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　　用兵以戚南唐之旗鼓为初门，孙武子之虚实为极致，击刺抑末矣。然不能此末艺，则不敢身至阵前，无以定将士勇怯，而行不踰时之赏罚。人无畏心，战何能胜？况又平日所用教师，多被诱于花假，以误士卒乎。虽然，殳何人而敢言此。惟以壮年所广集，汇为一编，以定其邪正浅深。贻之子孙而已。余所得者有石家枪，敬严也；峩嵋枪，程真如也；杨家枪、沙家枪、马家枪，其人不可考；少林枪，余得者洪转之法，汊口枪，则程冲斗也，有《耕余剩技》、《少林阐宗》、《长枪法选》诸书刻印行世。此七家者，其法具存，余若金家枪、拒马枪、大宁笔枪等，尚有十余家，名存而无徒，书又不传，无可考据。

卷之一

枪王说

枪法圆机说二篇

一圈分形入用说

枪法元神空中鸟迹图

圆圈分形详助

石家枪法源流述

枪根说

六家枪法说

闪赚颠提说

脱化说

短降长说

卷之二

针度篇

戳法

革法

步法

行着

枪法微言

马家枪二十四势

枪法二十四势歌诀

卷之三

单刀手法说

单刀法十八势

单刀法歌诀

卷之四

马家枪考

古论注

沙家竿子用法说

临阵兵枪说

诸器编说

叉说

狼筅说

藤牌腰刀说

大棒说

剑诀

双刀歌

筅枪说

后剑诀

附卷

峨眉枪法并序

治心篇

治身篇

……

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书籍介绍

用兵以戚南唐之旗鼓为初门，孙武子之虚实为极致，击刺抑末矣。然不能此末艺，则不敢身至阵前，无以定将士勇怯，而行不踰时之赏罚。人无畏心，战何能胜？况又平日所用教师，多被诱于花假，以误士卒乎。虽然，殳何人而敢言此。惟以壮年所广集，汇为一编，以定其邪正浅深。贻之子孙而已。余所得者有石家枪，敬严也；峩嵋枪，程真如也；杨家枪、沙家枪、马家枪，其人不可考；少林枪，余得者洪转之法，汊口枪，则程冲斗也，有《耕余剩技》、《少林阐宗》、《长枪法选》诸书刻印行世。此七家者，其法具存，余若金家枪、拒马枪、大宁笔枪等，尚有十余家，名存而无徒，书又不传，无可考据。应由技术浅小，虽取名一时，不足以传久故也。今就七家言之，真如一门而入，一师而成，一于纯者也。敬严徧历诸家，年将四十，始遇真如，重下本源工夫，而得返正；及乎晚年，棍棒刀牌，皆成枪法，化杂以为纯者也。二师身二而法则一也。沙家竿子长软，别为一门。杨家器在长短间用之，亦兼取长短之法。此三家皆不杂棍法。马家以杨家为根本，而建用棍法。少林全不知枪，竟以其棍为枪。故马家法去棍犹有枪，少林去棍则无棍也。然少林尚刚柔相济，不至以力降人。冲斗止学少林之法，去柔存刚，几同牛斗。而今世冲斗之传，江南最盛。少林犹不可的，况其上焉者乎！总而论之，峨嵋之法，既精既极，非血气之士，日月之工所能学。沙家、杨家，专为战阵而设；马家、少林、冲斗，其用于战阵，皆致胜之具。惟江湖游食者不可用耳。钟王之手，亲纸以成字者，毫端也，为毳、为燊、为胶、为管，皆所以成此者也。善将将之君，敌忾以奏功者，击刺也。为旗鼓、为队伍、为虚实，皆所以成此者也。闻击刺而小之者，在武乡谢艾、韦叡，余乃心伏，取子桓典论之语而名为手臂录。时戊午八月。沧尘子吴殳修龄譔。

• 作者：V. 发布时间：2022-09-26 21:44:00

  简要通俗，但一些作者结论未免过于武断，或者说忽略了一些重要的其他外部因素。校对上有错误。

• 作者：太白 发布时间：2013-11-22 19:26:08

  兵器之王，国术巅峰

• 作者：止痛片 发布时间：2016-12-10 15:31:56

  看纪效新书之前可以看看这个；

• 作者：黑目如珠叶三才 发布时间：2022-01-25 14:56:55

  吴修龄当是宰辅之姿，允文允武。

  凡是练枪之人，想要在此一途登峰造极，终归是绕不开他的。

• 作者：凌家公子 发布时间：2022-06-17 08:25:51

  枪法即为手臂的延长，能调动枪，就能反过来调动内在。

• 作者：北斗酌浆 发布时间：2019-09-03 17:27:57

  已经能找到的最早刻本了，图还是不可信

• 总书记点过名的瓦氏夫人。

  作者：冲鸭 发布时间：2022-07-28 10:32:36

  1

  第12章说：

  迫近彼枪，乃田州土司瓦氏女将双刀降枪之法，而余移之于枪者也。虽然此时彼实进，则我幸矣！若彼能虚退，何有万全？但两阵相对，必无虚退之枪耳！

  宋案：此抗倭第一女将瓦氏夫人（1496~ 1555年），丈夫去世抚养两代土官，率兵抗倭屡立战功，被封为“二品夫人。这则史料讲到这个女将是用双刀，一般史料都没提到，就好像大家都不谈吴电最后阵亡的时候用的是短兵。

