面部分区解剖图谱 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《面部分区解剖图谱:手术原理与整形实践》基于整形医生的角度，以清晰的照片、手术相关小贴士给我留下了深刻的印象。按照手术入路和手术层次来解剖对临床具有很大的参考价值，相信该书中详细局部解剖以及和整形手术之间关系的描述对手术的顺利进行和减少并发症会起到非常重要的作用。

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书籍介绍

《面部分区解剖图谱:手术原理与整形实践》基于整形医生的角度，以清晰的照片、手术相关小贴士给我留下了深刻的印象。按照手术入路和手术层次来解剖对临床具有很大的参考价值，相信该书中详细局部解剖以及和整形手术之间关系的描述对手术的顺利进行和减少并发症会起到非常重要的作用。

• 作者：戴牙套的大园 发布时间：2020-06-23 16:22:20

  非常棒的一本书，让你了解面部构造，了解各项术士的方式，以及可能会出现的并发症。非常重要的一点是让你了解自己，清楚明白如何选择正确的医美项目。

• 作者：脱离了高级趣味 发布时间：2022-05-20 15:14:31

  教师办公手边书。

• 作者：馋嘴 发布时间：2021-06-09 12:48:56

  吓死人的一本书。中饭时翻看，吓人…

• 作者：少女维特 发布时间：2018-01-03 10:04:50

  就看了前面2页+最后一页，门外汉看的心惊胆战，引起了强烈的不适 又忍不住的翻 自己就是贱

• 作者：边宏远 发布时间：2014-04-15 11:35:18

  2011新版；真人/SHI体实拍图片；对我现在适用！

• 作者：seasons 发布时间：2020-10-28 14:49:32

  这本200块钱的书就是浪费钱。里面不少内容居然是直接抄法律、抄律协的指引？还有大量陈旧的内容都没有进行修订。我不认为这本书能带来价值。

• 可以不成功，不能不成熟——评《女编导的魔幻世界》

  作者：不夜影城 发布时间：2012-04-07 14:56:45

  人的一生不过是从无限光阴中借来的一段有限时光。岁月流淌过去，我们的这一段生命镌刻成的样子将成为我们的不朽，成为我们留在这个世界上的证明。所以，在这段有限的时光里，每个人都有理由去实现属于自己的梦想。而这一切都要从人的社会化进程（也即职业生涯）开始，从一个自然人变成有职业规则制约、并借助职业成就实现自己人生价值的人。然而每个有过职场经历的人都知道，梦想与现实就像白天与黑夜，属于两个世界。而如果当我们恰好像主人公齐小米那样处于刚刚进入职场的菜鸟期，注定每天要在钢筋水泥的丛林里、在呼来唤去的生涯里，计算梦想和现实之间的差距时，这种考验耐力的人生体验很容易让我们产生共鸣。所以，《女编导的魔幻世界》里齐小米的故事以及她的成长、成功与成熟，令我们感触万分。

  想是人世间的错，不仅仅是在情场，同样也在职场，当小米意气风发、不谙世事、年少轻狂、想要大展宏图的时候，当她想要把自己十年寒窗换做走向梦想，向“中国最有深度的记者”迈进的时候，忽然被现实兜头泼上一盆冷水，“新来的吧，亲！”面对物质的压力无所适从，面对理想的远去茫然若失，于是，混到报社“首席记者”的齐小米变得彷徨、变得郁闷、变得被颠覆、变得伤不起，因为她最初的梦想被证明是Mission Impossible，她每天写给别人看的、给她带来精致生活的其实都是一堆堆无聊、无用甚至无耻软广告，虽然她腰包里的人民币跟报纸一样越来越厚，但她得内心却越来越浅薄。其实，这何尝不是我们对职业的困惑，生存压力之下，我们工作不为钱不行，但全为钱更不行。而当齐小米选择坚持梦想、弃暗投明之后，却震惊地发现，哪里都一样，甚至有过之而无不及。在最佳的职场、最大的舞台，她付出了最多却受到了最不公正的待遇，她做的每一件事都没那么简单，她周围的每一个人都不怎么友善，尽管愤世嫉俗，她还是努力打拼渴望被认同和被尊重；尽管委曲求全，也期待有朝一日能够在这个舞台上有自己的一席之地。梦想与现实的差距之间，小米用尽全力，也展示了自己的能力，然而有些事却让她无能为力。

