完美孕前准备百科 郑国权 著 江苏科学技术出版社【正版保证】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书以孕前1年、孕前9个月、孕前6个月、孕前3个月以及孕前1个月为时间线索，将孕前身体检查，影响孕育的疾病、如何防治不孕不育、建立利于怀孕的生活方式、改善孕前的生活环境、孕前运动的要点与方法、孕前排毒、孕前营养、孕前的心理和物质准备以及的受孕方法等内容，以通俗易懂、实用高效的方式一一进行了介绍，还重点介绍了孕育的生理问题、避孕常识以及流产预防等优生优育方面的知识，为广大待孕的夫妻进行专业化和全方位的指导。

篇　掌握优生知识，孕育健康宝宝

　章　不可不知的生理知识

　　成功受孕需要的条件

　　有成熟、健康的卵子排出

　　和精子的质量有保证

　　女性的生殖器官正常

　　子宫内膜在排卵后的分泌期发生改变

　　了解女性生殖系统有助怀孕

　　保持正常的细菌环境

　　子宫：未来胎宝宝的栖息地

　　怎样使子宫处于受孕位

　　卵巢：存放卵子的仓库

　　避免卵巢功能衰退

　　输卵管：受精卵植入子宫的通道

　　不可忽视的月经问题

　　月经与生育周期

　　如何计算月经周期

　　什么是正常的月经

　　哪些表现属于月经不调

　　无排卵性月经

　　能减掉月经

　　体重过轻影响生育

　　男性生殖系统面面观

　　精子从何而来

　　发射的器官

　　雄对生育的关键作用

　　颜色中透露的健康信息

　　影响精子质量的因素

　第二章　遗传对优生的影响

　　了解遗传的奥秘

　　什么是遗传基因

　　神秘的染色体

　　外貌特征的遗传

　　血型与遗传

　　智商能否遗传

　　脾气性格与遗传

　　宝宝身高与父母的关系

　　警惕遗传

　　遗传的综合特征

　　遗传的特点

　　遗传病的遗传方式

　　哪些父母会把不良基因

　　遗传给宝宝

　　患哪些遗传病的夫妻不宜生育

　　如何预防遗传病

　　孕前应进行遗传咨询

　　遗传咨询的方式

　　遗传咨询的重点人群

　　遗传咨询的时间

　第三章　和谐夫妻生活，实现优生优育

　　夫妻生活决定受孕成功率

　　和谐美满的夫妻生活心理标准

　　验证夫妻性生活是否美满

　　正常的夫妻生活需要具备的条件

　　要有健全的生殖器官

　　应有足量的性

　　要有良好的精神状态

　　让夫妻生活更健康和谐

　　树立正确的性观念

　　要有科学的性知识

　　保持良好的心理状态

　　夫妻双方共同参与

　　经常进行性交流

　　掌握好夫妻生活的“度”

