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• 作者：Eudaimonia 发布时间：2012-04-16 13:23:58

  由于是实习手记，和现在刚巧出于同一阶段，所以帮助很大。有不少具体案例、技巧训练和实习期容易产生的困惑，就是不知道作者是否过于注重成长的力量了。

• 作者：托马斯.慢 发布时间：2008-07-25 15:13:45

  不成　超越我的忍耐力了　

• 作者：鹅掌柴 发布时间：2014-07-29 21:58:24

  高居翰言中国传统绘画欣赏以鉴别、考证为主，真正论艺术的部分很少。此书亦有此类。

• 作者：shadowdoodle 发布时间：2019-03-22 16:31:27

  2019年第5本书。文笔很差，文中描写像公文写作，也像是企业公关说明。倾向性严重，但描写却没说服力，很多亮点故事描述如蜻蜓点水，浪费了这么优秀的题材。

• 作者：苏台栖乌 发布时间：2020-05-13 03:05:17

  补标2012，曾在凡人大传分享过起局的笔记，确实好玩

• 作者：巫锡宝哥 发布时间：2019-08-24 12:04:27

  花了一节课的时间，然后确信自己看的是一坨翔

• 铁血宰相也有财富焦虑

  作者：犯罪系数Zero 发布时间：2018-03-16 19:05:57

  俾斯麦背后的男人，勤俭持家，还是个犹太人

  《金与铁》讲述了俾斯麦和布莱希罗德两个人的故事，前者赫赫有名，伟大的政治家、外交家，德意志帝国的缔造者；后者鲜为人知，有必要多做背景介绍。

  格尔森·冯·布莱希罗德(Gerson von Bleichröder)，“冯”这个称号不是天生的，而是他后来凭借功劳争取来的。布莱希罗德来自柏林的一个犹太人社区，当时的犹太人分为两种，一种从事金融、法律、教育等体面职业，另一种是来自东欧的移民，到德国出卖劳力为生。

  布莱希罗德出生在第一种家庭，父亲掌管着不大不小的银行生意，在业务上跟著名的罗斯柴尔德有来往。格尔森子承父业，建立起庞大的商业体系，几乎掌握了德意志第二帝国的金融命脉。宫廷牧师阿道夫·施特克尔猜测，布莱希罗德的家族财产比德国所有新教牧师加起来要多。

  

  巨额财富给格尔森带来了“柏林的罗斯柴尔德”这个称号，在德国统一的战争中，他出力甚多，获得了贵族册封，名字中可以加入“冯”。美国人约翰·莫特利说，只需看德国人的名字，就能知道他的阶级属性：名字里带“冯”的，和不带“冯”的。

  莫特利和俾斯麦在大学一起念过书，奥托·冯·俾斯麦(Otto von Bismarck)名字里的“冯”是天生自带的，标明了他古老、显赫的容克身份，论起家族历史比普鲁士王室还要悠久。即便在保守派里面，俾斯麦也算得上异常反动。1848年革命中，国王都已经咸与维新，颁布宪法，俾斯麦还兴致高昂地谋划反革命政变，剿灭乱党。

  德国的乱党（或者说是自由派）的阶级基础为律师、大学教授、新兴工厂主，该党许诺更多的人身自由和公民权利，受到犹太团体的热烈支持。在罗斯柴尔德家族的引荐下，俾斯麦结识了布莱希罗德，成为后者政治上的庇护人。最顽固的容克和最受压迫的犹太人亲密合作，这是古怪诡异的组合，个中原因有很多，第一个也是最重要的因素：俾斯麦缺钱，容克家也没有余粮。

  马克思厌恶普鲁士容克，说他们尽是些专横、鲁莽的粗人，韦伯欣赏容克，从他们身上看到了虔诚、自律、节俭，这些品质归类于所谓的“新教伦理”，社会学家认为这正是资本主义产生的内在动因。

  两者说的其实是一回事，大多数容克家庭生活在乡村，作风简朴，学不来英法贵族那套优雅礼仪。老毛奇元帅一生过得很节约，出差乘坐二等舱，随身自备口粮，孔子如果看到，会很欣赏这种“一箪食,一瓢饮”的清贫。与老毛奇、俾斯麦并列为开国三功臣的罗恩，他也没有多少家产，刚当上团长时，无力负担生活、社交开销。普鲁士参谋部多的是财力不济的军官，连哈登贝格（军事改革家，为战胜拿破仑奠定基础）和布吕歇尔（滑铁卢战役的普军统帅）高级别人士，也经常入不敷出。

  

