登山运动 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《登山运动》由中国地质大学出版社出版，登山是一项勇敢者所进行的探险活动，是人类向更快、更高、更强方向发展的进取精神的体现，更是一个民族、一个国家积极向上的表现。登山，不只是攀爬山壁、享受一览无遗的美景以及体验野外生活而已，登山也是一种挑战，既要冒生命危险，又备尝艰难困苦，登山十分刺激，其魅力无法阻挡，但登山过程充满挫折，有时甚至会危及生命。登山所带来的启发和乐趣，其魅力已不仅限于是消遣或运动，更能令人为之着迷，有时甚至欲罢不能。

“攀登高山是一门忍受磨难的艺术！”

在登山过程中，我们要树立三个理念：安全、科学和环保。

安全：登山是危险的，自然环境的恶劣、个人操作的失误都会造成意外。于是我们要尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，提高在恶劣环境中存活的能力。我们在获得登山快乐的同时，更重要的是使自己全身而返。

科学：在山的面前，我们是渺小的，所以不要试图征服什么，应顺其自然，科学地掌握自然规律、正确地使用装备，以及科学地进行技术操作。

环保：在登山过程中，我们获得了与高山心灵相通的权力，同时，我们也得相应地负起保护自然本来面貌的义务，为了我们所爱的雪山，这是作为一名合格登山者的基本品质。

第一章 登山运动发展史 第一节 登山运动的起源 第二节 世界登山运动的发展 第三节 中国登山运动的发展 第四节 登山运动方式的发展 第五节 世界登山运动大事记 第六节 神奇与魅力所在的现代登山运动第二章 装备 第一节 防寒装备 第二节 背包 第三节 技术装备的性能及保养第三章 绳结第四章 保护技术 第一节 固定保护点的设置 第二节 保护方式第五章 冰坡行走技术 第一节 冰爪技术 第二节 结组行走 第三节 冰镐技术 第四节 器械攀登技术第六章 垂直冰壁攀登技术 第一节 冰镐冰爪技术 第二节 先锋攀登技术 第七章 营地管理 第一节 营地种类及定义 第二节 大本营的功能 第三节 大本营管理细则第八章 登山过程中应注意的事项第九章 登山计划的制定 第一节 活动计划 第二节 装备计划 第三节 技术装备计划 第四节 食品计划 第五节 制定计划范例第十章 高山救援 第一节 紧急救援 第二节 救援训练第十一章 高山气象 第一节 山区气象知识 第二节 中国代表性山峰的最佳攀登季节第十二章 14座海拔8000m以上山峰介绍 第一节 KAILAS和8264山峰收集——珠穆朗玛峰(海拔8 848.43m) 第二节 KAILAS和8264山峰收集——乔戈里峰(海拔8 611m) 第三节 KAILAS和8264山峰收集——干城章嘉(海拔8 586m) 第四节 KAILAS和8264山峰收集——洛子峰(海拔8 516m) 第五节 KAILAS和8264山峰收集——马卡鲁山(海拔8 463m) 第六节 KAILAS和8264山峰收集——卓奥友峰(海拔8 201m) 第七节 KAILAS和8264山峰收集——道拉吉里(海拔8 167m) 第八节 KAILAS和8264山峰收集——马纳新鲁峰(海拔8 156m) 第九节 KAILAS和8264山峰收集——南迦帕尔巴特峰(海拔8 125m)第十三章 适于群众性登山的山峰介绍 第一节 冰川之父——慕士塔格 第二节 雄鹰飞不过的山峰——雀儿山 第三节 冰清玉洁的姐妹——四姑娘山 第四节 岷山最高峰——雪宝顶 第五节 昆仑山东段最高峰——玉珠峰 第六节 活佛座前的最高侍者——阿尼玛卿山附录一 登山户外运动俱乐部及相关从业机构技术等级标准附录二 登山户外运动俱乐部及相关从业机构资质认证标准附录三 户外运动员注册与交流管理办法(试行)附录四 攀岩攀冰运动管理办法附录五 全国攀岩运动员注册与交流管理办法(试行)附录六 登山运动员技术等级标准附录七 高山向导管理暂行规定附录八 国内登山管理办法附录九 外国人来华登山管理办法参考文献

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书籍介绍

《登山运动》由中国地质大学出版社出版，登山是一项勇敢者所进行的探险活动，是人类向更快、更高、更强方向发展的进取精神的体现，更是一个民族、一个国家积极向上的表现。登山，不只是攀爬山壁、享受一览无遗的美景以及体验野外生活而已，登山也是一种挑战，既要冒生命危险，又备尝艰难困苦，登山十分刺激，其魅力无法阻挡，但登山过程充满挫折，有时甚至会危及生命。登山所带来的启发和乐趣，其魅力已不仅限于是消遣或运动，更能令人为之着迷，有时甚至欲罢不能。

“攀登高山是一门忍受磨难的艺术！”

在登山过程中，我们要树立三个理念：安全、科学和环保。

安全：登山是危险的，自然环境的恶劣、个人操作的失误都会造成意外。于是我们要尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，提高在恶劣环境中存活的能力。我们在获得登山快乐的同时，更重要的是使自己全身而返。