  作者没有给小米一个杜拉拉式的传说或者林无敌式的戏说，而是留下苍白的现实任人评说，这其实正是这个紧张、压抑甚至有些憋屈的故事最打动人心之处——真实。它让读者依稀看到了自己的经历：新到一个单位时被人当怪物看时的无助、办公室政治中人们尔虞我诈的丑陋、派系斗争中你死我活的残酷、不可改变的“隐形人”身份带来的郁闷、山雨欲来的裁员过程中的无情……这些事情占用了小米相当大的时间与精力，却与她的本职工作或工作本质没什么关系。谁能想到一个国内最权威的电视台、一个每每以真实、正义、严肃形象示人的媒体，其内部却是小人与流氓横行，靠丛林法则维持运转，但要想成功就必须摆平这些，编导之路就如同“魔兽争霸”，她的世界想不“魔幻”都不可能。

  职场是由人组成的，有的人愿意把它当做团队，而有些人却在把它搞成江湖，与齐小米一样，职场中的我们每天多在和志同道不合或道合志不同的人厮混在一起，偶尔遇到志同道合的算是幸运，碰上志不同道不合的你就要小心。事是死的而人是活的，成功不仅仅是完成事，更重要的是得到人们的认可，完成事的标准是规定动作，而让人们不说三道四的标准是自由搏击，这就是造成梦想与现实巨大差距的根本原因，而成功更多的是在这些没有规则的规则中游走。

  杨澜说过，人的一生可以不成功，但不能不成熟。在这本书里，作者笔下的小米可以说不是很成功，但绝对是成熟了。她逐渐懂得了成功的本质与途径，在梦想和现实之间知道了差距有多大，但依然还能坚定地“在路上”，这种境界值得我们学习。尤其是当游戏越来越没有任何规则、事情越来越没有任何底线的时候，成熟远比所谓的成功对自己更有帮助。

• 养生的三个层次，你属于哪一层？

  作者：Tomi.Lai 发布时间：2022-04-23 10:44:43

  

  《黄帝内经》认为，越是天真的人，越长寿。

  所谓“天真”，就是遵从自己的本心，活出自己的天性。

  最好的养生，不是睡觉、不是喝水，不是运动，而是从了解自己开始。

  这一过程通常会经历三个层次：

  1 节制欲望，把注意力收回来；

  2 培养兴趣爱好，让心安静下来；

  3 提升感知力，觉察自己的心。

  1 节制欲望，养精

  在纪录片《我的白大褂》中，讲述了这样一个真实的故事。

  24岁的女销售小蔡，早起时发现左边身体麻木。经多名医生会诊，才发现她得了颅内动脉瘤，随时会引发脑出血，威胁生命。当“病危通知书”递到她手中时，她整个人都崩溃了。

  医生认为长期熬夜是她得病的诱因，于是就问她，是不是因为工作原因经常熬夜？

  小蔡却说，自己的工作根本不需要加班，只是因为下班后没事干，就常常熬夜刷手机玩，每天不刷到凌晨，就睡不着觉。

  她边哭边后悔，说自己也知道熬夜的危害，但就是控制不了想要熬夜的心理。

  当你放纵欲望的时候，你的身体也在承担着相应的风险。

  哲学家伊壁鸠鲁曾说：

  “在所有的欲望中，有的是自然的和必要的，有的是自然的但不是必要的，有的既不是自然的也不是必要的，而是由于虚幻的意见产生的。”

  必要的欲望，满足之后会消除痛苦。比如饿了就要吃饭，渴了就要喝水。

  不必要的欲望，即使没有满足也不会导致痛苦，但满足之后，可能会带来伤害。

  刷视频、看剧、玩游戏......这些感官刺激虽然让我们获得了短暂的满足，可一旦过度，不仅会造成精神上空虚和焦虑，也会给身体带来危害。

  《黄帝内经》说，过度的欲望，会耗神伤精，损害身体的健康。

  节制欲望，是精力充沛、健康长寿的前提。

  把注意力从虚幻的世界中抽离出来，回到现实的生活里。

  去看看湛蓝的天空，迷人的夕阳，给自己做一顿美食，做做扫除，整理家务，陪爱人说说话，谈谈天.....

