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这是一个与母亲有关的故事

作者金志允在人到中年时，突然因早已去世的母亲产生了意想不到的内心冲突与困扰。这段经历引发了她对母女关系的兴趣，她开始从社会文化与心理层面探究母女冲突的本质。

她发现很多女性都有着与她相似的经历。女儿与母亲的关系经常是既爱又恨的纠葛，因为对方的存在而感到折磨，互相依恋却又感觉厌烦，既渴望亲近又想要逃离。即使女儿与母亲的连接渐渐淡去，但母亲带来的影响却似乎永远不会消失。

作者在书中尝试追溯这种纠葛的源头，我们将看到母亲是如何天然地相信女儿会无条件地认同自己，以及随之产生的无形暴力、“注定”的女性牺牲、双重讯息、隐秘的煤气灯效应等让女儿困惑的沟通误区。这些误区又是如何被延续到下一代人的身上，并愈演愈烈的？除了心理层面的分析，作者也试图展现在社会文化的影响下，被理想化的母女又扮演着怎样的角色。背负着哪些枷领。

书中针对这些问题提出了明确的解决方案，试图为那些有着相似经历的女性提供支持和改变现状的机会，帮助她们发现自我，重新调整母女之间的互动模式、界定好各自的界限，不再因为对方的言行而使自己身心俱疲，并最终建立起独立又共存的母女关系。

前言 情感上的连体婴：母亲与女儿／ 001

第 1 章 爱与憎：以爱之名的伤害

坏女人、疯女人、不孝女 ／ 003

比夫妻世界更奇异的母女世界 ／ 011

妈妈，为什么你不在意我 ／ 020

害怕被抛弃的不安 ／ 030

两副面孔的母亲 ／ 039

母亲的双重身份 ／ 048

与她的分别 ／ 059

第 2 章 协调：让彼此独立的适当距离

当母亲是家中长女 ／ 069

长子长女婚姻里的那些事儿 ／ 078

被强制般的女儿牺牲 ／ 088

女儿逃不出和母亲相似的命运吗 ／ 096

女儿并不是母亲的分身 ／ 104

“被神化”的母乳喂养 ／ 114

怎样对待母亲的更年期综合征 ／ 122

请不要过度依赖母亲 ／ 132

第 3 章 独立：找寻超越母亲的自己

越界的母亲 ／ 147

她也是第一次做母亲 ／ 154

别再道歉了，工作的妈妈们 ／ 164

愤怒背后的真实情感 ／ 173

鞭子，打的是爱还是情绪 ／ 182

性教育的重要性 ／ 193

我绝不重蹈母亲的覆辙 ／ 201

母女间不经意间发生的煤气灯效应 ／ 210

母亲的遗产 ／ 219

后记 希望妈妈和女儿能笑着、满怀希望地注视着彼此 ／ 226

金志允(김지윤)

韩国人气关系心理学家·畅销书作家

YouTube人气博主·韩国热播节目特邀专家

金志允认为母女关系是人类最原初的人际关系之一，但她与母亲的关系却总是挂着一个问号。由此，她开始了对母女关系的探索，本书也应运而生。

她曾系统地接受家庭咨询培训，并长期关注两性关系、职场沟通等细分领域。曾作为特邀专家，参与多家韩国主流媒体CJ E&M、MBN电视台、韩国首尔广播公司等主办的热播节目。此外，作为一名YouTube人气博主，其个人社交账号与YouTube频道累计点击率已超过4000万次。

本书是她的第四部作品，热销于韩国本土，并于韩国主流网络书城YES24获9.5星高评。

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书籍介绍

这是一个与母亲有关的故事

作者金志允在人到中年时，突然因早已去世的母亲产生了意想不到的内心冲突与困扰。这段经历引发了她对母女关系的兴趣，她开始从社会文化与心理层面探究母女冲突的本质。

她发现很多女性都有着与她相似的经历。女儿与母亲的关系经常是既爱又恨的纠葛，因为对方的存在而感到折磨，互相依恋却又感觉厌烦，既渴望亲近又想要逃离。即使女儿与母亲的连接渐渐淡去，但母亲带来的影响却似乎永远不会消失。

