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• 作者：nakedbrunch 发布时间：2023-04-09 08:43:40

  i like it tho

• 作者：潇湘芙儿 发布时间：2022-07-28 11:35:55

  在池州秀山门博物馆翻完了。全书选取了皖南二十个古村落为切入点，包括雄村、瞻淇、昌溪、棠樾、呈坎、唐模、万安、宏村、西递、南屏、渚口、龙川、上庄、霞水、江村、汪口、理坑、虹关、岭下和查济，叙述了村落的基本概况、地名由来，发展历程、历史与当代故事，能基本了解村落的情况。图文并茂，可读性强。种草了几个古村落，过两天有空的话去实地看看。

• 作者：豆友m8oF4oXoFk 发布时间：2024-05-09 17:24:53

  书中很多人物的选择让我警醒，以后我会不会也面临这样的选择呢？而我是否又能捍卫住自己的真心，不被世俗同污呢？ 我是生在新时代的大学生，暂时还没有步入社会，但是在书里我看到了很多不一样的人生，在品读时，仿佛他们正在经历的就是我在经历的，他们伤心彷徨，我也伤心彷徨，我想，读书也是增加自己阅历的一种方式。感谢叶子让我看到了这些故事，其中背后的思考，是最珍贵的宝藏。

• 作者：久道 发布时间：2012-12-14 17:16:02

  通过此书，可知两点：第一是自由，作者研究发现，南宋佃农并非如传统叙述那样，对地主有不同程度的人身依附关系，而是在法律与实践中都具有与雇主完全平等的身份，可以自由迁徙，佃户与雇主只是平等的法律合同关系。第二，福利。南宋政府重视贫民福利建设，此外，由于南宋公共社会的发育程度，大量富户也乐于帮助贫民，农村宗族组织也乐于大搞义田。总体来说，南宋农村社会，既有自由，也有一定福利，这些均与儒家学说的实践有关。

• 作者：无量河 发布时间：2009-09-21 18:41:30

  2009 Sep

• 作者：叫我熊猫大人！ 发布时间：2014-11-27 00:29:18

  简简单单的入门。。适合一般的读者。。没什么负担。。也增加了点兴趣。。可以闲来看看~

• 学点逆商，遇到问题不用死扛

  作者：王大脸儿 发布时间：2019-07-21 12:24:42

  今天给大家推荐一本书《逆商：我们该如何应对坏事件》。

  通常大V喜欢这样写类似书籍的读书笔记：大环境不好，你可能生病→我有解药→说明如何吃药。

  对应到《逆商》这本书，就可以这样写读书笔记：

  首先，大环境不好，你可能生病

  ：生存环境越来越不好，研究显示小孩子平均每天笑十几次，成年人却笑不了几次；近年来裁员很严重，很多人承受不了压力抑郁自杀；大环境真的很不好，所以我们每个人都需要掌握一些自救的工具。

  然后，我有解药

  ：用什么工具呢？推荐你用逆商工具，它可以帮你机智应对坏事件，拥有人生的掌控权。

  最后，说明如何吃药

  ：怎么使用逆商的工具呢？第一步……，第二步……，第三步……

  逃避恐惧的压力的确会促使人们接受新工具，但是应用的热情基于兴趣会更好，所以我想换一个方式来写这次的笔记，首先跟大家聊聊，我是如何对逆商产生兴趣的？见过逆商高的人是如何应对事件的，你可能更倾向于主动学习逆商工具，从而积极的改善你的生活。

  1

  我是如何对逆商产生兴趣的？

  读《逆商》之前，我就见识过逆商高的人的魅力，当时我还不知道那人应对逆境的能力就是逆商，我把那人表现出的能力用：博爱、智慧等词语描述，直到读完《逆商》以后，我才发现原来那是逆商。

  那天，他去乘火车，在车站偶遇许久不见的朋友，便热络的聊起来，直到快发车了他才惊觉，赶紧跑去乘车，恰逢火车启动，他的鞋被车门夹了一下，不幸掉下火车，火车关门后缓缓前行，然后他随即……

