打开心窗：崔博士心理咨询札记 李功毅,陈晓光 主编 人民军医出版社【正版可开发票】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

青少年是祖国的希望，他们在成长过程中遇到的心理问题应该受到广泛重视。作者针对青少年在学校及家庭中常见的心理问题，通过一个个典型案例加以分析，并提出有效的解决方法。全书共分为幼学篇、成长篇、交际篇、家庭篇、教师篇、升学篇和大学篇几部分，其中案例分析精辟生动，语言通俗易懂，方法有效实用，适合青少年和家长阅读，也是教育工作者的有益参考书。

幼学篇

在多动症伴随下成长

应对多动儿童有良方

多动孩子需要“区别”对待

学会区分淘气与多动症

改善儿童的自我控制能力

解读孤独症

这样消除关注对吗

矫正儿童侵犯行为

如何管教喜欢打人的孩子

人各有“痣”

巧用逆反心理

孩子，其实你不笨

请让孩子尽情涂鸦

把你的心情画出来

小可不怕上学了

告别厌学

最后一题错了

和风细雨润万物

给调皮学生多点宽容

成长篇

谁让孩子做噩梦

警惕新生适应不良综合征

干豆芽变成英俊少年

伴着小错成长

失而复得的自信心

成长之痛：自我中心

懂得尊重

关注好学生

“生”也会“不”

他的“怪异”思维缘何而生

让自己的争论讨人喜欢

独立，生活的阳光

呵护心灵

“豁出去”的机会

董早早的第四次迟到

丢面子之后

自卑不是错

贪食症：美丽的代价

老师，您能替我保密吗

怕别人比我学得好

怎样实现学习目标

自居多痛苦

“白日梦”：美妙而可怕的世界

问题学生的“适应困难”

跳出自己画的怪圈

给“杂念”留一点空间

换个角度看困难

让孩子们“知情选择”

性心理体验不妨碍心地纯洁

我还是一个纯洁的女孩吗

生理缺陷与心理缺陷

学习成绩好，并非要“拼搏”

勇敢地扔掉自卑

交际篇

奇妙的人际知觉效应

孩子为什么爱“告状”

还回的录音机坏了

该说“不”时就说“不”

心诚友自来

学习不能替代人际交往

异地求学的烦恼

防守担忧之堤

坦然面对失眠

生日的难题

不做“哑人一代”

当班长怎么成了同学的敌人

赶走怪念头

不要害怕看别人的眼睛

闹别扭之后

让“人际气泡”大一点

校外朋友该不该交

我为什么不是一个女孩子

面对大我好多的男友

别把“网上聊天”与“网络”画等号

网恋是一朵带刺的玫瑰

消失后留下美丽的背影

家庭篇

别让孩子活得太累

爱好是水

爸爸妈妈，你们在哪里

胆小如鼠又何妨

孩子成长有“花期”

单亲孩子在长大

矫治儿童说谎

孩子装傻背后的秘密

你了解孩子的烦恼吗

不要随意断言孩子“早恋”

别嫌父母太“粗俗”

做情绪的主人

家里来了新妈妈

教师篇

教师心理卫生问题更值得注意

教师：别让“心病”绊住脚

教师心理负担有多重

别忘了保养自己的心灵

警惕教师心理枯竭

老师：提升你的人格素养

假如教室里有蛇

交谈：心灵的营养

美丽的“谎言”

培养学生的自信心

情人节的玫瑰开在教室里

师生沟通的心理分析

个别谈话的技巧

运用“ABC”夺得文明奖

心理问题不是道德问题

提升领导力

尝试个别辅导

宽容是金

座位给你留着呢

换位思考

升学篇

亚健康，正向高三袭来

高三学生想什么

考试压力下的智慧

学会给自己“减负”

微笑面对高考

解读考试焦虑

考试要有平常心

“考前综合征”

