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书籍介绍

本书是一本全国名校考博英语真题详解的复习资料。它根据众多名校的考博英语大纲和历年考博试题的结构和难易程度，从全国各院校历年考博试题中挑选了32所院校最近几年46套考博英语试题，并提供了详细的参考答案。 本书特别适用于参加博士研究生入学考试的考生，对于参加考研、职称英语等其他考试的考生而言，本书也具较好的参考价值。

• 作者：骑鲸 发布时间：2022-12-05 14:53:46

  插图很适合入门，但需要先看工艺那本。

• 作者：隐士谢六六 发布时间：2024-02-12 18:21:20

  貌似总结的很明确，但还是有一些凌乱。划一点知识点。1.癌细胞之所以能利用t细胞行为获益，因为t细胞并不认为抗癌是持久战。2.星形胶质细胞在有脑损伤情况下，形状数量功能均发生变化。3.小胶质细胞会发送成长因子，保证神经元健康。4.小胶质细胞在身体发生炎症时，会变成侵略性和破坏性的免疫细胞。与多种类型疼痛有关。5.大肠中的微生物会将植物纤维分解成一系列产物，预防糖尿病在内多种疾病。6.细菌中30多种不同的CRISPR-Cas类系统，当病毒进入细菌，会切割病毒DNA片段，记住病毒。

• 作者：krashna 发布时间：2023-10-26 18:01:50

  2023158 从一段历史来说，1921年到1945年共24年，1935年是一个关键的中位年。从一个人的经历来说，从28岁到52岁，42岁是一个关键的个人转折年份。史传邓小平是典型的三起三落，而从1921年我党成立到1935年确立毛泽东的最终领导者地位的这短短14年间，毛泽东个人则不知道经历了多少次起起落落而不屈服最终赢得了广泛的拥护和尊重，也带领全中国人民走入了全新的历史阶段，只能说其个性的坚韧和对事业的坚定，让人无比钦佩。

• 作者：劈头士》睁木 发布时间：2013-06-12 11:22:54

  噱头是外国人写的中国哲学史，但其实这本更适合高中生作为通识读本来读，也许一个学有余力的高中生都能懂的比书里说的多。。。并没有丰富地展现国外对中国哲学的研究成果，顶多就是对一些翻译的探讨。。。内容上，人云亦云，读不出新意，读冯友兰的哲学史肯定比这本值得！

• 作者：花不语 发布时间：2014-11-08 21:20:02

  最好的在于他只是讲了个故事，有分寸的夸张，非常动情，极强的写实感，而寻常人也许一生都不可能遇到的故事。在这个故事里你几乎可以找到一切对于生活的想象。又一次深切的感到文学的内核几乎从来就没有过任何发展。#冰岛的《悲惨世界》#ps没有上海译文版的好

• 作者：西藏的新家 发布时间：2023-10-07 19:37:13

  女主都是矛盾于自身，疏离于人间，基本都是be

• 意志力不够行动来凑，想过上理想生活就要这么做...

  作者：涓涓成长坊 发布时间：2018-07-25 10:27:35

  意大利著名的教育家、哲学家蒙台梭利在

  《蒙台梭利早期教育法》

  中讲到：“

  奖惩制度会摧毁孩子，是心灵的枷锁，奖惩制度下的孩子缺少自主性。

  ”而我就是在奖惩制度教育下的“牺牲品”，尤其是进入职场之后，发现严重缺乏自驱力成为了我职场成长最大的阻碍。

  

  没有奖励，或者看不到既得的奖励，我在工作之余的专业技能学习进展速度很慢，有时候可以说是进展不下去。意识到自己的问题之后，我去找土豆姐（鼹鼠的土豆）推荐相关书目，希望自己能获得突破自我的灵感。

  于是我遇见了我人生中第二本，让我觉得就是为我而写的书——

  《从行动开始》。

  

  《从行动开始》中提到的

  “认知偏差”、“行动科学管理术”、“ABC模型”、“化整为零”

  等内容，几乎涵盖了生活中的方方面面。改变很难？看完《从行动开始》你就迈出了改变的第一步。

  《从行动开始》的作者石田淳

  是日本研究行为科学管理第一人，他在本书中讲解的“行动科学管理术”被美国太空总署和波音公司六百多家公司采用，并且在美国企业界创造出了绝佳的成绩。

  1.没有意志力也能改变自己

  “有想法，不如会行动——最简单有效的自我管理法，找到适合自己的人生道路！”是《从行动开始》封面上面的一句话。

  我们一生都在致力于改变自己，戒烟、减肥、养成阅读的好习惯...不幸的是，很多时候结果却并不令人满意。《自控力》强调意志力对人的重要性，只要意志力足够的强大，我们就可以控制自己的行为，做自己想做的事，但

  石田淳在《从行动开始》中却告诉我们，不依靠意志力，我们依旧能够实现改变，秘诀就是采取“行动”