  我们待会再看他做了什么，你不妨换位思考，如果你的鞋被车门夹掉了，掉下去的鞋将离你越来越远，此时此刻你会怎么做？

  我可能会跟随行的朋友抱怨，真倒霉，然后怀着坏心情做一些改善性的行动。如果我掉的左鞋，那我接下来行走的受力点都会落到右脚上，我会左脚尖着地，尽量减少左脚和地面的接触范围。如果有接我的朋友，我会跟他说可以帮我准备一双拖鞋吗？如果没有，我会一下车就近鞋店买鞋。但我的心情会特别烦躁，糟糕透了，怎么会那么倒霉！

  他却没有这样做，他用最快的速度把另一只鞋从窗口扔了出去。随行的朋友很难理解：你更不幸了，原本你还剩一只鞋，现在什么都没有了。

  他说：捡到两只鞋的人就有一双鞋啦。

  他的逆商真高！半双鞋带来的不便只会随时提醒他责备自己，丢掉却是善行，他就能告诉自己一切都在掌控（一个偶然的机会让我能够做一件善事），并且把事情控制在只是丢了一双鞋而已，不必灾难化，无限脑补接下来出行会有哪些不便。

  这是我第一次意识到逆商高的人的魅力，虽然当时我还不太了解它的名字叫逆商。

  2

  如何提升逆商？

  后来我读了《逆商》，了解到逆商的定义，并且从中学到了提高逆商的工具。

  使用这套工具分为三个阶段：倾听→分析→行动。

  01 倾听阶段

  倾听阶段的难点在于：识别逆境的能力。

  很多人可能认为只有经历《肖生克的救赎》那种遭人陷害陷入牢狱之灾，或者如《美丽人生》那种遭遇纳粹集中营的悲痛遭遇才属于逆境。

  事实上，逆境没有那么戏剧化，逆境无处不在。

  移动硬盘坏了，上面的资料全没了……

  一次重要的会议，办公室的投影仪却用不了……

  快迟到了，手机没电刷不了地铁票，也没带现金……

  你赶时间，扶梯前面的两个人却并着站堵住了你……

  上面又来新工作了，周末学习阅读的计划又泡汤……

  逆商工具的第一步就是把逆境识别出来

  。打开逆境探测雷达，识别发生在你身上的逆境，我有一个好用的方法，不是根据事件的影响力大小来判断它是不是逆境，而是根据这件事：会不会引起你的焦虑、恐慌、压力等不舒服负面情绪，如果是的，那么它就是逆境。

  第二步就是利用感官刺激，矫正自己的想法

  。为什么要矫正想法？因为多数人在没有训练之前，限制事件在“心里影响范围”的能力比较弱，当坏事发生，人们会无限糟糕化它的影响范围，例如：丢了鞋子，原本只是鞋子没了而已，但是人们会指责自己做事没有计划性，不应该在站台和对方闲聊，联想自己过去的糟糕表现……

  感官刺激的目的就是帮助我们矫正想法，让事情就此止步。有点类似于你过马路的时候，交警吹一声口哨阻止你前进（此处是阻止你进行思考）。怎样应用感官刺激呢？你可以用手掌重重地拍桌子，提醒自己前方有逆境，思考需谨慎。你也可以用一个略带滑稽的可爱声音提醒自己，例如：滴滴滴，滴滴滴，逆境逆境。

  倾听阶段包含两个动作：第一，识别逆境；第二，使用感官刺激，矫正自己的想法。

  识别逆境不是看事件影响程度的大小，而是看它会不会让你心里不舒服，让你产生焦虑、恐慌、压力等负面情绪。

  02 分析阶段

  评估逆境分为四个维度：掌控力，承担力，影响力，持续力。

  掌控力低分：我觉得不管做什么都没用了。例如：人们离职前的状态，掌控力是最低的，认为自己不管做什么都没用。

  承担力低分：分不清楚哪些是我该承担的，哪些不该是我承担的。例如：为不该自己承担的责任自我责备，一份工作做不好可能不是你的原因，可能是你身在一个系统当中，任何你这个岗位的人进入后，都会有类似的表现；还有一种情况是逃避了自己本该承认的责任，把一切问题归因于别人和环境。责任和归因分不开，有个归因谬误的理论，大家感兴趣可以了解一下，这边就不再展开。

