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精彩短评：
作者：一角小楼 发布时间：2020-03-05 10:26:03
书名与内容有点不搭。内容更注重的是认识及如何摆脱忧虑的困扰。如果有忧虑的人，可以读一下，或许能找到适合自己的方法。
作者：加亮不加V 发布时间：2015-09-27 12:18:09
牛逼的书，越看越喜欢。
作者：Sofia 发布时间：2013-10-21 16:47:48
记忆的闸门打开，一幕幕，皆呈现在眼前，我所认识的那些人，听过的那些故事，一一重现在眼前。原来，往事并不如烟。在读这本小说前，我自己刚刚写了个相类似题材的2万多字的中篇小说。也算是对前些年认识的那些人、听来的那些故事做个交代。
作者：Q 发布时间：2019-01-16 19:45:40
圣约翰救护机构
作者：raincie 发布时间：2012-08-24 22:37:28
没意思
作者：#瞬间收藏家# 发布时间：2012-07-19 21:36:42
最好看的还是第一部，特别是节奏紧凑毫不拖沓。和电视剧有少许出入，比如没有元芳怕鬼一段、结尾多了狄仁杰和太平公主1v1。2012-7-19/2018-11-12读过
深度书评：
保持身体健康的方式
作者：任星宇 发布时间：2016-06-15 15:42:40
日常的生活，你是在为自己身体健康产生有害物质呢，还是为自己身体产生有利物质？
人的大脑面对不同物质的反应，身体会分泌不同的调节物质。当我们郁闷苦恼，心情压抑，精神压力过大等不良情绪反生时，身体会产生过量的去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺等激素，这些物质大量分泌对身体有害，容易产生血压升高，血脂高，癌症，过劳死等问题。当我们心情愉快，凡事积极乐观的利导思维，保持健康、年轻、向上的生活态度，身体会产生脑内吗啡，这个物质对身体非常有意，能够远离病魔，保持自己健康的一生。
那我们怎么做才能使自己保持健康的一生呢？
首先，不管反生了什么不愉快的事情，都要采用积极乐观的利导思维。
其次，要促进脑内吗啡的分泌-运动、冥想、饮食疗法。
（1） 运动-进行伸拉等15分钟热身运动，然后进行30分钟的有氧运动，如走步，前后5分钟慢走，中间20分钟快走。
（2） 冥想-只要能够使你快乐的事情，每天多想些让自己快乐的事情，即使此事没有发生，但是只要你一想就能是你快乐的事也可以。
（3）饮食-高蛋白、低热量，预防血管阻塞，中和活性氧。
同时也可以做按摩，腹式呼吸，自律训练等活动也能促进脑内吗啡分泌。
（1）按摩穴位-如阳白，承浆和脊骨等。
（2）腹式呼吸-慢慢的鼻吸口吐，下腹部随之鼓胀收缩，尽量憋不住时吐出，吐完最后一口时要收缩肛门。
（3）自律训练-共七个阶段
准备阶段（进入安静）-心平气和、情绪稳定
第一阶段（重感训练）-双手、双脚均有沉重感
第二阶段（温感训练）-双手、双脚均有温热感
第三阶段（心脏调整训练）-心脏跳动规律平稳
第四阶段（呼吸调整训练）-呼吸舒畅
第五阶段（腹部温感训练）-腹部感觉温暖
第六阶段（额不凉感训练）-额头凉爽舒服
一本必备书
作者：aaron 发布时间：2008-01-11 13:17:41
我们每个人在生活中都需要或多或少担当助人(helper)的角色，或者是倾听同事诉苦，或者是和朋友聊天，如果处理不当，会加剧而不是减轻这些我们所关心人的痛苦。
这本书最大的优点在于它非常具体的介绍了一套助人的流程和操作细节，非常适合非专业人员学习。而实际上，该书也被广泛作为非专业人员的培训教材。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：8分
使用便利性：7分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：5分
加载速度：4分
安全性：8分
稳定性：9分
搜索功能：7分
下载便捷性：5分
下载点评
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下载评价
- 网友 印***文： ( 2024-12-19 03:13:11 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 龚***湄： ( 2025-01-08 14:11:50 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 孔***旋： ( 2024-12-23 07:45:26 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 沈***松： ( 2024-12-28 06:07:50 )
挺好的，不错
- 网友 家***丝： ( 2024-12-17 05:12:40 )
好6666666
- 网友 孙***夏： ( 2024-12-27 07:08:46 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 冉***兮： ( 2024-12-21 07:17:09 )
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-05 22:41:40 )
我说完了。
- 网友 石***烟： ( 2025-01-05 21:49:41 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 田***珊： ( 2024-12-23 03:03:44 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 康***溪： ( 2024-12-26 05:17:30 )
强烈推荐！！！
- 网友 宫***凡： ( 2024-12-31 12:29:14 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 敖***菡： ( 2024-12-10 05:40:34 )
是个好网站，很便捷
- 网友 通***蕊： ( 2024-12-13 07:49:07 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：3分
主题深度：5分
文字风格：5分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：3分
知识深度：3分
知识广度：4分
实用性：7分
章节划分：6分
结构布局：5分
新颖与独特：5分
情感共鸣：4分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：5分
事实准确性：4分
文化贡献：8分