　　夫妻生活也需要创新

　　和谐的夫妻生活需要耐心

　　科学安排夫妻生活，为怀孕做准备

　　安排夫妻生活的时间

　　夫妻生活的持续时间

　　夫妻生活相隔的时间长短

　　对怀孕有影响

　　性高潮有利于提高受孕率

　　性高潮的状态

　　夫妻之间高潮的不同

　　夫妻生活需要良好的环境与氛围

　　保持夫妻生活的隐秘性

　　提高环境的舒适度

　　音乐与夫妻生活

　　重视清洁卫生，实现优生优育

　　洗个温水澡

　　刷牙漱口除异味

　　准备好卫生纸或干净毛巾

　　选择受孕体位

　　男上女下：受孕体位

　　限度深入的后位式

　　根据体型选体位

　　月经期进行夫妻生活影响怀孕

　　经期性交会导致妇科炎症

　　经期性交会造成不孕或宫外孕

　　经期性交会产生抗体，

　　导致免疫性不孕

　　经期性交会加重不适

　　经期性交会导致尿道刺激综合症

　　提高夫妻生活质量的按摩手法

　　仰卧位按摩

　　外侧卧位按摩

　　俯卧位按摩

　第四章　了解避孕方法，避免意外妊娠

　　根据自身情况选择避孕方法

　　避孕都有哪些方法

　　新婚夫妇如何避孕

　　生育后女性如何避孕

　　产后哺乳期女性如何避孕

　　人工流产后如何避孕

　　患病女性如何避孕

　　未婚女性如何避孕

　　避孕套：阻断精子进入的屏障

　　哪些人适合使用避孕套

　　避孕套有哪些种类

　　避孕套能治疗不孕

　　使用避孕套时应注意什么

　　避孕套脱落在内怎么办

　　使用避孕套为什么会失败

　　使用避孕套发生过敏反应怎么办

　　了解女用避孕套

　　隔膜：有效的女用避孕工具

　　使用隔膜前应先体检

　　如何放置隔膜

　　使用隔膜的注意事项

　　哪些女性不宜使用隔膜

　　宫内节育器：阻止受精卵在子宫安家

　　常用的宫内节育器有哪些

　　宫内节育器的放置时间

　　宫内节育器放置后的注意事项

　　放置宫内节育器有什么不良反应

　　为什么放置宫内节育器后仍会妊娠

　　带节育器妊娠的两种情况

　　宫内节育器为什么会脱落

　　口服避孕药：针对妊娠的三道防线

　　怎样选择避孕药

　　如何服用短效口服避孕药

　　服用短效口服避孕药的注意事项

　　怎样服用长效口服避孕药

　　长效口服避孕药有哪些不良反应

　　紧急避孕药的种类

　　服用紧急避孕药的注意事项

　　口服避孕药后出血怎么办

　　口服避孕药后月经变少或闭经

　　长期使用口服避孕药应检查

　　外用避孕药：使用方便的避孕方法

　　外用避孕药的原理与优缺点

　　怎样使用外用避孕药片

　　怎样使用避孕栓

　　怎样使用避孕药膏

　　怎样正确使用避孕海绵

　　流产：避孕失败后的无奈选择

　　人工流产中的是与非

　　人工流产的时机

　　不宜做人工流产的情况

　　人工流产前应做哪些准备

　　人工流产后的避孕问题

　　药物流产：减少痛苦，操作简单

　　药物流产的适应对象

　　药物流产的前期准备

　　药物流产的用药方法

　　药物流产的副作用

　　药物流产后的注意事项

　　为什么流产后容易感染

　　流产后感染如何预防

第二篇　孕前1年:检查身体，治愈疾病

　章　进行一次全面的身体检查

　　未孕女性的孕前自检

　　孕前的月经史

　　孕前的疾病史

　　孕前的生育史

　　孕前的服药史

　　孕前的性生活史

　　孕前的生活习惯

　　孕前常规检查大扫描

　　血常规检查

　　内科检查

　　乳腺检查

　　妇科检查

　　尿常规检查

　　口腔检查

　　肝功能检查

　　神经管畸形检查

　　梅毒血清学检查

　　超声心动检查

　　孕前特殊检查项目汇总

　　性六项检查

　　致畸五项（TORCH）检查

　　男性孕前应做检查

　　标本的采集

　　检查的项目与标准

　　孕前及时免疫，消除健康隐患

　　风疹疫苗

　　乙肝疫苗

　　根据自身的需求选择甲肝疫苗和水痘

　　疫苗

　　孕前接种的注意事项

　第二章　治愈月经病，让备孕更轻松

　　痛经：无法忍受的痛苦

　　什么是原发性痛经

　　继发性痛经影响生育

　　对痛经认识上的误区

　　与前列腺素有关的痛经

　　原发性痛经的治疗

　　继发性痛经的治疗

　　中医治疗痛经有优势

　　如何应用中药治疗痛经

　　生活方式功能痛经的关系

　　痛经患者的生活调理

　　月经过多：出血量大的烦恼

　　为什么会出现月经过多

　　功能失调引发出血过多

　　无排卵性功能失调型子宫出血

　　黄体功能不足引起月经频发

　　子宫内膜脱落引发出血

　　出血过多的自我调理

　　月经稀发：不能按时到来的烦恼

　　导致月经稀发的原因

　　如何治疗月经稀发

　　月经过少：影响怀孕的大敌

　　月经过少的常见原因

　　月经过少的治疗

　　闭经：失去怀孕的机会

　　卵巢问题导致闭经

　　子宫原因导致闭经

　　假性闭经

　　闭经的治疗与生活调理

　　经期不适：摆脱恼人的折磨

　　月经期间为何关节疼痛

　　如何预防月经期关节疼

　　月经期间为什么会鼻出血

　　月经期间鼻出血的中医疗法

　　月经期间鼻出血的急救方法

　　经前紧张综合征：心神不安的侵扰

　　经前紧张综合征的病因

　　经前紧张综合征的治疗

　　经前紧张综合征的生活调理

　第三章　治愈妇科疾病，避免感染宝宝

　　外阴瘙痒：难以启齿的痛苦

　　引起外阴瘙痒的原因

　　如何治疗外阴瘙痒

　　外阴瘙痒患者的生活调理

　　如何治疗阴虱

　　宫颈炎：保护好子宫的门户

　　宫颈炎的症状表现

　　宫颈炎的物理疗法

　　宫颈炎的药物治疗

　　宫颈炎的手术治疗

　　宫颈炎的中药疗法

　　宫颈炎的日常护理

　　盆腔炎：导致不孕的凶手

　　为什么会出现盆腔炎

　　什么是急性盆腔炎

　　急性盆腔炎的调理与治疗

　　慢性盆腔炎都有哪些症状

　　如何治疗慢性盆腔炎

　　子宫内膜炎：都是流产惹的祸

　　什么是子宫内膜炎

　　子宫内膜炎有哪些症状

　　如何治疗子宫内膜炎

　　急性输卵管炎：控制感染最关键

　　急性输卵管炎有哪些症状

　　如何治疗急性输卵管炎

　　警惕输卵管脓肿

　　滴虫性炎：通过性交传播的炎症

　　滴虫性炎的传染方式

　　滴虫性炎的症状

　　如何治疗滴虫性炎

　　滴虫性炎的生活调理

　　霉菌性炎：患坐卧不宁的痛苦

　　为什么会患霉菌性炎

　　霉菌性炎的症状

　　如何治疗霉菌性炎

　　细菌性病：过频性交是主因

　　为什么会患细菌性病

　　细菌性病的症状

　　如何诊断细菌性病

　　细菌性病的治疗

　　子宫内膜异位症：位置错乱的危害

　　什么是子宫内膜异位症

　　导致子宫内膜异位症的原因

　　子宫内膜异位症的性疗法

　　子宫内膜异位症的手术治疗

　　如何预防子宫内膜异位症

　第四章　治愈性病，杜绝母婴传播

　　孕前要了解性病知识

　　哪些疾病属于性病

　　感染性病的途径有哪些

　　如何在生活中预防性病

　　性病如何确诊

　　性病不能仅凭症状来确定

　　诊断和治疗性病应去正规医院

　　及时中断不洁性生活

　　性病患者的性伙伴也要治疗

　　淋病：发病率的性病

　　淋病的传播途径

　　了解淋病的症状

　　淋病对胎儿的影响

　　治疗淋病的基本方法

　　淋病患者的生活调理

　　生殖器疱疹：性关系混乱的后果

　　生殖器疱疹的症状

　　生殖器疱疹为什么会误诊

　　生殖器疱疹的治疗方法

　　生殖器疱疹患者的生活调理

　　非淋菌性尿道炎：容易被误诊的性病

　　非淋菌性尿道炎易误诊

　　非淋菌性尿道炎为什么反复发作

　　非淋菌性尿道炎的治疗原则

　　非淋菌性尿道炎的常用药物

　　非淋菌性尿道炎患者的生活调理

　　非淋菌性尿道炎与淋病的区别

　　：危害外生殖器

　　的传播途径

　　的症状

　　容易与混淆的疾病

　　如何治疗

　　的中医疗法

　　梅毒：导致新生儿先天

　　梅毒的传播途径有哪些

　　如何治疗梅毒

　　梅毒患者的生活调理

　　软下疳：男性是的感染者

　　了解软下疳的特点

　　软下疳的治疗方法

　　：关键在预防

　　的传播途径

　　有哪些常见症状

　　什么是的“窗口期”

　　的潜伏期

　　日常接触不会传染

　　什么是病毒携带者

　　如何预防

　第五章　治疗慢性病，做健康准妈妈

　　糖尿病：要想生育必须“过三关”

　　糖尿病对怀孕的影响

　　孕前应控制好血糖

　　糖尿病患者的孕前体检

　　糖尿病孕妇应控制饮食

　　孕期不宜口服降糖药

　　孕期正确使用胰岛素

　　：慎重对待怀孕

　　患者的孕前咨询

　　哪些患者能怀孕

　　哪些患者不能怀孕

　　患者怀孕需注意

　　高血压：谨慎对待怀孕

　　继发性高血压能怀孕吗

　　什么是原发性高血压

　　原发性高血压的孕期保健

　　高血压女性的孕前体检

　　肾脏疾病：根据病情选择怀孕

　　怀孕会加重肾脏的负担

　　能否怀孕关键在于疾病类型

　　乙肝：根据病情区别对待

　　可以考虑怀孕的乙肝患者

　　不宜怀孕的乙肝患者

　　怀孕后的用药注意事项

　　预防乙肝的母婴传播

　　贫血：重度贫血不能怀孕

　　女性贫血的症状

　　哪些女性易贫血

　　女性贫血的预防与调理

　　结核病：治愈后才怀孕

　　严重肺结核患者不能怀孕

　　患非活动性肺结核可以怀孕

第三篇　孕前6个月：建立适合怀孕的生活方式

　章　调整生活方式，矫正不良习惯

　　当心染上“电视病”

　　电视眼

　　电视颈

　　电视胃

　　电视心

　　电视肥胖症

　　电视迷综合征

　　看电视时注意卫生保健

　　小心逛街引发的不适

　　当心公共交通综合征

　　注意城市拥挤综合征

　　避免城市皮肤病

　　小心城市视觉污染综合征

　　适当跳舞有益健康

　　孕前避免经常泡舞厅

　　孕前跳舞的注意事项

　　卡拉其实并不“OK”

　　过度唱歌导致咽喉疾病

　　唱歌要讲究嗓子的卫生

　　孕前“修长城”还是少些好

　　孕前别染上“麻将综合征”

