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• 作者：上帝哭了 发布时间：2011-02-25 20:05:09

  心理治疗界，有两位大师，最让我好奇。

  施琪嘉为其一，嗯，看完，很满足~~

• 作者：斑马斑马 发布时间：2016-02-22 09:14:09

  学过啦！

• 作者：夕颜 发布时间：2021-09-04 02:46:38

  说教的托尔斯泰是背离艺术本质的，晚年的风格让人不喜，也缺乏那种浑然天成波澜壮阔的笔触。

• 作者：困學齋主人 发布时间：2024-04-01 22:31:45

  段老师对于阗的苏美尔神话的解读很精辟，从一号毯到五号毯是一个自下而上的过程，又能够指出印度教下层的意识重要性，而且在运用大唐西域记中的于阗人祭故事和毯上的图像解读出中亚地区作为世界文明的交流地的重要性，可以说是进一步指出关于希腊神话、两河神话和中国文明的交流之地，最后将“苏摩献给萨波梅里”的求助史诗作为结尾是对于全书的一个大回转，很多时候我觉得已经偏离了书名《神话与仪式》，因为为了解读这个仪式铺垫很长，从历史、人类学、神话学、语言学等角度切入，但是最意想不到的就是最后的故事解读，将中亚地区放置在了世界文明的交流之地的中心，如果能够进一步解读，我想正如段老师所说“探究中亚能够更好地发现人类文明的起源”，此书有着世界文明的关怀和老学者的一丝不苟，尽管在某些论述上还有争议的地方，但也令人高山仰止！

• 作者：宝宝TWO 发布时间：2019-09-16 16:41:40

  整本书就一个主题，存钱。我绝不是说这个不对，只是我是顶级存钱大神，所以这本书对我没什么用

• 作者：怀疑的一代 发布时间：2019-01-22 17:19:31

  这本书有两种读法，第一种从前往后，结果是卿本佳人，第二种是从后往前，结果是兴致盎然，要找他前作《叙事的转向》来读。可我是先读的前作，在读的这本，其启发处未脱《叙事的转向》之范畴。读其发表在南方周末的几篇有种错觉，为何在史学立论那么精彩的文字跑到了其他方面就顿然萎靡，史家解释生活出现无力感？‖196页，定价42元，真是太黑了，字大，纸厚‖突然意识到这本书像胡宝国的《虚实之间》（观感不及），二书页数相差无几。胡书纸质差、故薄，几小时读完没有什么读完一本书的充实感；这本书纸好，故厚，几小时读完便有充实感，这种便是巨大的错觉，要勤加反思。

• 简略的笔记

  作者：曹敛 发布时间：2020-08-02 09:46:24

  很简略的笔记，基本上就是各级标题，自己拿来复习用的

  Partie 1 Le groupe du nom et les pronoms

  01 Le nom

  Termes :

  comptable / non comptable ; abstrait / concret ; majuscule ; dénasalisation; terminaison ; homonyme

  > Les noms animés (formation du féminin)

  > Le genre des noms inanimés : nom commun / nom propre

  Masculin : -isme ; -ment ;

  -age;

  -(

  e)au;

  -phone ; -oir ; -et ; -al ; -ier

  Féminin : -té ; -ion

  ;

  -eur;

  -i

  e ; -ure ; -esse; -ette ; -ence ; -ance ; -ée ; -ade ; -ude; -ise

  > Le pluriel des noms

  02 L’adjectif qualificatif et l’adjectif numéral

  Termes

  : complément ; consonne / voyelle /

  h

  muet ; attribut ; adjectif d’appréciation

  > Le féminin des adjectifs qualificatifs

  > Le pluriel des adjectifs qualificatifs

  (Il n'y a pas de modification phonétique.)