  影响力低分：我让这件事影响到我的很多方面了。例如：不断灾难化一件小事的影响范围。

  持续力低分：我认为坏的影响会一直持续下去。例如：我太胖了，我一直数学不好。

  第三步：评估自己是逆商高还是逆商低。

  如果低的话，就进行

  第四步：评估自己哪个维度得了低分。

  掌控力？承担力？影响力？持续力？

  第五步：寻找证据。

  哪些证据可以证明：我不管做什么都没用？我应该承担xxx，我不应该承担xxx？这件事会影响到我生活的方方面面？而且一直都影响下去，改变不了？

  第六步：分析事实和假设。

  这些证据里面，哪些是事实，哪些是假设。事实写在左列，假设写在右列。

  03 行动阶段

  经过分析，你可能找回了一些掌控力，承担力，影响力和持续力，更加乐意做出行动，这一阶段的目的就是落地行动，避免拖延：首先是把想到的行动都写出来，然后找出第一步，并且加上一个行动时间。

  第七步：找出第一步。

  第八步：写上行动的时间。

  代入一个案例：你要找一个文件，在电脑上找了小半会儿，才想起来这份文件被你存到移动硬盘里面了，拿出移动硬盘，插上USB，你准备将文件拖拽到电脑桌面，可是插上后没有任何反应，半小时后，你终于意识到移动硬盘坏了，你的文件没有了，请问：你会怎么做？

  根据逆境工具：

  发现逆境：首先，这件事会让你产生焦虑、压力等负面感受吗？如果会，那么它就是逆境。

  感官刺激，矫正想法：滴滴滴，滴滴滴，前方有逆境，启动系统2慢理性思考方式。

  评估逆商：我的逆商高，还是低呢？产生了负面情绪，评估为逆商低。

  根据四个维度打分：影响力最低分。过去累积的经验都没了，一切都要从头再来，完了，我注定要被同龄人甩开了……

  寻找证据：有什么证据可以证明硬盘坏了可以影响到我失去过去的工作经验？没有，大部分我电脑上还有备份。一些太久远的文件就算有，我平常也不看，存着只是心里安全一些。

  分析事实和假设：硬盘经验没了一切都要从头再来是假设，不是事实。

  找出行动的第一步：我还是有掌控力的，我可以在淘宝上搜索有没有硬盘修复服务；可以联系技术的同事寻求帮助；可以列一份清单，想想硬盘里有哪些重要文件，然后着手在电脑上寻找……然后排序，我们先去淘宝搜索硬盘修复服务。

  写上时间：什么时候去做呢？现在或将来任何一个具体的时间。

  逆商工具：

  发现逆境

  感官刺激，矫正想法

  评估逆商

  根据四个维度打分

  寻找证据

  分析事实和假设

  找出行动的第一步

  写上时间

  3

  我是怎么看待这本书的？

  还是蛮推荐《逆商》这本书的，就像《心流》之于积极心理学一样，米哈里的《心流》是积极心理学的奠基之作，《逆商》也是AQ的奠基之作，此前并没有人系统化体系化的提出类似的概念、工具，因此在阅读体验上来说，读本书，你就是在读一手信息，可以避免嚼别人嚼过的口香糖。

  这本书的易读性是比较高的，基本上属于那种可以一目十行的书，不像《第五项修炼》那么难读，遣词用句都很直白。读起来很有成就感，五个小时就能非常有质量的读完一本书。

  主观认为仍有不足之处，例如：重复性比较高，对于描述“逆商的重要性”的文字着墨过多，有点儿神话逆商的嫌疑，作者认为几乎所有的事情都离不开逆商，不过也可以理解，毕竟是著书立说的奠基之作，承担了解释性的责任。

• 这一切

  作者：心酒 发布时间：2022-05-09 02:46:38