陪孩子走过青春期：青春期心理学、正面管教、安全教育、性教育、亲子关系修复指南 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

如果你那原本乖巧懂事的孩子突然变得脾气火爆、敏感、厌学、拖沓，甚至对你恶言相向……这说明他正在经历成长的关键时期——青春期。 青春期孩子的行为总是让人琢磨不透，但万变不离其宗。这本书就像一部青春期成长纪录片，其中汇集了大量青春期教养案例，列举出青春期孩子可能出现的各种行为和常见的亲子矛盾。阅读本书，你将发现这些行为或矛盾背后的情绪问题，学会寻找解决教养难题的方法，进而跳出亲子沟通陷阱、摆脱教养焦虑、修复亲子关系，并帮助孩子直面青春期的各种挑战，获得全面的成长。

第一章

认识青春期，青春期就是成长期

第一节 青春期，其实是孩子的自我意识出现了质的变化 / 002

第二节 孩子进入青春期的 4 个特征 / 007

第三节 突然变敏感，青春期孩子的性格变化 / 011

第四节 看得见的变化——身体、情绪、社交、学习 / 016

第五节 青春期，就是从天真多变到敏感叛逆的过程 / 020

第六节 每个孩子都有叛逆期，只是程度不同 / 024

第二章

换种理念爱孩子，从根源上减少叛逆行为

第一节 别怀疑，青少年其实比看起来更需要你 / 030

第二节 游戏规则已经变了，所以，我们也要改变 / 034

第三节 解决叛逆问题，你其实需要孩子的帮助 / 040

第四节 青春期等于成长期，而不等于麻烦期 / 045

第五节 家长应该意识到：孩子成长，就意味着家长不再无所不能 / 050

第六节 青春期的亲子较量，父母“输”才是赢 / 055

第三章

认识孩子在青春期的情绪问题

第一节 孩子的内心很脆弱，家长要帮助孩子释放消极情绪 / 062

第二节 “能不能让我把话说完！”—— 给孩子张嘴说话的机会 / 066

第三节 “我害怕，我不敢说”——父母不要用责骂表达关心 / 071

第四节 “你真的好烦呀！”——给个机会，让孩子宣泄不良情绪 / 075

第五节 “让我一个人待会儿！”——先让孩子独处，然后沟通 / 079

第六节 “我就是不想跟你说！” —— 尊重孩子隐私，但提升他的安全意识 / 082

第四章

如何与青春期的孩子沟通

第一节 与叛逆孩子沟通的技巧是假装自己就是孩子 / 088

第二节 不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话 / 092

第三节 孩子开始低头沉默，正是你讲道理的好时机 / 096

第四节 重要问题严肃一些，孩子其实能够听懂你在说什么 / 100

第五节 别把你的焦虑，带到亲子关系当中 / 103

第六节 有话直说，分清客观描述和评论 / 106

第五章

重新理解青春期叛逆行为

第一节 站在孩子的立场上，才能看见孩子眼里的世界 / 112

第二节 承认年代差异，试着理解孩子想问题的逻辑 / 115

第三节 孩子的“自我意识觉醒”，不能都贴上“叛逆”的标签 / 118

第四节 和家长对着干时，可能是孩子的内心诉求没有得到满足 / 122

第五节 有意无意撒谎，很可能是孩子想保护自己 / 126

第六章

青春期叛逆，我们该如何解决

第一节 蔑视权威：孩子主体意识没有得到尊重 / 130

第二节 规矩不如榜样，家长的威严要体现在行为上 / 135

第三节 不良社交：亲密关系中可能存在角色缺位 / 139

第四节 朋友还是妈妈？家长不要逼迫孩子做选择 / 143

第五节 放弃学习，很可能是因为学习让他痛苦 / 147

第六节 解决学习问题，从培养孩子抗挫能力开始 / 153

第七节 崇尚暴力：看看孩子是否缺乏安全感 / 158

第八节 畸形消费：孩子在用钱获得安全感 / 163

第九节 面对畸形消费，给孩子解释钱是怎么来的 / 166

第七章

教会青春期孩子自我管理

第一节 青春期孩子的自我管理，离不开自信 / 170

第二节 学会当自己人生的负责人 / 175

第三节 告诉孩子：改变不了环境时，尝试着改变心境 / 180

第四节 引导孩子树立目标，让孩子更好地进行自我管理 / 185

第五节 自我管理，最重要的是细节管理 / 190

第六节 青春期自我管理的 4 个关键课题 / 195

洪嘉阳，教育学学士、一线教师，从事教育工作多年，长期担任班主任工作，教育实践经验丰富，能够准确把握青少年学生的心理发展和人格发育，对于青少年学生知识教育、品德教育、法制和安全知识教育工作颇有心得。

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书籍介绍

如果你那原本乖巧懂事的孩子突然变得脾气火爆、敏感、厌学、拖沓，甚至对你恶言相向……这说明他正在经历成长的关键时期——青春期。 青春期孩子的行为总是让人琢磨不透，但万变不离其宗。这本书就像一部青春期成长纪录片，其中汇集了大量青春期教养案例，列举出青春期孩子可能出现的各种行为和常见的亲子矛盾。阅读本书，你将发现这些行为或矛盾背后的情绪问题，学会寻找解决教养难题的方法，进而跳出亲子沟通陷阱、摆脱教养焦虑、修复亲子关系，并帮助孩子直面青春期的各种挑战，获得全面的成长。