  > L’accord des adjectifs qualificatifs

  > La place des adjectifs qualificatifs

  > Autres emplois des adjectifs qualificatifs

  : employés comme adverbes ; employés comme noms

  > Les adjectifs numéraux : nombre / ordre

  03 Les articles

  Termes

  : déterminant du nom ;

  h

  aspiré ; proposition subordonnée relative ; adjectif possessif ; verbe pronomial ; locution verbale

  > Les articles définis :

  le / la / les

  > Les articles indéfinis :

  un / une / des

  > Les articles partitifs :

  du / de la

  > Valeurs comparées des trois articles

  > Les articles indéfinis et partitifs dans la phrase négative

  > Omission des articles indéfinis et partitifs :

  devant un nom précedé d’une expression de quantité ; après la prépostion

  de

  ; après la prépostion

  sans

  ; devant un nom attribut désignant une profession

  > Omission des trois articles :

  devant le complément de nom introduit par

  de

  ou

  à

  ; autres cas d’omission de l’article

  04 Les démonstratifs

  Termes

  : prépostion ; pronom relatif ; participe passé ; construction impersonnelle ; prenom personnel

  > Les adjectifs démonstratifs :

  ce / cet / cette / ces

  > Les pronoms démonstratifs :

  celui / celle / ceux / celles ; ce / ceci / cela / ça

  > Indentification et description

  Indentification : ce + être + nom ou pronom ; je / tu / nous / vous + être + déterminant + nom

  Description : il(s) / elle(s) + être + attribut ; les mesures

  05 Les possessifs

  > Les adjectifs possessifs

  > Les pronoms possessifs

  > Autre moyens d’exprimer la possession :

  être à quelqu’un ; appartenir à quelqu’un ; pronom démonstratif + de + nom

  06 Les indéfinis

  Termes

  : langue soutenue ; locution adverbiale de localisation ; gérondif

  > Les indéfinis (adjectifs et pronoms) :

  on ; quelqu’un / quelque chose / personne / rien ; quelques / quelques-un(e)s ; plusieurs ; certrain(e)s ; aucun(e) / pas un(e) [seul(e)] ; chaque / chacun(e) ; nul(le) ;autre(s); le même / la même / les mêmes... (que) ; tel(s) / telle(s) ; n’importe qui / n’importe quoi / n’importe quel / n’importe lequel; divers(es) / différent(e)s ; quelconque / quiconque ; quelque part / autre part / nulle part

  > Tout (adjectif,pronom

  o

  u adverbe)

  07 Les pronoms personnels

  Termes

  :

  verbe pronominal

  ; proposition complétive

  > Les pronoms sujets

  > Les pronoms toniques :

  moi / toi / lui / elle / nous / vous / eux / elles

  > Les pronoms compléments

  1.

  Pronoms compléments d'objet direct

  de la troisième personne : en ; le / la / les

  2.

  Pronoms compléments d'objet indirect

  de la troisième personne : lui / leur

  3. Pronoms compléments d'objet direct ou indirect de la première et de la deuxième personnes : me / te / nous / vous

  4.

  Compléments d'objet indirect

  ou c

  ompléments de lieu:

  en ; y

  5.

  Les pronoms réfléchis

  :me / te / nous / vous / se ; soi

  > Ordre et place des pronoms complements :

  ordre des pronoms devant le verbe ; cas de l

  ’impératif affirmatif

  ; verbes suivis d’un infinitif

  > Les pronoms neutres :

  le ; en ; y

  Partie 2 Le verbe

  08 Les constructions verbales

  Termes

  : complément d’objet ; verbe de mouvement ; complement d'objet second; subordonnée complétive ; subordonnée interrogative indirecte

  > Verbes employés seuls (verbe intransitif)

  > Verbes suivis d’un attribut

  > Verbes suivis d’un ou de deux compléments

  1. Verbes suivis d’un

  nom complément

  (v

  erbe transitif)

  : l

  e complément d’objet direct (COD) ; le complément d’objet indirect (COI)