考前适度紧张是好事

考后心理调节

关注高考复读生

高考后他变“傻”了

大学篇

让学子告别心理困惑

认同意识与大学新生成才

大学新生也需心理调适

选择积极收获成功

认知和意志帮你调整情绪

预防自杀，走出人生低谷

缘何高学历者心理问题多

走出抑郁

梦想与现实的统一

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编辑推荐

生活中，人们的心理健康问题各不相同、复杂多变，校园与家庭中的心理健康问题是一个重要的方面。孩子在成长过程中会遇到许多令他们始料不及的人和事；家长望子成龙，有时难免急于求成，教育的方式、方法会有不妥之处；教师面对讲台前的几十个学生，一人一个脾气秉性，如何才能让他们的个性得到健康发展?青春期的孩子，情绪不稳定，有时爱钻牛角尖……这一个个的问题如何对症下药？在本书中，“崔博士”以学校与家庭心理问题的解决为侧重点，用尽可能通俗的语言，细致分析了儿童、少年、青年各个年龄段可能产生的种种心理问题，并开出了一个个小药方。全书共分为幼学篇、成长篇、交际篇、家庭篇、教师篇、升学篇和大学篇几部分，其中案例分析精辟生动，语言通俗易懂，方法有效实用，适合青少年和家长阅读，也是教育工作者的有益参考书。

书籍介绍

青少年是祖国的希望，他们在成长过程中遇到的心理问题应该受到广泛重视。作者针对青少年在学校及家庭中常见的心理问题，通过一个个典型案例加以分析，并提出有效的解决方法。全书共分为幼学篇、成长篇、交际篇、家庭篇、教师篇、升学篇和大学篇几部分，其中案例分析精辟生动，语言通俗易懂，方法有效实用，适合青少年和家长阅读，也是教育工作者的有益参考书。

• 作者：mATTHEW 发布时间：2023-02-05 19:29:04

  比 古埃及穿越指南 要好，比较系统，便于查阅，图少了点

• 作者：swtar 发布时间：2022-03-12 18:28:28

  太过专业和理论了，大篇的公式，看得头皮发麻！

• 作者：深溪虎 发布时间：2019-03-27 12:16:27

  如果纵向比较的话，比第二本好，稍逊于第一本；如果横向比较的话，比装神弄鬼的袁腾飞之流好太多，如果真的写成长篇，说不定可以接近于当年明月。与其说是喜欢内容，不如说是喜欢风格，温和的，理智的，冷静的看历史。

• 作者：a la de la 发布时间：2022-03-18 16:53:24

  翻译的很清楚，作者总结的思路清晰，逻辑通顺

• 作者：娅 发布时间：2013-06-16 10:46:36

  我和谁都不争，和谁争我都不屑；我爱大自然，其次就是艺术；我双手烤着生命之火取暖；火萎了，我也准备走了．

• 作者：幸运币 发布时间：2024-03-15 23:27:24

  不是适合他的时代了吧。

• 《百年贝聿铭》读书笔记

  作者：情绪自控障碍者 发布时间：2021-02-17 14:02:24

  

  百年贝聿铭

  7.8

  李菁 贾冬婷 / 2019 / 生活•读书•新知三联书店 生活书店出版有限公司

  贝聿铭，世界知名的建筑师。与之相联系的建筑物——卢浮宫金字塔（1989）、香山饭店（1982）、苏州博物馆（2006）……广为人知，他本人也以建筑师之名，与这些建筑永存于世。

  看这本书纯属偶然，贝聿铭老先生的名字是广为流传的，我自己也参与过苏州博物馆众筹的立体书项目。但是说实在话，我对贝老，知之甚少。《百年贝聿铭》这本书并不会跟读者聊贝老太多的八卦，但是通过这本书可以了解贝老所在的那个时代，以及他对待建筑，对待正在发生的历史的态度。

