戒嗔的白粥馆 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《戒嗔的白粥馆》主要内容：一个个抚慰人心的故事，一个个引人顿悟的禅机，在释戒嗔恬淡如水的心灵讲述中缓缓展开。释戒嗔的讲述“平淡”得如同一钵“淡而无味”的白米粥，可就是这样朴实无华的故事和其中折射出来的人生智慧，润物细无声，悄悄抚慰了每一颗倾听的心。批一件不起眼的僧衣，品一钵淡淡的白粥，这世间，最纯净最质朴的真谛。开解，放下，不尽禅意，绵绵佛心。给心情放假的每日生活禅。用朴素的禅机开解生活的迷失，有网络的地方就有小和尚故事的转载版。白粥馆正义：昨日的华彩，今天已然压在衣柜的最下层了，那不起眼的僧衣，千百年间却从未变过。这世间最恒久的，唯有淡而无味的白米粥。

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释戒嗔，也称戒嗔、戒嗔师傅、小和尚、戒嗔小和尚，史上最红小和尚，网上网下最受追捧，2008年崛起的第一颗写作明星。

释戒嗔在天涯以“我是住在山里的小和尚，我把我的寺庙生活告诉大家”为名的帖子“一帖成名”，红遍网络。发帖仅仅一个月多一点，台湾省首家成立的电视台台视（台湾电视公司）于2007年6月5日报道小和尚的故事：“22岁摩登比丘网络弘扬佛法：说故事弘佛法，搭配漫画易了解。”称释戒嗔为热门谜样人物。2007年6月13日释戒嗔于腾讯网开博“戒嗔的白粥馆”，7月开CLUB（论坛），截至12月31日，单日点击数一度超过35万，总点击数超过1300万，回复超过10万条，注册成员超过4万人。2007年12月5日，释戒嗔力超李银河、易中天、余秋雨、王朔、海岩、孔庆东、郑渊洁、赵丽华等文化名人，成为腾讯网第一文化名博。被媒体誉为“史上最红小和尚”。

释戒嗔的流行可以说是一场“粉丝运动”：无数粉丝自发前往书中所述的天明寺寻找释戒嗔；对很多“施主”来说，释戒嗔道故事成了他们的信仰，成了最好的精神安慰。每天都有新的读者被释戒嗔的故事“俘获”。

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富丽堂皇的唐服，典雅庄重的宋衣，早已经成了祭奠历史的凭证。山下一季一变的流行，昨日的华彩，今天已然压在衣柜的最下层了。那不起眼的僧衣，千百年间却从未变过。

雕栏玉砌褪去了朱颜，不变却是底座本色顽石。

红透一时的歌曲，明年还有几人传唱。夕阳下，满脸笑颜的老人口中所哼的仍然是百年前流传下来的山歌。

甜甜的绿豆糕、清香的糯米粽、可口的月饼，永远只能是生活的点缀。

这世间最恒久的，唯有淡而无味的白米粥。

外界的环境对事物是有影响的，但并不是绝对的。比如脆弱的莲藕即使在混浊的池塘水中依然可以游刃有余，被侵蚀的只是薄薄的一层外皮，而有着坚硬外壳的田螺，内心的肮脏即使在清水中依然无法完全清洗。