• 作者：一一 发布时间：2013-05-13 16:27:09

  一开始太心灵鸡汤了，差点儿就没读下去

• 作者：竹哥哥 发布时间：2023-06-12 20:06:57

  结尾好仓促，作者好像写不下去的感觉

• 作者：杜益达 发布时间：2018-04-27 18:48:49

  比较一般的书，感觉翻译没有把握好这本书的灵魂。白开水一样。另外，有些逻辑确实比较混乱。搞的头疼，读这本书很压抑。

• 作者：Franz_kafka 发布时间：2023-01-22 14:01:43

  穿孔雀马甲的自画像/于艺术家而言，最重要的是拥有清醒的头脑。/与酸浆的自画像/至少还有画纸、铅笔、画笔和颜料用来书写和绘画。这暗无天日、单调乏味的日子如此痛苦难耐。我被剥夺了一切，被迫赤身裸体。犹如动物，困于冰冷光秃的牢墙之内。(束缚艺术家是一种犯罪)/美是痉挛的，否则就没有美。(交欢)/女人的曲膝坐像/站着的黑发少女/弯腰前屈的穿着蓝色长筒袜的少女/赤诚相待/少女/死去的母亲/虔诚/舞者/不应该满足要求为其解释一幅艺术作品的人，因为他会被这种解释所束缚，从而不能真正理解作品。/生育对女人来说是一种受难。/凋谢的向日葵(人生的不同阶段)/的里雅斯特港(

• 作者：玩酷子弟 发布时间：2013-08-11 10:42:29

  江郎才尽骗钱之作

• 作者：一个小标点 发布时间：2015-08-03 16:37:41

  躁郁的医学状态和文化状态。抑郁的发病率是9.5%，躁郁的发病率是1.2%，《纽约时报》的调查称93-03年间，用于儿童和青少年的强效抗精神药物的处方量增加了五倍之多，2001年世界卫生组织宣布精神疾病成为本年度主要的全球性健康问题。生产力面前的躁狂，市场的扩张的动物精神从活着的人生命中抽取能量代谢；专业化的公司帮助者那些合作的团体学习怎样变得躁狂；美国文化和躁狂状态；福柯认为西方将疯狂视为理性的对立面。“抑郁就是整个世界：我像在一个洞里，四周都是黑暗的。”与抑郁的持续低落不同，躁郁有多高的反弹，就会有多低的坠落，像过山车。“太阳升起，石墙退去。我紧紧咬着一支金盏花，在燃烧的草丛里跳起了探戈。脚下乌黑的泥土混着燃烧后的事灰烬。我祈祷这土地地变得更厚重以承载我舞蹈过后的黑暗。”伍尔夫也是躁郁症。

• 更好的化学大局观

  作者：奋斗 发布时间：2020-04-08 16:39:13

  作为一个化学工作者，花了几天匆匆看完了这本杰作，等待第二遍第三遍深入阅读，里面有太多的内容值得细细回味，甚至每一个章节都可以找出更多的教科书来深入挖掘。例如物理化学，有机化学，物理化学，生物化学等等。

  整本书并不枯燥，从分子的角度阐述了人类世界常用的物质，组成物质的主要元素是什么，其结构是怎样连接的，该物质的特性是什么，人类主要利用它来实现各种目的。

  整书看似浅显，但他的整体构架非常全面，宏观地介绍了人类所知的化学世界，能提高普通人对化学的兴趣，能够了解事物背后的化学原理，诚意推荐作为化学学科的入门读物。

  个人认为这本书比其他2本侧重化学元素的书更加优秀。

  书的纸张和彩印都很有吸引力，唯一需要吐槽的就是印刷居然反光，台灯下居然需要选择特定角度才能看清。

• 不仅仅是编程

  作者：sandorf 发布时间：2007-08-10 10:28:25

  Rich Stevens显然不是Dennis Richie, Brian Kernighan那个贝尔实验室圈子的人。他对Unix的深入了解，是自己翻烂手册、钻研系统得到的。这个切入点，和我们多数用户是一样的。所以，我们想知道的东西，也许正是Stevens关心过的。看看他在N个系统上做的代码测试和对不同标准的比较就知道。我觉得这本书适合所有对Unix系统的种种感到好奇的人，Unix和Windows不同在于，它是个鼓励你思考的操作系统（换句话说对于想远离计算机的细节的用户可能不那么友好），只要你使用它有些时日，就会有很多问题冒出来：symbolic link和hard link区别究竟何在？daemon process是怎么回事？即便不写系统级的程序，只作为一般的unix用户，这本书里的信息也是弥足珍贵的。我对技术书籍的评价，一向以“解惑”为第一标准。这本书做到了。

  人民邮电出版社的这个影印版的纸张，相比眼下很多影印书籍，还算不错。开本和版面也保持了原书风貌。有一个细节让我觉得不解：封面和扉页上的Richard Stevens的名字都被框上了方框，不知算什么意思。啊，我知道，这是表示人死掉了，可那又怎么样呢，死掉了就死掉了么，为什么非得时刻提醒读者，作者已死呢？第二作者Rago有一天也会死啊，印古书又该怎么办呢？窃以为给死人画个框，逻辑上既不完善，也不大合乎审美。《辞海》之类大书的编委老学者很多，出版周期又长，所以编委名单上常见几个框框。可是我想这些死鬼们如果地下有知，也不会希望自己名字被框起来，以示尊重。