  瓦氏夫人原名岑花，其父岑璋乃归顺直隶州土官(今广西靖西县)。后来嫁给了田州土官、田州知州岑猛，改称“瓦氏”。在今天的广西百色，仍然有田州古城。嘉靖初年，田州与泗城、思恩的岑氏家族争斗，六年（1527年）朝廷出兵八万征讨田州，后岑猛为岳父岑璋毒杀，岑花变成寡妇。长子岑邦彦也战死了。瓦氏夫人以庶母身份，将孙岑芝抚养成人，直到其正式继承土官之位。“凡州之利害，躬为规划，内外凛然”。

  嘉靖二十九年（1550年），朝廷征调兵力平定海南黎族叛乱，岑芝奉命率兵出征，结果战死于海南。于是，瓦氏夫人又担负起了抚育重孙（即岑芝之子）岑大寿、岑大禄的责任，并继续掌管州内政务。

  嘉靖三十三年（1554年），倭寇甚嚣尘上，明廷征讨不济，委派兵部尚书张经征调广西壮族“狼兵”'（俍）等抗倭。瓦氏夫人以大寿、大禄还太过年幼，于是请求自代，此时这个女将已经快60岁了。张授予其“女官参将总兵”衔，率兵员1.3万余人到广西梧州候调。最终朝廷准调4100人、战马450匹，田州幼主岑大寿及其弟岑大禄随征。

  事实上她也就在嘉靖34年干了这两个月。后来张经被严嵩陷害，瓦氏夫人自己回老家也气死了。但就是如此，她深刻的影响了明代的军队，戚继光的鸳鸯阵就是来源于瓦氏兵法。这也是明代武术史上的最重要的一次交流。当时的明代军队以枪为主，而瓦氏夫人偏偏是使双刀的，这也大大启发了当时的兵法家。

  田州岑家兵极富盛名，又以其独特兵法著称，讲究“七人为伍，每伍自相为命，四人专主击刺，三人专主割首，所获首功，七人共分之。”

  1555年三月抵达金山卫，田州兵被划归总兵俞大猷指挥。四月初五，瓦氏奉命到漕泾镇截击倭寇，因敌众我寡而陷入苦战，激战之中，头目钟富、黄维等十四人阵亡，瓦氏怒而亲自披发舞刀，往来突阵中，所乘马尾鬃为倭拔几尽，浴血奋战而出。

  四月十九日，倭两千多人“突出金山卫，从独山往嘉兴。俞大猷先不敢拒，乃率瓦氏兵追其后，被贼反攻，杀伤颇众，大猷先奔，赖瓦氏殿后，得免全复。”

  四月二十一日，倭二千多人南来金山，白泫都司率兵迎击，被倭围困重重，瓦氏奋身往援，纵马冲杀，“女将亲战挥双刀，成团雪片初圆月；麾下健儿二十四，雁翎五十齐翕忽”，岛夷杀尽江海清……”，破寇重围，白乃可得脱。

  四月二十八日，瓦氏夫人又参加了对倭寇的追剿，倭寇被斩首和溺死者达三千人。五月初五，倭寇经金山卫，再度被瓦氏击溃。六月，在陆泾坝战役中，瓦氏夫人率兵斩获倭首三百余级，烧毁海盗船只三十余艘。

  参考文献：

  [1]黄明标. 田州岑氏土司传袭探析[A]. 中共西林县委、西林县人民政府、广西文物考古研究所、广西历史学会.句町国与西林特色文化[C].中共西林县委、西林县人民政府、广西文物考古研究所、广西历史学会:广西历史学会,2008:13.

  [2]白耀天.瓦氏夫人述论[J].广西民族研究,1995(04):31-55.

  [3]韦美兵.试论明代抗倭壮族英雄瓦氏夫人[J].中国民族博览,2019(10):103-105.

  [4]陆照德.广西岑氏土司:一个家族的传奇[J].文史春秋,2018(01):52-58.

  [5]李吉远.明代壮族“狼兵”抗倭武艺考述[J].体育学刊,2012,19(01):114-119.

  [6]谯枢铭 ,黄明标.瓦氏夫人苏松抗倭史迹考[J].史林,1991(02):14-19.

  [7]徐志华.瓦氏夫人与花木兰[J].广西民族研究,1995(03):61-64.

  2

• 内家拳的枪法

  作者：凌家公子 发布时间：2011-01-03 11:48:44