  俾斯麦有可能是欧洲生活最节俭的首相，官邸摆设简单，除了一张桃木桌子没有高档家具，室内装潢还不如一个法国省长的办公室。由于年薪只够生活成本的三分之一，除了红酒美食之外，俾斯麦再无其他奢侈爱好，首相夫人乔安娜常年穿着朴素老土的衣服，以致于拜访的来客误以为她是厨娘。

  俾斯麦是德国最富有的容克贵族之一，但他对财富增值、贬值很敏感。纳税级别调高了一级，他都要斤斤计较。1870年在普法战争打得最激烈的时刻，下议院正在清查国民税务，收入税委员会给俾斯麦的等级调高了一档，要交更多的税。首相连忙哭穷，称自己没那么多资产，还抱怨说，国家就是这么对待自己的功臣？

  

  俾斯麦对金钱的焦虑感，源自于青年时代的挥霍无度，他曾经有过一段轻狂岁月，在读大学期间，每日鲜衣怒马，一副地主少爷做派，最后欠债累累。父亲拒绝偿还债务，俾斯麦颇为窘迫，抱怨说为了活下去，可以做任何事，甚至改信伊斯兰。

  步入仕途后，俾斯麦的花销更大了，跟名流打交道，建立外交情报网，这些事情都在烧钱。布莱希罗德显示出一个优秀管家的素质，他为俾斯麦打理产业，收取庄园租税，投资股票基金，账户下拥有埃及、沙俄、墨西哥各国债券。等到首相辞职的时候，积累的资产达到了120万马克，足够退休养老了。

  如果在一个法治完备国家，布莱希罗德仅仅是首相的私人助手，无权参与国家大事，然而普鲁士是宪政只建了一半的半成品，布莱希罗德有机会染指朝政，起到的作用堪比财政大臣。

  1848年新政体是朝野妥协的产物，议会制度确立了下来，但不能彻底掌控政府，时常发生冲突。下议院多次拒不批准新税，以遏制王权。英国的查理一世遇到了同样的困境，选择蛮干硬来，取消了代议制，结果引发革命。威廉一世足够幸运，有俾斯麦这等谋臣。

  

  首相一方面跟议会保持冷战，另一方面开辟新的财源，采取“曲线救国”的迂回策略。科隆―明登铁路是普鲁士最早兴建的铁路线之一，俾斯麦打算出售铁路股份以获利。

  铁路在19世纪是大宗财产，清政府没经过四川绅民同意，出卖铁路的权益从而激起保路运动，而保路运动促成了武昌起义的成功。科隆―明登铁路的售卖过程，牵涉了复杂的商业程序，需要有人来制定企划书、寻找市场买主、谈妥收益担保等专业问题，显然俾斯麦没有生意头脑，具体业务交给手下人处理。

  布莱希罗德不辱使命，向私人财团成功出售股份，获得1000万泰勒（当时的德国货币）的补偿金和400万泰勒的可动用保证金。有了这笔钱，普鲁士政府不仅免于破产，还可以大展身手，有所作为。

  1866年普鲁士跟奥地利一决雌雄，萨多瓦会战（普奥战争中的决定性会战）是军事上的奇迹，更是财政上的奇迹，俾斯麦政府在没有加税的情况下，筹集到军费，钱正是来自科隆―明登铁路那次出售项目。

  

  经过此事，布莱希罗德获得重用，活跃于德国政坛。他帮助建立帝国银行，反对金本位，布置海外投资格局，布莱希罗德的金融手臂越过了德国，伸向罗马尼亚、土耳其。

  英国首相迪斯雷利在外交报告里，把他描述成“俾斯麦的密友”，唯一敢向宰相说真话的人，法国总理儒尔·费里称他是“老鳄鱼”。没人敢小觑他的力量，尽管布莱希罗德没有一官半职。

  普法战争的战后谈判中，德方开出了60亿的天价赔款，法国代表抗议道，这个数字大到无法计算，即便有人从耶稣时代开始一法郎一法郎地数，他到现在也数不完60亿。俾斯麦则回答，我已经带来了一位从创世时就开始数钱的专家，即布莱希罗德。这句话暗含宗教典故，透露出布莱希罗德作为犹太人的民族特性。

  长久以来，犹太人在德国处于二等公民的境地，他们长期操持金融业。农民们觉得欠德国银行机构是羞耻的，但欠犹太人就不怎么羞耻，他们本来就是群放高利贷的寄生虫。

  犹太人进入现代社会后，开始从事体面的中产阶级职业，有当律师，有当医生，有当记者，但很少有人进入政界，普鲁士没有犹太人省长，没有犹太人将领，布莱希罗德极度渴望融入容克们的生活。1872年，威廉一世论功行赏，册封他为世袭贵族，名字中可以加入“冯”，布莱希罗德是唯一受颁铁十字勋章的犹太人。