　　麻将娱乐时的注意事项

　　准备怀孕，要戒烟戒酒

　　戒烟半年再怀孕

　　酒精对生育危害大

　　小心宠物带来的危害

　　宠物与弓形虫

　　猫狗都是弓形虫的宿主

　　孕前要检查弓形虫

　　警惕染发中的健康隐患

　　孕前焗油警惕过敏

　　了解发胶中的危害

　　孕前染发时的注意事项

　　孕前不要熬夜

　　熬夜对身体造成的损害

　　如何将熬夜的危害降到

　　学会提高睡眠质量

　　如何判断睡眠是否充足

　　睡眠时间

　　积极改善睡眠环境

　　选择适宜睡眠的床

　　选择正确的睡眠姿势

　　选好枕头助你入眠

　　睡前应放松情绪

　　适当午睡好处多

　　睡觉时磨牙怎么办

　　孕前生活中的5个“不能等

　　不能等渴了再喝水

　　不能等急了再如厕

　　不能等饿了再吃饭

　　不能等病了再体检

　第二章　调整工作习惯，重视职业健康

　　避免对怀孕有危害的工作

　　远离某些化工生产的工作

　　避免接触电磁辐射的工作

　　避免接触农药的工作

　　避免接触传染病的工作

　　避免重体力劳动的工作

　　当心办公桌上的细菌

　　每天打扫清洁卫生的习惯

　　不要把办公桌当饭桌

　　反复消毒没有用

　　如何预防“计算机皮肤”

　　保证荧光屏清洁

　　经常补水

　　经常喝绿茶

　　经常喝新鲜果汁和生菜汁

　　怎样避免久坐久站的危害

　　伏案久坐的保健方法

　　久站工作的保健方法

　　办公室内的不良习惯

　　边工作边吃饭

　　化精致工作妆

　　上卫生间时不要看书

　　最易忽视的办公室健康隐患

　　空气干燥是“慢性杀手”

　　保持办公室适宜的湿度

　　莫用脖子夹话筒

　　当心手机辐射

　　不要趴在桌子上午休

　　工作时保持正确的坐姿

　　别把工作带回家

　　尽可能把工作留在办公室

　　合理安排工作时间

　　上下班路上的注意事项

　　矫正上班路上的坏习惯

　　坐车的同时巧健身

　第三章　防止室内污染，改善孕育环境

　　警惕装修中的隐形杀手

　　装修污染对孕育的危害

　　了解装修产生的污染源

　　如何减少装修污染的危害

　　做好卧室的卫生保健

　　注意卧室内的空气卫生

　　注意卧室内家具的材料和陈设

　　不要随便在床上坐卧

　　注意床上用品的清洁

　　不要在卧室内吸烟

　　潜藏在厨房中的健康隐患

　　当心“油烟综合征”

　　为什么油烟危害如此大

　　如何应对厨房里的“杀手”

　　让卫生间真正卫生起来

　　卫生间的清洁原则

　　消毒用品慎放卫生间

　　冲水时应盖上马桶盖

　　马桶边别放废纸篓

　　公共卫生间的注意事项

　　别忽视室内噪声和灯光污染

　　什么是家电噪声病

　　尽可能避免人为噪声

　　在家中创造安静的气氛

　　防止家电的噪声污染

　　现代照明病的危害

　　预防室内空调病

　　经常通风换气

　　温度控制得当

　　避免对着空调机送风口

　　及时增减衣物

　　如何预防汽车空调病

　　尘螨：看不到的污染威胁

　　春天是尘螨的活跃期

　　螨虫的室内分布

　　阻击螨虫的高招

　　别让地面成为污染源

　　进行地毯防霉处理

　　及时清除地毯上的灰尘

　　别让吸尘器变成扬尘器

　　警惕陶瓷餐具中的污染

　　陶瓷餐具中的铅污染

　　如何预防陶瓷餐具的污染

　　利用花草去除室内污染

　　室内养花草可养生

　　居室摆放花草有讲究

　　花草给阳台增添色彩

　　不宜在室内种养的花草

　第四章　进行规律运动，练就健康体态

　　运动之后再怀孕

　　孕前运动对女性的益处

　　孕前运动对男性的益处

　　孕前有氧运动

　　有氧运动增强心脏和血管功能

　　有氧运动能改善呼吸功能

　　有氧运动能增强消化系统功能

　　有氧运动能提高

　　排泄机能和造血能力

　　运动能调节受孕前的心理状态

　　找到适合自己的有氧运动

　　骑自行车

　　散　步

　　慢　跑

　　游　泳

　　韵律操

　　年龄不同，运动重点也不同

　　20岁女性的健身重点

　　30岁女性的健身重点

　　选择适合自己的健身房

　　认真考察健身房的设施

　　选择健身房应避免的误区

　　不要选择地下健身房

　　警惕新开张健身房的装修污染

　　避免健身运动中的误区

　　运动方式没有“量身订做”

　　不能持之以恒的运动

　　健身方式不科学

　　饭后散步要因人而异

　　适宜饭后散步的群体

　　不适宜饭后散步的群体

　　跳绳健身又治病

　　跳绳运动的优点

　　跳绳的运动时间

　　跳绳时的服装

　　跳绳时间的长短

　　跳绳运动的注意事项

　　掌握正确的跳绳方法

　　登山：锻炼身体又散心

　　登山锻炼要循序渐进

　　哪些人不宜登山

　　登山要注意多喝水

　　爬山和爬楼梯的区别

　　运动的注意事项

　　运动要选择适宜的环境

　　运动前不要吃得过饱

　　运动时不宜急停

　　运动后不要大量喝水

　　运动后不要马上吃冷饮

　　运动后不要立即吃饭

　　运动后不要立即洗澡

　　运动的时间标准

　　运动的强度标准

第四篇　孕前3个月：储备营养，及时排毒

　章　排出体内毒素，全面调养身体

　　人体内部有哪些毒素

　　自由基

　　胆固醇

　　尿　酸

　　宿　便

　　乳　酸

　　水毒和淤血

　　重金属颗粒

　　人体内的毒素从哪里来

　　从空气中来

　　从水源中来

　　从居室中来

　　从药物中来

　　从身体中来

　　从食物中来

　　简单有效的食物排毒

　　动物血解又润肠

　　果蔬汁能溶解毒素

　　绿豆清热又解毒

　　菌类食物清洁血液

　　海藻类食物抵御放射物

　　茶叶的解毒作用

　　无花果排毒有奇效

　　萝卜加速体内毒素的排出

　　流汗排毒：防止身体酸中毒

　　饮食流汗排毒法

　　温水浴流汗排毒法

　　衣被流汗排毒法

　　运动流汗排毒法

　　通便排毒：让身体更轻松

　　饮食调节通便法

　　按摩调节通便法

　　清肺排毒：呼出污浊的气体

　　清肺要学会深呼吸

　　主动咳嗽能清肺

　　清肾排毒：排出体内“脏血”