  简单朴实的生活中，隐藏着极致的快乐。

  让眼睛休息，让身体放松下来，把感官体验拉回现实，就是最好的养生。

  2 培养爱好，静心

  《黄帝内经》上说：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”

  说的是，当我们处在“恬淡虚无”的状态中时，真气深藏顺从，精神持守于内而不耗散，疾病就不会产生。

  弘一法师也曾说，恬淡是“养心第一法”。

  所谓的恬淡，就是要静心。

  想要做到这一点，最简单的办法就是培养一项能让你安静下来的爱好。

  艺术家阿部幸子一出生就被家人抛弃在路边，好不容易被人收养，却逃不脱被遗弃的命运。辗转经历了4个不同的家庭，才渐渐长大成人。

  糟糕的童年带给她极大的心理伤害，她因此患上精神疾病，20岁就住进了精神病院。

  入院后，她的失控行为并没有得到控制，直到她开始剪纸。

  她很喜欢把报纸、杂志、彩页剪成几毫米的线条，外人看来无聊乏味，她却做得津津有味、不知疲倦。

  手作使她平静下来，不再失控，医生看到后，便允许她每天剪纸10小时。

  日复一日对剪纸的专注，治愈了她的心，她很快恢复了健康。

  几年后，她受邀前往纽约PS1美术馆，现场表演了剪纸行为艺术，成为了一名艺术家。

  手作，治愈了她，也成为了她生活下去的动力。

  她说：“（剪纸）对别人来说可能是一种美的享受，但对我来说只是一种方法，一种可以让自己的精神保持安静、有序的方法，我用它来治愈自己。”

  做自己真正喜欢的事情，就是最好的治愈。

  自得其乐，才是真正的快乐。

  工作再忙，也别忘记好好经营自己的爱好。

  读书、抚琴、手作、绘画......，总有一样能够抚慰你的心。

  找准自己的热爱，愉悦自己的心。

  心静了，一切伤痛皆可自愈。

  3 提升觉知，通神

  有个知名的中医曾经说过，现代人最大的病，是活得丧失了觉知。

  我们吃饱了，却感觉不到满足；

  该睡觉的时候，却感觉不到困倦；

  明明不开心，却察觉不到自己的情绪；

  不来一场大病，永远也感知不到自己的身体已经不堪重负。

  NLP专家舒俊琳曾说，最健康的人的心智模式，是从自己的身上寻找答案，时刻倾听内心的声音，听从直觉的智慧。

  学会自我觉察，提升你的觉知力，才是生命最好的药。

  心理学家武志红也常被自己的情绪所困扰。

  每当烦恼不已时，他就会静下来，觉察自我。

  他会先问自己，这种烦恼的感觉是来自身体的哪个部位呢？

  当他觉察到这种感受产生在头部之后，他就意识到，是因为头脑中的评判造成了这些负面感受。

  于是，他就把注意力试着从头部移动到心口，那些烦恼、厌恶与鄙夷的情绪，就消失了。

  当他把注意力移到腹部时，他就感到自己获得了宁静。

  我们头脑中的很多想法，往往来自他人的评价，比如父母、老师、恋人。

  由于习惯了从别人的评价中寻找支撑，我们常常会把别人的想法当成自己的想法，而忽略自己内心的体验和感觉。

  于是我们脑中就会产生很多矛盾，这些矛盾会让我们感到混乱。

  如果我们把注意力从头脑中撤走，转移到身体上，去觉察身体发生的变化，这种混乱就会得到平息，负面情绪就会消失。

  混乱的感受一旦消失，内心真实的想法和感受就会浮现。

  催眠师史蒂芬·吉利根曾说：

  “每个人的第一个家都在身体里，每当你真的需要回家，你的身体值得信任，你便可以聆听，可以和它做朋友。”

  和身体链接，倾听内心的声音，找到心灵深处真正的家，就是古人所说的“通神”。

  当你了解自己，清楚自己真正的渴望，就能遵从己愿、从心而行。

  最好的养生，莫过于了解自己的心。

  越能遵从本心的人，活得越通透，身体越健康。

  4 写在最后

  水木然曾说：“人的一切疾病，本质上都是心病。”

  心之所以会生病，是因为我们不够了解自己。

  了解真实的自己，才是治愈一切的良方。

  节制不必要的欲望，减少身体的耗损；

  专注真正热爱的事，让心安静下来；

  觉察自己的身体，关照自己的内心，找出问题的症结，才能消除心魔。

  都说通往内心的路，最难走，但别忘了，只有走过难走的路，才能看到最美丽的风景。

  关注我，愿你在认识自我的路上，找到治愈自己的良方。