人是否都这样，只记得别人的坏处，不记得别人的好处。

有人摆脱你的手，是因为他想离开你；也有人摆脱你的手，是怨恨你不肯抓住他。

不是所有问题，都愿意拿出来求解，有些问题，求解的总是自己。

在不能改变结果的事情面前，答案显然已不重要。

我们生活在尘世中，哪有那么多净土？总要学会自己找个干净的地方落脚。

泥土再多又怎么样？尘世间再多纷乱又怎么样？总有单纯干净的所在。落足于泥水中还是干净的水泥地上，选择权最终在你自己手中。

学会在点缀着泥土的院落中跳跃，也是相当重要的。

让眼神穿过薄雾落在笑脸上，何必在意有雾障目，阳光出来后，它就不存在了。

禅房的大小和华丽程度可能和修为是无关的，就好像个头很大的山果未必会甜，掉在树边的小果子，其实已经熟透了。

水果上漂亮商标的作用只是掩盖疤痕而已。

有时候我们能一眼看到美丽，却难以看到美丽背后掩藏的东西。

惯例和例外相伴而行，然而我们真正忧伤的是，当例外来临的时候，我们心里依然可以见到那个商标下并不存在的疤痕。

原来困境并不一定完全是坏处，就像生长在沙漠里的仙人掌，反而因此有了更顽强的生命力。

生活在困境中的我们也许应该时刻告诉自己，我会因为你而变得更强大。

书籍介绍

《戒嗔的白粥馆》主要内容：一个个抚慰人心的故事，一个个引人顿悟的禅机，在释戒嗔恬淡如水的心灵讲述中缓缓展开。释戒嗔的讲述“平淡”得如同一钵“淡而无味”的白米粥，可就是这样朴实无华的故事和其中折射出来的人生智慧，润物细无声，悄悄抚慰了每一颗倾听的心。批一件不起眼的僧衣，品一钵淡淡的白粥，这世间，最纯净最质朴的真谛。开解，放下，不尽禅意，绵绵佛心。给心情放假的每日生活禅。用朴素的禅机开解生活的迷失，有网络的地方就有小和尚故事的转载版。白粥馆正义：昨日的华彩，今天已然压在衣柜的最下层了，那不起眼的僧衣，千百年间却从未变过。这世间最恒久的，唯有淡而无味的白米粥。

• 作者：正在学习 发布时间：2013-06-04 16:24:56

  当年全靠这本书熬过月薪800的日子了。

• 作者：笑口常开 发布时间：2011-08-20 11:25:54

  这书适合睡前看

• 作者：自燃，风月同天 发布时间：2011-02-02 13:07:02

  年轻人讲给年轻人的故事~

• 作者：[已注销] 发布时间：2013-09-29 18:37:35

  把这本给熟读了，高考作文又算什么。三星半。

• 作者：绿山林的Vian 发布时间：2013-06-10 15:04:22

  匠气浓重

• 作者：Wind from Oslo 发布时间：2020-04-20 19:25:00

  大爱lonely planet ！！！一直想去台湾看看，想去环岛骑行

• 小和尚眼中的人生

  作者：我很乖～～ 发布时间：2009-11-10 12:32:34

  很恬淡的一本书,淡淡白粥却温暖人心!一直在一种很平静,很开阔的心境的陪伴下读完.

  一个个小故事点出看似简单的道理,就像捅破一层薄薄的窗户纸一样,疑惑为什么自己原先看不见.

  小和尚的几则亲情故事都出人意料地让人特别感动,特别地"倪萍",不知道是为什么?(有兴趣的可以鉴定下"不会关电灯的人","没有终点的路","最后一柱香")

  华丽地分割线下面是一些喜欢的片段(括号里是故事号)

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  人是否都这样，只记得别人的坏处，不记得别人的好处。（2）