　　饮水清除肾脏垃圾

　　食用排毒液体保健法

　　蔬果排除肾脏垃圾法

　　清胆排毒：别让胆囊超载

　　少吃高脂肪的食物

　　清除胆囊垃圾的食物

　　如何保持胆囊没有毒素

　　别让自己吃进毒素

　　少吃含铅食品

　　少吃腌制食品

　　不吃霉变食物

　　当心水垢的毒害

　　过氧脂质的毒副作用

　　这些零食不宜吃

　　有助肠胃蠕动的排毒操

　　转体仰卧起坐

　　单腿上举外展

　　四肢着地侧抬腿

　　下蹲跳跃

　　撑地单抬腿

　　体前屈触地

　　侧卧抬腿

　　避免农药残留的毒害

　　冲洗法

　　削皮法

　　清洁剂刷洗法

　　切除法

　　高温烹煮法

　　储藏法

　　杀菁法

　第二章　合理饮食，为孕期储备营养

　　孕前应储备的营养素

　　碳水化合物

　　脂　肪

　　蛋白质

　　维生素

　　矿物质

　　孕前营养要合理

　　增加营养应因人而异

　　孕前营养重在均衡

　　孕前应加强叶酸的补充

　　孕妇缺叶酸，胎儿易畸形

　　叶酸的合理补充

　　如何防止叶酸流失

　　叶酸不可与维生素Ｃ同服

　　哪些女性需要重点补叶酸

　　孕前别忘补充微量元素

　　补　钙

　　补　铜

　　补　铁

　　补　碘

　　补　锌

　　孕前应吃的清热食物

　　绿　豆

　　黄　豆

　　冬　瓜

　　芹　菜

　　银　耳

　　猕猴桃

　　孕前应吃的补气食物

　　栗　子

　　红　薯

　　山　药

　　香　菇

　　牛　肉

　　孕前应吃的补血食物

　　红　枣

　　花　生

　　猪　肉

　　黑　豆

　　葡　萄

　　樱　桃

　　乌　贼

　　当　归

　　孕前应吃的滋阴食物

　　小　米

　　黑芝麻

　　苹　果

　　乌　鸡

　　鸡　蛋

　　牡　蛎

　　燕　窝

　　牛　奶

　　孕前饮食的宜与忌

　　日常食物要注意搭配

　　吃清淡少盐的膳食

　　多吃蔬菜、水果

　　常吃鱼、禽、蛋、瘦肉

　　常吃奶类、豆类和豆制品

　　早餐要讲究质与量

　　午餐应适当多吃一些

　　晚餐量少要清淡

　　少饮或不饮碳酸饮料

　　忌过量食用辛辣食物

　　忌过量食用高糖食物

　　少喝咖啡

　　少吃快餐

　　少吃方便食品

　　少吃微波炉加热的食品

　　少吃腌制食品

　　不同类型人的孕前饮食

　　普通型

　　肥胖型

　　神经质型

　　消化不良型

　　不宜受孕型

　　素食型

第五篇　孕前1个月：放松心情，随时准备怀孕

　章　在心理和物质方面都做好准备

　　不良情绪对孕育的影响

　　不良情绪影响受孕

　　不良情绪影响早孕反应

　　不良情绪影响胎儿发育

　　不良情绪影响胎儿的性格

　　不良情绪影响顺利分娩

　　做好孕育的心理准备

　　考虑自己的经济能力

　　考虑夫妻关系的改变

　　尊重自己的真实想法

　　树立做好父母的信心

　　具备正确的生育态度

　　克服紧张心理

　　及时沟通很重要

　　进行角色分配

　　在情感上做好接受宝宝到来的准备

　　不要担心生育会影响身材

　　做好充分的物质准备

　　提前准备好孕妇装

　　准备孕妇内衣的原则

　　如何选择孕妇乳罩

　　如何为怀孕准备短裤

　　选择孕妇专用塑身裤

　　为孕期挑选合适的鞋

　　精挑细选防护服

　　准备好孕期的床上用品

　　计划好孕期费用

　　做好孕期费用准备

　　制定孕期预算表

　第二章　选择怀孕时机，增加受孕概率

　　选择受孕时机

　　适宜怀孕的季节

　　怀孕的月份

　　婚后半年再怀孕

　　节日期间不要怀孕

　　不要在旅游期间怀孕

　　流产、早产后不宜急于怀孕

　　不要在身体疲劳时怀孕

　　确定准确的受孕日期

　　把握人体生物钟规律

　　女性的受孕日期

　　受孕时刻

　　准确预测排卵期

　　公式推算法

　　观察子宫黏液

　　宫颈观察法

　　记录基础体温

　　经间痛感觉法

　　提高受孕质量

　　用好心情迎接新生命的诞生

　　排卵期前应减少性生活

　　性生活不规律不利优孕

　　选择适宜的受孕环境

　　性交时要关心性器官的卫生

　　警惕不利怀孕的体位

　　湿滑的有利受孕

　　性交后不宜马上起身

　　不要在陌生环境受孕

　　不要在恶劣天气受孕

　　不要在经期进行性生活

　第三章　了解怀孕征兆，确定怀孕事实

　　怀孕后生理上的变化

　　倦怠嗜睡

　　基础体温上升

　　停　经

　　痣、雀斑明显

　　乳房变化

　　尿　频

　　骨盆腔有不适感

　　白带增多

　　晨　吐

　　怀孕后情绪上可能有的变化

　　快　乐

　　充满疑惑

　　难以置信

　　焦虑不安

　　妊娠的判断方法

　　基础体温

　　宫颈黏液

　　妇科检查

　　B型超声显像仪检查

　　妊娠试验

　　妊娠自我测试

　　找医生判断

　　找好医生

　　选择专业医生

　　正确了解检查的意义

　　门诊须知

　第四章　了解孕期常识，做好孕期保健

　　孕期母体变化

　　个月准妈妈变化

　　第二个月准妈妈变化

　　第三个月准妈妈变化

　　第四个月准妈妈变化

　　第五个月准妈妈变化

　　第六个月准妈妈变化

　　第七个月准妈妈变化

　　第八个月准妈妈变化

　　第九个月准妈妈变化

　　第十个月准妈妈变化

　　孕期护理：安全度过四十周

　　避免噪音和震动

　　别让电磁辐射伤害宝宝

　　尽量少用微波炉

　　不要长时间看电视

　　手机尽量少用

　　尽量少乘电梯

　　做家务活要小心

　　不要再接触洗涤剂

　　避免蚊子叮咬

　　开车注意保护胎儿

　　上下班路上注意安全

　　外出旅游的用品

　　尽量不戴隐形眼镜

　　美容保养需注意

　　成功赶走妊娠纹

　　洗浴细节要注意

　　谨慎使用化妆品

　　坐立行走有讲究

　　保证睡眠能养胎

　　选择正确的睡眠姿势

　　减轻早孕反应的生活方式

　　合理应对疲倦嗜睡

　　缓解疲劳有方法

　　预防抽筋有方法

　　孕期营养：一人吃，二人补

　　孕一月，营养全面，结构合理

　　孕二月，适量营养，缓解早孕反应

　　孕三月，口味要清淡，营养不能少

　　孕四月：增加维生素，补钙生当时

　　孕五月：饮食均衡，多样化营养

　　孕六月：增加热量，储备营养素

　　孕七月：三高三低，注意补血

　　孕八月：增加食物种类，

　　保证营养充足

　　孕九月：及时补铁，预防便秘

　　孕十月：保证营养，

　　为分娩储备能量

　　孕期检查：严密检测，母婴平安

　　进行初孕检查

　　关键的次产前检查

　　了解身体检查的项目与指标

　　接受畸形儿检查

　　B超检查莫忽视

　　测量宫高与腹围

　　接受妊娠糖尿病检查

　　最后一个月的身体检查

　　妊娠疾病：全面了解，重点防治

　　宫外孕：早发现，早治疗

　　腹部疼痛：多种疾病的预警信号

　　孕期抑郁症：快快乐乐做孕妇

　　妊娠高血压：预防比治疗更重要

　　皮肤瘙痒：小问题隐藏大危险

　　前置胎盘：母子安全的“拦路虎”

