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前沿

上场前

该穿什么

装备

认识球场

热身与拉伸

下肢拉伸

基本规则

准备开始

基本素质

握拍

正手击球

反手击球

准备姿势

发球

发球规则

……

提高阶段

准备比赛

赢球之道

术语解释

有用的信息

维纳斯•威廉姆斯出生于加利福尼亚，刚到十四岁就转为职业选手。2000年，她赢得了职业生涯的首个大满贯单打冠军——英国温布尔顿公开赛女单冠军。两年后，她成为了WTA历史上第一位得到世界女子排名第一的黑人选手。同年，她还包揽了悉尼奥运会女子网球的单、双打两块金牌。在整个职业生涯中，她获得四次大满贯冠军、二十多个其它赛事的冠军头衔。她还创造了128英里／时的女子发球最快纪录！除了网球，维纳斯还经营着自己的服装设计公司，并正为此攻读学士学位。

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书籍介绍

《威廉姆斯姐妹教你打网球》是介绍了网球的专业指导，是希望提高某个单项技术，通过学习《威廉姆斯姐妹教你打网球》，都能轻易实现自己的目标。无论你是想获得全面的专业指导，还是希望提高某个单项技术，通过学习《威廉姆斯姐妹教你打网球》，都能轻易实现自己的目标。 好了，下面我们开始吧。让我们一起踏上快乐的网球之旅！

• 作者： 发布时间：2021-05-03 17:25:47

  和上网球课的老师教的很像，网球太好玩啦啦啦啦

• 作者：盟主 发布时间：2012-03-09 10:36:12

  这显然是欺名盗世之作，不过其中一个原理是可以借鉴的，那便是跟着偶像入门，这也是学习的一个捷径。

• 作者：花夏璃◎♥ 发布时间：2017-10-08 20:49:28

  有毒

• 作者：桂月 发布时间：2013-05-10 19:38:20

  这书。。。

• 作者：传奇小队长 发布时间：2016-05-25 18:03:47

  经验书这种东西挺尴尬的，没有经验的时候总觉得我跟别人不一样，这种东西怎么可能指导我；但是有经验的时候看又觉得太晚了。最重要的是，刷了经验书以后小心谨慎步步为营得到的团圆美满，和不刷经验书的困惑不满反目成仇身败名裂或者破镜重圆，到底哪一种更好呢。

  不过说是这么说，我是看到经验书绝对忍不住不刷派的。前几章总结的挺好的。后几章没体验过，没感觉。

• 作者：JACKIEXIA 发布时间：2011-12-14 00:47:13

  其实内容也没说的那么NB，不过也算挺全，图和附文不错

  2011.12.12

• “威”风八面能学出来么？

  作者：不夜影城 发布时间：2009-02-05 22:08:11

  自2003年起，每逢单数年，无论当时的状态如何，小威廉姆斯都能在墨尔本公园捧走一座属于自己的大满贯冠军奖杯，今年，牛年，小威又复制了这一定律，6：0、6：3横扫萨芬娜，真实威风八面无人能敌，小威和同样威猛的姐姐大威成为统治世界女子网坛的姐妹花，而她们要是教你打球你难道不会动心么！

   

  然而动心又能怎样，《威廉姆斯姐妹教你打网球》摆在你面前，你会发现这些根本就不是你想要的，我们想要什么？或许是如何迅速提高、如何像小威一样臂力过人、如何有属于自己无人能破的杀手锏......说白了我们是想迅速成为另一个小威，而不是了解小威的“制作”过程，但这本书就是在讲基础、讲放之四海而皆准的基本功，把书名和里面的照片换成费德勒、纳达尔、莎拉波娃都可以，没有什么是属于小威姐妹的独门秘籍，书中宣扬的“让小威姐妹给你当陪练”无非就是更多的图片而已，当然人家的姿势绝对是规范的。

   

  其实我们走入了一个误区，小威姐妹的威风八面可以学，这是完全错误的，如果可以如此克隆就不会存在顶尖高手了，都是一个模子刻出来的标准件。高手之所以是高手，除了基本功、汗水与专注之外，更多的是对这项运动的天赋，小威姐妹天生就是干这个的，假如当初她们选择的是游泳，即便付出比如今更多的汗水，那么现在泳池里也不可能有黑色旋风，顶多是两个重在参与的影子。天赋对于绝大多数人是一种不公平的资源，但没有办法造物主就是喜欢不公平，不幸的时绝大多数的人不接受或不愿接受这样的事实。书商正是看中了这一点，推出了这样性质的书，把卖不出去的教科书包装一下，多从网上DOWN一些照片，在很多人大呼上当的时候，数钱。

• 翻译是本书最大的败笔

  作者：Desperado 发布时间：2008-07-05 22:21:51

  之前使用Lonely Planet环游了泰国，感觉此书非常好用，所以这次买了美国系列。

  整个行程下来觉得，这本书并没有发挥非常大的作用。原因有多方面：

  书本身的问题。美国很大，要在一本书中覆盖到所有区域，最后的结果就是哪里都讲到了，但哪里都讲不到位。我买的又是中文版，翻译的质量不高。对于有些地名，没有必要翻成中文。有些在介绍部分翻成中文了，但在地图标示中仍然是英文。有些翻译，又与常见的不同，比如Yosemite，一般俗称优胜美地，此书中却变成约塞米蒂。Las Vegas的那条Strip，竟然被翻译成“裸露区”。

  美国能提供丰富信息。对于美国很多的景点或者城市来说，网上的信息和服务都是相当丰富的。只需要搜索一下，一定能找到想要的信息。对于国家公园，他们都有Visitor Center。在那里，你可以免费索取介绍、地图等资料，里面的工作人员也相当专业，有问题都可以请教他们。 这个时候比较而言，Lonely Planet的信息会显得有些简陋而又过时。

  文化问题。我们曾照着Lonely Planet去吃了几家餐馆，虽然人气都很旺，但味道很一般。老外的口味和我们差别还是很大的。

  我们装备精良。在美国的5周里，几乎都有车可开，同时还带着同事借给我们的非常好用的GPS，解决了所有的交通问题。书中的那些交通信息几乎没有用到。只有最后一天从San Diego回洛杉矶坐得火车，是参考了书中的信息。

  但此书也不是一无是处的。通读了这本书后，我才计划出大致的行程和时间安排。书上对各地的中肯评价对于目的地的选择和旅行时间长度来说是很有帮助的。在书中旅行，然后实现它，本身就是一件很有趣，同时也很有成就感的事情。