  饶是如此，上流社会对这个新晋贵族充满轻蔑，俾斯麦作为布莱希罗德的恩主，也可以跟他保持距离，很少公开表彰他的功绩。俾斯麦的第一卷回忆录里，从头到尾没有提到布莱希罗德的名字。

  

  反犹主义毫无疑问要负首要责任，而德国的宪政机制有更大的责任。只有议会体制不完善的情况下，首相的私人管家才可以影响权力运作，俾斯麦喜欢任用些地位卑微的人物，给他们巨大的职权。

  建立社会福利体系，由贸易部的一个小公务员，汉诺威的天主教徒西奥多·罗曼办理业务。关税改革事务，诸如制定统一的货币、度量衡、汇率结算，由鲁道夫·德尔布吕克处理，他从未担任过部长，不向议会负责。俾斯麦甚至任用了叛变革命的前社会民主党人，管理总理府的文秘工作。

  没有根底的政治新手，更容易受俾斯麦个人控制，而说到底，德国的宪政结构有缺陷，宰相也不过是皇帝的雇员，而不是民选议会最大党派的领袖。后来新皇帝威廉二世解除俾斯麦的职位，他毫无还手之力。

  

  政界的后台倒下，布莱希罗德本人随之落寞，而且在经济领域，他的地位也大不如前，股份制银行和工业巨子迅猛成长，克虏伯军工集团的估值超越了布莱希罗德。

  布莱希罗德晚年的精力放在了慈善事业，为国内外的犹太人权益奔走，1893他患上水肿病去世。高官、国际商界代表和外交使团均出席了葬礼，新闻界对他的评价是：“德国最慷慨的人之一，最崇高的慈善家”。

  文/柳展雄

  平成末年风月

  刊登于《第一财经日报》

  彩蛋八卦：

  俾斯麦年轻时爱上他最好朋友的老婆，玛丽·冯·塔登-特里格拉夫。玛丽是少数能够看透俾斯麦心思的人，她对未婚夫莫里茨·冯·布兰肯堡的评价很低，觉得他缺乏魅力。

  玛丽心里更爱潇洒不羁的俾斯麦，然后结婚不到两年，她因病去世。这对俾斯麦打击很大，他决定不再寻找恋情，选择了一桩政治婚姻。

  俾斯麦攀上了玛丽的好闺蜜乔安娜·冯·冯·普特卡莫，乔安娜没有天生丽质，也不懂诗书，不善言辞，她的父亲是重要的容克。

  俾斯麦还追过一个英国公爵的女儿，后来知道其实她是私生女，就算娶了她也无法继承祖上财产，于是俾斯麦罢手。

  俾斯麦是个妹控，称她为“我挚爱的心肝”，经常带妹妹去各国旅游。跟老婆的关系很冷淡

• 一位篮球大师的“曼巴精神”

  作者：信陵君 发布时间：2019-09-03 16:37:16

  昨天晚上睡得很晚，早上起来一直很困，本想今天午休一会，快递打电话让我取件，是前几天买的科比自传，打开封面的那一刻，睡意全无，下午一口气把它看完，也迫不及待地与大家分享一下“曼巴精神”。

  我从“勤奋、不懈、细节、节奏、认知”这五个角度带你领略下科比的“曼巴精神”。如果你不会打篮球，想必也能从中体会到智慧。

  有天赋是一回事，有动力去深究细微之处却是另一回事，这本书就是一扇窗，从中可以窥见一位篮球大师的心灵。——菲尔·杰克逊

  一、勤奋

  想必大家都听过“凌晨四点的洛杉矶”这个故事。是的，科比的训练很偏执狂，科比从17岁进入联盟时，无论在赛季期还是休赛期，都会在周一、周二、周四和周五各做90分钟举重训练，风雨无阻。

  每天例行训练从凌晨到深夜，从拉伸、举重、投篮、录像分析，日复一日，每天不断重复。比赛终场哨一响，很多人匆匆沐浴更衣，然而对于科比来说，还有很多工作要做，每场比赛，每次训练后，他会在在双膝、双肩前后各敷两个冰袋，双脚浸泡20分钟，来消除炎症，放松精神，为下一场做好准备。

  

  他是那种有了某种想法，就会立马实施，想掌握什么核心招数，就会把它弄懂，投丢、动作难看、出洋相，在他眼里全都无所谓，对他来说，比赛的的最终结果才重要。如果有什么新动作引起他的注意，不管是亲眼还是从录像中，他都会马上投入练习，第二天继续加倍苦练，然后直接用到比赛中。