　　产褥感染：小心避免“月子病”

　　宫缩疼痛：多种办法缓解痛苦

　　掌握胎教知识：为孕期作准备

　　了解什么是胎教

　　理解胎教的真谛

　　关注胎儿的生长环境

　　胎教改变宝宝的素质

　　如何制订胎教计划

　　孕前做好胎教准备

　　胎教不要拘泥于形式

　　父母要和胎宝宝一起成长

　　准爸爸在胎教中的作用

　　记好胎教日记

　　胎教应适度进行

　　了解呼唤胎教法

　　了解抚摩胎教法

　　了解音乐胎教法

　　了解语言胎教法

　　了解光照胎教法

　　了解对话胎教法

　　了解游戏胎教法

　　了解美育胎教法

　　了解联想胎教法

郑国权:

毕业于白求恩医科大学临床医疗系，曾任吉林省三甲医院临床主任，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长。擅长妇产科疾病诊治，尤其擅长围产期保健及不孕不育疾病治疗。从医20余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。

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• 关于朱温建立后梁的一些分析和讨论

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  关于朱温建立后梁的一些分析和讨论

  文 和运超

  当年仅十七岁的唐哀帝李柷被害前夕，五十五岁的朱温已经通过禅让典礼在汴梁登上帝位，建立后梁，定年号为“开平”，拉开后人称呼的中原“五代”大幕。当时的五代十国之中，南方至少钱镠的吴越和杨行密的杨吴都形成局面，福建闽地的王氏兄弟，岭南的刘氏兄弟，也都占有一些地盘，西南王建在蜀地的根基也差不多了。

  关于朱温建号为梁的背景，首先当然是他之前得到的王爵是梁王。古代所指“封建”，得到封王和封地一般都有实际的地理依据，朱温的梁所指的是原本宣武军节度使的驻地——汴州大梁，也就是后来北宋繁华无比的东京开封府。

  其次，梁本身也是象征中原的一个符号。这个梁最初的依据其实是战国七雄之一的魏，最早的大梁就是魏王修筑，像著名的孟子见梁王游说故事，已经在用梁王指代魏王，两者名号称呼不同，可本质上含义是相同的。

  换句话说，

  朱温的实际封王建号的依据是古代魏地，只不过魏这个字眼历史上有过好多次，更重要的是李唐就来自南北朝时期北魏、西魏的延续，他自然不希望又重复一次。

  而南朝虽然也有一个梁（甚至后裔在荆湘一带还有过西梁，最后被杨氏隋朝所吞并），按说也不是多好的兆头，可能朱温内心带着希望征服南方的动因吧，所以他选择了以梁为号。

  当时南方形成一定气候的势力距离朱温都比较远，唯有杨行密毗邻在侧，是一个非常有挑战性的对手。但是历来被视为与朱温真正算是死敌的，毕竟是北方的沙陀首领李克用。开平元年（907年）五月，双方又为潞州（今山西长治市一带，历史上以上党为州治）交手，这是保障太原的要害之地。

  朱温任康怀贞（后改名康怀英，最早是山东朱瑄、朱瑾两兄弟手下，被朱温打败时投降。在朱温入关中抢夺唐昭宗时，康怀贞为先锋大破李茂贞的大将符道昭立下大功，俘虏达六千余人，授保义军节度使，位于陕州）为潞州行营招讨使，率兵八万攻潞州。但他遇到的对手是另一悍将周德威，梁军苦战多日不能取胜。于是环绕潞州城池深挖沟壕，多筑堡垒，采取围困策略，意图潞州守军与外界断绝音讯，逼迫他们投降。

  晋王李克用几乎调动全部主力设法救援潞州，同时派兵攻打潞州南面的泽州(今山西晋城市一带)，计划切断梁军的退路和军需补给线，朱温也派范居实（本来是河东绛州翼城人，也很早就投靠朱温，他在朱温入关中时，作为防范河东势力的骨干，也有功劳，朱温任命为河中马军都指挥使，是统帅骑兵的大将，作战以骁勇著称）增援泽州。

  到八月，李克用的援军到潞州附近二十里的高河镇，开始袭击围城的梁军，朱温改派李思安取代康怀贞。这一番调动，起初是康怀贞以贬官都虞侯作为处罚，但朱温确实欣赏康怀贞英勇，没多久再调为侍卫诸军都指挥使，作为亲军最信任的统领，也仍然兼保义军节度使和西面行营副招讨使，不但不算贬职，反而更显信任（后来对他继续任用，每每都是败绩，再没有当初的功勋）。

  这一战前后数月，晋王李克用期间病故。而朱温听到消息还以为是沙陀部耍弄诱敌的计谋。朱温不敢继续用大军耗在河东境内，因为他当时才登位不久，且杀唐哀帝李柷后，成为各方的靶子，已经四面树敌，他本来又居中原的腹心，很担心根基局面不稳，一度打算撤军固防。没多久探明证实李克用确实是死了，朱温提起精神又继续围困潞州。结果从李思安到刘知俊，接连换将（刘知俊在这一战失败后离开梁军投奔岐王李茂贞），被李存勖不断得手，梁军伤亡数以万计，最后还是大败退军。

  朱温发出几百年前曹操一样地感叹：“生子当如李亚子，克用为不亡矣！至如吾儿，豚犬耳！”这话出自《资治通鉴》，语气和句式同《三国志》记载曹操比较孙权与袁绍、刘表的儿子那番话一模一样，显然有借鉴前史的嫌疑。

  朱温当然有可能因为败退发过牢骚感慨，但后人写史对此加以渲染修饰，所以，朱温就因为这一番借鉴古人的话，摇身一变成了与曹操相提并论的人物，也显得颇有史学和文学的双重修养了，事实上他绝对不会是这种人。

  而李存勖以这一战顺利巩固晋王地位，很快收拾沙陀部的军心，开始真正崛起，河北的王镕开始依附。这里可以插入一段枝节，王镕的手下出了一个后唐时获得禁军武将出身的涿州人赵弘殷，就是后来宋朝赵匡胤、赵匡义兄弟的父亲。赵弘殷是五代时纯正的粗豪武人，赵匡胤为人本性也和父亲相差无几。