作者在书中尝试追溯这种纠葛的源头，我们将看到母亲是如何天然地相信女儿会无条件地认同自己，以及随之产生的无形暴力、“注定”的女性牺牲、双重讯息、隐秘的煤气灯效应等让女儿困惑的沟通误区。这些误区又是如何被延续到下一代人的身上，并愈演愈烈的？除了心理层面的分析，作者也试图展现在社会文化的影响下，被理想化的母女又扮演着怎样的角色。背负着哪些枷领。

书中针对这些问题提出了明确的解决方案，试图为那些有着相似经历的女性提供支持和改变现状的机会，帮助她们发现自我，重新调整母女之间的互动模式、界定好各自的界限，不再因为对方的言行而使自己身心俱疲，并最终建立起独立又共存的母女关系。

• 作者：认真桃 发布时间：2024-05-18 13:06:50

  看到前言之后期待蛮高的，带着那句“相互原谅相互守望”翻开第一章，还是被作者用给母亲扫墓引出心路历程吸引了，但是后面确实看不下去了，其实全书像作者自己毫无防备重感情的倾诉，一些生活问题也是韩国强父权文化的折射。翻了一半放下了。

• 作者：nfhxsgjkv 发布时间：2024-04-03 00:39:44

  比较一般的一本，很浅，没有多少例子讲述母女复杂的故事也没有多少分析深入母女问题的探讨，主要还是作者和她自己母亲的一些琐碎。

• 作者：这个世界会好吗 发布时间：2024-02-24 00:55:24

  看了30%，总觉得写得很表面，隔靴搔痒。看之前对这本书期待很高，看了之后，让我有点失望，因为什么收获都没有。作为女儿的我，共鸣很少。

• 作者：五彩斑斓莫嘛事 发布时间：2024-04-15 11:49:06

  有的例子不太适用于中国，不过一些母女之间的拉扯还是能共情的。

• 作者：越努力越幸运 发布时间：2024-01-01 13:42:18

  个人觉得这本书的翻译很奇怪，总是有读不明白的段落，可能跟排版有关，突然就插入案例，突然又回到作者自己的事情，阅读起来不大舒服。且真正有意思的观点不多。

  对我而言有启发的观点记录如下：

  1️⃣母女们相互理想化对方，对达不到的对方期望感到遗憾

  2️⃣在正式进入更年期之前，一定要妥善解决幼年、青少年时期的伤痛。如果夫妻关系有裂痕，即使不能解决，那至少也要了解原因。

  3️⃣家庭情感核心应该是夫妻

  4️⃣人类是多么精妙的存在。孩子们会做出顶撞、逃课、考试期间去练歌房等父母们无法忍受的荒唐行为。促使他们变成这样的原因复杂多样，父母应该去解开这乱成一团的毛线，从而了解真正原因，而不是索性一剪了之。

• 作者：Reset 发布时间：2023-05-22 09:49:41

  受益匪浅

• 拂尘

  作者：dotchin 发布时间：2020-01-21 18:43:46

• 《人间词话》再读记

  作者：荒野行思 发布时间：2010-08-29 23:59:41

  按其论述重点进行归纳整理，发现全书主要讨论了如下几大问题，最核心的，一是境界理论，二是历代词评。

  诗词境界说：

  上卷的1-9节均是讲此理论。还有下卷的第13节。

  他推崇以“境界”来品评词作水平之高下。何谓之“境界”？我以为即是词人在作品中所构建出的一种超现实的、能为读者感知和陶醉其中的“艺术时空”。五代北宋词是所有时代词作中最好的，因其有“境界”。严羽“兴趣”说、阮亭“神韵”说，不如“境界”说直指根本。言气质言神韵不如言境界：

  有情境，有物境：描绘境物可创造出一种意境，可称为“物境”；描绘人的感情，也可创造出一种意境，可称为“情境”。

  有造境，有写境，前者偏浪漫主义，后者偏现实主义。有写实家，有理想家：也即是浪漫派与现实派的辩证关系。

  有有我之境，有无我之境。前者是以我心观物，一切都带上主观的色彩；后者是以物观物，看似纯粹客观，实际也是暗含感情色彩的。无我之境须由静中得，故优美；有我之境须由动转静之时得，故雄伟。