科学：在山的面前，我们是渺小的，所以不要试图征服什么，应顺其自然，科学地掌握自然规律、正确地使用装备，以及科学地进行技术操作。

环保：在登山过程中，我们获得了与高山心灵相通的权力，同时，我们也得相应地负起保护自然本来面貌的义务，为了我们所爱的雪山，这是作为一名合格登山者的基本品质。

• 作者：洛璃susu 发布时间：2023-08-14 00:07:00

  我若有她百分之一的洒脱就好了，好喜欢三毛

• 作者：Branda 发布时间：2019-04-02 13:11:24

  读过的最好的公关危机方面经验分享的书

• 作者：冰阔落 发布时间：2019-07-05 06:24:48

  好看

• 作者：春流没钓矶 发布时间：2016-10-16 11:59:12

  最佳語法書。被我們的語法老師盛讚。

• 作者：隐藏人物 发布时间：2005-11-22 14:45:37

  我所见过讲linux基础的书中最好也最体贴的。

• 作者：茉莉的茉。 发布时间：2019-03-11 13:44:44

  补标记

• 不太好读但很有趣的数学史（里面有很多女性相关内容）

  作者：傅立叶变换 发布时间：2023-03-24 00:07:44

  中规中矩，没有其他短评那么不堪。如果对数学本身兴趣不大的看这本书会比较痛苦，这本书里有一些比较绕的数学概念，还有数学趣味习题之类的。总之，没有那么好读，但是也绝对不是普通读者难以理解的类型。比《万物皆数》难，对我来说这本还要好看一些。

  看目录真的很有意思！

  全书分两个部分，第一部分偏综述，主题是数学简史，每一小节都有一个主题，大致按照时间顺序来排列。每一小节基本上在结尾会有拓展阅读。

  第二部分内容更零散一些，也更偏数学学术一些。除了传记与历史，在每一小节后面还有类似数学思考题的部分。我看的好困，这部分我会直接跳过去。写不来数学题，也不想写。

  

  一本数学科普在第一章特别强调了女性在数学领域的贡献，真好啊

  

  女性与数学书单分享

  

  洛必达法则

  古老的买论文行为，白努力

  

  拉普拉斯：有被卷到！

  

  请记住她的名字，索菲•热尔曼（Sophie Germain ）

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• 回过头再来看这本书

  作者：子珂 发布时间：2014-01-29 10:46:28

  很喜欢这本书，大一读了这本书之后，确实对于英语的阅读有了很大的提升。现在大四快毕业了，英语的学习和使用贯穿了整个大学，现在回过头来看，觉得这本书可以评价一下了

  一、最重要的地方

  这本书最重要的地方，就是告诉了我，“阅读是连贯的”。在高中的时候，我以为阅读就是仔细，会一个一个单词，慢慢的读。不过，这是错误的，完全切断了句子的意思。读得坑坑洼洼

  与之相联系的，就是“用英语的思维来阅读”。什么意思呢？正因为以前是一个个单词去读，会保证每个单词都读懂，会去读中文一个一个单词的意思。可是这也是错的，翻译成中文之后，意思比中文更难理解

  只有本身从英语自己的意思出发，才是自然、流畅的阅读。其实我们读写中文，都是如此。

  二、.不同意的地方

  1. 不出声

  即便是在几年后的现在，我读文章（无论中英），还是会有默读的声音，并且无法制止。并且这个东西对于阅读并没有太多影响。所以，我建议大家不必太在乎这条规定

  2. 长难句读不懂

  依然，几年之后的现在，我看书中的长难句，依然不懂

  为什么呢？

  因为是一个独立的句子，没有上下文。刚刚读完这个句子，就结束了。没有思考的空间、根据。这其实也就是我要说到的第三点

  三、补充

  脱离文章本身的内容来看句子。难度其实是很大的。所以，即便很多次、把句子背下来，也看不懂长难句，是很正常的。所以，我建议对于这本书，掌握阅读的原则（即我上面所说的，最重要的地方）书中的长难句，读一读就可以了，不必执着

  那我们应该怎么去提升我们的阅读？

  在回答这个问题之前，我想先问另外一个问题：你有读过什么真正喜欢的书吗？这种过程是怎样的？

  1. 我们是怎样做英语阅读的

  从英语考试考试，我们的阅读题就永远是这种模式：根据题干，在原文中找到对应的位置，然后把选项填上去

  也就是说，只要找到题目和文章对应的地方就可以了。结果就是，在大多数情况下，大家都是在做“检索”，拿着一个符号A去文章中找，找到了就行

  2. 但这是“阅读”吗？

  回想一下，自己读过真正喜欢的书，阅读是否是像上述一样做题的过程？

  我还记得我读《娱乐至死》的时候，不是一口气就能快速读完的。会停顿，会思考。读到真正觉得写得好的地方，思绪会很激动，而没有办法再看下去。会在读完之后，再思考，总结这本书讲了些什么东西

  再比如看教科书，这种书又如何去像我们的阅读题一样能够快速做完？

  3. 真正的阅读是什么？

  思考、体会，这才是是阅读的过程

  。而我们的

  阅读题，却从来没有考察过“阅读”

  ，尽管永远称其为英文阅读题

  国内的高考、四六级考试，以及托福，都在这个水平

  但是到了GRE/GMAT/LSAT和考研，终于有所突破，开始考察真正的阅读能力。而我们学生们，却因此变得非常不适应

  4. 具体的方法

  其实《长难句》，如杨鹏所说，只是讲的阅读的基础。具体的阅读和训练方法，并没有写。我觉得，大概分为以下几个方面。具体就不细说了……

  - 文章结构的把握（XDF的课一般都有讲）

  - 文章词、句子的理解（即《长难句》）

  - 文章内容的思考、总结（PEAR阅读法）

  4.4 怎么练？