  2. Verbes suivis d’un

  infinitif complément:

  verbe + infinitif ; verbe + préposition à

  o

  u de

  +

  infinitif

  3. Verbes suivis de deux compléments

  4. Verbes suivis d’une

  proposition subordonnée

  > Verbes à constructions multiples

  09 Les auxiliaires et les semi-auxiliaires

  Termes

  : forme active / forme passive / forme pronominale ; verbe de mouvement ; verbe d’état ; début / déroulement / fin

  > Les auxiliaires :

  avoir ; être

  > Les semi-auxiliaires :

  indiquer le

  temps

  ; indiquer un

  aspect

  du verbe ; avoir une valeur

  modale

  10 L’accord du verbe avec le sujet

  Termes

  : subordonnée relative ; nom collectif

  11 La forme (ou voix) passive

  Termes

  : complément d’agent ; participe passé ; verbe transitif direct ; verbe de description / verbe de sentiment ; sens propre / sens figuré ; agent; forme pronominale ; passif impersonnel

  > Formation de la voix passive

  > Emploi de la forme passive :

  par / de

  > Autres moyens d’exprimer la passif

  12 La forme pronominale

  Termes

  : pronom réfléchi ; pronom complément d’objet direct / pronom complément d’objet indirect

  > Formation des verbes pronominaux

  > Catégories de verbes pronominaux

  > Accord du participe passé

  13 Les constructions impersonnelles

  Termes

  : météorologique ; subjonctif / indicatif

  14 L’indicatif

  Termes

  : présent de nattation; antériorité ; communication courante / langue écrite ; conditionnel présent / conditionnel passé ; proposition principale ; verbe subordonné / verbe principal

  > Le présent

  > Les temps du passé : l’imparfait ; le passé composé ; le passé récent ; le passé simple

  > Les temps de l’antériorité dans la passé : le plus-que-parfait ; le passé antérieur ; le passé surcomposé

  > Les temps du futur : le futur simple ; le futur proche ; le futur antérieur ; les futurs dans le passé

  > La concordance des temps à l’indicatif

  15 Le subjonctif

  > Formation du subjonctif :

  le présent ;

  le passé ;

  l’imparfait ; le plus-que-parfait

  > Emploi du subjonctif :

  dans les propositions subordonnées ; employé seul

  > Valeurs des temps du subjonctif : la simultanéité ; la postériorité ; l’antérorité ; l’accompli

  16 Le conditionnel

  > Fromation du conditionnel : le présent ; le passé

  > Emploi du conditionnel :

  le conditionnel-mode ; le conditionnel-temps

  17 L’impératif

  > Formation de l’impératif

  > Emploi de l’impératif

  18 L’infinitif

  > Formation de l’infinitif

  > Emploi de l’infinitif :

  les valeurs des temps de l’infinitif ; les fonctions de l’infinitif ;la transformation infinitive ;la proposition infinitive ; autre emplois

  19 Le participe

  Termes :

  subordonnée participiale; virgule ; gérondif

  > Le participe présent

  > Le participe passé :

  formation ; emploi ; l’accord du participe passé

  Partie 3 Les mots invariables

  20 Les prépositions

  > Les prépositions

  à

  et

  de

  >

  Les prépositions devant les noms géographiques

  :

  en/ au / aux ; en / dans ; à; de / du / des

  > Emploi de certaines prépositions :

  dans / en ; avant / devant ; à cause de / grâce à ; par / pour ; entre / parmi ; sur ; sur / au-dessus de / sous / au-dessous de ; chez

  > Répetition et omission de la préposition

  > Préposition et adverbes

  21 Les adverbes

  > Emploi des adverbes

  > Classement des adverbes selon leur sens :

  adverbes de manière ; adverbes de temps ; adverbes de lieu ; adverbes de quantité ; adverbes d’affirmation / de négation / de probabilité ; adverbes d’interrogation / d’exclaimation