  日常准备是不需要他额外考虑的事情，他从不为“做还是不做”而犹豫不决，如果想把比赛打好，就非做不可，准时到场，直接去做。”

  我刚进联盟时，我学什么都快，看到什么新动作，马上“下载”下来，把它彻底弄明白。

  

  他的好奇心很强，不管跟谁在一起，教练、球星还是队友，不管当时在做什么比赛、训练还是度假，他都会一个问题接着一个问题，打破砂锅问到底。

  很多人对我的好奇心和激情不吝赞美，他们欣赏我不是为了问而问，而是真心渴望得到他们的答案，与此同时，有些人没有那么善解人意和宽宏大量，我也觉得无所谓，在我两手空空，一个总冠军也没得到的时候，我的心态总是这样：宁可现在尴尬，也别以后出丑，拿不到一个总冠军。

  二、不懈

  对他来说每一次失败，每一次出丑都是一次学习。

  想要精通某事，必须对它真正上心。想在某个领域出类拔萃，必须为之痴迷。很多人说他们渴望成就伟大，却不愿为此做出必要牺牲。他们关心的事太多，无论重要与否，都浪费了太多精力。

  

  这是年轻时候的科比在防守乔丹时的动作，这个防守失去了平衡。乔丹到腰部以上的身体保持笔直，没有向任何一个方向放生倾斜，牢牢掌控自己的身体，掌握着这次进攻，相比之下，科比正在用前臂撑住他的后背，以此向他的身体施加压力，以致于身体前倾，这是一个重大失误而且在他身上施加了太多力量，仅凭这一点，就会因为地心引力而失去平衡，结果，乔丹一个决定性的右侧转身就把科比轻松甩开。

  后来回忆此事，他说这是一次很棒的学习机会，感谢让他在1998年看到了这张照片，经过研究，纠正了自己的姿势，调整了身体平衡，从那以后，任何人再想在低位单打他，都会困难许多。

  NBA生涯第一个赛季，湖人打入分区半决赛，对阵犹他爵士，在决定性的第五战，熟悉科比的人应该都知道，他投出了四记“三不沾”，球队就此败北，与夺冠机会擦肩而过，这几次出手让他明白，自己需要在什么地方下苦功，换句话说，就是清楚的认识自己的命门到底是什么。

  

  “答案是，力量。这就是那些“三不沾”对我的全部影响。在那场比赛中，紧张不是问题所在，我只是不够强壮，我的双腿细得像意大利面。我的应对之道？高强度训练。”

  这场风波之后，外界舆论沸沸扬扬，但无论是俱乐部的态度，还是球迷说了什么，他一点都不关心。返程飞机刚落地，就去了体育馆，整夜投篮不休，第二天照去不误，他的世界只剩下三件事“工作、工作、工作”。

  我完全感受不到外界压力，我知道自己想要完成什么，以及要想实现这些目标，需要付出多少努力，于是我心无旁骛得投入工作，坚信它终将带来回报，此外，其他任何人对我的期望再怎么高，也高不过我对自己的期望。

  三、细节

  关于细节方面，科比提到一个很有意思的事情，他会去花时间去掌握裁判员的局限性。他特地研读过裁判手册，从中注意到有这么一条规则，它限定了每一名裁判在场上的跑动区域。

  举个例子，如果球在W位置，裁判员A、B、和C就只能分别出现在球场上的某个区域，也就是如果裁判按照规则行事，球场此时就会出现盲区，在这些视觉盲区，他们将会因视线受阻而看不到一些特定时期。科比悉心研究了这些盲区的具体位置，并且在每场比赛中充分利用了它们的价值，可以用来避免被吹走步、停球以及各种微小的违例。

  

  对于应用在球鞋上的科技，他算的上是一个绝对完美主义者，在乎每一个细节：球鞋有多重，重量如何分布，采用什么材料，抓地力强不强，是否耐用？对每一条曲线，每一道轮廓，每一针，每一线都精益求精。

  2008年，科比决定下一双签名球鞋采用低帮设计，他把这个想法告诉耐克，耐克一开始明确说不，科比说：“你们不能说不，菲尔奈特（耐克公司创始人）的格言是“倾听运动员的声音”，我就是运动员，我想要一双低帮鞋。

  科比这个低帮设计灵感来自看足球比赛，和篮球运动员相比，足球运动员脚踝和小腿的扭矩更大，但他们的鞋帮甚至比篮球运动员还低，他此刻意识到，如果他们能穿低帮鞋，我们也能。

