轻食沙拉 元气果汁 减肥轻食食谱营养师沙拉创意鲜榨果汁营养学救命饮食中华食疗大全生酮饮食书减糖轻断食 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

内容推荐： 用凉拌、水煮、烘烤等方式烹饪低热量食材，制作一道色香味形俱全的减脂沙拉，适合有瘦身需求的人，想要减糖、减脂的人等。沙拉代替油炸、煎烤类食物，一段时间后，你会发现皮肤变好了，小肚腩也不见了，整个人容光焕发起来！这就是吃沙拉带来的改变，越吃越年轻、越吃越健康！

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：轻食沙拉 元气果汁 减肥轻食食谱营养师沙拉创意鲜榨果汁营养学救命饮食中华食疗大全生酮饮食书减糖轻断食在线阅读

在线听书地址：轻食沙拉 元气果汁 减肥轻食食谱营养师沙拉创意鲜榨果汁营养学救命饮食中华食疗大全生酮饮食书减糖轻断食在线收听

在线购买地址：轻食沙拉 元气果汁 减肥轻食食谱营养师沙拉创意鲜榨果汁营养学救命饮食中华食疗大全生酮饮食书减糖轻断食在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

内容推荐： 用凉拌、水煮、烘烤等方式烹饪低热量食材，制作一道色香味形俱全的减脂沙拉，适合有瘦身需求的人，想要减糖、减脂的人等。沙拉代替油炸、煎烤类食物，一段时间后，你会发现皮肤变好了，小肚腩也不见了，整个人容光焕发起来！这就是吃沙拉带来的改变，越吃越年轻、越吃越健康！

• 作者：danyboy 发布时间：2020-12-23 19:12:15

  本系列的最后一本，也标志着我读完了马修全部的中译本，很满足。这一本是真正的无限循环，但已经和梦没有关系，可以看做马修给他们安排下的永恒结局，时间终止了。主角在故事里突然消失，而文本中又有几页被刻意撕掉，使得作者、读者，主角、NPC，这四个主体全部“打成一片”，也达到了马修这一系列实验性的极致。这一册里，对话占了很大篇幅，可以想象的到，就是那些典型的法国咖啡馆里小资产阶级知识分子的那种对话。

• 作者：爆仓老王子 发布时间：2018-11-15 18:49:24

  作为一个8年的外汇保证金行业的从业者来说，很不喜欢作者这种装神弄鬼、自以为是、叽叽歪歪的表达方式，当然不是说他写的全是废话，对技术分析和行业生态，作者也有正确或者独到的了解。但是，口水话太多了，太装了，而且很多观点都是点到为止，没有逻辑推演。一分，打给这位同仁。

• 作者：名字是什么 发布时间：2022-02-05 16:53:35

  20220205，8分，5小时，作者的第二本书，让我对扑克的理解更深了，抢盲的时机，手牌的选择范围思考更多，如果能吃透，中级玩家以上，没有问题。

• 作者：已注销 发布时间：2016-04-25 10:09:15

  老外的书真是好，同样的内容，中国的在装逼，老外在跟你讲人生。

• 作者：风独 发布时间：2013-03-22 22:14:54

  同一模式的的而研究，略显乏味

• 作者：ALEXANDER 发布时间：2023-05-06 20:22:39

  用译者序来概括这本书吧！

  在上篇中，洛克基于自然理性和《sj》解释，抽丝剥茧般的分析并驳斥了罗伯特.费尔默在先祖论中提出了君权神授和绝对君权理论

  在下边，中洛克又以深刻的笔触对自然状态、战争状态、奴役财产、父权、政治、社会的起源与目的、国家形式、立法权、执行权、对外权、特权、征服、篡夺、暴政和政府解体等进行了详尽的阐释

  影响了后来的伏尔泰，英国的宪法制定，托马斯.杰斐逊，孟德斯鸠，也就是说，影响了世界的资产阶级革命

  我不得不说翻译比商务的强，因为这个比商务的译本多打一颗星

• 马修与古龙

  作者：朱欢尘 发布时间：2019-08-05 11:47:46

  这是一篇看完了马修系列之后姗姗来迟的絮叨。作为一个古龙学研究者，我总是情不自禁的致力于在世界的各个角落寻找古龙的踪迹和气息。在布洛克的马修系列里，这一点可以说毫不费力。忘记从哪一本开始，我越来越多的感受到古龙小说与马修系列之间的极大相似之处，包括语言上、行文方式、精神内涵、人物形象等等。这让我意外并欣喜。