  > Adverbes de phrases et mots de liaison

  > Difficultés d’emploi de certains adverbes :

  bien ; beaucoup ; peu / un peu ; très ; même ; alors ; aussi ; ainsi ; plutôt ; ici / là ; tout ; en fait / en effet ; d’ailleurs / par ailleurs ; au moins / du moins

  > Place des adverbes

  Partie 4 Les différents types de phrases

  22 La phrase interrogative

  Termes

  : langue familière (l.f.) / langue courante (l.c.) / langue soutenue (l.s.) ; forme interro-négative

  > L’interrogation totale

  > L’interrogation partielle

  Pronoms interrogatifs :

  qui ; que / quoi; lequel / laquelle / lesquels / lesquelles

  Adjectifs interrogatifs :

  quel / quelle / quels / quelles

  Adverbes interrogatifs :

  où ; quand ; combien ; pourquoi ; comment

  23 La phrase négative

  > Les adverbes négatifs :

  non ; ne... pas ; ne... plus ; ne... pas encore ; ne... jamais ; ne... ni... ni

  > Autres constructions négatives :

  ne... personne ; ne... rien ; ne... aucun(e) ; ne... nulle part ; sans ; ne... que

  24 La phrase exclamative

  > Les mots exclamatifs :

  quel(le)(s) ; que ; comme ; tellement / tant / si / un tel ; pourvu que ; si + imparfait ou plus-que-parfait

  25 La mise en relief

  > Déplacement en tête de phrase d’un mot, d’une partie de la phrase

  > Reprise d’un mot, d’un groupe de mots par un pronom

  > Constructions avec

  c’est

  :

  c’est... qui / que / dont ; c’est ce qui / ce que / ce dont / ce à quoi ; c’est + l

  e conjonction

  que; si... c’est

  Partie 5 La phrase complexe

  26 La proposition subordonnée relative

  > Les pronoms relatifs :

  qui ; que ; dont ; ce + qui / que / dont ; où ; préposition + qui / lequel; préposition + quoi

  27 Les propositions subordonnées complétives introduites par « que »

  > Emploi de l’indicatif

  > Emploi de subjonctif :

  la volonté / l’obligation / le conseil ; un sentiment / un jugement ; la possibilité / le doute

  > Indicatif ou subjonctif ?

  > Transformation infinitive

  28 Le discours rapporté

  > Du discours direct au discours indirect

  > De l’interrogation directe à l’interrogation indirecte

  > Le style indirect libre

  29 L’expression de la cause

  > Les propositions subordonnées à l’indicatif :

  parce que ; puisque ; comme ;étant donné que / du fait que / vu que ; sous prétexte que ; du moment que; d’autant que / d’autant moins (de)... que / d’autant plus (de)... que; la proposition subordonnée relative

  > Les propositions subordonnées au subjonctif :

  soit que... soit que ; ce n’est pas que... mais / non que... mais / non pas que... mais

  > Autres moyens d’exprimer la cause :

  car / en effet; tellement / tant ; à cause de / en raison de / par suite de ; grâce à ; faute de ; à force de ; étant donné / du fait de / compte tenu de / vu ; sous prétexte de ; pour ; par ; participe ; juxtaposition

  30 L’expression de la conséquence

  > Les propositions subordonnées à l’indicatif

  : verbe + tellement / tant + que ; si / tellement + adjecitf / adverbe + que ; tant de / tellement de + nom + que ; un(e) tel(le) / de tel(le)s + nom + que ; si bien que ; de (telle) manière que / de (telle) sorte que / de (telle) façon que ; au point que / à tel point que

  > Les propositions subordonnées au subjonctif

  : assez... pour que / trop... pour que ; si... que / tellement... que / tant... que / tel(le)(s)... que / au point que

  > Autres moyens d’exprimer la consequence

  1. Prépostion + infinitif :

  assez / trop... pour ; au point de

  2. Mot de liaison

  : donc ; alors ; c’est pourquoi / c’est pour cela que / c’est pour ça que ; par conséquent / en conséquence ; ainsi / comme ça ; d’où / de là ; du coup; aussi