  “某种意义上，建筑与我们面对的一些最重要的问题息息相关——权利、荣耀、记忆、身份。”贝老是美籍华人，生长于中国风雨飘摇的年代，他出生于广东，作为苏州望族之后，少年时期，居住在苏州狮子林，接受了一整套儒家思想的学习，而后来到上海，在这个半西方的社会里就学。1935年，贝老赴美留学，这一走就是近40年。所以，我们可以从贝老众多的作品中同时感受到西方知识体系的现代感与东方文人所独有中庸之道。

  其实，《百年贝聿铭》给我最大的触动，并不只在于对贝老作品的欣赏与崇拜，而在于对贝老个人人格魅力的赞扬。当肯尼迪夫人来到公司之前，贝老会特意在茶几上放一束花；为了保存紫禁城的庄严与建筑美感拒绝在长安街设计高层建筑；面对法国委员们的抨击，坚持自己的设计理念，并想方设法去完成；73岁高龄依然游弋于不同文明之间，寻找自己的艺术之路……

  贝聿铭给我们给世界所留下的不只是一座座建筑，更是一种文化，一种态度的传承，百年贝聿铭，让我们看到了中西方文化交融进步的明天。

• 从《我的姑姑三毛》开始探寻：滚滚红尘中，三毛的独一无二

  作者：遇见梓桐 发布时间：2021-01-28 16:42:48

  我是一个像空气一样自由的人，阻碍我心灵自由的时候绝不妥协。——三毛

  

  很早之前读过三毛，知道很多人和我一样向往她的自由洒脱，追随她的足迹，甚至模仿她的穿着，但至今没有人能成为她。三毛是一个独一无二的存在。

  《我的姑姑三毛》的作者陈天慈，是三毛的亲侄女，是三毛《送你一匹马》中“特别的天使”。这本书也是三毛家族唯一认可的传记。

  看到《我的姑姑三毛》出版，我急切地买了这本书。因为想知道三毛的“独一无二”是怎么养成的，也想“窥探”三毛的更多秘密。

  接下来，我们从这本传记出发，一起来探寻三毛的与众不同吧！

  

  01 美丽的文字，大都出自痛苦的灵魂

  三毛从小就敏感内向，少女时期的际遇，更加速了她脱离当时模板式的教育体系。

  三毛严重偏科，数学成绩一直不好。初二时，数学老师误会她作弊，在她眼睛周围画了两个大黑圈，并当众取笑她吃鸭蛋。

  因为这件事，她割腕自杀过，所幸被人发现，救了回来。于是，父母同意她不去学校，但没有跟其他子女明说。

  一开始，三毛每天照样坐电车出门，但她的方向并不是学校，而是墓地。在那里，她觉得自由、轻松，能够一整天安安静静地看书。

  

  那时的三毛才12岁。12岁的女孩情愿在墓地待一整天，都不愿意坐在教室上课，不管放在哪个年代，哪个孩子，或者大人身上都匪夷所思。

  三毛是如此的不同。

  在《我的姑姑三毛》中，三毛父亲说：“这孩子就是不一样，上帝给我们的任务就是养好这个恩赐的孩子，她不属于我们的，她有自己的路。”

  三毛的父亲是一位律师，母亲是全职太太。父亲会参加三毛的每一场演讲，哪怕常常因为三毛的演讲太火爆，老人家在炎热的夏天坐在场外的台阶上听，他也心里乐呵呵地。

  

  三毛是幸运的，她有父母的理解和支持。但她又是不幸的，她太敏感了，敏感的人总能带来美丽的文字，但太过敏感的人，灵魂往往是痛苦的。

  我们在三毛的文字中感受到自由、快乐，一件简简单单的生活琐事，也能被她描绘得活色生香，令人向往，就像她写的《撒哈拉的故事》。

  但她的世界里快乐并不多。

  荷西死后两年，她做过一次分享，讲她和荷西的故事，明明那么悲伤，她讲述的声音却那么温柔和明亮，让人对他们的爱情无限向往。

  如果你听了齐豫在《我是歌手》演唱的《今世》，配上交响乐和合唱团的和声，你能感受到三毛失去荷西的悲伤，一浪一浪地向你袭来：歌词里的一字一句，都是血和泪的交织。

  