  后来的史书曾说赵匡胤的祖父，也就是赵弘殷的父亲赵敬已做到堂堂涿州刺史，感觉有点存疑。如果赵敬能做到刺史一级，时间正好是唐末到后梁阶段，可事实上王镕、赵弘殷在后梁建立不久就都因为潞州一战的结果，河北的势力选择投靠了晋王李存勖，赵敬能否在后梁继续为刺史就成了一个大问题。所以史书微妙地说赵敬随即投奔在洛阳的儿子赵弘殷，可又出现一个疑点，如果赵敬的涿州刺史算进入后唐才授予的，那显然他唐末和后梁前期的官职实在微不足道。

  赵家虽然很早就迁居涿州，恐怕赵弘殷以上三代的仕途都不怎么样，好比大儿子赵匡胤少年时无奈要闯荡江湖自谋生路，最后也是和父亲一样选择投军，连第一位妻子也是女方操办的婚事，所以可以判断赵家的家世背景着实不怎么样。毕竟晚唐以来北方局势非常动荡，应该的确是赵弘殷开始改为习武谋求出身，然后好容易为父亲谋求了一官半职。

  河北王镕改换门庭，朱温自然对王镕很不满，就派大将王景仁征讨。王镕向李存勖求救，于是跟着又发生五代期间非常精彩的柏乡之战。

  王景仁为北方青州人，本名王茂章，最早效力淮南节度使杨行密。王景仁作战时身先士卒，很得将士拥戴，杨行密与朱温交手时，朱温就听说过王茂章大名，欣赏其勇猛。杨行密在唐末天祐二年身故后，王茂章与杨家的继承人杨渥有私人恩怨，据说杨渥贪图王茂章手下比较得力，想吞并其部下，王茂章一口回绝。杨渥认为他不肯真心依附，继位以后就派人攻打，于是王茂章就一度前往杭州投靠钱镠。

  朱温建立后梁，趁钱镠臣服后梁的时候，要求王茂章代表吴越方面前来当使者，顺便就留下他效力。钱镠为了巩固吴越的地盘，正有意联合梁军攻灭杨吴，自然就听命朱温的招呼。朱温对王茂章赏赐非常优厚，为他改名王景仁（据说是为避朱温祖上名讳），还对他承诺：“等我讨平代北寇（指李克用、李存勖父子），便尽起大军，由你统兵。”

  王景仁这次就统领七万梁兵征讨王镕，与副使韩勍、前锋李思安攻打唐代后期以来非常出名的成德镇（即河朔三镇之一，但唐末的规模大体为恒州、定州、冀州、镇州、深州、赵州、易州等地范围）。王景仁进驻柏乡（唐、五代属于赵州，与鄗邑、临城等县相邻，今属于邢台市），赶造浮桥准备渡河。而李存勖与王镕联军到距离柏乡五里的野河（今滏阳河支流）北岸与梁军对峙。

  李存勖在周德威的建议下又退到柏乡三十里外的鄗邑，梁军因柏乡一带缺少草料，派兵到附近割草，遭到晋军骑兵袭扰，只得拆茅屋、坐席作为马匹饲料，导致军心不稳。

  周德威于次年（911）正月，命三百骑兵到梁军阵前挑战。王景仁当然并不畏惧，列阵出击。周德威且战且退，将梁军诱至鄗邑以南的旷野地带交战。梁军分为东西两阵，横亘六七里，史书形容“戈矛如束”，“嚣声若雷”，激战中四次“败而复整”，这一战是五代时的代表性战役之一，非常激烈。周德威见决战时机已到，李存勖下令趁机冲击，两面夹击梁军。联军俘虏陈思权等梁军将校二百八十五人，“斩首二万级，获马三千匹”，缴获“铠甲兵仗七万，辎车锅幕不可胜计”。

  柏乡这一战，梁军的龙骧、神威、神捷等精锐几乎全军覆没，王景仁与韩勍、李思安仅剩数十骑连夜逃归。李存勖则乘胜进围邢州（今河北邢台市），一直掠地至黎阳（今河南浚县）。王景仁这一败导致朱温由面对晋军具有一些优势，开始逐渐转为劣势，心头大为恼恨，一度将王景仁囚禁。

  朱温虽然为人心狠果决，但其实绝不蠢笨。过后冷静下来，他知道王景仁的指挥貌似不是败绩的主要原因，考虑他与南方钱镠关系，还是决定继续优待王景仁。

  他还直爽地承认，李思安、韩勍等因王景仁是从南方来，所以不大听从指挥。要知道唐末五代军人骄横是史上出名的，自然是遍及各方军镇之中，这种情况肯定是有很大因素，不完全是朱温为了找台阶下才这么说。

  乾化元年（911）七月，燕王刘守光在幽州僭越称帝。他是前卢龙节度使刘仁恭之子，因为与刘仁恭妾侍勾搭，父子关系变坏，据说还被赶出家门。刘守光怀恨在心，一度领军攻入燕京软禁其父，自称卢龙节度使，还打败兄长刘守文，将其杀害。因为刘守光之前不肯出手救援毗邻的王镕，所以王镕才转而结盟河东李存勖，双方联合打败梁军。

  如此一来，刘守光自然就成了晋王李存勖的下一个目标，不单单是刘守光和王镕有恩怨，幽州刘氏当年的背信弃义，可是老晋王李克用临终时告诫李存勖的三大仇恨之一。在刘守光僭越之前，李存勖还故意顺着刘守光的野心，一度抬举他为尚书令和尚父，实际上这是遵照唐代的礼仪，没有考虑当时已经是朱温在位的后梁了，然是挖坑的举动。

  刘守光在后梁使者王瞳来册封采访使的时候，还提出条件要得到更多礼仪方面的承认，然后才可以为后梁效力讨伐北方一些不服的藩镇。《新五代史》把刘守光的粗鲁无知写的非常形象，说刘守光询问礼仪的等级后大言不惭：“难道不能祭天改元？我以二千里之燕，不能帝一方乎？”跟着就把使者王瞳扣押，手下敢有劝谏的都用刑具吓唬，他就这么不自量力地匆忙称帝建号了（《资治通鉴》记刘守光僭越时还强迫封梁使王瞳为左相）。

  本来李存勖也派出使者李承勋（为李存勖身边亲信牙将出身，很受赏识，李存勖继承晋王后，任李承勋为太原少尹）祝贺刘守光准备举行领受尚父、尚书令的礼仪，结果得知已经僭越称帝，刘守光强迫李承勋向他行臣子礼节。《旧五代史》传记写承勋曰：“吾大国使人，太原亚尹，是唐帝除授，燕主自可臣其部人，安可臣我哉！”守光闻之不悦，拘留于狱，数日而出，诘之曰：“臣我乎？”承勋曰：“燕君能臣我王，则我臣之；吾有死而已，安敢辱命！”因李承勋坚决不肯屈服，死在了燕京。如此自然招来李存勖大军讨伐，出于不敌，涿州、顺州（即今天北京的顺义区，唐末五代的顺州还辖怀柔县）等很快都落入李存勖手中。