  有人摆脱你的手，是因为他想离开你，也有人摆脱你的手，是怨恨你不肯抓住他。（2）

  你我之间差别只不过一个字而已。（2）

  我们生活在尘世中，哪有那么多净土？总要学会自己找个干净得地方落脚。

  泥土再多又怎么样？尘世间再多纷乱又怎么样？总有单纯干净的所在。落足于泥水中还是干净的水泥地上，选择权最终在你自己手中。

  学会在点缀着泥土的院落中跳跃，也是相当重要的。（3）

  有些问题，问的人并非想要一个答案，只是听的人在意如何回答而已。（6）

  我们有多少次站在屋外判断是非的经历？我们曾把多少个猜疑和不解放在别人身上找原因？（6）

  天空的颜色其实一直没有改变过，变化的只是你手持玻璃得颜色，你想看什么样的天空，就需要隔着什么颜色的玻璃看过去。

  不同角度看人也可以得出不同结论，即使你坚持地认为自己没有偏见没有刻意，但是事实证明你仍然可能看到一个错误的结论。（7）

  我们是否专心寻找快乐而错过快乐，当我们把寻找快乐变成了一种负担，就像老施主专注寻求奇草，而忽略了山边美景一样，得不偿失了。（8）

  左右之间，仅有一线相隔，是左是右只在我们小小倾斜之际。（9）

  一个人心情好坏，很大程度和心态有关，寄望别人从空中落下得到快乐的人，又怎么可能得到真正的快乐呢？（11）

  世人眼中总会不由自主地看到身份地位最高的人，而忽略其他人的存在，如果施主眼中并不只有那位看起来身份最尊的人，而是把两人一狗都看在眼里，修为自然提升了。（12）

  各人有各人的缘法，人和人的差别绝不仅仅在表面。你心中的美景，别人未必能够体会得到，别用自己的标准看待别人，也别想着要去改变别人。（13）

  人总是以自我为中心判断是非，甚至天经地义地以为这些那些事物都是属于自己东西，却从来没有想过，万物本是公有，你的想法其实都是没有道理的。（16）

  即使在看同一样事物的时候，每个人所看的所侧重的也是不一样的，很多时候，你看待事物的过程，就像一面镜子，不经意的折射着你心底的东西。（外面没有别人，只有你自己）（22）