  02 感情世界里，三毛爱得太过浓烈

  上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。——三毛

  三毛的感情之路正是如此。

  三毛第一个爱人叫舒凡，在大学做旁听生时遇见的，她用稿费请他吃饭，将自己的电话号码写在他的手心。恋爱三年，三毛提出结婚，可惜，等来的只有舒凡的一句“再见”。

  伤心的三毛买了去西班牙的机票，开启了自己的游学生涯。

  

  后来，她遇到一个画家，快结婚时才发现自己被骗。之后，她遇见一个真正爱她，并希望和她结婚的德国人，可惜他心脏病发，猝死在三毛怀里。

  直到荷西的出现，荷西遇见三毛时还是个高中生，他发誓要娶三毛，三毛却觉得那时的荷西说的是孩子话，当不得真。

  可在感情里兜兜转转的三毛，6年后再次回到西班牙，真的就遇见了等在原地的荷西。

  这6年里，荷西读完大学，服完兵役。他们从没有联系过，而荷西宿舍里满墙都是三毛的放大照片。

  

  那一刻，三毛看着深情款款的荷西问自己：这一生，我还要谁呢？

  她对荷西许下承诺：今生是我的初恋，今世是我的婚姻。

  以前经历的种种，不过是为了遇见荷西，一切的一切都不重要了，所有的所有不过是为了遇见彼此。

  他们用6年的时间等待，用6年的时间幸福生活，用12年的时间在另一个世界相遇。

  

  在一个皓月当空的夜晚，荷西潜水时遇难。那时的三毛正与久未见面的父母在他国旅行，当友人打来电话时，还没等对方开口，她像有心灵感应似的，立马问道：荷西是不是出事了……

  两天后，三毛赶到荷西身边。在为荷西守灵时，三毛一边为自己擦泪，一边为荷西擦血水。一块手帕，渗透了他们夫妻二人的血和泪。

  那时的三毛是决意要随荷西去的，在家人、朋友的苦苦劝阻下才留了下来。

  可在荷西走后的12年里，三毛都是用来回忆和想念，想念荷西，追忆他们相濡以沫的爱情（可见《梦里花落知多少》）。

  

  03 滚滚红尘中，三毛是独一无二的存在

  三毛曾对姐姐陈田心说：“我的一世，抵得过你的十世。”对于此，姐姐是服气的。我们每一个读者也服气。

  三毛这一生经历了太多，她走过了54个国家，也经历了刻骨铭心的爱恨情仇。她的文字里有忧郁，却没有阴霾，有孤独，却没有孤单，有流浪，更有自由，她的文字滋养了无数人。

  在台湾时，三毛和陈天慈姐妹生活过一段时间，她们一起在校园里排了一场《刘姥姥进大观园》的舞台剧。

  正是这个舞台剧激发了三毛的创作热情，也才有了斩获众多金马奖的电影《红尘滚滚》。

  

  三毛说：“创作是生活的填补，人生如戏，戏也可以创造人生。”

  因此，

  她在现实生活中缺失的，均填补到自己的文字里，带着深情和心底的柔软。

  《红尘滚滚》中有三毛自己，也有三毛对爱情的态度。

  于是，有人开始质疑她与荷西的感情。可质疑并不影响她与生俱来的不同，

  她的自由、洒脱和浪漫是从心底绽放出来的，她是独一无二的存在。

  

  结语：

  三毛的独一无二，不是特立独行，她只是遵从自己的内心，真实地做自己。

  鲁豫说：曾经我想成为和她一样的女性，而今天，我知道我们是那样的不同。但她一定会高兴的，那个在课堂上偷读《撒哈拉的故事》《雨季不再来》的12岁女孩已经长成了自己的样子。

  我们喜欢三毛，不是单纯地崇拜，而是发自内心地欣赏，从而成为更好的自己。

  你说，对吗？