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篇 生活中来的治病常识

一、治疗呼吸系统疾病

二、治疗心脑血管疾病

三、治疗消化系统疾病

四、治疗肝、胆、肾等器官疾病

五、治疗骨骼关节等病痛

六、治疗烧、烫伤及其他外伤

七、治疗皮肤疾病

八、治疗五官科疾病

九、治疗妇科病

第二篇 药膳与食疗篇

一、药膳与食疗原理

二、调理常见疾病的药膳与食疗

三、美容养颜食疗方

四、治疗延缓衰老食疗方

第三篇 营养与食物篇

一、各类营养对人体的作用

二、各种食物的营养成分及作用

三、科学的饮食方法

四、饮食营养素

五、营养学与“药食同源”

第四篇 中药篇

一、解表药与清热药

二、祛风湿药与利水渗湿药

三、理气药与化痰止咳药

四、活血化瘀与止血药

五、补虚药与温里药

六、收涩药与肝熄风药

第五篇 食品安全篇

一、选购安全食品的窍门

二、饮食卫生知识指南

三、食物中毒与日常饮食禁忌

四、 食物搭配与

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篇生活中来的治病常识 一、治疗呼吸系统疾病 第1章序 呼吸系统疾病是由病毒或细菌感染而致的一系列常见疾病，主要包括感冒、支气管炎、哮喘、肺病、咽炎等。初起以咽部不适、干燥、喷嚏、鼻塞为主，继则出现发热、咳嗽、全身酸病等症状。

     近几年来，随着生活环境的变化和气候的变迁，呼吸道系统疾病发病有逐渐增多的趋势，且潜伏期短，传染力强，并发症多，已成为危害大众健康的主要疾病之一。预防呼吸系统疾病，已成为人类保健的重要课题。

     第2章治疗感冒的验方偏方 感冒俗称“伤风”，又称上呼吸道卡他症状。可出现鼻塞、流涕、喷嚏、咽干、轻微咳嗽等症状，也可有低热，偶尔有高热、头痛、畏寒等，咽部可见充血。

     感冒一年四季均可发生，但以春冬两季为多。由于引起感冒的病毒类型多，又容易变异，所以 外至今未有 药物，一般采取对症治疗。

     (1)大蒜按摩可治感冒 取紫皮大蒜切成片状，在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩5分钟，然后在脚下涌泉穴按摩15分钟，可治感冒。感冒初期效果较佳，重感冒应配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜，应保持4小时再洗净。

     (2)治疗感冒的 药：洋葱 感冒开始时的应对措施是决定未来病情是否恶化的关键。因此，当您感到有些征兆时，可以准备四分之一个洋葱，然后将洋葱剁碎、再下锅煮，并撒上刚剁碎的洋葱屑，加入热开水即可。早晚，特别是睡觉前饮用，效果 佳。

     (3)鲜姜煮可口可乐防治感冒 鲜姜25克，去皮，切碎，放在可口可乐中(容量为大瓶一瓶)，用铝锅煮开，趁热喝下(温度掌握好)，可防治感冒，还可治小孩恶心、呕吐、厌食、偏食等症。

     (4)煎服白萝卜大葱发汗 在每年立春之前，将几个白萝卜拴在一起，挂在椿树枝干或房檐下边，让初春的风吹霜打和太阳晒，过几天取下来切片、晾干、保存。遇到头痛脑热或喉咙痒痛时，用几块春萝卜，再切上几段大葱梗，煎服后发汗，立即见效。

     (5)蒜头冰糖对感冒的奇效 将去膜的蒜片浸在冷开水的密闭容器中六七个小时后，用纱布将蒜头滤清，加入打碎的冰糖，再用小罐子装好，分别密封，要用时打开即可。须注意的是，制作蒜头冰糖时动作要快，若让辣味散发掉效果就差了，蒜头冰糖 当天用完且尽可能在它的气味 浓时用，效果才好。

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• 作者：三童 发布时间：2019-12-06 12:56:12

  记得木心说中国只有一个半哲学家，一个是老子，庄子算半个，虽然可能是气话，但我同意。老子一句“天地不仁，以万物为刍狗”道出宇宙的冷漠本质，一句“圣人不仁，以百姓为刍狗”道出圣人们的真面目。一句宇宙，一句人间，凭此两句，就够哲学家了。

• 作者：柒面 发布时间：2023-07-10 21:37:08

  这本不读也罢，里面选来鉴赏的壶毫无审美可言

• 作者：大胃⃣麒⃣ 发布时间：2016-11-29 23:32:01

  感觉这本的翻译问题最多。不过讽刺的是，这不着调儿的翻译倒是和荒诞的故事氛围很搭。

• 作者：木有想明白呀 发布时间：2021-03-02 11:42:54

  作为一位看着这本书从小长大，以及多次帮这本书找错字的小助手，我来占领个第一名哈哈哈。虽然书刚刚出版，但我已经读完了不下五遍，帮忙查错字时常常看着看着就忘记了自己的任务，被吸引着一头栽进故事中。初看时我以为只是一个以山海经为背景的诙谐幽默的猫版捉妖记，而随着故事的展开，情节越来越丰富多彩，还加入了对于人性，生命的思考。除了不断被书里的描述逗笑之外，也没少被情节弄哭，恐怖之处真是看的我头皮发麻。。。总之，这是一本值得一读的好书，虽然读了多次，但等拿到纸质的以后我还是会马上拿起再读一遍，哈哈，有点迫不及待了！