  刘守光起初还出动骚扰一下位于定州的王处直（其兄王处存就是唐僖宗时的义武军节度使，因平黄巢参与勤王行动立功，而且是说动李克用共同起兵的重要人物。本来王处存死后是儿子王郜继位，但王处直见朱温得势后主动投靠，赶走王郜自己成为义武军节度使。在王镕得到晋王相助以后，王处直看到晋梁之间风向转变，又一次主动靠拢晋军。王处直后来被养子王都囚禁杀害，长子王郁起初就跟着王处存的儿子王郜投奔了晋军，幼子王威在王处直被囚禁时出逃契丹），但晋军派出周德威相助防御，刘守光根本不敢交手，很快缩回燕京，城池被围，无奈写信请求朱温援助。朱温深知幽燕一旦落入李存勖手中，后果不堪设想，于是决定攻打王镕以此声援刘守光。

  朱温本来没打算亲自出动，之前已经有病，但刘守光实在不知天高地厚，朱温于乾化二年（912）身体稍好，为了收服河北，还是亲领大军出征，对外宣称出动五十万众。更要紧的是，当时后梁方面人心浮动，其实不少人不愿出征，所以史书形容出征前夕，朱温就大开杀戒，自然对后来的局面，这家伙就是主要的责任人。

  梁军到达魏州（今河北大名县东北），命杨师厚等围枣强（今枣强县东，当时属于镇州），贺德伦等围蓨县（今景县）。杨师厚昼夜急攻，很快攻陷，据说入城以后，朱温也下令报复城中军民，手段过火，下一个目标就是赵州。这时蓨县还没有被攻破，朱温与杨师厚的部队去支援贺德伦，蓨县还未取下，被数百骑兵攻扰军营，火烧帐篷和粮草，军心大乱。

  而李存勖将刘守光困于城中已经数月，《旧五代史·庄宗纪二》记载，周德威于羊头冈（今属于房山区）先攻破燕军，擒大将单廷珪，斩首五千余级，再引军从涿州进抵幽州城下围困。

  李存勖虽然知道梁军发兵救援，但他明白利害关节，朱温一般都志在趁火打劫，看似来势汹汹，未必肯为刘守光的存亡拼命，主要是虚张声势，只要晋军快速解决刘守光，梁军自然会退兵。

  刘守光被困日久，向周德威下说辞说等晋王到此当面投降，意图拖延。李存勖亲自赶到燕京城下喊话，刘守光又说稍作准备再出城投降。结果夜里带妻儿老小出城奔沧州方向逃走，亲信开城迎晋军入城，先将刘仁恭俘虏。刘守光结果被途中乡民擒获送交李存勖，后来李存勖返回太原后将其杀掉。

  这时，朱温也知道再做纠缠会陷入无休止的消耗，而且面对李存勖这样一个年轻而才干出众的强大对手，他的病情再次发作，对后梁前途感到非常焦虑。

  自朱温从称帝以来，始终未决定继承人选。朱温比李克用还大四岁，李克用其实也不仅是养子一大堆，亲生儿子也有好几个。但确实李存勖从小文武双全，很受赏识和器重。李存勖继承晋王之位，虽然不是没有养子和叔父的干扰，但得到身边人拥戴也在情理之中。

  可朱温家里就麻烦多了，对比老对手李克用的儿子李存勖在与后梁的几次交手，晋军确实越战越强，假如后梁继承人不行，势必会被吞并。

  朱温发现虽有几个亲子，实在都不堪重用，反而养子博王朱友文尚有几分英才气。史书形容朱友文美风姿，好学，善谈诗书，感觉偏文人气，可实际这是一个表面形容。

  朱友文并不是靠着能诗能文可以成为朱温的继承人选，之所以他得到朱温信任是有出色的协调能力，他一直充当朱温的财赋军需总管。

  前期朱友文出任的是宣武军、宣义军、天平军、护国军一共四镇的度支盐铁制置使，后来以他专立建昌宫使，升宣武军节度副使、开封府尹、东都留守。随后五代时期，只要这些职位加身，在没有立太子的情况下，多少表明有储君地位的象征。

  可朱温在这个时候想推朱友文作继承人似乎还不够有说服力，至少显得非常不合适。似乎表面感觉像依据“选贤”和“选长”的标准，整个五代阶段，推养子继承确实还是比较普遍的现象，像石敬瑭传石重贵，郭威传柴荣，北汉刘承均传刘继恩统统是传养子。

  养子和亲子的差异，在众多旁人眼中可能是会有一些腹诽议论，可在养父养母的层面，看养子和亲子之间，貌似并没有绝对的亲疏之别，尤其对非常喜欢，甚至到要视为继承人的养子。也许并非朱温故意想要违背情理，朱温犯下的真正错误是亲子和养子都是成年人，互相的地位并没有体现出等级说服力。

  朱友文面对众多朱家亲子，毫无出众威望，朱温也再无精力为扶持朱友文做多少事情，这个养子根本就不可能顺利继承，一生精明的朱温居然会临到头犯下这样幼稚低级的错误，实在教人大跌眼镜。

  比如笔者举例的其他几个案例，虽然这种传承是一种比较普遍现象，但都有特殊性。首先，石敬瑭、郭威、刘承均的亲子当时全都不在了，养子相当于唯一的继承者；其次，石重贵、柴荣、刘继恩虽然是养子，可从血缘关系上也属于石敬瑭、郭威、刘承均三人的亲戚，不是侄儿就是外甥，所以旁人并没有太多质疑和劝说的必要。

  而朱友文的情况不同，他的确和朱家没有丝毫血缘纽带，本名康勤，是真正收养来的假子。他确实偏文气，却也有能力，对朱温的亲子，一般还是以和为贵，避免争执，可能朱友文从来没有想过要争什么，这一点与老晋王李克用的养子李嗣源感觉有些相似。

  李嗣源虽然后期的确受李存勖的猜疑，但还没有想过主动争位的地步，尽管在李存勖死于洛阳后，有众多手下主动推李嗣源上位，李嗣源一者大字不识几个，二者是典型的粗鲁武人，确实有点被吹捧拥戴变得头脑发热。但是，亲子和纯养子的利益分歧，确实在当时形成一种矛盾。像李嗣源进入洛阳继承大位以后，对后唐庄宗李存勖的一些兄弟和子嗣不是死于当时的变故，就是从历史上神秘消失了，几乎没有一个被继续留用的前宗室血脉后人，这还是作为五代里一向被誉为比较宽厚仁德的后唐明宗，这种情况也是让后人不得不感触的一笔。

  那么再看朱温当时想要传位给养子朱友文的念头，并不是说朱温丝毫没有想过，他确实是从维系后梁的前途出发，可又确实根本没有考虑清楚几个亲生儿子和朱友文的关系，以至于后梁的未来顿时触发无可挽回的崩塌局面。

  事情当然确实如此，可是对于朱温很多事迹的细节，今天已经无从考察，后人很容易陷入留存史料对朱温的误导中。真正相对尊重原始史料的《旧五代史》，朱温的本纪是失传的，他的早期事迹通过唐代史料可以得到一些梳理，而后来《新五代史》和《资治通鉴》等虽然也依据五代原始资料撰写，但多数内容是经过后人加工（如前面提及朱温感叹“李亚子”语句完全照搬《三国志》写曹操的说辞），虽然有一些真实记录，毕竟关于后梁之后的事迹需要斟酌，比如晚年病中他的各种荒淫，可信度就未必属实。