  生活中意想不到的事情很多，你一直以为不需要的东西，却变成了你想要的。（27）

  别期望得到每个人的认同，更没有必要浪费时间和精力反反复复向不信任你的人解释某些事情，那样只能劳累自己的心。

  人不会因为别人怎么看你而改变，自然也不需要特别在意别人对你说什么。（27）

  生活中充斥着形形色色的“坏人”，有装残疾骗钱的乞丐，有靠小偷小摸为生的小偷，有终日打架的地痞，但又有谁能一眼看穿别人身后的故事？

  很多事情，只是缺少一只手而已；很多受伤的心，只是缺少一点爱而已。（29）

  生活中苦涩的经历，反而更容易成为回忆，无数次吃面的经历中，能记起的却是那一碗。回忆就像吃苦瓜，入口时苦，再嚼几次便忘记了。（48）

  很多时候，如果你做的事情是有意义的，那么即使被深埋又怎么样？（50）

  能把事情做坏的人，往往不是那些不懂的人，而是那些似懂非懂的人。（60）

  是否任何事情把眼光放远一点，就会有不同感觉？（61）

  做善事的时候心中仍有贵贱亲疏之分，或许会让我们的行为微微变味。（61）

  如果一个人心中有从善的念头，所想所做的一切事情都会往善的方向发展。

  即便是再好的故事，若听故事的人无心为此，也是一样的枉然。（64）

  人的脸是最难画的东西，也最没有必要画出来，因为人人心中早已有了不同的影像。（65）

  有时候我们去追求一个答案，却又认为自己并不能得到，人生哪会轻松就可以得到答案？只有一次又一次地移开这些可能把答案隐藏在下面的东西，才能找到它。（74）

  人生常常陷入两难，不顾一切地去追求一个结果，却往往遗失了其他重要的东西。就像沙漏中的答案和沙一样，你始终只能得到一样。（81）

  每个人手中能拿到的东西始终有限，想获取更多，可能就要先学会放下手中的所有。（82）

  曾经如此美丽过，怎么会有遗憾呢？（89）

  在任何地方，任何时刻，阻止你笑的权利的人只有你自己。

  快乐一直就在你伸手可及的地方，只要你想快乐，你就会快乐。（96）

  也许从来没有人想过要放手，可是风筝却可以飞得更高了。（97）

  机会永远不会出现在昨天或明天，只会在今天显身，你若不能把握，它便悄然而逝。（98）

  有一个词叫：容纳。

  每个人都应该能够容纳不同的人，不同的事情。就像天明寺后院里飘舞的萤火虫一样，即使你给它一个小小的生存空间，它也会竭尽全力，用它尾翼上的光照亮你的笑脸。（103）

  我们对成功的理解应该定义成什么呢？是收获丰收的回报，还是取得了令人赞叹的成绩？也许应该是在成功路上前行时带来的喜悦吧！（105）

  人们最不能感受的东西，往往不是那些你不曾经历过的事情，而是你身边的事和身边的人。

  璀璨闪亮的流星往往只是一晃而过，昏暗的路灯却能一直亮到路的尽头。

  被巨浪敲击过的岩石，依然挺立在那里，小小水滴年复一年终可穿石。

  豪放的大笑让人侧目，淡淡的笑容却可能温暖每一颗心。

  人生也是一样，一味追求短暂的辉煌毫无意义，绚丽之后又怎么样？除了改变自己原有的人生轨迹，往往什么都得不到，点点滴滴积攒你的智慧，一笔笔勾勒你的未来，那才是永恒。（106）

  生活浮浮沉沉，就像在从山中行走。有时上，有时下。

  上山的时候，虽然很累很苦，可以告诉自己，在山顶上孕育着希望。

  下山的时候，虽然很烦很无奈，依然可以告诉自己，我可以放下了。

  别太在意一次两次的得失，就像你不会永远只上不下一样，你也不会只下不上。（117）

  世间的事情很怪，处处存在着不公平，做了一百件好事的人，只要做一件坏事，便成了反面教材。

  人们往往在面对同一件事情，不同的人的时候，会采取不一样的标准。

  当然我们没有必要降低自己，去寻求低标准。

  好与坏，最重要的是你自己可以认同，并不是别人。（121）

  我们只会感慨时光飞逝，往往忽略时光流走时存下的痕迹，它总会悄然增厚你心里的东西。

  从不会平白的所得，也不会有白过的时间。（126）

  每个人，每件事，时时刻刻都在变。

  永远不变的事情，只存在你的记忆中，唯有昨天的时间不会变。（126）

  生活就像抽奖箱，在打开之前，永远都不知道它会带来什么，我们能做的只是如何更好地接受它。（128）

• 《听小和尚讲故事》1

  作者：抚顺读书人 发布时间：2011-07-05 13:47:42

  《听小和尚讲故事》1

      我是先看了《听小和尚讲故事》2，然后才看1的，因为不知道出版了两本，结果买来一看原来还有一本。不过两本同样精彩！看完以后我向很多人推荐，并且向很多人讲小和尚的故事。有时候一讲能讲一节课。

      天明寺不大，有三位师傅，智恒、智缘和智惠，小和尚有四个，戒嗔、戒傲、戒尘、戒痴，戒嗔和戒傲住在寺里最大的房间，后来戒尘也住了进来，后来就把那个房间从中间隔开了，戒嗔和戒傲一间，戒尘和戒痴一间。不过房子是文革期间修建的，并不结实，四面都漏风。好在这里是江南，冬天不那么冷。

      小师傅戒嗔才二十多岁，才学会上网就开始写博客，于是成为了腾讯空间最红的头牌。一个没离开过自己家乡的小和尚，一个只上了三年学家出家了的小和尚，为什么能写出这么老道的文章，能讲出这么深刻的道理呢？这还要从他们的师傅说起。戒嗔的三位师傅中，智恒师傅负责给他们剃头和做饭。智缘师傅是里面文化水平最高的，在寺里负责解签，和给那些遇到困难的施主讲故事，戒嗔受他影响最大，现在寺里解签和讲故事的任务都教给了戒嗔，还有一位师傅智惠，原来是语文老师，出家的时候还带来了很多书，都放在了戒嗔的床下，里面还藏了一窝小老鼠。