  。

  石田淳在《从行动开始》中讲解的“行动科学管理术”备受众多企业管理层的推崇，原因则是“行动科学管理术”能高效的改善员工工作能力，从而提高企业效益。

  “行动科学管理术”简单来说，就是排除一切抽象的概念和无法测量的因素，只以“行动”作为一切判断的标准。所以石田淳在这本书中，

  建议我们在建立目标时，不要太难；遇到压力要“可视化”

  。

  

  石田淳提出的

  “MORS法则”

  ，就是让我们来衡量我们的行为是否

  可测评（M=Measured）

  可观察（O=Observable）

  可信任（R=Reliable）

  可明确化（S=Specific）

  当我们的行为满足了“MORS法则”时，大多数时候也就清楚了自己应该如何行动。

  2.行动的不同阶段给予不同的奖励

  知道自己该如何行动只是“改变”这个万里长征的第一步，下一步就是开始行动了。不巧的是很多人在还没取得结果的路上就已经“夭折”了，

  主要原因无非两个：要么没有勇气开始，要么开始了无法坚持

  。其实，我们连“开始”和“坚持”都没有区分开，更不要说针对行动的不同阶段采取不同的应对措施，继而取得理想的结果了。

  开始的目标应该是“马上取得结果”

  ，如果我们迟迟看到结果，就很容易泄气。比如很多人会嚷嚷着减肥，但坚持了几天之后发现自己并没有瘦下来，于是就会很有挫败感，当初为了减肥下定的决心也变成的不再重要。

  为了能让自己

  开始，最关键的地方就在于“降低行动的难度”

  ，也就是说，不要让自己的行动目标太难。为了开始的行动目标难度不大，我们可以将行动目标拆分成明天就可以开始的行动。

  比如每天早上慢跑20分钟，坚持一星期之后，将时间增长到30分钟，再坚持一个星期之后提高跑步速度，从原来的1公里变成2公里。这样慢慢的就能养成跑步行动，锻炼身体的目的也能达成了。

  

  坚持是一个长期的过程，在这个过程中我们可以不断的给自己“奖励”

  ，前期可以是看得见的东西，比如完成一个阶段性的目标，就出去旅行一次作为奖励。当我们将完成目标，获得成就感的过程变成一个良性循环时，我们就可以舍弃掉“拴在绳上的胡萝卜”了。

  因为成就感对我们来说本身就是一种巨大的报酬，它满足了我们作为人最基本的心理需求。

  3. 改善“认知偏差”，遇见更好的自己

  “认知偏差”的意思是我们对事物的认知与事实不符，而产生“认知偏差”的原因则是来自于我们大脑一种思考方式——“自动化思考”。

  “自动化思考”是我们在无意识状态中做出的思考

  。在我们的意识中，面对眼前发生的事情会不断的产生于事情毫无关系的思考。据说，我们每个人每天会出现700次自动化思考。

  “认知偏差”

  会对我们的生活产生很糟糕的影响，比如同事一句没有任何意义的话，在你看来就是冒犯了你，继而你会找同事理论，很可能发展成争吵，最后的结果就是你和同事关系的恶化，以及你在公司其他同事心目中的形象受损。

  既然“认知偏差”不好，有没有解决的办法呢？我们可以用

  “正念法”来纠正我们的“认知偏差”。

  

  “正念法”，也称为“ACT”，在心理和精神医疗领域很受重视。

  具体做法就是当某件事发生时，我们只将意识集中在“眼前的事实”上，排除对于的印象、思考、喜怒哀乐等情绪，只接受事情最真实的状态。

  谷歌公司的员工在培训时也会用到“正念法”。

  《从行动开始》让我认识到什么是“认知偏差”，同时学到了

  纠正“认知偏差”的方法“正念法”

  ，还有书中

  “MORS法则”

  的学习。但这本书也有不够完善的地方，比如在讲解“ABC法则”和“MORS法则”还是不够详尽，部分建议可操作性有待拓展。

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• 二战时一座小岛的沉浮

  作者：豆友ukNgcLZGbY 发布时间：2022-10-21 22:46:59

  除去翻译误差还有与西方人传统意识上的差别外，总体是一本可以一读的短篇小说，总体构思比较分明，一个出身兼具英法德的美军情报人员，一个冒名顶替别人的犹太籍德国士兵，命运的安排让两人同为“演员”在泽西岛共同出演了一出好戏，故事总体艺时间线推进，尤其是两人相遇时，情节达到高潮，通过“作者”与亲身经历者萨拉的第三人称叙说，增添了几分真实感，不过前情铺垫篇幅过长，结尾又戛然而止，让人读罢意欲难平，个人感觉是一本不错的好剧本，另外玛尔提诺的生平也可以拓展，塑造成二战的詹姆斯邦德也未必不可。