黄冈作文真有趣全6册 小学通用小学作文写作技巧书籍，好词好句好段课外阅读 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

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编辑推荐

• 作者：谈小凡 发布时间：2021-04-10 09:18:00

  这本书是关于房子的一些基本信息，仅供参考。

  要不要买房？要不要买学区房？在工作的一线买还是回乡置业？要不要买二线的房子？三四线的房子还有买的必要吗？是买房还是租房？..... 总之书里罗列了各种政策、实际的数据和作者的主观观点，该怎么样，还是得你自己说了算。

• 作者：梦里有棵树 发布时间：2011-07-03 19:54:58

  内容太浅显了，只适合刚踏入社会的女孩子看

• 作者：小噢哩 发布时间：2020-03-13 22:33:40

  之前买了番茄钟不会用。。来看看说明书

• 作者：baifenbai 发布时间：2021-04-01 04:09:43

  发生在苏丹的故事

• 作者：洲 发布时间：2022-01-30 22:36:39

  实录部分如果没有真实体验，是很难看懂的，心理治疗本质是一门实践

• 作者：赤西 发布时间：2024-01-06 10:53:27

  新规合集，港股上市overview

• 燕麦的功效

  作者：Mydarling 发布时间：2022-09-11 10:30:30

  随着夏天的来临，身上的小赘肉开始藏不住。为了能穿上去年等我衣服，大家开始了运动减重。同时网络上各式各样的减肥大势袭来，“刘畊宏的减脂操”“帕梅拉”“周六野”等等。大家在夏天开始疯狂运动，以此为秋冬狂吃的后果来买单。

  运动出现了，食谱自然也就紧跟着。有一餐只吃一个苹果，或者一天只吃一个红薯这样既不符合身体平衡，同样也不属于正常饮食的餐谱出现。

  我们都知道，人体每日都需要摄入一定的卡路里来帮助身体能健康运行。其中最不可少的三大元素就是脂肪、蛋白质和糖类（碳水化合物）。而那样节食性的减重，只是把身体里的水分和肌肉流失掉，脂肪依然存留着。

  你以为掉的几斤，等后续饮食恢复正常后便会重新回来，甚至还会高于当初。因为节食减肥会造成暴饮暴食，更容易反弹。

  《燕麦生活》是日本工藤内科医院副院长工藤章和日本美食博主小夏联合出版的。

  小夏她在结婚生子后，体重从50kg增长至69kg，整整胖了38斤。她开始买不到合适的衣服，也会因为合照中臃肿的自己而感到厌恶。在当夏子陷入迷茫和气馁时，超市中的燕麦片带给了她新的出路。

  首先是燕麦的五大功效：

  1、调节肠道环境

  许多人有着三、五天甚至更久都不曾排泄一次，这是因为身体中缺乏膳食纤维。还有的人刚吃完没多久，就去排泄，这是因为肠道不耐受造成。而燕麦中就有丰富的膳食纤维和调节肠道环境所需的营养。

  饱腹感强

  减肥的小伙伴总是因为要控制饮食或者吃减脂餐来保持一天中的卡路里。而在减脂期，每餐食用30~50g的燕麦能延长饱腹感，从而减少饥饿。

  美味可口还百搭

  像许多学生党、上班族，上学在学校里不方便，下班晚了不想弄的太复杂，都可以选择拿麦片冲泡牛奶当做晚餐，这样又有营养且方便。同时燕麦可以搭配各种口味的、各种食材。可以用来做制作烩饭、盖饭、炒饭、配菜以及甜品等等。

  在日常生活中，我们饮食的主食中大多是米饭。但希望通过了解这篇文章后，知道燕麦富含膳食纤维、钙、铁等矿物质，甚至是抗衰老的维生素E后，能有更多的选择。

  

  

• 虹可以是白色的

  作者：陆离的书桌 发布时间：2019-10-07 16:27:14

  本评首发于《文汇读书周报》第1757号第六版“三味书屋”（2019年4月1日发行）。有修改。

  《白色的虹》是前苏联作家帕乌斯托夫斯基的短篇小说集，收文二十六篇。它的文字，如同俄罗斯广袤原野上浮动的暮霭，忧郁地泛着银光。帕乌斯托夫斯基更像是一位诗人，以浪漫主义诗歌为散文和小说的魂魄。屠格涅夫是小说家中的诗人，帕氏则比他走得还远。

  他的小说，情节大多淡化，且推动情节发展的，常常不是事件之间理性的因果关系，而是外在气氛与内在情绪关系的极微妙的变化，是一种“感性逻辑”，类似于乔伊斯《都柏林人》中的“顿悟”。文学里的世界有其自身的事件发展逻辑，同样，每个作家也是一个独特的系统，有各自的文学逻辑。