• 作者：是樱樱啊 发布时间：2023-11-21 14:11:06

  酷！不愧是大师的作品！格局大，脑洞大，硬核科幻！

• 作者：屋檐下的小雨 发布时间：2024-01-03 06:00:35

  食谱部分可参阅。

• 《月亮河童话》

  作者：一静读行 发布时间：2024-05-08 21:42:26

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  儿时的童话故事，翻来覆去只有那么几个，书店里的故事书也能被我在一个假期看了差不多。来自小村庄的我，一直想拥有许许多多的书，现在我有了许许多多的书，我也喜欢看书。儿时如果能拥有几本故事书，那简直是幸福得比吃了蜜还开心。

  这套《月亮河童话》由王一梅老师著，天津出版传媒集团新蕾出版社出版，共计12本，其中有一本是笔记本，真心漂亮。

  《木头国王的歌声》展现了童年的率真，传递真美好的期望，童年的哭笑，童年的欢乐，童年与大自然的记忆，是一辈子的财富。

  《离星星最近的地方》让我们看到色彩斑斓的世界里，那些助人为乐，勇敢有趣的动物们，他们就是这世间最亮的星星，照亮着童年的美好。

  《书本里的蚂蚁》一本书里住着一只蚂蚁，它的生活充满未知却很努力，还有其他动物，每个小动物都有自己生活，都有自己烦恼，也有自己的精彩，还有那些各种各样的小情绪。

  《一二三，变石羊》多利的故事，一个关于小样变石头的故事，生活充满无常的变化，悲伤快乐总在不知不觉中席卷。而这世间唯有爱能带来温暖和光，愤恨只会增加仇恨，改变不了任何现状。带着爱和温暖，最终多利回归了。

  《蜗牛的66公里》我曾了解过，一只蜗牛，一天最多能爬10米。而本书的主人公一米，它是一只特别的左旋蜗牛，它充满勇气，敢于探险，不断尝试，击退蜈蚣，敢于开始，带着梦想，开始它66公里的奇幻旅行。

  《住在楼上的猫》有梦想，谁都了不起。猫有猫的生活，狗有狗的性格。在一栋楼里，大家都有自己的生活，都有自己的坚持，也有自己的执着。

  《糊涂猪与幸运狗》糊涂有时候不见得就是坏事，糊涂猪稀里糊涂的日子也很惬意，幸运降临的时候，它也稀里糊涂的接住了，住进大别墅。它和狗成了朋友，一起战胜了可恶的大狼。这一路的欢笑苦恼，都在勇敢面对以后烟消云散。几经波折，糊涂猪发现金窝银窝不如自己的猪棚。

  《黑塔的真假朋友》朋友是什么，是我们前进路上相依相伴的那个人，友情建立在信任之上，被背叛的感觉是什么，黑塔在经历朋友背叛后，终于知道自己想要的什么，也看清友谊的真谛，找到了真朋友。让孩子们学会在受挫以后，被背叛以后，勇敢的站起来。

  《胡萝卜先生的长胡子》传递美好，寄托愿望，如此有趣，如此精彩的世界，在胡萝卜先生的长胡子里变得丰富多彩，这就是童年的样子。

  《蹦蹦的神奇口袋》蹦蹦的奇妙经历，有美好的机遇，和老鼠成为一家人，也有分离的苦，更有入狱的无奈，最后一切过去，很多意料之外的事情过去，终将迎来美好。

  《鼹鼠的月亮河》这世界很美，月亮河可以证明。鼹鼠的生活就是我们生活的写照，点点滴滴的美好，在经历孤独和自愈之后，遇见那个有趣的自己。带着爱，带着梦想，大步向前。

  每一本故事都精彩，都有趣，都充满美好。这才是童年该有的样子。让我们带着爱，带着勇气，带着快乐，带着坚强，出发吧。

• 温柔的复仇

  作者：蓝文青 发布时间：2014-12-06 17:53:16

  《断臂上的花朵：人生与法律的奇幻炼金术》很奇妙的书名，作者是南非消除种族隔离之后的第一批大法官之一奥比·萨克斯（1935—）。知道他的名字是与我先生相熟的南非朋友某一次闲聊，朋友曾提到，他说过：“如果被控在我车底放炸弹的人有朝一日在法庭前受审，却因证据不足而无罪获得开释，这仍是我温柔的复仇，因为这表示我们活在法治之下。”如今，真正能读到他的书，却是在这个冬天里。

  之所以书名是“断臂上的花朵”，因为他在一次前南非种族主义政府的暗杀中，断一臂，眇一目。而他却期望“若是民主能在南非落地生根，那么代表纯洁和殉道的玫瑰与百合花将从我的断臂上开出，而这就是我温柔的复仇。”

