跟专家练拳击 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《跟专家练拳击》是《爱康丛书》之一。体育是一种社会活动，一个人关在房子里锻炼算不上真正的体育，也体会不到体育的真谛，只有在一个和谐的群体中活动，人才会获得身心健康，正常发展。《跟专家练拳击》由知识篇、技法篇、教学篇、训练篇、附录篇组成。《爱康丛书》只是一种尝试，效果如何，由实践去评议，这只是我们学校献给大众的一片爱心，愿你从中得益。

一、知识篇

二、技法篇

三、教学篇

四、训练篇

五、附录篇

作者简介

于德顺，男，1965年6月出生于山东青岛市。自幼喜爱体

育运动，1980年参加拳击训练，1982年一1987年曾多次荣获青

岛市及民间拳击邀请赛54～57公斤级冠军。1987年考入北京体

育学院，1991年毕业留校任教，现为讲师，国家拳击一级裁判。

从事拳击运动10余年，几经征战，成绩蜚然：1986年国家

体委恢复拳击赛，获全国调赛57公斤级冠军；1987年参加第一

届全国锦标赛获57公斤级冠军，同年参加中国第一次举办的国

际拳击邀请蠢，获57公斤级亚军；1988年获全国锦标赛冠军赛

57公斤级亚军；1989年加入国家队出访苏联；1991年赴俄罗斯，

在圣彼得堡体育学院进修拳击一年。

高 谊，男，1963年9月出生于河北石家庄。1987年6月

毕业于北京体育学院武术专业，获学士学位。1987年7月到南

开大学体育部任教，1996年被南开大学破格晋升为副教授。

现为中国大学生民族传统体育协会理事、武术专业委员会委

员，天津市大学生民族传统体育协会秘书长。10余年来，在从

事武术教学训练的同时，积极参加跆拳道和拳击运动的教学训练

和学术研究，先后发表多篇武术、跆拳道和拳击方面的学术论

文，并出版了《抗暴一招制敌》、《防身擒拿绝技》、《教你学武

术》、《跆拳道》、《拳击》等专著。

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书籍介绍

《跟专家练拳击》是《爱康丛书》之一。体育是一种社会活动，一个人关在房子里锻炼算不上真正的体育，也体会不到体育的真谛，只有在一个和谐的群体中活动，人才会获得身心健康，正常发展。《跟专家练拳击》由知识篇、技法篇、教学篇、训练篇、附录篇组成。《爱康丛书》只是一种尝试，效果如何，由实践去评议，这只是我们学校献给大众的一片爱心，愿你从中得益。

• 作者：做好每一件小事 发布时间：2021-04-07 12:45:59

  给了我这个“冲动，易怒”标签的管理者一些思考，很推荐。

  谨慎，审时度势

• 作者：Edean 发布时间：2017-01-10 18:18:56

  质量不错

• 作者：草草在豆瓣 发布时间：2022-12-13 10:10:58

  读的2022版的，这种书的优势就在于知识的密度高，字也是真的密

• 作者：札兀惕忽里 发布时间：2023-11-06 19:14:16

  集传说与历史于一书的《蒙古秘史》，集苦难与成就于一身的成吉思汗。

• 作者：係鬼 发布时间：2021-06-10 17:32:38

  连自己这本书的装帧和排版都很糟糕…书里的图片根本看不清

• 作者：關東煮茶茶 发布时间：2013-02-08 17:53:32

  肯定读过 不过也忘了 我看这种书似乎是读一本忘一本 不过这样我无聊的时候就有事做了……

• 一言感想

  作者：Chain 发布时间：2015-11-19 14:52:21

  これ迄の前作品人物、例えば『姑獲鳥の夏』の内藤赳夫、『魍魎の匣』の堂島静軒、『狂骨の夢』の一柳朱美、『絡新婦の理』の織作茜等々が次から次へと出てきて人の懐かしい思いを誘き寄せた。一方、今回の事件と絡み合う関係者達が「支度」でそれぞれ6つの妖怪主題のエピソードに割り当て、隠蔽し根本を読めない。が、活躍ほど正に宴の狂気。しかし、後半までまだ全体像を丸きり見えないというじれったい気が体に走るのを覚えた。待ちに待った最後「謎解き」の部分は以前より弱まった、それに語られなかったうすうす気になる部分も多く残されたように感じた。

  今回の事件というか寧ろ実験のほうが妥当だろう。興味本位かつ陰湿なゲームが繰り広げられ、一族を催眠術、薬剤、記憶改竄などによって解体されてしまった。騙すつもりの方は騙されていたというどんでん返し。家族は15年後こんな形で再会するなんて嘆きの極りないことだ。

  よって、再構築評価陣「絡新婦＞狂骨＞魍魎＞塗仏＞姑獲鳥＞鉄鼠」

• 如果你是小白，他能提供给你很多经验

  作者：狼天 发布时间：2024-01-03 14:45:16

  这是我看的第五本摄影的图书了，我认为这本书非常的全面，从准备就有，而且到后期的P图都很全面，而且这本书对我帮助最大的就是他提供了一种前期的准备思维，他给我指明了一种方式方法，那就是在拍照以前就看大量你要去拍的场景被人拍的优秀作品，然后进行模仿，模仿的内容还包括模特的服装、妆容，还要确定好一组照片的整体调子，这个对我而言真的很有用，我现在看别人拍的照片都会进行有意识的分析，就像是福尔摩斯说过的从看转为观察！所以我要给这本书打一个8分！

  接下来我再说一个这本书告诉我的一个经验 “4、3、2、1”，这个就是说4张全身照、3张半身照、2张特写、一张局部特写，这么拍的话一组图片就会有景别的区别，和我在另外一本书上看到的类似，的确很有用。

  还有一个是后面的后期修图也给我很惊艳的感觉，因为我才看了一本专门讲后期修图的书叫《数码后期高手之路》，当然这本书远没有哪本书讲的全面，可是也是讲的非常仔细够用，让我没想到，因为这毕竟不是专门讲后期的书，我这么说吧，你如果拍人像的话，可以不用看哪本书了，这本讲的后期完全够用，甚至超过了够用的范畴。

  总的来说，这本书对我的帮助不小，给我带来的惊喜也不少，有考虑专门买一本实体书放在案头随时方便参考。