  他的主人公大多是孤独的，要么是远行的旅人，要么身处战争之中。他自己年轻时就游历过苏联和波兰全境，深谙孤独的滋味。对他来说，孤独是诗人必备的特质，让人的感觉敏锐，给人“顿悟”诗意的能力。短篇《白色的虹》（本书就是以这一篇的标题命名）里，男女主人公在战争中偶遇，此后一直在孤独中冥冥地寻求对方，如同诗人从生活中寻找诗意，直到有一天，他们永远地得到彼此。

  这篇小说诗意盎然。在帕乌斯托夫斯基的小说世界里，仿佛人人都是诗人。在他看来，诗意不仅来自生活，诗意还推动生活；是生活的果实，又是生活的种籽。诗意无处不在，却微妙而易逝，需要人机敏地捕捉。这篇小说里，男女主人公正是在诗意的引领下走进新生活的。

  也如这个短篇所示，帕乌斯托夫斯基常常写到人物在一瞬间体验到“幸福”。什么是他所指的幸福？在他笔下，人对生活的追求与诗人对诗歌的追求是一致的，当生活与诗意相契合的时候，就是完美的生活，完美的诗，这就是幸福。

  当这个幸福临到的瞬间，生活升华了，一切都升华了，就像这个短篇的主人公在心灵里感受到的，“一切都仿佛是雪山上吹来的旋风，让人无法呼吸，一切都变得耀眼夺目，将整个世界都变成了白色的虹”。这是诗的极致，在这极致中，白色的虹出现了。虹为什么不能是白色的呢？

  这类作品，收入本集的，还有《雪》、《细雨蒙蒙的早晨》、《电报》、《野蔷薇》等。

  用绘画作比，帕乌斯托夫斯基是印象派，注重光线和色彩编织的气氛。曾以为这样的作家不大讲究人物性格的刻画，只注重人物的气质，就像印象派画家看重色彩甚于素描一样。他的人物，的确都具有浪漫的气质，与文字所洋溢的诗意相和谐。一般来说，这样的小说容易写得浮光掠影，千篇一律，可是像《制帆行家》、《碎糖块》这两篇，却写出了异乎寻常的深度，而且主人公——两位从事快要被时代抛弃的行业的倔强老人，都具有极其鲜明而又互不相同的性格。帕氏好像毫不用力，这里涂一点，那里抹一下，人物、情感就出来了。他是语言的魔术师。

  他诗化的笔触适合写女性，他也确实喜欢写女性，善于写女性。他的女性美得像月光。

  俄罗斯不乏写风景的大师，屠格涅夫就是一个。但是把风景当作人来写，把生命写进风景，或者更准确地说，把风景本来就有的生命彰显出来，我没见到像帕乌斯托夫斯基这样的。在他的世界里，天空，大地，云彩，河流，雾霭，风，海，山，森林，湖泊，草地，树木，雨，雪，飞禽，走兽，都是有生命的。它们不仅为人类搭建了生活的舞台，自己更是生活的参与者，每一样也有着自己的命运。他的笔下，连树叶从枝上飘落的过程都是有生命的。他特别喜欢写落叶。

  “我凝视着槭树，看见了一片红色的树叶是如何小心翼翼地离开树枝缓缓落下的，我看到了这片树叶在轻微地颤动，某个瞬间好像停滞在空气中，尔后开始斜落在我的脚前，轻轻地颤动着，发出微弱的沙沙声。这是我头一回听到落叶的沙沙声响，那是一种非常模糊的声音，有点像儿童的悄悄话”。《黄色的光》用很大的篇幅描写落叶，称得上一篇“落叶赋”了。

  作者对人与大自然相互交融的关切，也深深影响了后一代作家，比如《鱼王》的作者阿斯塔菲耶夫。而帕乌斯托夫斯基的风景如果变成绘画，其忧郁的气质与萨符拉索夫极为相像。

  集子里有几篇以真实人物为主人公的作品，如《老厨师》、《鳟鱼游荡的小溪》、《雪原》、《一篮云杉果》等，与他著名的论艺短文集《金蔷薇》相类，具有童话般恣肆的想像力。还有一些，比如《玛莎》，比如《巨型红杉树》，既像童话，又像小说，这位大师好像根本不在乎文体。

  以上所谈，不过是以管窥豹，看到的几个点，并不能概括帕乌斯托夫斯基的风格。文学评论最忌讳削足适履，把作品装入现成的框框。其实，每个大师都有多变和捉摸不透的一面，瞻之在前，忽焉在后，感觉帕乌斯托夫斯基尤其是这样，所以作为读者，我应该老实一点，安于这种多变和捉摸不透。

  译者董晓的译笔清丽，平和，节制而不失舒展，传达出了帕乌斯托夫斯基作品那暮霭般忧郁的神韵，就算这是帕氏原文，也很了不起了。顺便说一句，《雪原》其实写的是爱伦•坡，董先生译为“阿兰”，又没有加注，算是智者也难免的一失吧。