保持能量满格 你的精力充电器 >> 156 精力管理的三大误区 >> 158 养精：快速提升体能 >> 162 补气：在关系中获得滋养 >> 166 提神：找到方向，才有奔头 >> 167 重视情绪信号，看清你的真实需要 >> 169 情绪没有好坏，只有高低 >> 170 6 秒钟，创造情绪缓冲 >> 174 改变信念，跟情绪和解 >> 176 情绪，干大事的人不纠结于眼下 >> 178 案例：探索情绪背后的礼物 >> 179 如何处理人际关系中的冲突？ >> 185 所有冲突都是为了让你认清自己 >> 186 认清自己在冲突中的责任 >> 188 认清自己在关系中的角色 >> 190 放下立场，解决问题 >> 192 女性的天花板，并不在职场 >> 196 收入比老公多怎么办？ >> 197 好的亲密关系，只有一条衡量标准 >> 198 走过三个阶段，看清婚姻的真相 >> 200 在婚姻里成就彼此的四个原则 >> 205 用教练式思维，建立有松弛感的亲子关系 >> 212 面向未来做减法 >> 213 接受他的普通，相信他不平庸 >> 215 如果可以让你的孩子永远不遭受痛苦，你愿意吗？ >> 217 如何才能不成为孩子的干扰？ >> 219 先安顿自己，再守护他人 >> 225 职业第二曲线，什么时候开启都不晚 摈弃三段式人生，告别线性发展 >> 229 用投资思维规划职业发展 >> 234 转型、创业、副业，如何稳步探索？ >> 238 知行合一，做真实的自己 >> 245 到底什么才是“真实的自己”？ >> 246 认清价值观，不纠结，不拧巴 >> 248 和真实的自己对话 >> 251 “大女主”和“小女人”并不矛盾 >> 253

高琳 高管教练，职场沟通、领导力专家。拥有 20 余年财富 500 强高管经验，曾任中国美国商会董事。 2015 年创立职场教练平台“有意思教练”， 为企业及个人学员提供沟通、领导力培训和 1 对 1 教练服务。通过平台经济赋能女性事业、副业、创业。 代表作《故事力》《职得》。

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• 作者：[已注销] 发布时间：2011-08-02 16:10:45

  狼你妈 还可以写的再烂一点啊

• 作者：Cvh44 发布时间：2017-12-30 16:35:08

  多抓鱼买的，都是漫画，不是那个深入浅出系列

• 作者：一一 发布时间：2019-11-04 00:14:01

  常读常新。

• 作者：姆明 发布时间：2009-12-15 10:05:28

  看到婚姻那一章，震惊……

• 作者：月棠 发布时间：2019-08-17 11:36:16

  超级入门那种～

• 作者：飞鸟之影 发布时间：2018-08-09 14:41:15

  需要人教才有用

• 没有绝对

  作者：Dusa 发布时间：2007-06-24 21:03:50

  凡事都没有绝对，朱德庸还是借小孩的口，说出了大人的话。

  我以前看过这么一句话：大人眼里的小孩的世界和小孩眼里的大人的世界一样，都有很多不可理喻的地方。所以说，这本漫画里的小孩的天真和妙语多少还是有一些强加上去的感觉，不过对于大人，还有我这样的处在大人和小孩边界上的人来说，这本漫画足以勾起我对自己童年生活的回忆，只要那种清澈见底的纯真年岁还没有被完全抹杀在灰蒙蒙的现实生活下，一切还都是有希望的。

  总之，拒绝长大是不可能让成长停止的。既然如此，就试着接受这一切，在每个正确的年龄作正确的事，也许什么时候，你会突然发现，每个阶段的自己都在自己身上刻下了鲜明的印记，童年的自己还依旧住在自己的灵魂里。

  http://lidusa.blogbus.com/logs/38210213.html

• 这本书不适合初级学习者

  作者：李云天 发布时间：2009-07-03 18:25:05

  我本来想看看此书提高我的语法，因为我的语法非常差，几乎就是初一水平。希望通过阅读此书系统的学好语法。可是我发现它并不适合初期学习语法的人。从30页以后就开始陈述复杂的知识点，太突兀了。没有循序渐进的感觉。