  事实上的确如此。球员们总是相信高帮能保护他们的脚踝，但这其实是一种误解，高帮球鞋削弱了他们的表现，破坏了他们的灵活性。新一代球鞋问世之后，耐克之前为销量的担心也变得多余，后来科比四代改变了整个行业。

  四、节奏

  看一个人对一项运动是否精通，就看他对该项运动节奏的把控和认知，“节奏”这个词几乎是出现在我看到过的每一本关于球星自传中，很多领域也都如此，比如跑步，音乐，以及对团队管理等等。

  我经常和我一个初中同学在一起游泳，我们是同时开始练习游泳的，但他的泳技远超我之上，直到有一次，我在泳池旁边听到一位老大爷在教导他的孙子，孙子说：“我能憋气游很远，爷爷你能吗”，爷爷说：“一直憋气不算是真本领，掌握节奏，学会呼吸才是真本事，这就是为什么你只会一个姿势，而我可以变换很多姿势的原因，当你学会呼吸了，什么姿势对你来说都不是难事。”

  此刻我才有点顿悟了，以前总喜欢憋足气游很远，或者是呼吸的时候吸一大口气，这犯了很严重的错误，我吸的再用力，没有及时吐出来，还是有很多二氧化碳在肺部里面，无法再次吸入足够的氧气进去，后来我调整每次摆动频率，掌控呼吸的节奏，在水里就像平时走路一样轻松。

  科比在谈到防守艾弗森时，防守之道就是与时机和节奏有关。

  

  我会特别注意艾弗森从接球到攻击所有消耗的时间，如果他接球之后的节奏大致是这样：“一二三，二二三，出手”，我就掌握了他的进攻生物钟。他下一次拿球，当我发现他处在”“二二三”的节点，我就可以先发之人，破坏掉他的出手。

  在谈到最难对付的麦迪时，同样如此，麦迪身高臂长，进攻端无所不能，还从任意方向都能投射或突破，还能在低位单打，左右开弓。科比说为了破坏麦迪的比赛节奏，他会首先标注麦迪的侵略性时刻，然后设法将其一一扼杀。

  

  当我与他对位，研究他的比赛录像时发现，他喜欢蹲得又低又稳，身体保持平衡，双手都有同等机会去完成抢断。我的目标就是让球与他保持距离，以免被他的双手偷袭。在进攻中，我竭力弄清楚什么让他不舒服，那就是钻到他身体下方，狠狠冲撞他的双腿、后腰、臀部，让他倍感不适，目的就是让他呼吸困难，破坏他的进攻节奏。

  五、认知

  关于认知方面，我摘抄了几段科比的原话。

  比赛的局势不同，精神准备也随之不同。需要兴奋起来，我就去听重音乐，需要舒缓情绪，就回去找百听不厌的老哥，找回那种感觉。一切的目的，就是为了调整状态，有些比赛需要更高的精神强度，需要把个性和精神都调整到兴奋状态，另一些比赛需要保持冷静，我不会听任何音乐，有时甚至会一人独坐，要么一言不发，要么冥想。

  我不仅训练身体，也训练精神，你必须了解自身情绪的运行机制，以及希望让它怎样运行，一切都始于清醒的自我认知。

  普通优秀球员和历史界别球员之间的最大分水岭，是看他们有没有能力做我评估，是否擅于诊断自身的弱点，以及能否把缺陷转化为优势。

  识别比赛，洞悉细枝末节的唯一途径，就是在场下训练精神，专注日常生活中的每一个细节，通过阅读、在训练中集中注意力和工作，让自己的专注力得以强化。

  

  读完这本书，让我再一次认识到，他能这么成功，绝不仅仅是靠天赋，也不仅仅是靠凌晨4点的努力，很重要一环是他的认知和精神，我从中感受最深的有这四点：

  细节，

  看他的比赛直播时，给我印象最深的就是细节和专注力几乎贯穿了他每一场比赛，书中提到与很多球星的对位，詹姆斯，保罗，韦德，加内特等等，也都体现了他对每一个细节的把控。

  好胜心，

  这一点我无需多讲，从他的比赛态度和训练时的较真也能感受出来。

  理智，

  他能很好的控制自己的情绪，会去注意自己身体的反应，然后为此做出调整。

  冷静

  ，在比赛中他能够安静下来去研究，去思考，去阅读比赛，这与他经常冥想和瑜伽也有很大关系。

  

  用他自己的话来说：

  “曼巴精神”是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的整个过程。它是一段旅程，一种方法，一种生活方式，我真心认为，在所有努力之中，拥有这种心态最为重要