  3. Juxtaposition

  31 L’expression du but

  > Les propositions subordonnées au subjonctif

  : pour que / afin que / que; de peur que... (ne) / de crainte que... (ne) ; de sorte que / de façon (à ce) que / de manière (à ce) que; propositions subordonnées relatives au subjonctif

  > Autres moyens d’exprimer le but

  1. Préposition + infinitif :

  pour ; afin de ; de peur de / de crainte de ; de façon à / de manière à; en vue de /dans le but de /dans l’intention de

  2. Prépositions + nom :

  pour ;en vue de; de peur de / de crainte de

  32 L’expression du temps

  > Localisation dans le temps

  1. Adverbes et expressions diverses :

  la l

  ocalisation

  ; la succession ; la durée ; le répétition et l’habitude ; la simultanéité

  2. L’heure, la date, la saison

  3. L’habitude et la périodicité

  : tous les mois, ans... / toutes les heures, semaines... ; le matin, le soir, l’après-midi, les jours de la semaine ; sur + nombre ; par + jour, semaine, mois...

  > Les propositions subordonnées de temps

  1. Propositions subordonnées à l’indicatif

  : quand / lorsque ; dès que / aussitôt que ; une fois que ; après que ; au moment où ; comme ; pendant que ; alors que / tandis que ; chaque fois que / toutes les fois que ; tant que / aussi longtemps que;à mesure que / au fur et à mesure que; depuis que ; maintenant que / à présent que; à peine... que

  2. Propositions subordonnées au subjonctif

  : avant que... (ne) ; en attendant que ; le temps que ; jusqu’à ce que ; d’ici (à ce) que

  > Autres moyens d’exprimer le temps

  1. Préposition + indication d’une durée

  : pendant ; pour ; en ; durant / au cours de ; dans ; il y a ; de... à / depuis... jusqu’à ; au bout de ; depuis ; il y a... que / ça fait... que ; à partir de

  2. Préposition + non ou infinitif

  : à + nom / lors de + nom; avant + nom / avant de + infinitif ; après + nom / infinitif passé ; dès + nom ; au moment de + nom / infinitif ; au fur et à mesure de + nom ; jusqu’à + nom ; en attendant + nom / en attendant de + infinitif ; le temps de + infinitif; d’ici (à) + nom

  3. Participe

  33 L’expression de l’opposition et de la concession

  > Les propositions subordonnées

  1. Propositions subordonnées à l’indicatif

  : alors que ; tandis que ; même si ; sauf que / si ce n’est que ; si

  2. Propositions subordonnées au subjonctif

  : bien que / quoique ; sans que; à moins que; encore que; si + adjectif + que ; tout / quelque / pour + adjectif + que; quel(le)(s) + que + être + sujet; quelque(s) + nom + que; quoi que ; où que ; qui que

  3. Propositions subordonnées au conditionnel

  : quand bien même

  > Autres moyens d’exprimer l’opposition

  1. Préposition + nom / pronom

  : malgré / en dépit de ; contrairement à

  2. Préposition + infinitif

  : sans ; au lieu de ; loin de ; quitte à

  3. Avoir beau + infinitif

  4. Mot de liaison

  : mais ; quand même / tout de même ; seulement ; en fait ; pourtant ; cependant / néanmoins / toutefois ; par contre / au contraire / en revanche ; pour autant; or

  5. Gérondif

  6. Prépositions juxtaposées au conditionnel

  34 L’expression de la condition et de l’hypothèse

  > Les propositions subordonnées à l’indicatif

  1. Propositions subordonnées introduites par

  si

  2. Propositions subordonnées introduites par d’autres conjonctions

  : dans la mesure où ; selon que... ou / suivant que... ou

  > Les propositions subordonnées au subjonctif et au conditionnel

  1. Propositions subordonnées au subjonctif :

  à condition que; pourvu que ; à moins que (ne); pour peu que; soit que... soit que / que... ou que ; en admettant que / en supposant que; si tant est que