  今天很多人喜欢根据宋人的描述指朱温和儿媳王氏、张氏的关系不清不楚。尤其在重要的传位时刻，他糊里糊涂地将玉玺交给朱友文的妻子王氏，让她召朱友文前来相见，结果被郢王朱友珪的妻子张氏探知，偏偏朱友珪是控鹤军都指挥使，负责寝宫警卫。更戏剧的是强调朱温是觉察朱友珪有野心的，跟着又想下诏将朱友珪调离身边外任为莱州刺史。这一幕情节太过狗血，描写非常小说化，含糊之处很多。

  对朱温“死到临头”还贪图荒淫而引发祸事，史书的描写非常夸张。从正常情理的判断，不管是养子或亲子，两位儿媳王氏、张氏均有美色，说一句受到朱温的喜爱或宠爱，一般也不见得非要往不堪入目的地方多想。尤其朱温年老患病以后，王氏与张氏时常入宫侍奉，以晚辈对长辈尽孝的角度，哪怕是想为各自丈夫挣一些表现，积极主动也不一定就是有桃色风波。像我们公认的一代豪杰秦王当初为得高祖李渊的信任，贤淑无双的妻子长孙氏也替丈夫积极入宫尽孝，不也公认为长孙氏对唐太宗的一大功绩么。

  再换一个角度看，《旧唐书》正是五代时根据原始史料所编，而《旧五代史》虽编撰于宋太祖时期，但主要作者薛居正、卢多逊、扈蒙等全是经历过五代的当事人，当时实录等资料全都齐备。这套史书的编写效率很高，很大程度就是对原始史料的整理和保存，并没有经过太多剪裁和修饰，所以宋仁宗年间的欧阳修以私人名义另外编写了一部《新五代史》。

  论写作功底，有一流诗文水准的欧阳修自然描写更加出色，可《旧五代史》为后人保留更加接近原始面貌的史料恰恰是一部“史书”的最大优点，绝不算是缺点。

  宋金时已经令《旧五代史》渐渐失传，后来到清代乾隆年间才又根据留存的部分《永乐大典》重新整理出《旧五代史》，实际已经是一部丧失原貌，而且很多篇章不完整的残书。虽然总体架构上整理出有一百五十卷，基本恢复原书规模，但整篇缺失、部分残缺的后妃、人物传记相当普遍，首要的帝王本纪第一篇朱温的内容就属于全文失传。而今天已经看不到五代实录，《旧五代史》的朱温本纪是根据《新五代史》、唐书、《五代会要》等其他史书勉强拼凑出来的，当然对朱温的事迹无法真正还原，尤其称帝后期的内容只能半信半疑，要非常谨慎地加以分析。

  对于朱温临终前打算任命朱友珪为莱州刺史的时候，据说他曾对心腹敬翔说：“朱友珪可以给他一郡，催他去上任。” 故意使调职显得有不可告人的样子，就很有些可疑。

  敬翔生于同州冯翊（同州为今渭南市一带，唐代同州治大荔，辖冯翊、下邽、蒲城、朝邑、韩城等八个县），祖上是武周末年帮助恢复唐中宗帝位的敬晖。敬翔做事聪明机智，并不卖弄才学，很得朱温这个没太多文化的粗鲁武人欣赏，一直是非常器重的宰辅干才，封知枢密院（后梁建立改名崇政院），行兵部尚书，平阳侯。后唐庄宗李存勖后来攻灭后梁，哪怕敬翔一家已经被排挤，他还是为后梁自杀相殉。

  当时这种机密要事，朱温和敬翔都是做事滴水不漏之人，偏偏一个在寝宫侍奉的张氏能够探听到这种内幕，本身就显得有些不靠谱。她还将这一消息带出来告诉朱友珪：“皇帝已把国宝交付王氏，叫她到东京召朱友文，你要大祸临头了。”夫妇二人一时还相对哭泣做可怜状。自然又有左右心腹站出来劝说朱友珪：“事急出计谋，为何不早点想办法？”这就引发朱友珪下狠手的行动。

  朱友珪是朱温最年长的亲生儿子（实际算次子，本来长子是朱友裕，已经在唐哀帝天祐元年病死），年纪比朱友文略小，之所以不太受朱温亲近，貌似因朱友珪的母亲为亳州营妓，显得颇受冷遇，但这个说法有一些倒果为因的嫌疑。

  其实史书也称朱友珪小时候比较得朱温喜爱，可随着年龄长大，朱友珪进步似乎不大明显，朱温后来还是觉得多才多艺的养子朱友文做事更靠谱，比较能担大任，于是渐渐对朱友珪的态度发生改变。就朱温的为人个性而言，对儿子生母出身高低与否，绝不是多么看重的依据，顶多还是身边其他儿子和属下才会有一些杂音罢了。

  于是乾化二年（912）六月，朱友珪装扮成普通百姓进入左龙虎军劝说将领韩勍相助。韩勍原本曾是朱友珪的部下，之前柏乡一场大败受过朱温的责罚。前面提过，柏乡之战的主帅王景仁是从吴越来，出于朱温欣赏推到领军大将的位子，副帅就是韩勍。过后朱温就发现王景仁多半被排挤，副帅韩勍和先锋大将李思安都是跟随朱温二十年上下的老人，当时另一先锋大将李思安已经在相州刺史岗位上以荒废事务为由赐死。朱温晚年的个性有些喜怒无常，韩勍自然忧心忡忡，害怕哪一天也被找茬，甚至还会丢了性命，所以他与朱友珪一拍即合。

  朱友珪身为皇子，虽然也在军中任职历练，可对具体的战事行动并无多少经验，韩勍却是跟着朱温起家多年的资深将领，他为朱友珪谋划了一套具体行动方案，实际也为朱友珪敢于对朱温动手壮了胆气。只要朱友珪没有去到莱州上任，原则上就还属于侍卫亲军——控鹤军统领，加上韩勍是龙虎军的主将，他们根本不缺行动人手和指挥职权。韩勍领着信任的亲兵五百人换上控鹤军的服装，选择六月二十二日一个方便的时间，一起随朱友珪先混入宫中隐蔽。至半夜巡防比较松懈的时候出来砍断万春门的门闩，一起涌入朱温所在寝殿，周围的宫人因恐惧呼号，一时间全都逃散。

  这时朱温从床榻上惊醒，已经见到朱友珪披着甲胄闯进来表露谋逆之心，朱温痛恨咒骂儿子：“你如此悖逆，杀父夺位，老天会放过你吗？”朱友珪指示心腹仆从冯廷谔：“将老贼万段”。冯廷谔提刀追砍朱温，在寝殿内追了几圈，最后将其杀死，这一幕在宋代后来的《新五代史》《资治通鉴》都写的非常生动（冯廷谔作为参与这种机密事务的仆从，算是对朱友珪立下天大功勋，可很快朱友珪失去人心，招来祸害，最后也死在冯廷谔手里）。

  次日清晨，文武百官集中在皇宫大殿上，宣读伪造的诏书，反称博王朱友文图谋不轨，幸好依赖郢王朱友珪的忠孝无双，亲率控鹤军士将其讨灭。可惜皇帝受到一番惊扰，病情再次加重，让郢王主持朝廷大事。朱友珪早已派人将朱友文、王氏双双逮捕处死，然后宣布皇帝病故由自己继位，定年号为“凤历”。