  境界可大可小，但境界小并不等于就是品级劣。

  附论情与景的关系：一切景语皆情语也：写情写景的“隔与不隔”：39-41则。

  论大诗人之素养：

  大诗人要有大胸襟：东坡词旷稼轩词豪皆因此。

  大事业大学问者之三种境界：

  诗人于宇宙人生，要能入能出：入则写之，出则观之。

  诗人要轻视外物，但又重视外物：

  诗人要有内美，要有修能。

  诗人乃热心为游戏之人：

  诗人人要忠实：不仅对人，对一草一木亦然。否则是“游词”。

  有客观诗人，有主观诗人。前者要多阅世，后者阅世越浅情越真。

  有政治家之眼，有诗人之眼。

  诗词为物之不得其平而鸣者也：欢愉之辞难工，愁苦之言易巧。

  历代词评：

  他串讲晚唐五代以来各大词人，最最推崇的是五代北宋词，

  他高评价的人：冯延已、李后主、欧阳修、苏东坡、辛弃疾、纳兰容若。

  他低评价的人：周美成、姜白石，再等而次之则有梦窗、草窗、玉田、梅溪等人。

  细讲：

  李太白纯以气象胜：温庭筠词虽然精妙，但内容太窄；冯延已可称得上“深美闳约”。南唐中主词也不错。李后主之词眼界大、感慨深。他生于深宫之中、长于妇人之手，反不失赤子之心。他的诗词是以血而书，有释迦基督原罪之意。冯正中词与中后二主词一样，气象颇大，开北宋一代词风。

  晏殊词中有与诗经相近处。欧阳永叔词与周美成相比，好比淑女之与倡优。周美成创调之才多，创意之才少。秦观与晏几道词比，淮海胜于小山。秦观词境最为凄婉：东坡咏杨花之水龙吟词这咏物词第一。白石写景词隔了一层，格调虽高但意境欠缺，故算不上第一流作者。梅溪、梦窗等也是类似。

  北宋词名家以贺方回为最次：主要是少“真味”。南宋词人可以比肩北宋者，唯有一幼安耳。白石有格而无情，剑南有气而乏韵。东坡词旷，稼轩词豪。东坡稼轩之词，有雅量高致，白石弗如也。东坡旷达在神，白石旷达在貌，刻意为之也。苏辛为词中之狂，白石不失为狷，梅溪、梦窗、玉固、草窗等人，则皆为乡愿耳。梅溪、梦窗、玉田、草窗等人之词，失之肤浅、平淡与枯槁，彼等之词，一日作百首也得。文文山之词，有风骨，亦有境界。至于纳兰容若之词，北宋以来一人而已。

  讲诗词体制之流变：

  文体之演变，根本原因在于某种文体通行久后，即会形成习套，后世求新则需变革之。唐中叶之后，诗成为应酬工具，故衰；词能写真性情，故兴；南宋以后词，也成这酬唱工具，故亦衰。

  唐五代词，生香真色。词之有北宋，犹诗之有盛唐。北宋词就景叙情，至南宋则是即事叙景。楚辞最工是推屈宋，五古最工推阮陶，词之最工推五代北宋，而南宋不算。唐五代词有句无篇，南宋词有篇无句；李后主及北宋诸人则是有篇有句。北宋词家如倡优，南宋词家如俗子。词家宁为倡优，莫为俗子。

  诗中五七言绝句最尊、律诗次之，排律最下；词上小令类绝句，长调似律诗，百字令、沁园春等则类于排律了。讲词之长调最工者：崇柳永《八声甘州》、东坡《水调歌头》。

  论诗与词之区别：

  诗之景阔，词之言长。诗中奇观景象词中少有，如渊明诗之跌拓昭彰、独超众类；薜收赋之韵趣高奇、词义晦远。东坡、白石略得一二耳。

  论作词诸技巧：

  大家之作，其词脱口而出，无造作之态。好词忌用替代字；少用典故与粉饰，因为这些都是借形式来掩盖内容与情感之空虚。词家应禁作感事、怀古之作。

  好诗无题，因诗词中之意，不能以题尽之也。

  可作艳词，但不可作轻薄词、游词。有真情的淫词、鄙词也胜于游词。