  2. Proposition subordonnée au conditionnel

  : au cas où

  > Autres moyens d’exprimer la condition et l’hypothèse

  1. Préposition + infinitif

  : à condition de; à moins de

  2. Préposition + nom

  : en cas de ; avec ; sans ; à moins de

  3. Gérondif

  4. Adjectif ou participe

  5. Juxtaposition

  6. Sinon

  35 L’expression de la comparaison

  > Le comparatif de supériorité, d’égalité, d’infériorité

  : plus / aussi / moins + adjectif ou adverbe + que ; comparatifs irréguliers; plus de / autant de / moins de + nom + que ; verbe + plus / autant / moins + que ; de plus en plus / de moins en moins

  > Le superlatif

  : le / la / les + plus / moins + adjectif ; superlatifs de supériorité irréguliers; le plus / le moins + adverbe ; verbe + le plus / le moins ; le plus de / le moins de + nom ; complément du superlatif

  > Autres moyens d’exprimer la comparaison

  : comme ; comme si ; ainsi que; aussi bien que; de même que(... de même) ; plutôt que ; plus... plus / moins... moins ; plus... moins / moins... plus ; autant... autant; d’autant plus... que / d’autant moins... que; dans la mesure où; le même / la même / les mêmes... (que) ; un autre / une autre / d’autre... (que) ; tel(le)(s) (que) / tel(le)(s)... tel(le)(s)

• 作者：彩格人生 发布时间：2019-06-16 15:23:24

  以前找工作的看重的是工资，现在找工作除了工资还要求环境及工作氛围。随着生活水平的提高人们的欲望从基本的温饱，到后期的小康，再到现在的富足。

  那么对于富足你是怎么理解的呢？

  

  富足理念的倡导者杰森•沃克霍布致力于帮助人们过上丰盈而美好的生活。曾在《纽约时报》《企业家》《时尚》等知名媒体上发表多篇深度报道，在美国乃至国际上引发了强烈关注和热议，他所著的《富足：过丰盈而美好的生活》将为我们展开他的富足之旅。

  一、找到你的专属食物

  在拥有金钱之后人们开始注重自己的健康，养生也渐渐融入生活当中。

  食物残留物成了人们防备的对象，无公害食品越来越受人们青睐，家里长的几根黄瓜到了单位竟成了抢手货，只要听说这是家里长的，不管样子长的多难看都会有人愿意分享。

  食物金字塔开始走进人们的生活，只是不是每种食物都适合你，如何找到你的专属食物呢？

  弗兰克·李普曼博士告诉我们如果你经常感到疲惫、无精打采，可能是你饮食结构的原因，导致吸收的营养不能维持你体力的缘故；如果你经常消化不良或患有其他消化疾病，那有可能是你吃了刺激性的食物导致肠道的菌群失衡；如果你的情绪像过山车一样忽起忽落，可能是你摄入的糖分、麸质食品、酒精、咖啡因等刺激物的成分过多；当然皮肤问题也与饮食息息相关；如果你总感觉身体不对劲，总是有些懒散，你应该尝试饮食中增加大蒜，发酵食品等。

  在了解了你的身体可能因为饮食出现的问题，可以尝试用以下4种方法解决：

  1. 排除法

  辛辣、海鲜等都是我们熟悉的刺激性或易过敏的食物，如果过量食用会你的身体造成一定的影响。为了找出不利于你身体的食物，就需要试着远离这些你所熟悉的带有过敏源和刺激性的食物，仔细观察将它们从你的饮食中剔除后，身体是否有明显的改善并做好记录。