  首先是酒。酒是马修系列中一个不可或缺的核心元素，也是大部分古龙主角离不开的东西。说起来，我是在若干年前才意识到嗜酒原来是一个很大的问题，并且很可能是一种难以治愈的疾病。因为从小看武侠小说，又或者是我们这个民族对于饮酒有太多浪漫的想象，我一度觉得喝酒或者有酒瘾是一件无伤大雅的事情，甚至是浪漫的事情。直到大学时代我看了一本以酗酒为主题的小说，才意识到酗酒如同黄赌毒一般，是可以让人的生活逐步倒塌乃至丧命的东西。

  武侠小说对此做了极大的浪漫化处理，我们能看到饮酒最大的危害不过是李寻欢喝了酒可能会咳血，而且因为饮酒过多，有时候连飞刀都握不稳。不过这不妨碍小李飞刀例不虚发。到了布洛克笔下，这层神秘的面纱被戳破，他仔细地描写了酗酒是多么美妙，同时又多么可怕。我相信布洛克本人是饮酒的。事实上，在马修系列里，关于喝酒和戒酒的片段，总是格外好看。尤其是每本书里马修喝的失去控制的那一小节，固然悲惨，但却引人入胜，对感官的描写精微深入，往往是一本书的华点。这令我想到，有时候一些精神疾病似乎往往能助益于写作，因为作者在这方面有了超越一般人的独特而深入的体验，这是极佳的写作素材。我曾见过有患精神疾病的作家的文集，当中关于自己的病症的写作，是整本书中最出色的。当然这是题外话了。

  马修系列在我看来只有一半是侦探小说，还有一半大概算是戒酒小说。我喜欢马修关于喝酒和戒酒的所有描写。尤其是戒酒协会。很难想象世界上有这样一个组织，里面的人物构成三教九流，但却都隐去了自己在现实中的角色，在这里只有一个共同的身份：戒酒者。他们毫无负担的分享彼此最糟糕的经历，每日互相鼓励保持清醒；无偿的担任对方导师的角色，以难以想象的耐心和同理心，帮助对方从地狱里爬出；他们有可能连对方的真实姓名都不知道，但必要的时候，you know what，他们可能可以帮你杀人藏尸。这关系太美了。真是典型的武侠小说里的关系。类似刀锋的快感，类似入喉刺骨入腹却温暖的酒意。所以到了这个系列最后几本，马修不再喝酒，我却难免感到有些索然无味了。也许这是文学的残忍，太健康清醒便会丧失另一些东西。

  另一个相似之处体现在女性角色上。作为一个世俗意义上算得上失败潦倒的中年人，马修交往过的女性没有一个是小白花类型，都是独立成熟心智强壮并颇有幽默感的女性。她们和马修产生爱情的方式，也和古龙笔下的很相似。三言两语聊得对路，彼此便心领神会。一切唯心，合则来，不合则散。是一种独属于成年人的相当现代成熟的感情观。乃至于马修最后的妻子，曾是一个妓女。马修如此热衷于屠夫、妓女之类底层角色的描写（《八百万种死法》简直就是妓女大全），而且写的如此精到，这一点也和古龙很像。他们似乎注定属于底层，带着失败失意的气息，游走于夜间的街头。然而在这种破败乃至颓丧的底色下，马修系列仍然是温情的，或者说温暖的。哪怕注视了最极端的邪恶。这是他和古龙的又一大相似。

  还有一些情节上的相似是更加直观的，令我在读到的时候不禁拍案叫绝。例如《屠宰场之舞》中，马修与女凶徒在室内的一段对话，与《武林外史》中沈浪与王夫人在密室的对话，整个情节和行文方式的近似度，超过了70%。还有马修系列中相当亮眼的部分配角，如屠夫米克，这个角色和与之相关的情节都是相当古龙的。