  反观历史上，这世上承受过萨克斯这样被当做异见分子或者恐怖分子通缉、被监视、被暗杀的人，一旦有机会东山再起，绝大多数都会用同样的手段回报当初的施暴者，然而，萨克斯不是，萨克斯们也不是，这个“们”包括了著名的黑人领袖纳尔逊·曼德拉，和红衣主教图图，还有现任南非总统前非洲人国民大会主席祖马，已经所有与萨克斯并肩努力的人们。

  温柔的复仇 - 蓝文青 - 『素韵云心』

   本书一开始，萨克斯就用他的亲身往事开启了一场宽恕之旅。在这场旅途中，他不仅用自己的故事解放了自己，更用一个个案例说着各种各样宽恕的故事；在“真相与和解”的一个个事件之中，他用案例事实解释宽恕的必要性，诠释了对普通人来说了解真相远比复仇更为重要，阐明了与其报复他人不如修复人际关系的价值，也用事实说明给予人基本权利保障的必要性，不仅指出法律应以仁慈与悲悯为念，同时也在尊重信仰的基础上强调了维护司法独立的尊严，这其中真正最有力的武器是正义。站在正义的旗帜下，萨克斯的全篇幅都在写这样相同的主题，写维护正义需要宽恕，写法律针对理性的宽恕与和解的制衡，写生动有活力的法律是热情和幽默的，写无情的判决和有情的理性之间的矛盾和共性，更表达了进入二十世纪末之后，人类能够在捍卫基本人权，保证人性尊严这条路上，走得更理性、更宽容，让法律的机器运转得更有良知，这样的理想。这就是他的“温柔的复仇”，而效果则像英国诗人华兹华斯所说：“正义之神，宽容是我们最完美的所作所为。”

  “温柔的复仇是强有力的。”二十世纪末，南非宪法已成为世界上最先进的宪法，跨种族、跨国界，萨克斯们一直在努力，虽然南非依然存在着各种各样的问题，即便是南非种族隔离已经结束，很多当初的狭隘思想都已经被引入了新的更为宽广境地，但法律依然仅仅还是一部机器，或者一纸文书，它能有效高效地运转，依赖的正是如萨克斯这样的人，一如他自己所说：“那我们就是赋予这机器生命的灵魂，良知良能是我们的领航员。”

  全书类似回忆录，但又不全是回忆录，像一本夹叙夹议的历史记录，更像一篇篇主题分明的随笔，更有意思的是书中的二十五个案例，这些案例，每一个案例涉及了社会的方方面面，每一个案例的论辩意见又都颇像一篇思考记录，这本书就像一本论辩笔记，但综述所有的一切的表象，可以在字里行间发现这位南非宪法的“核心”推动者萨克斯对自己断臂上开出的这朵花的热爱，更可以看到他对南非的热爱，看见他的对生命的热爱，看见他对生活的热爱，更看得出他对维护每一个人的基本权利的关注远远胜过了往日他自己的被戕害。他从一开始就没有选择暴力的报复，他只有更为宽容的饶恕，饶恕他人，释放自己，赢来更为开阔的灵魂空间，让自己的良知不被泯灭，让自己的善良得到放飞，让自己稳稳地站在正义的旗帜之下，不偏不倚，无私无畏，于是，他哭，他笑，他与朋友祖马调侃自己的伤残，他为法律锻造成一颗睿智幽默的灵魂，他累得倒在朋友怀里，他最终可以骄傲地让自己的孩子读懂他追求的梦想，让他的孩子在他一直坚持不懈努力并正一点点实现的梦想国度生活，虽然不是极大的成功，却是一点一滴都在累计的成功。

  “温柔的复仇是强有力的。”萨克斯这样说，也可以说是自豪地说。南非，终于在他们的宽恕之中迎来了它种族解放、种族平等、人性尊严，甚至同性恋的合法权利，等等，民主、平等、自由，这朵百合花或者玫瑰花，终于在南非盛开，这是萨克斯们的努力，这是他们温柔复仇的惊人效果。古人有云：“惟宽可以容人，惟厚可以载物。” 即使萨克斯少了一条手臂，盲了一只眼睛，他依然拥有一颗高贵的心，而这颗心，将南非的文明引向更高的水平，一个令世界上很多国家、很多人民羡慕的水平，南非的宪法也成为各种反人类不平等的条法参照的典范之一。

  合上书的时候，上海正进入冬天，冬天的阳光虽然非常短暂，却如此温暖，就像宽恕那般，它虽然遥远，依然温暖。今年，2014年，奥比·萨克斯获得了有“东方诺贝尔奖”之称的“唐奖法治奖”，他在获奖发言里说：“法治不是统治别人而是约束自己。”这是他那句“做自己行为的主人”的另一种表达，对我而言，断臂上的花朵是希望之花，开在南非，也开在我的书架上，时不时去看看它，淡淡的芬芳永存，足以。

  【原文地址】

  【天涯】

  http://blog.tianya.cn/post-150117-73000164-1.shtml

  【网易】

  http://iwenqing.blog.163.com/blog/static/1430144220141116014295/#