  2. 尝试接受新的食物

  在排除了不利于你身体的食物后，为了营养均衡需要尝试接受新的食物，注意一次只能一种，每次尝试都需要给身体两到三天的适应期并做好记录。

  3. 记录饮食日志

  为了更好的了解适合你的食物，在排除法和尝试接受新的食物时所做的记录，会让你及时了解每种食物给身体带来的变化，以便及时调整。

  4. 调整你的饮食

  为了能全面猎取人体所需的各种营养元素，如果某种食物让你无法适应，而它所含营养元素身体又离不开它，那只有不断尝试找到可以代替它的食物。

  不同的体质造就了不同的专属食物，只有不断调整你的饮食，才能找到适合你的专属食物，也只有找到适合你的饮食，才能滋养你的身体，迈向富足的第一步。

  二、找到富有激情的工作

  做一份你喜欢的工作，会觉得很愉快；如果是一份让人讨厌的工作，将会觉得是种煎熬。

  如果你无法喜欢现在的工作，那就赶紧换一份工作，但如果你换了好几份工作，依然不快乐，那么是时候调整自己的心态了，任何事情都需要磨合，只有在不断调整中才能自我成长，走向富足之路。

  每个人擅长的领域不一样，在工作中找到自己擅长的事情，将你不擅长的工作交给其他擅长的同事，如此抱团取暖，将会提高团队整体的效率。

  也只有在自己擅长的领域，才能找到属于你的心流。就像一本书，如果你不喜欢看，你会觉得是一种煎熬；但如果是你喜欢看的，你会被带入其中，在不知不觉中将一本书看完。

  任何人在做自己喜欢的事情时，都会感觉到自己处于心流之中，也只有在找到属于你的心流，你才会沉迷其中，时间在悄悄溜走时，你所想要的结果也将会呈现在眼前。

  三、对自己做出肯定

  好运气总是追随着自信的人，如果一个人缺乏自信，相必他也不会有所成就。

  因为之前工作强度较高且长期坐着工作，导致我的腰椎不好，医生建议在家休养并开了些药物辅助治疗，在又一次配药时，另一位医生警告过我：如果你还继续工作将有可能卧床不起。

  对于医生的说法不置可否，却还是换了一份轻松些的工作并停止了药物治疗，因为我相信只要自己注意保养，绝不会出现长期卧床的现象，事实证明10年之后的我，并没有让医生的预言实现。

  相信自己将会得到意想不到收获，就像F.L.艾默生所说：我特别相信运气，而且我发现我越努力，就越幸运。

  杰森.沃克霍布认为充满幸福、健康而丰盈的生活，是由三个部分组成的：

  1.相信

  如果你对自己的能力产生怀疑，又如何能完成你制定的目标？

  对任何事情都采取怀疑的态度，那你将一事无成，在制定大目标的时候，适当的制定一些力所能及的小目标，培养自己的自信心，相信自己这将是跨进成功的大门的第一步。

  2.看见

  在相信自己之后，看见也是非常重要的。就像减肥时，经常想象减肥成功后的完美形象，将会成为你减肥的动力，每天称重时看到电子秤上面逐渐减少的数字，哪怕只有几克，也将会成为你努力的动力。

  3.行动

  在做到相信自己，并想象成功之后的喜悦，那么是时候开始行动了，没有行动，前面所做的一切将等于零。

  如果你真的想过上一种幸福的、健康的、丰盛的生活，那这三个原则是至关重要。

  一直在扩大自己的舒适区，虽然悟性不是太高，却仍坚持着，相信勤能补拙，虽然起点低了些，通过努力也能让自己有所改变。

  在生活中总会有很多不如意的事情，就看你怎么去看待它。

  杰森.沃克霍布在《富足：过丰盈而美好的生活》中告诉我们：

  我们的饮食和身体都在不断地变化。无论何时，只要你感觉自己的身体有些失调了，不管是消化问题、营养匮乏、体重增加、精神倦怠还是丧失兴趣，请聆听来自身体的声音，并调整你的饮食——这很重要。

  任何人在做他们真心喜爱的事情时，都会感到自己正处于心流之中。

  幸福的人有能力从厄运中看到积极的一面，他们会意识到不能坐等好事发生，而是要努力让好事发生。