      戒嗔小学三年级的时候因为家贫，弟弟出生了，家里吃不上饭，他的妈妈带他来到天明寺，磕了很多头，寺里最终才把他收下。智缘和智惠师傅就成了他的老师。他的师弟戒傲其实比他出家早，是从小就被人扔到寺门口的。戒傲非常聪明，特别喜欢摆弄各种器具，擅长修理，还能经常有发明创造。不过弄坏的东西也不少。戒傲还有一个特别的长处，就是记忆力惊人，几天就把寺里所有的经书都背了下来，而且还能倒着背出来！

      戒尘和戒痴还小，都是十一二岁，特别贪玩。还是孩子。平时也都是戒嗔和戒痴带着。

      这里面所有的故事，可能都源自老师傅智缘。智缘师傅是六十年代从农村走出来的大学生，收到大学录取通知书的时候，他的父亲手里像捧着圣旨一样，到村里的各家各户去，让他们看，说这就是考取了功名，以后可以当官了。智缘师傅根在父亲的身后，看着父亲捧倒了的通知书，什么都没说，他知道村子里的人都不认识上面的字。智缘师傅大学三年级的时候，放假为了省钱，想在图书馆看看书，就给父亲写了封信，说不回家了。没想到，过了很久，有一天忽然发现一个拎着大包小裹的老人茫然地站在学校的操场上，那人竟是父亲。原来父亲见他不会来，以为他出了什么事情，还是生了什么病，从来没出过门的父亲跑来看他。他为父亲挑选了一间向阳的宿舍，安排父亲住下，晚上宿舍要关灯，他还特意为父亲准备了一盏台灯。可是第二天早上父亲的台灯的灯泡破了，智缘什么都没问，就跑到小卖店又买了一个，第三天早上灯泡又破了，于是又买，到第四天早上灯泡又破了的时候，智缘实在忍不住了，就问父亲，灯泡为什么每天都破！父亲说，晚上他怕费灯油，想吹灯，可是怎么都吹不灭，于是就用一根小棍，把灯打灭了。原来智缘忘记了，自己的家里还没用上电，还在用油灯。可是智缘发火了，他们家毕竟非常困难，在那个年代三个灯泡也是一笔不小的钱。他问父亲为什么不问问他呢！等到父亲走的那天，父亲上了汽车，汽车开动了，父亲喊，其实每次晚上他都去找过儿子，可是看到了儿子睡着了，他不忍心叫醒儿子，就没问，等到白天他就给忘了。智缘师傅听了父亲的话，泪流满面。想以后一定要找机会，对父亲说对不起！可是没想到很多文革开始，反右斗争，每个班级都要揪出一两个名额的坏人，他是班级干部，最后几名班级干部抽签决定命运。他很善良是第一个抽签的人，结果就抽中了，因此进了监狱。六年之后才被平反。等他回到故乡，看到的只是父亲的坟。父亲的坟很好找，那个草最高的就是。六年的冤屈，让他变得沉默寡言，虽然政府给了他一个工作，但是他也不经常去上班，单位也不追究。有一次他乘上一班车，随着车就来到了茅山，他看这里风景很好，就下了车，信步来到了天明寺门前，在寺门口的一块大石头上坐了下来。一坐就是一天。寺里的一个胖胖的小师傅出来送给他一个馒头和一碗白水。晚上他就背靠着寺门睡了一觉，第二天还是这样，等到第三天早上，老师傅把开门问他，你想不想进来？他就进去了。他问那天的小师傅呢？老师傅说，他睡觉呢。智缘问怎么天都亮了还在睡觉啊？老师傅说，这两天晚上你睡觉的时候，小师傅都趴在门缝里看着你。因为山里有野兽，怕野兽伤了你。于是智缘师傅就在天明寺出家了。于是就有了这么多的故事。

      书里面的故事实在太多，还是看书去吧。