  我在与一名朋友激动的述说我在马修系列与古龙小说中找到的太多相似相通之处时，那位朋友说，这可能是一种必然。想来有理。这种必然根源于硬汉派侦探小说和武侠小说精神内核的共通。因此不仅存在于马修系列，同样也存在于钱德勒的《漫长的告别》——我第一次读《漫长的告别》，不禁感叹，以前我不知道如果用外文写古龙小说该如何写，总觉得是不可能的。现在我知道了，大概就是这样写。不过，在马修系列中，这种近似显然强度更大得多。真希望劳伦斯布洛克能认识古龙，他们一定可以一起喝一杯。

  最后想提到的这一点和古龙关系不大。是纯粹属于布洛克的东西。那就是马修系列中的闲笔。我读的第一本马修系列是《父之罪》，尚算得是一本常规的侦探小说。到了第二本《八百万种死法》，初读的时候对于结局十分恼怒，认为这种破案方式对于读者是一种侮辱，作者的态度也是相当敷衍。于是怒打三星。但是过了几个星期之后，我发现我对于《八百万种死法》中的主线案情已经不太记得，但是还记得大量与破案无关的细节。并且它们带给我的感受之深， 随着时间还在缓缓加深。我从那时候意识到，布洛克的小说与我以往读过的大量侦探小说是不一样的。如果硬用同一个打分系统去评判，那么就会错失其中最好的东西。

  明白这一点之后，我又接着看完了马修系列剩下的几本。渐渐习惯忘记这是一本侦探小说。习惯马修办案的繁琐与徒劳无功，并意识到这应该更接近于侦探查案的真相。习惯随着他醉后的脚步游荡在纽约街头，从第九大道走到第二十大道，从阿姆斯特朗走到教堂，一路上给流浪汉小费，与偶遇的旧友招呼，给前妻打钱，注意到种种与案情无关的细节并产生感受留下印象。这是一种别样的感觉。正是大量与案情无关的闲笔，使得纽约城以及马修的形象塑造格外成功，到了最后，你会发现你早已爱上了这个无照侦探。

• 让自己更好的认识自己

  作者：凉笙 发布时间：2017-05-25 15:57:53

  最近，我在看《给内心的小孩找个家》这本书，这是一本关于心理学的书，但却适合我们每个人都来读一读的书。看完了这本书，我很崇拜这本书的作者，这本书里没有华丽的辞藻，也没有让人难懂不解的专业名词，作者举的每一个例子，写的每一句话都是本着能为读者真正解决他们问题的初衷。我喜欢这样的作者。

  作者在这本书的序中一开始就强调了原始信任的重要性，即我们每个人的童年经历中获得的安全感和最亲近人的信任对我们成长的重要性。我们每个人没有阅读这本书也知道，童年的经历对一个人的性格塑造很重要，可是我们很少有人意识到自己的大部分行为其实是童年经历的折射，我们也很少有人会发现现在的自己依旧被过去所束缚着。而这本书的特别之处就在于如何教会我们消除童年所带来的不好的影响，教会我们如何和自己的内心小孩对话，教会我们如何将内心小孩和成人自我分开。

  我们会愤怒，难过，伤心，或许我们从来没有思考过造成这些情绪的真正原因是什么，只是简单的对事实做了个自己认为的解读；又或许我们已经想到了真正的原因，我们没有勇气去正视自己的内心小孩，勇敢的与自己的内心小孩对话。这本书中有谈到如何练习和自己的内心的小孩对话，如何让我们更好的认识自己。

  有些人会觉得自己很坚强，有些人让别人觉得自己感觉很难靠近，还有些人活的小心翼翼，我们都知道这是自我保护的一种方式，然而那样的我们真的了解自己吗？我们真的又在舒服的做自己吗？这本书中写到了很多策略，让我们去慢慢练习，让我们去了解不曾知道的自己。

  最后，摘录书中的一段话，一个人找不到内心的家，一辈子都不到安宁。你就是你自己，不管好坏，这就是全部！成为自己，是你回家的路。

  这是一个坑2QQ群：146128386。一起读书，一起玩。等着你哟~~~